教练技术第二阶段导师讲义69页(版本一)_企业管理11856.docx

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1、第二阶段 课程流程 明阳天下下拓展公司司（五天课程程安排）第一天（星星期四下午午二点开课课）横幅：蜕变变不容苟且且马虎14：000课程开始始1、教练不不出场：11-2小时时左右（）（板书）2、教练义义工给响应应（准备备好了没有有）3、宣读守守则4、检查问问卷（没有有完成的出出去完成后后再进场）5、分死党党（自由由选择）（教教练分死党党）（引导导）（交换换联系方式式）6、同学轮轮流上台给给响应（响应的的意义）（引引导）（板板书）7、分小组组（学员选选择义工组组长）（调调整学员小小组人数）19：000下课晚餐餐20：300上课8、自画像像9、梅花阵阵（讲对对母亲、女女人或男人人、金钱、自自己的看法

2、法）10、布置置作业 23：00第一天天课程结束束第二天（星星期五上午午十点开课课）上午10：00开课1、学员自自由分享（给给响应）（板书书）2、惩罚死死党迟到或或违背承诺诺3、检查作作业，教练练走人（请教练练） 11：004、义工引引发（打开开自己）和和（组建团团队）16：000 各小小组集合吃吃饭18：000上课5、发泄对对自己不满满及别人6、清洗小小秘密7、沉船游游戏8、布置反反窜角色9、布置作作业23：300第二天课课程结束第三天 中午12：00开课1、扮演反反窜角色（板书书）17：300进餐2小时下午19：30上课2、付出索索取（板书书）3、Emoou故事（板书书）4、爸爸、妈妈妈我

3、取回回我的能量量（课堂堂作业）（板板书）5、学员用用鸟语讲故故事（1）（2）（3）（4）6、升气泡泡7、我是谁谁第三天课程程结束第四天 中午11点开课课1、演绎事事实与真像像（板书书）2、混球（猪拜拜祖师爷）3、对比成成长过程4、分配突突破角色13：300下课17：500开课（突破夜）24：000下课第五天 中午12点开课课5、生命是是一场感召召的游戏6、讲海星星故事（照照毕业相）7、团队承承诺感召多多少人（TIX）8、暖炉对对话9、宣传公公司及课程程10、报三三阶11、点亮亮心灯（向学员员发“我是谁”成功誓言言）（感谢谢义工）18：300课程结束束（素质管理理第二阶段段课程全部部结束）第二阶

4、段 课程流流程具体内内容（五天课程程安排）第一天（星星期四下午午二点开课课）在开课前十十分钟，由由一名义工工站在课室室门外给学学员一个一一个发名牌牌：“XXX，这这是你的名名牌！”（声音洪洪亮，严肃肃具有威慑慑力，像发发逮捕令一一样，右手手执名牌出出示到他的的眼前）课室内坐位位摆成“U”型横幅：蜕变变不容苟且且马虎下午14：00开课门神打开门门，肃立在在门口，大大声喊：“一分钟！”（无表情情，庄重严严肃，声音音洪亮，严严肃具有威威慑力，略略带有耐烦烦，声音急急促）1、教练不不出场，11-2小时时左右（等等教练）所有的义工工在义工台台端坐，不不说话，无无表情，庄庄重严肃，不不回答学员员提出的任任

5、何问题，如如果有学员员想走出课课堂，义工工可严厉制制止。（板书）承诺 责任 奉献2、教练义义工给响应应（准备备好了没有有）16：000教练出场场开骂（教练出场场给响应）喂，喂喂喂喂！你们这这群混蛋！你们在干干什么？！还在这里里嬉戏，你你们嬉戏了了这么多年年，难道还还没有嬉戏戏够吗？你你们总是这这么自以为为是，你们们是一群自自以为是的的家伙！你你们总认为为自己什么么都知道，可可为什么你你们今天还还活成这副副模样？既既然你们什什么都知道道了，那还还来这里干干什么？你你，还有你你，永远都都不清楚自自己应该干干什么，就就像个跳梁梁小丑！难难受了？受受不了了？受不了你你就别来这这里谈蜕变变！来上课课前，

6、你们们有没有听听说过二阶阶段的课程程是很难受受的？如果果你受不了了，现在你你就可以离离开！想在在二阶段里里找好受，我我告诉你们们，那你会会失望的！要想在二阶阶段得到提提升，要想想蜕变，那那你们就必必须氢自己己完完全全全融入进来来，去承受受你以前所所不能承受受的，积极极主动地去去突破去改改变，只有有这样，你你们从今往往后才会有有一些新的的可能性。（逐个响应应）你，来这里里是想干什什么？想蜕蜕变？蜕变变什么？怎怎么蜕变？你，来这里里的目的是是什么？想想提升？提提升什么？如果你们连连自己来这这里的目的的都不清晰晰，你们认认为自己这这样能在二二阶段拿到到什么成果果呢？你，是一个个不自信的的人，你总总是

7、把自己己藏在别人人背后，不不敢让自己己走到人群群的前面，你你就像一个个影子，在在人群中你你就是一付付摆设，总总是活不出出自己的价价值，也给给不到别人人什么影响响。你，麻木，你你已经快没没有感觉了了，这样下下去，你会会找不到你你自己的！你，总想想去掌控别别人，你以以为你有多多大的能耐耐？你以为为别人真把把你当一回回事？你连连你自己都都把握不好好，你自己己都是一团团糟，你还还是先去管管好你自己己吧！你，看看你你自己，一一副死气沉沉沉的样子子，一点朝朝气都没有有，站在人人群当中没没有一点影影响力，你你这副样子子很难做成成什么事情情！你让人人不敢靠近近！你必需需好好的去去改变改变变一下。你，只知道道去

8、盲从，你你是一个没没有主见的的人，你就就像一个跟跟屁虫！如如果你还这这样下去，你你有一天会会把自己都都弄丢的！你会没有有自我的！你刚才在干干什么？你你跑到这里里来嬉戏吗吗？！你总总是不知道道让自己正正正经经地地去做事去去做人，你你给人一种种不安全不不稳定的感感觉！？你们就准备备这样来蜕蜕变吗？！如果你们们不去把自自己的那些些陋习和劣劣根放下，你你们是很难难有什么好好的可能的的！只有把你的的心胸打开开、智能打打开，你才才能听懂这这堂课，只只有把你自自己放下，你你才有可能能从这个课课程中得到到收获。（讲述“明明星的鞭子子”的故事）有有一个寓言言故事，在在森林里，有有一只老虎虎，他每天天必须去捕捕食

9、小动物物来填饱自自己的肚子子，有一年年，一场暴暴风雪把整整个森森都都给厚厚地地盖住了，森森林里所有有的小动物物都躲到洞洞穴里去了了，这只老老虎一连几几天下来都都没有捕食食到猎物，它它饿得实在在是受不了了了，于是是，它决定定走出这片片森林去寻寻找食物。它走出了这这片森林，它它发现，在在离森林不不远的地方方有一个小小镇，那里里非常的热热闹和繁华华，它来到到了这个小小镇上。这这天，正好好有一个马马戏团在这这里表演，在在马戏团里里，也有几几只和它一一样的老虎虎，它们在在表演节目目，每当它它们表演完完节目，观观众都会给给它们热烈烈的掌声，这这几只老虎虎就像大明明星一样，好好威风！这这只老虎想想，这种生生

10、活不正是是我要的吗吗，我要留留下来，我我也要去当当明星，它它找到了训训兽员，把把自己的愿愿望告诉了了训兽员结结果它被留留下来了。可是，接下下来的日子子有些让它它失望，原原来，老虎虎们每天都都要完成一一系列的动动作训练，有有时是几十十次，非常常非常的累累，非常非非常的辛苦苦，还有让让它更难以以接受的是是：每当它它有动作没没有完成好好的时候，训训兽员会毫毫不留情将将鞭子抽打打在它的身身上，那种种火辣辣的的痛感觉实实在是不好好受，这种种日子太难难受，它开开始有些想想离开了。可可它回头一一想，都已已经熬了这这么久了，也也许过些日日子就不会会这样了，还还是忍一忍忍吧。它决决定留下来来。一连好多天天过去了

11、，它它的境况并并没有什么么改变，它它终于撑不不住了，它它彻底失望望了：我不不要再当什什么明星，我我不要过这这种鬼生活活，我要离离开这个鬼鬼地方。在在夜深人静静的时候，它它偷偷的逃逃离了马戏戏团，逃回回了它原来来生活过的的那片森林林。结果它它还是一只只野虎。有一天，它它像往常一一样去捕食食猎物，突突然，“砰”的一声枪枪响，它被被猎人打死死了，猎人人把它的皮皮扒了下来来，晾晒干干，做成了了褥子，把把它的肉分分给大家做做了下酒菜菜。你想成为有有影响力的的人吗？你你想成为人人群中的明明星吗？你你想让自己己的生活过过得更加精精彩吗？你你能够承受受得了成为为明星的鞭鞭子吗？如如果还以你你过去那样样的的心态

12、态，那样的的心胸特质质去过你的的生活，你你认为会有有多大的可可能性呢？那我告诉诉你，如果果你仍然以以你过去的的习惯、行行为、思想想模式和心心态去过你你的生活，你你很难有什什么好的可可能性出现现，就像那那只野虎的的结果一样样，有很多多你不愿意意发生的事事情都会发发生的！你们准备好好了没有？准备全然然接受这种种训练的请请举手。但但当你不能能很好开工工时，教练练会请你离离开。蜕变变的多少取取决于你自自己投入的的程度，我我无法教一一个不能或或不愿当冠冠军的运动动员成为冠冠军，只有有当我们大大家的目标标一致时你你们才可能能拿到成果果。在这样的课课堂中每个个班级拿到到的成果都都不会一样样，有大有有小也有一

13、一般，我希希望你们都都能拿到大大成果，下下面我开始始读守则，请请问大家什什么是守则则，守则是是用来干什什么的？是是不是用来来帮助大家家的？这就就好象交通通规则一样样，它能让让大家更安安全更有序序更顺利地地到达目的的地。下面面每条守则则我会读两两遍，同意意遵守的学学员请站起起来。3、宣读守守则。（每每条守则读读两遍，让让学员起立立以示同意意通过）第二阶段课课程守则（1）对本本次课程的的内容和其其它参加者者的体验保保密，并终终身保密（不不把章程内内容和其它它参加者的的体验保密密向参加者者以外的人人透露，是是为了尊重重其它学员员的体验和和隐私）（2）要在在课程开始始前一分钟钟之内，在在音乐停止止前坐

14、到自自己的座位位上。（每每次开始上上课，我都都会放音乐乐，现在，我我把上课音音乐放给你你们听音乐乐Herro3碟1首）（3）在研研讨会的五五天期间内内喝酒，不不抽烟（不不论是在房房间，还是是在洗手间间，会场和和其它任何何地方，都都不能抽烟烟、喝酒）（4）不可可对课程内内容录音、录录像、做笔笔记。（除除教练让你你们要做的的笔记以外外，都不可可以记笔记记，需要做做笔记时，我我会告诉你你们）（5）名牌牌挂在身上上显眼的位位置。（6）上课课时关掉手手机、传呼呼机。（人人不能随随随便便成功功，成长是是需要付出出代价的。如如果因为你你这几天上上课时关掉掉了手机、传传呼机而使使你的企业业或公司停停顿或倒闭闭

15、，那我要要恭喜你！因为这样样的企业和和公司是没没有生命力力的，它迟迟早要因为为你的离开开而消亡，这这刻倒闭还还可以让你你早些解脱脱。如果因因为没有接接电话或回回传呼而使使你损失一一单生意或或丢掉一份份工作，那那我也要恭恭喜你，这这样不稳定定的生意和和工作是靠靠不住的，早早点丢失掉掉可以让你你摆脱痛苦苦和煎熬。（7）上课课的时间由由导师决定定，下课时时间又你们们决定。（这这是一个体体验的课程程，体验是是不能中断断的，只有有你们都开开工了，课课程才可以以告一段落落，才有机机会下课）。（8）全力力以赴支持持你的死党党准时来到到课堂，若若有人离开开课堂，他他的死党也也必须离开开课堂。（9）保持持课室内

16、的的设施完好好无损。（10）课课程结束后后三个月之之内，学员员之间不可可以发生情情感问题。三个重要提提示：（1）导师师有权决定定学员是否否继续参加加本次研讨讨会。（2）对自自己负责，食食用足够的的饮料、食食物、保持持足够的睡睡眠。（3）在研研讨会期间间，不能服服用非医生生处方药物物。现在，课程程守则已宣宣布完毕，如如果你此时时发现自己己不能做到到，你可以以在这刻离离开。如果果在以后的的课程中我我发现你有有违背守则则的行为，我我会让你离离开，让你你下车！4、检查问问卷（出去去完成再进进场）你，为什么么没有完成成问卷，你你难道不知知道要在课课前完成吗吗？你总是是弄不清楚楚什么对你你是重要的的，你是

17、一一个胡涂的的人，如果果你以这种种态度来参参加二阶段段的蜕变，你你是不会有有收获的！你，写的是是些什么？有没有认认真对待，你你做事总是是马马虎虎虎，所以你你的生活也也就是一团团糟！你，连自己己是什么样样子都不清清楚，你又又怎么去面面对你自己己，又如何何去改变？你混沌！这是你们的的问卷，很很多人都没没有完成好好，你们还还在应付，你你们以为是是在应付我我吗？你们们在应付的的是你们自自己！你们们再这样应应付下去，只只会把你们们自己应付付完蛋的！都拿回去去，到外面面写好了再再进来上课课。（255-30分分钟）5、分死党党-（自由选选择）（教教练帮分死死党）（引引导）（交交换联系方方式）下面我们将将进行

18、死党党分配，这这几天更大大的突破来来自于你的的死党对你你的支持，死死党和你是是一体的，缺缺一个也就就少了一半半，你们要要不要慎重重地去选择择呢？现在在，你们马马上去行动动，去找一一个人做你你的死党，这这个人最好好是异性。（问被动等等到最后才才有死党的的学员）为什么么是这样的的结果？学：认为自自己不优秀秀学：我想选选的被抢了了（引导词）你们总是习习惯去选择择与熟悉的的人在一起起，而去放放弃与不认认识的人握握手，而这这样也就少少了一些可可能，你们们为什么有有这样的选选择呢？有有些学员一一直到最后后才找到死死党，也有有些学员本本来选好了了对象，但但却被别人人抢先找去去了，为什什么会有这这样的结果果？

19、是因为为你不自信信，你太被被动！你麻麻木，你对对自己都不不敢去换有有一份希望望，这样下下去你的生生活你的人人生会是一一个怎样的的结果？刚刚才你们找找到的是什什么？是假假死党！既既然你们不不知道如何何选择，那那现在就由由我来帮你你们选死党党！你和他，你你和她，你你。（逐个分配配死党）从现在开始始，你们两两个人将成成为彼此一一生真正的的死党。（有有些学员不不愿接受他他不喜欢的的人-为为什么你的的心态是这这样的一种种状况？现现在，你必必须去接受受去适应。）（引导词）好，现在请请你们面对对面坐下来来，握住你你死党的手手，看着你你死党的眼眼睛，也许许你刚者并并没有选择择地，是因因为你没有有留意他，还还是

20、留意了了，但你却却没有勇气气去向他表表白。也许许你不喜欢欢他，也许许他身上没没有你喜欢欢的那种特特质，是什什么心态导导致你有这这种想法，但但今天不管管你是欣赏赏他，还是是不喜欢他他，此刻，你你要打开你你的心胸去去容纳身边边的人。他与你一样样，有着许许多优秀的的特质，他他不甘人后后，他有理理想，有愿愿意沟通和和付出的心心态，如果果你希望对对方真正的的容纳你，去去用一种特特殊的方式式告诉对方方你愿意与与他成为死死党，接受受的他的支支持并支持持他。当这这个动作完完成之后，你你会发现他他身上有许许多可爱的的特质，其其实他并没没有变，这这是因为你你的心胸变变了。如果果你们愿意意互相去突突破，勇于于去面对

21、，就就用握手方方式来表达达你从心底底愿意在这这五天的课课程中去支支持他突破破。现在，拿出出你们的本本子，在第第一页白纸纸上（硬壳壳上）写上上自己的联联系方式，签签上你的名名字，你们们互相交换换一下（55分钟）。写好了没有有？写好了了请举手！（引导词）请大家把座座位摆成“U”字形并与与你的死党党坐在一起起，快！你们参加的的是什么课课程，蜕变变的课程是是不是，你你认为蜕变变是怎么样样的，想不不想真的有有变化，愿愿不愿意真真心支持你你的死党，在在两个人碰碰到困难时时一起去突突破难关，只只有这样你你才不会觉觉得孤单，你你才有可能能突破和蜕蜕变。死党会炼就就你与人之之间的亲和和能力，在在任何环节节，任何

22、困困难面前你你都会支持持死党的，请请举手，还还有一个守守则：“如果教练练团拒绝你你继续参加加课程，你你的死党也也必须离开开课堂。”所以你要要尽快开工工，尽快突突破，要不不然你主拖拖了团队与与死党的后后腿。拒绝绝你参加时时你的死党党也得走，这这反应了承承诺的力量量，有些人人连婚姻也也随便放弃弃，这种特特质会受到到生活惩罚罚的！6、同学轮轮流上台给给响应（响应的的意义）（引引导）（板书）我是谁？我来自哪里里？我来这里的的主要目的的是想突破破什么？我愿意为此此付出的负负面代价是是什么？什么是响应应，响应是是指你当下下的一种感感受，这种种感受是直直接的，响响应是中立立的，没有有对错，但但是真实，它它是

23、一种真真实的感受受。正确的的响应能帮帮对方找到到盲点，理理清方向，能能予人以警警示，并让让人醒觉。你你们的响应应能支持被被响应者的的成长，对对他的蜕变变会有很重重要的作用用。它是你你的一面镜镜子，你可可以通过给给别人响应应来找到自自己的盲点点。你们中间有有没有喜欢欢踢足球的的人？有没没有喜欢看看足球的人人？如果这这里是一场场足球比赛赛，你是选选择看球？还是选择择去踢球？选择踢球球的人站到到我这边来来。蜕变需需要你将自自己完全的的投入进来来，也只有有这样你才才可能有更更大的收获获和突破。7、分小组组（导入）所有人坐到到自己的椅椅子上，闭闭上你的眼眼睛，跟着着我的引导导，走入自自己的内心心世界，好

24、好好地去体体悟一下自自己内心的的感受（引导词）当夜深人静静的时候，当当你一个人人独自躺在在你的床上上，面对着着天花板，回回想你这么么多年一路路走来的成成长历程，回回顾一下这这其中所发发生的所有有事件，在在这些事件件发生的过过程当中，你你的感受是是怎样的？那些挫折折，痛苦和和受伤的感感觉为什么么总是侵绕绕着你，主主你有一种种出不了头头的感觉，你你觉得迷茫茫，你心里里有一份深深深的孤独独，同时，你你心里也有有着一份强强烈的不甘甘，你不愿愿不此放弃弃自己的理理想和目标标，不想放放弃自己的的希望，你你也渴望自自己能早日日走出这种种境况，活活出你自己己的精彩人人生，但是是，你又为为此做了些些什么呢？如果

25、你只只懂得抱怨怨，而不知知道真正地地去付出行行动，你认认为又会有有多大的可可能去实现现它呢？如如果你是一一定想要去去突破，一一定想要去去改变，那那你准备从从此时开始始拿出一种种怎样的状状态来投入入这个课程程呢？你真真的有把自自己的心态态准备好吗吗？（学员分组组）（学员员选择义工工）（义工工下小组）根据课程的的需要，我我们所有的的学员将会会被分成几几个小组，在在你们的后后面有几位位义工，在在今后几天天整个课程程当中，他他们会全力力地支持你你们，有请请义工们到到前面来，分分开来站好好。现在，如如果你已经经准备好了了的话，你你可以冲过过去选择你你喜欢的义义工，好，马马上行动（帮帮学员分组组，死党必必

26、须在一组组，人数也也应该相同同，如果学学员人数不不能等分，每每组人数要要接近）义工是来支支持你们的的，现在，每每组的学员员去与你们们的义工组组长坐到一一起，你们们可以把自自己房号，联联系电话写写给义工，义义工也把自自己的房号号，联系电电话写给学学员。如果你们完完成了的话话，现在下下课，一个个小时后，课课程继续开开始，门会会在开课前前一分钟为为你们打开开。19：000晚餐20：300上课放音乐HHero义工喊：“一分钟！”8、自画像像（语言言文字描述述）（上台台陈述）（大大家响应）在你心里，你你自己到底底是一个什什么样的人人？你清楚楚吗？如果果这一刻让让你用一段段文字为自自己画一个个自画像，你你

27、会对自己己做一个什什么样的描描述？现在在，给你们们十五分钟钟的时间去去完成。完成好了没没有？完成成了就走到到前面来，一一个一个上上来陈述，大大家可以帮帮他补充回回就春色收收到别人的的响应就用用笔来把它它记下来，这这将帮你清清晰你自己己的状态。（教练 义工 学员给响响应）9、梅花阵阵讲对母母亲、女人人或男人、金金钱、自己己的看法梅花阵所有学员将将分成几个个小组（每每五到六人人为一组），每每组围成一一个U字型，让让其中一位位元元学员员站在这个个U字型的口口子上，按按照我的要要求去做。（引导词） （循环使用）现在，闭上上你的眼睛睛，去回忆忆一下你母母亲的面容容，还记得得你母亲的的模样吗？还记得你你母

28、亲在你你很小的时时候是怎样样痛爱你的的？那种无无微不至的的关怀你还还记得吗？在你一路路成长的历历程中，你你的母亲对对你投注了了多少的爱爱，想想你你母亲为了了哺育你长长大成人付付出了多少少的代价？你有为你你的母亲做做过些什么么呢？讲述你伤伤害你母亲亲的一件事事情（学员员讲述的过过程当中，义义工带动其其它学员给给响应，如如果有的学学员被子动动不给别人人响应，义义工马上严严厉响应他他，直到他他主动给别别人响应为为止）好，停下来来，向右跨跨一步，走走进另外一一个圈里。讲述你与与一个男人人或者女人人的故事（学学员讲述的的过程中，义义工带动其其它学员给给响应，如如果有的学学员被动不不给别人响响应，义工工马

29、上严厉厉响应他，直直到他主动动给别人响响应为止）好，停下来来，向右跨跨一步，走走进另外一一个圈里。谈谈你对对金钱的看看法（学员员讲述的过过程当中，义义工带动其其它学员给给响应，如如果有的学学员被动不不给别人响响应，义工工马上严厉厉响应他，直直到他主动动给别人响响应为止）好，停下来来，向右跨跨一步，走走进另外一一个圈里。讲述你自自己是一个个怎样的人人（学员讲讲述的过程程当中，义义工带动其其它学员给给响应，如如果有的学学员被动不不给别人响响应，义工工马上严厉厉响应他，直直到他主动动给别人响响应为止）回到自己的的小组里闭上眼眼睛想一想想刚才别人人对你都有有些什么样样的响应？为什么你你会给到别别人这样

30、的的感觉？也也许你感到到委曲，你你认为自己己不是那样样的，但为为什么你还还是给到了了别人那样样的感觉呢呢？如果你你总是在你你的生活中中得到这样样的结果，你你满意吗？是你想要要的吗？你你的心情是是怎样的？你有没有有从这当中中看到什么么？你有发发现自己的的盲点吗？你会如何何去做？10、布置置作业（1）你今今天得到的的最深的响响应是什么么？（没有有得到响应应的人要写写今天你为为什么没有有得到响应应）（2）我为为自己做了了什么决定定，令我成成为现在这这个模样？（3）255次我要求求别人的爱爱被拒绝。（4）255次别人要要求我的爱爱被拒绝。（5）255次没有完完成的事件件或打破了了的承诺，你你用什么样样

31、的借口使使之合理？（6）100次其它人人破坏你们们之间的承承诺，你的的感受是？（7）在生生活中令你你愤怒的33件事情。（8）你承承诺将在第第二天引发发什么样的的行动？（9）照顾顾好你的死死党。（10）你你将怎样照照顾你的死死党，你将将如何去感感悟他？今天的课程程到此结束束，明于上上午11：00准时开开课23：000第一天课课程结束第二天上午午10：00开课1、学员自自由分享（给给响应）（板书书）唯一的出路路是面对你的掩掩饰体验及宣泄泄你所有的情情绪2、惩罚死死党迟到或或违背承诺诺你们承诺过过要照顾好好你的死党党，要为他他负责任，支支持他好好好的去蜕变变，为什么么你的死党党没有按时时来到课堂堂，

32、你就是是这样支持持他的吗？你是一个个不负责任任的人！你你必须为此此接受惩罚罚，两十个个俯卧撑。（对对迟到者）你你看看你自自己，部是是不能好好好的管理自自己，总让让别人因为为你的过失失而受罚，你你再这样下下去会有一一天把自己己葬送掉的的！你的死党为为什么抽烟烟（喝酒），你你有没有支支持他制止止他？你太太轻视自己己的诺言，你你这是在不不尊重你自自己，是在在毁坏你自自己的形象象，你这是是对别人的的蔑视！你你必须为此此付出代价价！你要为为你和你死死党违背承承诺承担责责任，八十十个俯卧撑撑！（要让他们们知道违背背承诺和不不守时人给给自己以及及别人在生生活中带来来许多的痛痛苦和灾难难，他们的的人生也会会因

33、此而接接受惩罚，为为此而付出出代价）。3、检查作作业，教练练走人（请请教练） 11：00你们的作业业都做完了了吗？现在在把它拿出出来，交给给我检查！这就是你你们！这就就是你们为为自己所做做的事！逐个响应（大大约30分钟）（为什么是是这个样子子？你不知知道自己要要做些什么么吗？）你们是怎么么样的一群群人？是一一群对自己己极端不负负责任的人人！你们连连自己都不不清晰自己己到底要什什么，也不不去为自己己付出一点点行动，怎怎么有可能能真正地蜕蜕变去突破破呢？！每个班级都都不一样，取取得到的成成果也不会会一样，拿拿成果是需需要你们全全心的凤入入才能做到到。你们是在敷敷衍我吗？你们是来来蜕变的吗吗？如果你

34、们就就这样把自自己放在人人群之中，都都不愿去为为自己负一一份责任，不不知道去尊尊重你的生生命，那又又怎么可能能活出一个个精彩的人人生呢？！如果你们们选择这种种方式，那那你们自己己去玩好了了。连你们们自己都不不想蜕变，我我也没有必必要再在这这里浪费时时间，我没没有工夫陪陪你们！所所有的义工工，我们走走！（教练练和义工离离场）4、义工引引发（打开开自己）和和（组建团团队）（在学员请请教练前，义义工要带动动学员开工工，并让他他们打造好好团队）（请教练：选一个平平时在生活活中放不下下的学员，通通过拿东西西让他们明明白“只有放下下自己，才才有新的可可能性”）16：000 各小组组集合吃饭饭18：000

35、上课5、发泄对对自己的不不满及对别别人的不满满拥抱自己你真的熟悉悉你自己吗吗？你了解解你自己吗吗？这些年年来你有没没有真正的的去关心过过你自己？你有让掌掌声为自己己响起吗？这么多年年来你的心心很累吗？在你强撑撑着的外表表下，又掩掩葳了多少少的痛苦和和无可奈何何？你有为为自己的感感受给予过过一份尊重重吗？现在在，我请你你好好的去去看一看你你自己，看看一看你把把自己折腾腾成了一副副什么模样样？你的内内心和身体体在为你承承受关多大大的压力和和多少的磨磨难。你把把它折腾得得那么的疲疲惫和憔瘁瘁。这一刻，你你要不要去去关心一下下你自己？现在，你去去拥抱一下下你自己，去去抱抱你自自己，好好好的去感受受一下

36、被自自己拥抱的的感觉，因因为你的身身体太需要要这份拥抱抱了，你已已经有太久久太久没有有去关心它它了，它太太需要有这这种翔抚慰慰所产生的的能量的支支持，请你你把你的头头低下来，去去看看你们们身体下面面那双脚，活活动一下你你的脚趾，去去感受感受受它的存在在，是它在在每一天都都在苦苦地地支撑着你你，支撑着着你那沉重重躯体，支支撑着你在在坎坷的人人生道路上上艰难前行行，它每天天都躲藏鞋鞋子里面，悄悄悄地承受受着生活中中那一份份份巨大的压压力，当你你失落时，是是它的强大大支持才没没有让你倒倒下，当你你得意时，也也是因它支支持让你意意气风发，而而你又在什什么时候去去留意过它它的那份艰艰难的感受受，你有经经

37、常去感受受过它的感感受吗你有有没有偶尔尔也去为它它做些什么么。这一刻刻，你要不不要去关心心一下它，要要不要去安安抚安抚它它呢？如果果你愿意，就就弯下你的的腰，用你你的双手去去轻轻地抚抚摸它，去去好好地感感受它。你你们接下来来把你的双双手往上移移，去抚摸摸一下你的的小腿，这这是怎样的的？你有没没有感受到到它的渴望望？再把你你的双手继继续往上移移，去抚摸摸你的双膝膝，你又感感受了些什什么？去把把你的双膝膝弯曲一下下，在这一一弯一曲中中，你得到到了一份什什么样的信信息？把你你的双手贴贴在你的胸胸前，去体体会你的心心脏在跳动动时所博发发出来的生生命气息和和力量。用用你的双手手拥住你的的双肩，你你有没有

38、感感觉到它上上面所承受受的压力和和责任，在在它为你扛扛起无数责责任后的今今天，你要要如何去善善待它呢？再好好的的仔细的去去抚摸你的的双手，就就是这样的的一双手，它它每天都在在为你打拼拼和创造出出一片天空空，它为实实现你的每每一个愿望望、每一个个目标付出出了多少劳劳累和艰辛辛，但你又又为它做过过些什么？你有顾忌忌过它的感感受吗？从从这一刻开开始，你要要怎样去善善待它？从现在开始始，你将用用什么样的的方式去爱爱惜你自己己？让你的的身体和内内心从此变变得自如和和轻松？Part55 发泄板书：左、发发泄、你生生命中最痛痛恨的人 右、发泄泄、你对别别人及自己己的不满Coachh 闭上眼眼睛 在你一路路成

39、长以来来，有哪些些人阻碍了了你的发展展，在你的的事业中又又有哪些人人背后搞了了你很多的的小动作让让你狼狈不不堪，又有有哪些人凭凭借手中的的权力不断断的向你施施加压力甚甚至打击报报复，一直直以来压的的你喘不过过气来，很很难受，很很难受。有有多少次你你想和他们们斗一场，但但为了你的的家人孩子子为了你的的事业，你你忍气吞声声，无处发发泄，今天天有一个很很好的机会会让你把心心中的不满满愤恨委屈屈全部的发发泄出来。好好 所有人睁睁开眼睛主主动的走上上前去将你你生命中最最痛恨的人人你想怎么么发泄就怎怎么发泄，其其它学员可可以用你们们自己的任任何方式去去支持他 开始Coachh 休息15分钟发泄下面，请请大

40、家闭上上眼睛。这这么多年来来，你的心心很累吗？是否有一一种出不了了头的感觉觉撑着你这这付款，将将所有感觉觉给淹没了了，别人收收不到你这这个人，收收不到你的的存在，越越是害怕别别人看到，越越让别人看看到你的不不足！现在在这种麻木木、挣扎的的感觉是怎怎样的痛苦苦？你还要要撑到什么么时候？你你这付肩膀膀，它承担担了多少年年？现在，唯唯一需要面面对的是你你的掩饰。（灯光暗）现现在，请每每个人大声声地将你心心中想说的的话喊出来来！（义工工对那些激激动的学员员轻拍肩膀膀）你们喊喊吧！将内内心的孤独独不满、痛痛苦都喊出出来，对别别人的不满满，对自己己的不满，全全部宣泄出出来！ 请再次将你你心中对自自己这样那

41、那样的不满满发泄出来来！现在请抱紧紧你自己，仿仿佛就是抱抱着那个被被你伤害最最深的亲人人，你仿佛佛用心帖着着他现在请站起起来，将你你的双拳握握紧放在胸胸前，将心心中最大的的不满连续续地喊出来来，大声地地喊，开始始！喊出来来！ 现现在，请所所有人蹲在在地上，将将你心中所所有的不满满发泄在地地上，你要要为自己负负责任，为为自己的蜕蜕变负责任任！要全力力以赴，不不顾一切、毫毫无保留地地去发泄！将自己付付面的情绪绪，用你最最大的声音音，毫无保保留地发泄泄出来！来来，最后一一次，将你你自己勇敢敢地释放出出来！ 现现在，慢慢慢地将自己己收回来，将将你心里的的包袱卸下下来。现在在，请慢慢慢地站起来来，去向周

42、周边的伙伴伴寻求支持持，将自己己对自己的的不满告诉诉他。6、清洗小小秘密在你心里有有许多负面面的东西，它它一直都在在影响着你你，让你部部是抬不起起头来做人人，这都是是一些垃圾圾，你必须须把它全部部倒出来，从从此从你的的心里彻底底拿掉。在在这个过程程进行之前前，我要你你们（也包包括助教和和义工）再再一次承诺诺：对于课课堂里的发发生的一切切保密，而而且是终生生保密，你你们能做到到吗？好！（室内灯灯光调到最最暗然后全全部关闭）问：（1）你你们中产有有没有人曾曾经打骂过过父母的？请举手。好好，放下来来。（2）有没没有人偷窃窃过的？请请举手，好好，放下来来。（3）有没没有人堕过过胎的？请请举手，好好，放

43、下来来。（4）有没没有蹲过监监狱的？请请举手，好好，放下来来。（5）有发发生过婚外外情的人？请举手，好好，放下来来。好！现在你你们一个一一个轮流走走到我面前前的这个椅椅子上坐下下，把你心心里长期以以来压抑着着你，你从从来都不敢敢对别人说说的事情在在这里在我我面前说出出来，让这这些不好的的东西从你你的心里永永远丢掉，永永远留在这这个课堂内内，现在开开始。（教教练坐在学学员对面静静静地聆听听，不指责责，只做些些许引导，义义工和学员员不做任何何响应，义义工可在义义工台后面面休息。）7、沉船游游戏生死牌关爱自己己、关爱生生命前面放 张椅椅子，坐位位排开，站站立：闭上眼睛，在在你的脑海海里想象这这样的一

44、幅幅画面：今今天，心情情很好，天天气晴朗。早早上醒来，打打开窗户，迎迎面吹来凉凉爽的风，找找开电视，传传出美妙动动听的音乐乐，电视里里的画面真真精彩，蓝蓝蓝的在上上白云飘，白白云下面马马儿跑。一一切都是那那么自然，那那么协调。走走近窗户，伸伸一下懒腰腰，深深地地吸一下充充满花香的的空气。哇哇！一切都都那么美！花香吸入入你的口中中，浸入你你的肺腑，整整个身心都都是那么的的舒畅。在在这个阳光光明媚、鸟鸟语花香的的日子，干干点什么好好呢？今天天是礼拜天天，带着这这么好的心心情，总想想让自己再再快乐一些些。劳累了了一星期，总总有做不远远的工作和和就付的事事，难得有有今天这么么的清闲。回回头一看，伴伴随

45、着美妙妙的音乐，电电视画面上上出现了广广阔无垠的的大海，海海潮起伏，天天海一色。这这时你的及及海里突然然闪现出一一个奇妙的的念头：到到大海上去去旅行去！真是个好好主意！于于是，你背背上旅行袋袋准备启程程。想给家家人打个招招呼，但看看着他们睡睡梦中甜甜甜的笑，你你又不忍心心惊醒他们们。于是，你你迈着轻快快的脚步走走出了房门门。来到了大海海边，感觉觉到自己的的心情就像像大海一样样的宽阔，惬惬意万分。你你健步踏上上了一条豪豪华的游艇艇。你走上上去一看，哇哇！这条游游艇上竟然然有 个和自自己一样心心情的朋友友也要去旅旅行。其中中有好多人人竟然是自自己认识的的朋友。啊啊，感觉真真好！真是是一个美妙妙的早

46、晨！游艇开始始启动了，你你站在甲板板上，任海海风吹拂着着自己的面面颊还有头头发。好爽爽！大海是是那么的美美，它把你你的心都染染醉了。现现在，你情情不自禁地地对着大海海喊道：大大海，我爱爱你！生活活，我爱你你！我的朋朋友，我爱爱你！我的的家人，我我爱你！“你沉浸在在一片喜悦悦和欢乐的的思绪里（音音乐撞船声声准备）。你你甚至后悔悔没有和家家人一块来来享受这份份自由和欢欢畅。（撞船声）突然然，你感到到船被什么么东西撞击击了一下，接接着开始剧剧烈地抖动动。你预感感到将有什什么事情发发生了，甚甚至想到了了泰坦尼克克号。不幸幸被你预感感到了。船船长悲伤地地告诉大家家，实在很很对不起，非非常抱歉，这这条船撞

47、上上了冰山，还还有5分钟就要要下沉掉了了，但是只只有一只仅仅能容纳33个人的小小船可以逃逃生，也就就是这船上上所有的人人们中只能能有3个人可以以生还。事事实上绝对对没有其它它任何的办办法可以让让更多的人人活着出去去，即使你你有再好的的水性，只只要你不上上救生船，你你就根本不不可能活着着回去的。早早上出来的的时候，你你连个招呼呼都没给家家人打，他他们不知道道你去哪儿儿了。（音音乐，撞船船后的急缓缓）一切都都在这刹那那间变化得得这么快。你你来不及想想那么多了了。现在只只有5分钟的时时间，你们们 多个人只只有3个人才能能上救生艇艇。你还站站在那里干干什么？还还不赶快跑跑上那只救救生艇？快快上去啊！请大家睁开开眼睛，前前面有三个座位，预预示着你抢抢到了座位位，你就获获得了生命命。仅有五五分钟啊，你你是选择生生或是选择择死？快呀呀！快上去去啊！你不不能死啊！人再多你你也要挤上上去的