一年级上册道德与法治12《早睡早起》教案3篇.docx

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1、12早睡早起教案篇一教学目标：1 .通过活动，让学生知道为什么要早睡早起，怎样才能早睡早起，怎样才能 独睡，如何才能坚持做到这些；2 .通过这些小目标的实现，最终的目的是帮助学生养成良好习惯，过健康的 生活。活动准备：小闹钟一个。活动过程一、实物导入，激发兴趣1 .（教师出示小闹钟）小朋友们看，这是什么？2 .小闹钟能告诉我们什么？3 .我们已经是小学生了，要有时间观念，我们一起来了解一天中最重要的几 个时间吧！二、合作探究，体验快乐1 .我们班里有哪些小朋友认识钟表呀？真不错，聪明的小朋友，除了认识钟 表，我们还可以用什么方法判断时间呢？2 .小组交流，根据自己的实际情况制定作息时间表。我的

2、时间表早上，我6： 30起床，离开家。中午，我到家吃中餐，到学校上课。下午，我回到家。晚上，我上床休息。3 .小组合作表演“我的一天”。议一议：他们的时间安排得合理吗？小结：小朋友，快快行动吧！让我们都来争当守时的好孩子！三、自我评价，延伸导行你能每天按时上学，不迟到吗？做到了自己奖励一颗红五星，每周评一评谁 的红星多。（老师和家长共同监督学生的行为，及时给予评价。）教学过程：环节1：几点睡，才合适。师：同学们，我们每天晚上几点睡觉呢？请大家把书上的表格填下。生：（填写，记录）师：同学们，讨论下你们都是因为什么情况晚睡的？师：遇到这种情况我们怎么克服呢？师：怎样才能保证睡眠十个小时？环节二：没

3、睡好，真糟糕师：同学们，睡眠缺乏会有什么坏处呢？大家讨论下。师：睡眠缺乏的害处不仅是上课睡觉，更重要的是对我们的生长发育还有很 大的害处。请同学们看录像，看看医生博士是怎么说的。环节三：早点睡，按时起师：同学们，如果爸爸妈妈不在家，我们怎样早上按时起床呢？（可以引导 学生自己买闹钟，自己定时间，自己制作作息时间表）师：同学们，我们学会了规划我们做事的时间表，怎样才能坚持呢？我们是 否可以设计一个表格，每天对自己的睡眠情况，起床情况做一个记录？以此来管 理好自己。环节四：我能一个人睡我们来做一个游戏好吗？老师这里有个好大的箱子，每一位同学都可以到里 面体验一下，比拟黑暗，体会下一个人独处的感觉。

4、看哪位小朋友有勇气。（当 第一位小朋友从箱子出来后，请他谈谈在箱子里的感受。这会给其他同学带来启 发。有了这样的启发和体验后，其他同学就会很感兴趣，就会觉得刺激，争先恐 后进去体验。）教学反思：12早睡早起教案篇二教学目标：1 .学生参与制订作息时间表。知道时间珍贵的，做事不要拖拉。2 .通过小调查，使学生明白不同的食物含有不同的营养，应该科学地安排饮 食。3 .学生拓展表演，体会正确姿势的重要性。4 .与爸爸妈妈一起锻炼身体，养成早起锻炼的好习惯。5 .知道要爱惜自己的身体，认识到养成良好的生活习惯的重要性，从小养成 健康的生活方式。教学过程：一、观察图片引入新课：出示29页图片，选一幅图说

5、一说你看到了什么？并评价一下他们的行为。交流：同学交流自己在早睡早起这方面的做法。二、交流调查表.出示调查表，同桌交流。1 .展示四名同学所填表格，学生评价。2 .教师评价，激励在早睡早起方面做得好的同学。三、出示资料，深化认识.教师读资料小学生一天的睡眠时间应该多少？最少10小时，而成人一般只睡8小时。什 么小学生要规定睡10小时呢？这是因为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴 儿，一天几乎要睡近20小时，这是因为他全身器官都很稚嫩，大脑皮层经常处 于保护性抑制状态，才有利于健康发育。小学生正处在生长发育旺盛时期，器官 组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠

6、时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能，人们成为“生 物钟”。如果每天晚上九点睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到九 点半，你就会感受睡意袭来，并可迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良 好的习惯一养成，就应坚持下去。1 .提问：听了老师的介绍，你知道了什么？2 .知道了早睡早起的重要性，请你们结合自己的行为，谈一谈以后怎样保证 足够的睡眠，养成良好的生活习惯？四、情景表演，指导行为表演教科书提供的“她为什么迟到了”教师指导学生表演时，除了再现教材所呈现的情景外，着重引导学生给她提 建议，指导行为。学生畅谈怎样才能防止迟到。五、亲子空间1 .回家以后，和爸爸妈妈一起

7、合作，制定一份作息时间表，把它张贴在床头或者书桌上，并自觉遵守。2 .比比谁的星星多。（家长参与评价与监督。）12早睡早起教案篇三教学目标、体会睡眠的重要性；从小养成良好的作息习惯。2、了解睡眠缺乏可能导致的后果；学会科学地睡眠，提高睡眠质量。3、知道睡眠的重要性。教学重点培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。教学难点1、让学生联系实际谈谈早睡早起的好处。2、学生早睡早起行为训练。教学准备1、教师准备：钻研好教材，备好课，整理好自己的教学思路；做好教具准 备，如课件、多媒体设备等。2、学生准备：做好预习。教学课时一课时。教学过程、由调查学生睡眠习惯进行谈话引入1、谈话内容。小朋友们晚上

8、都是几点睡觉？2、板书课题。第11课早睡早起二、学生结合实际谈谈不早睡的害处1、睡晚了不利于消除疲劳；2、产生头晕；3、精神不振；4、身体抗病能力下降；5、记忆力减退。三、教师引用大量事实讲授：怎样做好早睡准备1、睡前不吃零食；2、不看刺激性的电视和书籍；3、洗手、洗脚排便;4、脱掉外衣，盖好被褥；5、室内光线柔和。四、学生讨论：早起有什么好处呢1、有充裕的时间吃早餐；2、空气好有利身体发育；3、可以保持良好的精神状态。看图回答：第1副图是什么时间？图中的小朋友在干什么？归纳：晚上21: 00图中小朋友已睡觉，并在睡觉前准备了第二天起床侯需要的衣服、书包等。看图回答：第2副图是什么时间？图中的

9、小朋友在干什么？归纳：早晨6: 30,图中小朋友正在起床、穿衣服，准备上学。小结：要求 小朋友们能保证睡眠充足，充足的睡眠应每天970小时，这样身体健壮，才能 精神爽。观察3、4、5图中小朋友他怎么了？图中小朋友晚上10: 00还在看电视， 早晨起床晚了，上学要迟到了，在马路上飞奔。上课时，提就感到头昏眼花想睡 觉。请每位同学联系实际、讨论。晚睡晚起为什么不好？学生回答：归纳：小朋友年龄小，正处在长身体时期，特别容易疲劳，而睡眠能使身体 各局部充分休息，迅速消除疲劳，让身体长得更壮。五、学生联系实际谈怎样做到早睡早起因此应做到以下几点：1、应有良好的睡眠环境，保持卧室安静。2、睡前不得多说话或吃零食，闭上眼药安安静静的睡觉。3、早晨闹钟响应立即起床，不要有赖床的坏习惯。4、安排好作息制度表。5、用饮食规律来协助调整。6、要持之以恒。六、学生总结所学内容生活学习有规律，健健康康真神气！七、板书早睡早起身体好1、有充裕的时间吃早餐；2、空气好有利身体发育；3、可以保持良好的精神状态。八、课堂总结通过对这节课的学习，我们明白了早睡早起的好处。九、布置作业今天回家后把这些事复述给家长听。十、教学反思学生上课积极发言，明确了早睡早起对身体好处，到达了教学效果。