体育健身的医务监督.ppt

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1、体育健身的医务监督体育健身的医务监督新疆师范大学新疆师范大学马马 芳芳1体育健身的医务监督体育健身的医务监督一、医务监督的概念一、医务监督的概念二、医务监督的内容二、医务监督的内容三、常见的运动性病症三、常见的运动性病症2一、医务监督的概念一、医务监督的概念运动医务监督是运动医学的重要组成部分。运动医务监督是运动医学的重要组成部分。运动医务监督运动医务监督是指用医学和生理学的方法，对从是指用医学和生理学的方法，对从事体育运动的人的身体进行全面检查和观察，评事体育运动的人的身体进行全面检查和观察，评价其发育水平，训练水平和健康状况，为科学锻价其发育水平，训练水平和健康状况，为科学锻炼提供依据。炼

2、提供依据。简言之，即在医学观察下，合理科学地进行体育简言之，即在医学观察下，合理科学地进行体育运动，以期达到保证健康，预防伤病，提高运动运动，以期达到保证健康，预防伤病，提高运动技术水平的目的。技术水平的目的。3影响体育锻炼目标实现的因素是一个因素群，影响体育锻炼目标实现的因素是一个因素群，要使体育锻炼获得最佳的结果，除了训练过程要使体育锻炼获得最佳的结果，除了训练过程本身外，还涉及到医务监督手段、运动营养、本身外，还涉及到医务监督手段、运动营养、运动设施、运动参加者与教练员关系等因素。运动设施、运动参加者与教练员关系等因素。这些因素之间，相互联系，互为影响，共同支这些因素之间，相互联系，互为

3、影响，共同支持着体育锻炼目标的实现。如果舍去其中任何持着体育锻炼目标的实现。如果舍去其中任何一个因素，都可能影响目标的实现。一个因素，都可能影响目标的实现。4根据锻炼目标与影响锻炼目标因素间的关系、根据锻炼目标与影响锻炼目标因素间的关系、性质来看，影响锻炼目标实现最直接的因素是性质来看，影响锻炼目标实现最直接的因素是体育锻炼的方法、手段，没有体育锻炼的方法、体育锻炼的方法、手段，没有体育锻炼的方法、手段，就没有体育锻炼目标的实现。手段，就没有体育锻炼目标的实现。而运动营养与运动医务监督共同支持着体育锻而运动营养与运动医务监督共同支持着体育锻炼的方法、手段来实现体育锻炼的目标。炼的方法、手段来实

4、现体育锻炼的目标。可见，运动医务监督及运动营养是影响体育目可见，运动医务监督及运动营养是影响体育目标实现的核心因素。标实现的核心因素。5任何体育锻炼目标的实现，没有科学、合理、任何体育锻炼目标的实现，没有科学、合理、系统的运动医务监督与运动锻炼环节的配合，系统的运动医务监督与运动锻炼环节的配合，其目标的实现就可能受阻，甚至是得不偿失的。其目标的实现就可能受阻，甚至是得不偿失的。合理，科学的医务监督能够预防运动疲劳及运合理，科学的医务监督能够预防运动疲劳及运动性疾病的发生。动性疾病的发生。6二、医务监督的内容二、医务监督的内容从从广义广义上说，包括：上说，包括：身体机能状况的评定；身体机能状况的

5、评定；运动实践中生理和病理问题；运动实践中生理和病理问题；运动性疾病的防治、预防、治疗原则；运动性疾病的防治、预防、治疗原则；研究病后的运动训练安排；研究病后的运动训练安排；运动卫生；运动卫生；运动员选材；运动员选材；消除疲劳方法的研究；消除疲劳方法的研究；运动医务监督工作的组织。运动医务监督工作的组织。从从狭义狭义上说，它主要是对体育运动参加者上说，它主要是对体育运动参加者的身体机能进行监测的过程。的身体机能进行监测的过程。7综上所述，运动医务监督具体的组织措施应包括：综上所述，运动医务监督具体的组织措施应包括：体格检查体格检查，包括初诊、复诊和补充检查等；，包括初诊、复诊和补充检查等；运动

6、训练的医务监督运动训练的医务监督，包括参加运动者的，包括参加运动者的自我监自我监督督及及运动训练的医学监控运动训练的医学监控；比赛期的医务监督比赛期的医务监督8（一）体格检查（一）体格检查体格检查，是运动医学临床工作的非常重要的一体格检查，是运动医学临床工作的非常重要的一部分。部分。在体育运动过程中全面了解体育运动参加者身体在体育运动过程中全面了解体育运动参加者身体状况是运动医务监督工作的首要环节，其身体机状况是运动医务监督工作的首要环节，其身体机能状况的好坏直接影响锻炼结果和健康，通过系能状况的好坏直接影响锻炼结果和健康，通过系统的检查掌握其身体健康状况是运动医务监督工统的检查掌握其身体健康

7、状况是运动医务监督工作的基础。作的基础。9定期进行体格检查，是了解体育运动参加者的定期进行体格检查，是了解体育运动参加者的体质状况和健康水平的重要手段。体质状况和健康水平的重要手段。通过对体格检查资料的分析，可以确定体育运通过对体格检查资料的分析，可以确定体育运动参加者的全面健康状况，建立健康档案；可动参加者的全面健康状况，建立健康档案；可以了解不同阶段体质状况和健康水平的变化规以了解不同阶段体质状况和健康水平的变化规律，及时发现运动性伤病，并提供相应的、合律，及时发现运动性伤病，并提供相应的、合理的医疗措施；可以为教练员合理安排运动内理的医疗措施；可以为教练员合理安排运动内容提供科学依据。容

8、提供科学依据。由于体格检查的目的和要求不同，通常可分为由于体格检查的目的和要求不同，通常可分为初查、复查和补充检查初查、复查和补充检查三种形式。三种形式。10（二）体育锻炼的医务监督（二）体育锻炼的医务监督1.自我医务监督自我医务监督概念：概念：自我医务监督自我医务监督是指体育运动参加者依据是指体育运动参加者依据简易的医学检验方法和运动后自己的主观感受，简易的医学检验方法和运动后自己的主观感受，对自身的身体机能和健康状况进行观察和评定对自身的身体机能和健康状况进行观察和评定的一种方法。的一种方法。自我监督是综合的医学观察重要内容之一。自我监督是综合的医学观察重要内容之一。11人是高度发达、高度

9、完善的有机体。在训练过程中各人是高度发达、高度完善的有机体。在训练过程中各种来自肌肉、呼吸、内脏及心血管系统等各方面的刺种来自肌肉、呼吸、内脏及心血管系统等各方面的刺激，都会传到大脑，大脑分析综合了传入的信息，对激，都会传到大脑，大脑分析综合了传入的信息，对其本身工作能力、机能状况、疲劳程度必将作出相应其本身工作能力、机能状况、疲劳程度必将作出相应的反应，不论机体的机能下降、疲劳或已恢复，都会的反应，不论机体的机能下降、疲劳或已恢复，都会从主观感觉，以及客观检查中反映出来。从主观感觉，以及客观检查中反映出来。体育运动参加者通过自我监督指标的变化，能及时了体育运动参加者通过自我监督指标的变化，能

10、及时了解自己在运动过程中生理机能的变化，客观地评定运解自己在运动过程中生理机能的变化，客观地评定运动负荷的大小，早期发现运动性疲劳，预防运动伤病，动负荷的大小，早期发现运动性疲劳，预防运动伤病，为合理安排体育锻炼的内容和方法，以及修订锻炼计为合理安排体育锻炼的内容和方法，以及修订锻炼计划提供依据，也可为医生体格检查提供参考。划提供依据，也可为医生体格检查提供参考。12自我医务监督主要包括主观感觉和客观感觉。自我医务监督主要包括主观感觉和客观感觉。主观感觉主观感觉包括包括:运动心情、运动中或运动后的运动心情、运动中或运动后的自我感觉、睡眠、食欲、排汗量和主观体力自我感觉、睡眠、食欲、排汗量和主观

11、体力感觉。感觉。客观检查客观检查指标主要包括：晨起脉搏、体重、指标主要包括：晨起脉搏、体重、运动成绩以及握力、背力、肺活量等指标。运动成绩以及握力、背力、肺活量等指标。13（1）主观感觉）主观感觉精神状态：良好、一般、不好。精神状态：良好、一般、不好。运动心情：很想、愿意、不想、冷淡或厌倦等。运动心情：很想、愿意、不想、冷淡或厌倦等。不良感觉：具体感觉。不良感觉：具体感觉。睡眠：良好、一般、不好或失眠、多梦、易醒等。睡眠：良好、一般、不好或失眠、多梦、易醒等。食欲：良好、一般、不好或厌食。食欲：良好、一般、不好或厌食。排汗量：一般、较多或明显增多，夜间出冷汗等。排汗量：一般、较多或明显增多，夜

12、间出冷汗等。14（2）客观检查）客观检查 脉搏：脉搏：在自我监督中，常用早晨脉搏（晨脉），在自我监督中，常用早晨脉搏（晨脉），又称基础脉搏来评定身体功能状况。又称基础脉搏来评定身体功能状况。一般人正常范围：一般人正常范围：60100次次/分分 平均：平均：70次次/分左右分左右 运动员心律缓慢：运动员心律缓慢：60次次/分左右分左右15a.在锻炼期间，若每分钟晨脉比过去减少或无在锻炼期间，若每分钟晨脉比过去减少或无明显改变，节律齐，表明身体机能反映良好，明显改变，节律齐，表明身体机能反映良好，有潜力。有潜力。b.若每分钟比过去多若每分钟比过去多12次以上，表明机体反映次以上，表明机体反映不良，

13、可能与身体有病或疲劳未消除有关。不良，可能与身体有病或疲劳未消除有关。c.如果晨脉数比过去增加明显，且长期不恢复如果晨脉数比过去增加明显，且长期不恢复到原数，可能与过度训练有关。到原数，可能与过度训练有关。脉搏：脉搏：16 体重：体重：正常情况下，体重应是相对稳定的。若体重出正常情况下，体重应是相对稳定的。若体重出现现“进行性下降现象进行性下降现象”，并伴有其他异常征象，并伴有其他异常征象（睡眠失常、情绪恶化等）时，可能是身体有（睡眠失常、情绪恶化等）时，可能是身体有慢性消耗性病变或早期过度训练的表现，应及慢性消耗性病变或早期过度训练的表现，应及时查明原因。时查明原因。17运动成绩：运动成绩：

14、运动成绩长期不增长或下降，可能是身体机能运动成绩长期不增长或下降，可能是身体机能状况不良或过度训练的早期表现。状况不良或过度训练的早期表现。18自我监督工作是系统的医务监督工作的一部分，是教练自我监督工作是系统的医务监督工作的一部分，是教练员和体育运动参加者之间交流的有效渠道，也是提高锻员和体育运动参加者之间交流的有效渠道，也是提高锻炼效果、提高教练员执教水平的基础工作。炼效果、提高教练员执教水平的基础工作。自我监督指标的变化，可较客观地反映体育运动参加者自我监督指标的变化，可较客观地反映体育运动参加者的机能状况、疲劳程度，因而也是科学安排训练的重要的机能状况、疲劳程度，因而也是科学安排训练的

15、重要参考依据。参考依据。系统地开展运动员自我监督工作，有利于教练员及时总系统地开展运动员自我监督工作，有利于教练员及时总结经验，纠正错误，将训练中获得的经验上升为理论，结经验，纠正错误，将训练中获得的经验上升为理论，提高教练员对体育运动规律的认识。提高教练员对体育运动规律的认识。此外，自我监督工作无需任何投入即可完成，所以，在此外，自我监督工作无需任何投入即可完成，所以，在锻炼过程中，系统地开展自我监督工作，势在必行，责锻炼过程中，系统地开展自我监督工作，势在必行，责无旁贷。无旁贷。192.运动训练的医学监控运动训练的医学监控运动员承受训练负荷的状态直接体现在身体机能的运动员承受训练负荷的状态

16、直接体现在身体机能的一系列生理生化变化上，而这种变化可以通过生理一系列生理生化变化上，而这种变化可以通过生理生化指标来定量的描述、诊断和控制。运动员竞技生化指标来定量的描述、诊断和控制。运动员竞技能力能否按训练目标理想地改变、巩固和提高，在能力能否按训练目标理想地改变、巩固和提高，在很大程度上取决于身体承受训练负荷的状态。因此，很大程度上取决于身体承受训练负荷的状态。因此，采用客观反映运动员身体机能变化的生理生化指标，采用客观反映运动员身体机能变化的生理生化指标，检查和评定运动员承受训练负荷的状态，是运动训检查和评定运动员承受训练负荷的状态，是运动训练监测中的一个很重要的环节。练监测中的一个很

17、重要的环节。20检测运动员身体机能的方法很多，检测运动员身体机能的方法很多，主要包括以下的指标：主要包括以下的指标：1.心血管系统指标：心率、血压；心血管系统指标：心率、血压；2.内分泌系统：血清睾酮、血清皮质醇、血清内分泌系统：血清睾酮、血清皮质醇、血清T/C、儿茶酚胺；、儿茶酚胺；3.骨骼肌系统及组织损伤：血清骨骼肌系统及组织损伤：血清CK、血清、血清LDH、血清肌红蛋白、血清肌红蛋白等；等；4.免疫系统：白细胞、免疫系统：白细胞、CD4/CD8b比值、比值、NK细胞、细胞、IgG、IgM、IgA、血浆谷氨酰胺；、血浆谷氨酰胺；5.氧转运系统及贫血：氧转运系统及贫血：Hb、RBC、Hct、

18、RDW、血清铁蛋白、血清铁蛋白、转铁蛋白；转铁蛋白；6.神经系统及感觉机能：两点辨别阈、闪光融合频率、主观体力神经系统及感觉机能：两点辨别阈、闪光融合频率、主观体力感觉等级；感觉等级；7.物质能力代谢及代谢能力：体重、体脂物质能力代谢及代谢能力：体重、体脂%、血乳酸、血尿素、血乳酸、血尿素、血氨、尿蛋白、尿胆原、尿潜血、尿比重、最大摄氧量、无氧功、血氨、尿蛋白、尿胆原、尿潜血、尿比重、最大摄氧量、无氧功、无氧阈等。无氧阈等。21在运动训练过程中，可根据评定的目的和测试在运动训练过程中，可根据评定的目的和测试对象的年龄、运动专项、训练水平等具体情况对象的年龄、运动专项、训练水平等具体情况选择测试

19、指标，并根据运动生理生化原理，对选择测试指标，并根据运动生理生化原理，对测试结果做出客观、全面、科学的综合评定，测试结果做出客观、全面、科学的综合评定，从而科学地掌握和指导运动训练过程，有效地从而科学地掌握和指导运动训练过程，有效地提高训练效果。提高训练效果。22体育健身医学监控的常用指标体育健身医学监控的常用指标（1）脉搏）脉搏（2）血压）血压（3）布兰奇心功指数）布兰奇心功指数23（1）脉搏）脉搏晨脉晨脉以运动时即刻和恢复期脉率的变化来判定、以运动时即刻和恢复期脉率的变化来判定、控制运动强度和运动量的大小。控制运动强度和运动量的大小。24（2）血压）血压正常血压：正常血压：90140mmH

20、g/6085mmHg早晨血压早晨血压 当运动量适宜或训练水平稳定时，晨压保持当运动量适宜或训练水平稳定时，晨压保持在正常的稳定水平，且血压还常常出现稍有偏低的现在正常的稳定水平，且血压还常常出现稍有偏低的现象，这是心血管系统功能良好的表现。象，这是心血管系统功能良好的表现。通过训练期间血压的变化来判定身体的功能状况。通过训练期间血压的变化来判定身体的功能状况。收缩压上升，舒张压下降，且恢复较快，是收缩压上升，舒张压下降，且恢复较快，是功能状态良好的表现。功能状态良好的表现。25（3）布兰奇心功指数）布兰奇心功指数布兰奇心功指数布兰奇心功指数=心率心率（收缩压收缩压+舒张压）舒张压）/100指数

21、在指数在110160为心血管功能正常，平均值是为心血管功能正常，平均值是140。如果超过。如果超过200，可能是过度训练或机体功，可能是过度训练或机体功能状况不良的表现，或有心血管系统疾病。能状况不良的表现，或有心血管系统疾病。26三三.常见的运动性病症常见的运动性病症27（一）晕厥（一）晕厥由于脑部一时性供血不足或血中化学物质变化由于脑部一时性供血不足或血中化学物质变化所引起的意识短暂紊乱或丧失。所引起的意识短暂紊乱或丧失。281.症状与体征症状与体征昏倒时，病人失去知觉，突然昏倒。昏倒时，病人失去知觉，突然昏倒。昏倒前，病人感到全身软弱、头晕、眼前发黑、昏倒前，病人感到全身软弱、头晕、眼前

22、发黑、面色苍白、出冷汗。面色苍白、出冷汗。昏倒后，意识丧失或模糊不清，面色苍白、手昏倒后，意识丧失或模糊不清，面色苍白、手足发凉，脉搏增快或正常，血压降低或正常，足发凉，脉搏增快或正常，血压降低或正常，呼吸增快或减弱。呼吸增快或减弱。清醒后，头痛、头晕、全身无力，也可出现恶清醒后，头痛、头晕、全身无力，也可出现恶心、呕吐。心、呕吐。292.病因与发病机理病因与发病机理（1）血管扩张性晕厥）血管扩张性晕厥（2）直立位低血压性晕厥）直立位低血压性晕厥（3）重力性休克）重力性休克（4）胸内压和肺内压增高）胸内压和肺内压增高（5）低血糖症性晕厥）低血糖症性晕厥（6）心源性晕厥）心源性晕厥（7）中暑晕厥

23、）中暑晕厥303.处理处理（1）安静平卧，或头低下肢略高，松解衣领，）安静平卧，或头低下肢略高，松解衣领，注意保暖。注意保暖。（2）从小腿向大腿做按摩（重推或揉捏），）从小腿向大腿做按摩（重推或揉捏），若不醒，掐急救穴，或给氨水嗅闻。若不醒，掐急救穴，或给氨水嗅闻。（3）知觉恢复前，不要给任何饮料或药物，）知觉恢复前，不要给任何饮料或药物，头偏向一侧。头偏向一侧。（4）呼吸停止，立即进行人工呼吸；若伴有）呼吸停止，立即进行人工呼吸；若伴有心跳停止，应同时进行胸外心脏挤压。心跳停止，应同时进行胸外心脏挤压。（5）神志未能迅速清醒者，应送医院作进一）神志未能迅速清醒者，应送医院作进一步处理。步处理

24、。314.预防预防（1）坚持体育锻炼，提高心血管功能。）坚持体育锻炼，提高心血管功能。（2）在重大比赛或大强度训练前应进行体格检查。）在重大比赛或大强度训练前应进行体格检查。（3）久蹲后不要骤然起立，要慢慢站起。）久蹲后不要骤然起立，要慢慢站起。（4）疾跑后应继续慢跑，并作深呼吸，逐渐地停下来。）疾跑后应继续慢跑，并作深呼吸，逐渐地停下来。（5）当有晕厥前期征象时，应立即俯身低头防止昏倒。）当有晕厥前期征象时，应立即俯身低头防止昏倒。（6）在举起杠铃时不要深吸气，应在杠铃举到胸部的时）在举起杠铃时不要深吸气，应在杠铃举到胸部的时候，再深吸一口气立即进行推举。候，再深吸一口气立即进行推举。（7）

25、饥饿或空腹不宜参加体育活动；进行长距离运动时）饥饿或空腹不宜参加体育活动；进行长距离运动时要及时补充糖、盐和水分。要及时补充糖、盐和水分。（8）进行剧烈运动后应休息约半小时后再洗澡或淋浴。）进行剧烈运动后应休息约半小时后再洗澡或淋浴。32（二）运动应激综合症（二）运动应激综合症运动应激综合症运动应激综合症指体育运动参加者在训练或比指体育运动参加者在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理紊乱或病理现象。理紊乱或病理现象。331.原因原因锻炼较少、训练水平差，缺乏比赛经验或患病锻炼较少、训练水平差，缺乏比赛经验或患病长期中断训练的人参加剧烈运动和

26、比赛。长期中断训练的人参加剧烈运动和比赛。强烈精神刺激或饭后不久进行剧烈运动。强烈精神刺激或饭后不久进行剧烈运动。342.发病机理及症状与体征发病机理及症状与体征（1）急性胃肠道综合症急性胃肠道综合症（2）急性心功能不全和心肌损害急性心功能不全和心肌损害（3）脑血管痉挛脑血管痉挛（4）晕厥）晕厥（5）运动猝死运动猝死35（1）急性胃肠道综合症）急性胃肠道综合症症状：症状：恶心、呕吐、头痛、头晕、面色苍白、恶心、呕吐、头痛、头晕、面色苍白、呈衰弱状。呕吐物为食物、粘液和水或咖啡样物。呈衰弱状。呕吐物为食物、粘液和水或咖啡样物。体检时，腹部可有轻压痛、脉搏稍快，体检时，腹部可有轻压痛、脉搏稍快，血

27、压多数正常。或大便潜血试验阳性。血压多数正常。或大便潜血试验阳性。原因：原因：激烈运动和情绪紧张时，交感神经占优激烈运动和情绪紧张时，交感神经占优势，胃肠血管收缩，胃肠供血量大大减少，胃粘势，胃肠血管收缩，胃肠供血量大大减少，胃粘膜缺血、缺氧，胃酸分泌增多，胃粘膜受损，发膜缺血、缺氧，胃酸分泌增多，胃粘膜受损，发生炎症或溃疡而引起胃粘膜出血性糜烂。生炎症或溃疡而引起胃粘膜出血性糜烂。36（2）急性心功能不全和心肌损害）急性心功能不全和心肌损害症状症状 运动后头晕、眼前发黑，步伐不稳，面色苍运动后头晕、眼前发黑，步伐不稳，面色苍白或发绀，急剧衰弱，呼吸困难，恶心、呕吐、咳嗽，白或发绀，急剧衰弱，

28、呼吸困难，恶心、呕吐、咳嗽，咯血沫痰、胸痛、右季肋部痛，甚至意识丧失。咯血沫痰、胸痛、右季肋部痛，甚至意识丧失。检查时，脉搏快而弱，节律不齐、血压降低。检查时，脉搏快而弱，节律不齐、血压降低。原因原因 运动负荷超过心脏的负担能力，引起急性心运动负荷超过心脏的负担能力，引起急性心功能不全，使心肌缺血、缺氧，心肌收缩力减弱，功能不全，使心肌缺血、缺氧，心肌收缩力减弱，心输出量明显降低，甚至造成心肌梗塞，引起死亡。心输出量明显降低，甚至造成心肌梗塞，引起死亡。37（3）脑血管痉挛）脑血管痉挛症状症状 运动后突然发生一侧肢体麻木，动作运动后突然发生一侧肢体麻木，动作不灵活或麻痹，伴有头痛、恶心、呕吐等

29、。不灵活或麻痹，伴有头痛、恶心、呕吐等。原因原因 脑部缺血、缺氧和脑血管痉挛。脑部缺血、缺氧和脑血管痉挛。38原因：原因：由于心血管疾病诱发急性心力衰竭，或引起主动由于心血管疾病诱发急性心力衰竭，或引起主动脉瘤破裂；脑血管畸形、动脉瘤或高血压、脑动脉粥样硬脉瘤破裂；脑血管畸形、动脉瘤或高血压、脑动脉粥样硬化导致脑溢血；剧烈运动引起心肌缺血，导致急性心肌梗化导致脑溢血；剧烈运动引起心肌缺血，导致急性心肌梗塞、心律严重失常所致。塞、心律严重失常所致。预防预防 及早识别可能在运动中发生猝死的高危人群；注及早识别可能在运动中发生猝死的高危人群；注意观察猝死的先兆症状；有发烧或呼吸道急性感染症状时，意观

30、察猝死的先兆症状；有发烧或呼吸道急性感染症状时，应避免参加剧烈运动；训练或比赛是做好准备活动，运动应避免参加剧烈运动；训练或比赛是做好准备活动，运动后做好整理活动，可减少心律失常的发生；重视心脏的自后做好整理活动，可减少心律失常的发生；重视心脏的自我保健，运动员应戒烟，以保护心脏。我保健，运动员应戒烟，以保护心脏。（5）运动猝死393.处理处理轻度的运动应激，安静、平卧，注意保暖，服用热糖水或轻度的运动应激，安静、平卧，注意保暖，服用热糖水或镇静剂，一般经短时间休息即可恢复。镇静剂，一般经短时间休息即可恢复。发生应激性溃疡后，暂停训练，注意休息，可用止血药物。发生应激性溃疡后，暂停训练，注意休

31、息，可用止血药物。开始吃流质食物，到开始吃流质食物，到12周身体恢复后才能开始训练。周身体恢复后才能开始训练。发生晕厥后，应使运动员平卧休息，头可稍低，掐急救穴，发生晕厥后，应使运动员平卧休息，头可稍低，掐急救穴，使其苏醒。有条件者应供给氧气，静脉注射葡萄糖，神志使其苏醒。有条件者应供给氧气，静脉注射葡萄糖，神志不能迅速恢复时应送医院处理。不能迅速恢复时应送医院处理。对有心功能不全的病人，处半卧位，保持安静，并针刺或对有心功能不全的病人，处半卧位，保持安静，并针刺或掐点内关、足三里等穴。若有昏迷，可加点人中、百会、掐点内关、足三里等穴。若有昏迷，可加点人中、百会、合谷、涌泉等穴，并请医生处理。

32、合谷、涌泉等穴，并请医生处理。有脑贫血征象时，应将患者平卧休息，同时注意保暖，给有脑贫血征象时，应将患者平卧休息，同时注意保暖，给予热糖水或镇静剂。予热糖水或镇静剂。呼吸、心跳停止者，立即进行人工呼吸和胸外心脏挤压，呼吸、心跳停止者，立即进行人工呼吸和胸外心脏挤压，并同时通知医生来处理。并同时通知医生来处理。404.预防预防（1）遵守科学训练和比赛原则。）遵守科学训练和比赛原则。（2）训练水平低、身体素质差及体弱、患病者，）训练水平低、身体素质差及体弱、患病者，要根据自己的身体的实际情况量力而行。要根据自己的身体的实际情况量力而行。（3）参加剧烈运动和比赛前，要详细询问和进行）参加剧烈运动和比

33、赛前，要详细询问和进行身体检查。身体检查。（4）饭后要休息）饭后要休息23小时才可进行激烈运动和比赛。小时才可进行激烈运动和比赛。（5）运动员选材时，应进行全面体检，排除马凡）运动员选材时，应进行全面体检，排除马凡氏综合症。氏综合症。41（三）中暑（三）中暑中暑是长时间处在高温或热辐射环境中所发中暑是长时间处在高温或热辐射环境中所发生的一种急性高温疾病。生的一种急性高温疾病。421.原因与症状原因与症状根据发病机制的不同，中暑可分为根据发病机制的不同，中暑可分为中暑痉挛中暑痉挛中暑衰竭中暑衰竭日射病日射病中暑高热中暑高热43（1）中暑痉挛（热痉挛）中暑痉挛（热痉挛）发病机制：发病机制：在高温环

34、境中，因出汗过多，体内丢在高温环境中，因出汗过多，体内丢失大量氯化钠，以致电解质平衡紊乱，引起肌失大量氯化钠，以致电解质平衡紊乱，引起肌肉痉挛和疼痛。肉痉挛和疼痛。症状：症状：腹部或四肢肌肉出现短暂、间歇的对腹部或四肢肌肉出现短暂、间歇的对称性痉挛和疼痛。体温大多正常。称性痉挛和疼痛。体温大多正常。44（2）中暑衰竭（热衰竭）中暑衰竭（热衰竭）发病机制：发病机制：高温时大量出汗失水，使血容量减少，高温时大量出汗失水，使血容量减少，同时由于皮肤散热需要，皮肤的血液循环大量增同时由于皮肤散热需要，皮肤的血液循环大量增加，从而引起周围循环衰竭。加，从而引起周围循环衰竭。症状：症状：头晕、头痛、呕吐、

35、大量出汗，面色苍头晕、头痛、呕吐、大量出汗，面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降、脱水明显白、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降、脱水明显者可出现意识丧失，体温变化不大。者可出现意识丧失，体温变化不大。45（3）日射病）日射病发病机制：发病机制：烈日暴晒，可见光线及红外线长时间烈日暴晒，可见光线及红外线长时间直接作用于头部，可引起脑组织充血、水肿和直接作用于头部，可引起脑组织充血、水肿和损伤。损伤。症状：症状：剧烈头痛、头晕眼花、恶心呕吐，面剧烈头痛、头晕眼花、恶心呕吐，面色潮红，严重时出现昏迷。体温正常或稍高，色潮红，严重时出现昏迷。体温正常或稍高，脑部温度可高达脑部温度可高达4042。46（4

36、）中暑高热）中暑高热发病机制：发病机制：长时间在高温、高热或不通风的环境中长时间在高温、高热或不通风的环境中工作或从事体育锻炼，机体大量排汗也不足以散工作或从事体育锻炼，机体大量排汗也不足以散热，体温调节出现障碍，使体内热量积蓄过多所热，体温调节出现障碍，使体内热量积蓄过多所致。致。症状：症状：典型表现为身体高热，头痛、头晕、呕典型表现为身体高热，头痛、头晕、呕吐，皮肤灼热干燥，无汗，有时流鼻血。严重者吐，皮肤灼热干燥，无汗，有时流鼻血。严重者可出现精神失常、虚脱、抽搐、心律失常、血压可出现精神失常、虚脱、抽搐、心律失常、血压下降，甚至昏迷或死亡。下降，甚至昏迷或死亡。472.处理处理（1）当

37、有中暑先兆时，应迅速离开热环境，到荫凉）当有中暑先兆时，应迅速离开热环境，到荫凉通风处休息，喝些清凉饮料，服十滴水或霍香正气水通风处休息，喝些清凉饮料，服十滴水或霍香正气水等解暑药物。等解暑药物。（2）对中暑痉挛和中暑衰竭的患者，重点是补充生）对中暑痉挛和中暑衰竭的患者，重点是补充生理盐水或葡萄糖生理盐水，可大量口服含盐饮料（含理盐水或葡萄糖生理盐水，可大量口服含盐饮料（含盐盐0.20.3%）。）。（3）对日射病患者，重点是进行有效的头部降温，）对日射病患者，重点是进行有效的头部降温，让患者仰卧，头部垫高，并用冰袋或冷水湿敷。让患者仰卧，头部垫高，并用冰袋或冷水湿敷。（4）对中暑高热患者，应迅

38、速降温，可用冷水或冰）对中暑高热患者，应迅速降温，可用冷水或冰水擦身，冷水淋浴，酒精擦浴。水擦身，冷水淋浴，酒精擦浴。（5）若症状较重或有昏迷时，急救的同时，迅速送）若症状较重或有昏迷时，急救的同时，迅速送医院进行抢救。医院进行抢救。483.预防预防（1）坚持在热环境中锻炼，提高身体的耐热能力。）坚持在热环境中锻炼，提高身体的耐热能力。（2）高温季节，应适当调整作息时间。）高温季节，应适当调整作息时间。（3）烈日下锻炼应戴白色透气的晾帽，穿浅色、舒）烈日下锻炼应戴白色透气的晾帽，穿浅色、舒适、透气性好的运动服装。适、透气性好的运动服装。（4）选择荫凉通风的运动场地，室内场地应注意通）选择荫凉通风的运动场地，室内场地应注意通风、降温，人数不易过多。风、降温，人数不易过多。（5）夏季进行运动应准备低糖含盐的饮料。）夏季进行运动应准备低糖含盐的饮料。（6）身体不佳或患病、饥饿、疲劳时不易进行剧烈）身体不佳或患病、饥饿、疲劳时不易进行剧烈 运动。运动。（7）有中暑先兆时应立即停止运动，并及时处理。）有中暑先兆时应立即停止运动，并及时处理。49谢谢 谢！谢！50