悦纳自我翻滚后浪 教学设计--高中心理健康.docx

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1、悦纳自我，翻滚的后浪教学设计你未必是闪亮耀眼的，但是你一定是独一无二的！优势是积极心理学中的重要概念，指反映在个体的认知、行为 和情感等方面的积极特质。识别这些积极特质是促进、认可和增强个 人优势开展所需的第一步。本课以焦点解决短期治疗和积极心理学优 势理论为基础，引导学生关注自身的优势资源，探索学生潜在优势天 赋，肯定学生自身优势，构建积极自我意识，以帮助学生实现自我认 同和自我接纳，树立学习生活的信心。【教学目标】认知目标：认识到自身优势所在，构建积极自我意识。情感目标：肯定自己的优势，增强对自己的信心，体验发现优势的满 足感。行为目标：掌握探索和提升优势的方法，全面地认识自我。【教学重难

2、点】重点：全面认识自我，探索自身潜在优势能力，悦纳自我，并学会发 现和欣赏他人的优势。难点：做到坦然面对和接纳自身的缺乏，找到提升优势的途径。【教学过程】一、导入在PPT上呈现一个“ ”，询问大家看到了什么？你对这个 “ ”是什么态度或感受？每个人都会有不同的感受，或喜欢或讨厌或无所谓。二、新课内容（一）主题活动一一“特别的点”活动要求：提前给每位同学一张带有黑点的纸（随机的黑点，每人的点都数量位置不同）；指导语：如果你拿到的这张纸就代表了你自己的人生，黑点代表你的 缺点，请接纳你缺点，并让它变成独一无二的闪光点，开启你天马行 空的想象力，尽情的创作！时间：20分钟给自己的作品起个名字，在写写

3、创作感悟！（二）提供自己的作品（三）接纳自己真正鲜活的生命，往往是优缺点并存的，包容自己，不必隐藏和 伪装。如同世界上没有两片相同的叶子，就像你和我，他和她。但你 是你，你有你独一无二的地方。接纳人生缺点，让它变成独特的闪光 点。要学会“扬长纳短。重新认真思考自己的优势和劣势，开掘自 己的优势，接纳自己的缺点。注意：在“纳短”上，利用“短期、长期”的问题设置，传达对待 缺点要有耐心，防止因短期内未改变而反复给自己贴负面标签。三、总结升华播放视频生之爱总结：在我们寻找自我的过程中，都会经历迷茫，自卑、失败、 痛苦等过程。然而在经历了种种之后，我们最终总能找到自己人生的 方向，并努力去进行自我实现

4、。或观看视频精彩才刚刚开始片段（2分18秒开始），进行总结 升华。成长的道路有辛苦、有收获，我们是自己的忠实伙伴，唯有全面 地认识自己，才能更好地陪伴自己。而何时认识自己、开始行动都不 算晚，“精彩才刚刚开始”！小结：自我接纳是个体对自身以及自身特征所持的一种积极态度，是 人健康成长的前提。自我接纳的人能理解自身的局限，集中精力开掘 自己的优势；能以建设性的态度和方法去对待自己的弱点和错误，带 着积极的情绪体验去改变自己、超越自我。通过这堂课，希望学生能 初步领悟对人生缺憾的接纳，并开始思考如何将缺憾转化为资源和正 能量。通过开掘、发挥、开展优势来“悦自己”；通过接纳难以改变 的劣势，改变可以改变的劣势耐心对待需要时间改善的劣势来“纳自 己”。这样不会使我们固步自封，自卑自弃，会助我们推开一扇扇人 生前进的大门，体验人生的精彩。【课后作业】运用“虽然我（自己认为最大的最讨厌的缺点），但是我（自 己相关的优点）”的句式造句。设计意图I:帮助学生更加客观有效的认识自我，悦纳自己的缺点和不 足，能够运用所学的知识去不断实现自我完善。