A3九年级体育《立定跳远》主题说明.docx

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1、说明：本模板仅供提交A3微能力点考核作业时参考使用，可根据具体情况做适当修改。模板设计：洪东忍王立武立定跳远主题说明基本信息县（市、区）学校姓名学科体育能力维度口学情分析 J教学设计 口学法指导 口学业评价所属环境J多媒体教学环境 口混合学习环境 口智慧学习环境微能力点A3演示文稿设计与制作教学环境多媒体教学环境课题名称立定跳远主要内容1、本着对体育学科的核心素养对学生的健康意识、体育文化、身体素质、体育意识及体 育品德的培养进行渗透；2、通过立定跳远学习，培养学生的腿部弹跳能力，并掌握立定跳远的完整技术。一、准备局部L体育委员带着班级在大操场中央集队。并检查汇报人数。2 .师生相互问好。3

2、.教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。4 .检查学生的服装是否符合上课的要求。5 .合理安排见习生。6 .慢跑：学生由体育委员带着绕400米操场慢跑一圈要求手持跳绳边路边跳，一个 接一个，不要落伍，也要超前跑。7 .在操场中成体操队形做徒手操a.上肢运动b.肩绕环运动c.腹背运动d.体侧运动e.弓箭步压腿f.侧压腿运动 g.跳跃运动h,膝关节运动i.踝关节二、基本局部L游戏：跳起躲竹杆：目地：开展学生身体的灵活性，培养学生勇敢果断的品质。准备：4-5米长的细竹杆一根，选择一块平坦的场地。方法：学生站在以老为圆心，以竹杆为半径的圆上，当老的竹杆经过同学的脚下 时，此同学必须跳起躲过。规那么：a、

3、老师手技竹杆另一端经过同学生脚下时，同学必须跳起躲过，脚踩住竹 杆或两脚夹往竹杆都算犯规，犯规者要奖励一个小节目。没有节目的做府卧掌，男生5个, 女深蹲3个。b、先演练一次，四个排头各开始一次。c、老师的竹杆可以随时改变方向。2、立定跳的辅助练习（学生在操场中央的草地上）a.高抬腿练习要求：身体要正直，抬起的腿起码要抬平，支撑的大腿林伸直。两臂要前后摆臂，眼看前方。b.收腹跳练习要求：跳起时双大腿贴到自己的腹部，落地要轻。3、立定跳远学习a、立定跳远：要求：脚开立的距离一般跟每个人的肩宽差不多。预摆时两臂前后摆臂，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌强 烈蹬地，在充分蹬地后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一暧 间，两腿要立即缓冲。b、分组在沙坑里练习要求：分六人一组，全班分成八组，在老师的统一口令下进行，动作要求跟在草 地上练习一样。三、结束局部1、呜笛集合、小结；2、进行课后整理放松活动；3、按排学生收拾体育器材：4、布置课后练习的内容；5、点名，师生再见。教学对象九年级学生教学重点通过立定跳远学习，培养学生的腿部弹跳能力。学习难点掌握立定跳远的完整技术，并到达中考良好以上标准。自评等级0优秀口合格口不合格