山脚小学预溺水的预防与急救措施.docx
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1、山脚小学防溺水的预防与急救措施1、自己不熟悉水性意外落水,附近又无人救助时,首先应保持镇静,千万 不要手脚乱蹬拚命挣扎,这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的 自救作法是:落水后立即屏住呼吸,踢掉双鞋,然后放松肢体等待浮出水面, 因为肺脏就象一个大气囊,屏气后人的比重比水轻,所以人体在水中经过一段 下落后会自动上浮。当你感觉开始上浮时,应尽可能地保待仰位,使头部后 仰。只要不胡乱挣扎,人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出 水面可进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气、以防呛水。2、只要能维持口鼻略浮出水面能进行呼吸和呼救就可以了,以平静的心态 等待救援者到来。千万不要
2、试图将整个头部伸出水面,这将是一个致命的错 误,因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的,这种必然失败的作 法将使落水者更加紧张和被动。当救助者出现时,落水者只要理智还存在,绝 不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位,一定要听从救助者的指挥, 让他带着你游上岸。否那么不仅自己不能获救,反而连累救助者的性命。3、对于会游泳的人发生溺水多是遇到了意外,手足抽筋是最常见的。主要 是由于下水前准备活动不充分、水温偏冷或长时间游泳过于疲劳原因。小腿抽 筋时会感到小腿肚子突然发生痉挛性疼痛,此时可改用仰泳体位,先用单手抓 住患那么的大拇趾抽背屈方向牵拉,然后按捏患侧腿肚子,即可缓解,假设手腕部
3、肌肉痉挛,可将手指上下屈伸,另一只手辅以按捏即可。经过长时间游泳自觉 体力不支时,可改为仰泳,用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上,调 整呼吸、全身放松,稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。相反,心慌意 乱造成周身肌肉的紧张体力过早耗尽而发生溺水。在湖泊之中游泳时,由于对 水情不熟一旦发生水草缠足的情况,可深吸一口气潜入水下,迅速将缠足的水 草解脱,然后循来路退回,不可继续深入。而在江河之中游泳,有时会遇到巨 大的漩涡,此时应以最快的速度沿其切线方向游离漩涡中心,而千万不能采取 直立踩水姿势以防被强大的漩涡吸入水下。万一被卷入水下,也应在入水前深 吸一口气争取以潜泳在水下奋力一拼,此时顽
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