七年级上册体育与健康教案(共34页).doc

《七年级上册体育与健康教案(共34页).doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《七年级上册体育与健康教案(共34页).doc（34页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、精选优质文档-倾情为你奉上七年级体育与健康教学计划大理学校 钟代蓉一、指导思想新的体育与健康课程标准明确指出：1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。本学期我将通过教学实践，确实增进学生的身心健康，增强体质，使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术水平，同时加强思想教育，确实完

2、成教学任务，以达预期的教学效果。二、学生情况分析作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。三、教学目标总体目标：（一）

3、、加强思想品德教育，增强学生的组织性、纪律性，培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。（二）、通过实践教学，使学生能够做到：1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动；2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷；3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则；4、通过技能练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康；5、了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识；具体目标：（一） 体育与健康基础知识1、体育与健

4、康课程解说，中学体育教学常规要求；2、田径运动简介与规则介绍3、体育锻炼对促进健康的价值4、常用运动负荷的测量与方法运用（二）、运动技能1、队列与体操：原地队列，行进间队列，第二套中学生广播体操，徒手体操。2、快速跑技能：各种跑的练习，不同距离的快速跑，接力、追逐跑游戏等，建立正确跑姿；3、耐久跑技能：正确的呼吸方法，不同距离的自然地形跑；定时跑，定距跑；800米至1000米跑；发展耐力速度；4、发展跳跃能力与跳高技术：建立正确的纵向跳跃概念；各种发展弹跳的练习，助跑纵跳摸高；跨越式或其它过杆技术的介绍和练习；5、球类（三）、发展体能1、发展速度素质：结合快速跑技能，运用各种跑的形式进行；2、

5、发展耐力素质：结合耐力跑技能，运用不同距离的耐力跑练习，跳绳等；3、发展跳跃素质：结合跳高技术，运用不同形式的跳跃练习；4、力量素质：持哑铃的健身练习；四、教学措施（一）教学改革1、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。2、坚持“健康第一”的指导思想。3、激发兴趣，培养学生终身体育的意识。4、开展民主教学，重视学生的主体地位。5、关注学生的个体差异，改革评价制度。6、提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。（二）引导学生积极参与体育活动1、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成进会场锻炼身体的习惯。也可丰富学生课余文化生活，充分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。2、坚持每

6、天一小时体育活动。3、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。4、培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。（三）激励机制。素质教育的深入发展，特别是新的课程标准的颁发，教学不能只停留在传授，还要注重学习方法的指导。在体育教学中，教师要让学生受到情的感染、爱的激励，美的享受，让他们在兴奋中发扬成绩，在微笑中认识不足，在激励与期待中增强信心，不断激发前进的力量。（四）开展探究索性学习。给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动，包括

7、观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念，培养学生探究学习能力。二一四年九月三日课 题： 1、队列队形练习 2、素质练习教目标学1、 促进人体功能全面发展，提高灵敏、协调等身体素质2、 了解并熟悉“分队”、“合队”和“并队”、“裂队”的队形变化和操作3、 活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。课的部分课 的 内 容组织教法与要求次数时间强度准备部分8分一、体委整队，报告人数。二、师生问好。三、教师检查人数。四、宣布本课任务。五、安排见习生活动。六、准备活动徒手操：1、肩部运动2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动6、活动膝、踝、腕关节组织：如图（六）

8、 （图六）要求：1、 集合快、静、齐。准备活动充分。114*8117小小基本部分30一、 分队、合队走动作重点：行进间左右转法动作要领： 一路纵队中场行进，听到分队走的口令，第一名学生左转弯，第二名学生右转弯；后面的学生依此跟进，成两路沿左右边线绕场进行，至将相遇，听到合队走的口令时，左路学生左转弯，右路学生右转弯，并依次插入左路学生之后成一路纵队行进（如图四）教学形式：整体依次练习分队、合队走 并队、裂队走一、组织：（如图四） （四）二、教法：1、 教师讲解2、 与学生合作示范。3、 学生模仿练习。4、 教师讲明练习要求。5、 学生按要求进行练习。三、要求：认真听讲、看示范、积极模仿练习，注

9、意安全。一、 教师指导:一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。二、并队、裂队走动作要领 两路纵队学生将相遇时，听到并队的口令，左路学生左转弯，右路学生右转弯；成两路纵队并列并进，之后听到裂队走的口令后动作与前相反（如图五）三、 素质练习1、 原地高抬腿跑3*20S2、 俯卧撑男生：50个女生：40个一、组织：如图(五) （五）二、教法与要求： 与分队和合队走的教法要求一致。组织：如图一要求：1、 认真刻苦2、 按质量完成结束部分7分一、放松练习：游戏：“摸子”四、 小结：本课内容五、 布置回收器材师生再见：下课一、组织：如图（六）二、要求： 放松、调整呼吸132小 预计部分 生理曲线图最高心

10、率 165次/分平均心率 125-130次/分强度指数 1.51.7练习密度 42%-45% 课后小结场地器材 田径场半片 实心球24只 接力棒4根课 题： 1、齐步向后转 2、素质练习教目标学4、 通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法5、 发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力6、 活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。课的部分课 的 内 容组织教法与要求次数时间强度准备部分8分一、体委整队，报告人数。二、师生问好。三、教师检查人数。四、宣布本课任务。五、安排见习生活动。六、准备活动徒手操：1、肩部运动2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动6、活动膝、踝、腕关

11、节组织：如图（六） （图六）要求：2、 集合快、静、齐。准备活动充分。114*8117小小基本部分30二、 齐步向后转动作重点：行进间左右转法口 令：向后转走动作要领：听到口令后，左脚向右脚前迈出约半步，脚尖向右约45度，以两脚前脚掌为轴向后转180度，出左脚按原小法向新体制方向前进（如图二） 图二一、组织：（如图二） 二、教法：6、 教师讲解示范2、学生模仿练习。7、 教师讲明练习要求。8、 学生按要求进行练习。9、 分队练习10、 教学比赛，三、要求：1、认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。2、动令之后，两拍转完，节奏不变，不能停顿。四、教师指导:一次练习之后纠正错误并重复强调练习要

12、求。三、 分队比赛以队为单位进行比赛四、 素质练习原地高抬腿跑3*20S俯卧撑男生：50个女生：40个组织：以列为单位，每列推举一位同学出列指挥要求：1、 指挥员声音宏亮，口令正确2、 小组成员步幅一致，整齐，正确要求：3、 认真刻苦4、 按质量完成结束部分7分一、放松练习：游戏：“摸子”小结：本课内容布置回收器材师生再见：下课一、组织：如图（六）二、要求： 放松、调整呼吸13小 预计部分 生理曲线图最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分强度指数 1.51.7练习密度 42%-45% 课后小结场地器材 田径场半片 课 题： 1、跑步向右（左）转 2、素质练习教目标学7、 通过队形

13、队列练习,初步掌握行进间的转法8、 发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力9、 活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。课的部分课 的 内 容组织教法与要求次数时间强度准备部分8分一、体委整队，报告人数。二、师生问好。三、教师检查人数。四、宣布本课任务。五、安排见习生活动。六、准备活动徒手操：组织：如图（六） （图一）要求：3、 集合快、静、齐。准备活动充分。114*8117小小基本部分30一、跑步向右（左）转1、 跑步向右转动作重点：行进间左右转法动作要领： 听到动令后，继续跑两步，左脚再向前半小，脚尖向右约45度，身体向右转90度，左脚不转动，出右脚向新方向跑

14、步。2、 跑步向左转动作要领： 听到动令后，继续跑两步，右脚再向前半步，脚尖向右约45度，身体向右转90度，同时出左脚向新方向跑步。要求： 上体正直，臂不外张，节奏同一，转动平稳。一、组织：（如图四） （二）二、教法：11、 教师讲解12、 与学生合作示范。13、 学生模仿练习。14、 教师讲明练习要求。15、 学生按要求进行练习。6、分队练习后分队比赛二、素质练习3、 原地高抬腿跑3*20S4、 俯卧撑男生：50个女生：40个三、要求：认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。四、教师指导:一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。组织：如图一要求：5、 认真刻苦6、 按质量完成结束部分7分一

15、、放松练习：游戏：“摸子”二、小结：本课内容三、布置回收器材四、师生再见：下课一、组织：如图（六）二、要求： 放松、调整呼吸132小 预计部分 生理曲线图最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分强度指数 1.51.7练习密度 42%-45% 课后小结场地器材 田径场半片 课 题： 1、学习横队方向变换，纵队方向变换 2、复习齐步向后转和跑步向左（右）转 教目标学10、 通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法11、 发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力12、 活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。课的部分课 的 内 容组织教法与要求次数时间强度准备部

16、分8分一、体委整队，报告人数。二、师生问好。三、教师检查人数。四、宣布本课任务。五、安排见习生活动。六、准备活动徒手操：1、肩部运动2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动6、活动膝、踝、腕关节组织：如图（六） （图六）要求：4、 集合快、静、齐。准备活动充分。114*8117小小基本部分30五、 齐步向后转动作重点：行进间左右转法口 令：向后转走动作要领：听到口令后，左脚向右脚前迈出约半步，脚尖向右约45度，以两脚前脚掌为轴向后转180度，出左脚按原小法向新体制方向前进（如图二） 一、组织：（如图二） 二、教法：16、 教师讲解示范2、学生模仿练习。17、 教师讲明练习要求。18、 学生按要求进

17、行练习。19、 分队练习20、 教学比赛，三、要求：1、认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。2、动令之后，两拍转完，节奏不变，不能停顿。四、教师指导:一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。六、 分队比赛以队为单位进行比赛七、 素质练习原地高抬腿跑3*20S俯卧撑男生：50个女生：40个组织：以列为单位，每列推举一位同学出列指挥要求：3、 指挥员声音宏亮，口令正确4、 小组成员步幅一致，整齐，正确要求：7、 认真刻苦8、 按质量完成结束部分7分一、放松练习：游戏：“摸子”小结：本课内容布置回收器材师生再见：下课一、组织：如图（六）二、要求： 放松、调整呼吸132小 预计部分 生理曲线图最

18、高心率 165次/分平均心率 125-130次/分强度指数 1.51.7练习密度 42%-45% 课后小结场地器材 田径场半片 课的内容：1、耐久跑。2、游戏“你追我赶”。 课的任务： 1、掌握一定的耐久跑练习方法，提高耐久跑的能力。 2、发展耐力素质，改善心血管等循环系统的功能，增强体质提高健康水平。 3、培养坚忍不拔，顽强拼搏的意志品质。课 型：新授课课的部分课 的 内 容组织、教法和要求时间次数强度准备部分7一、 体育委员集合整队，报告人数二、 师生问好，检查服装三、 宣布本节课内容，安排见习生四、 准备活动：1、 绕田径场慢跑三圈2、 徒手操扩胸运动肩关节绕环体转运动腹背运动弓步压腿赴

19、步压腿组织：四列横队，如图一 （一）教法：教师带做要求：1、集合快、静、齐。 2、准备活动充分。748中偏小基本部分30一、 耐久跑动作要领： 耐久跑主要是指中、长距离跑，包括8003000米、5000、10000米等距离跑。它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑几个部分组成。1、 起跑：用站立式起跑。2、 加速跑：均匀加速。3、 途中跑：轻松自然，身体重心平稳，跑速均匀，呼吸有节奏。二、 游戏：“你追我赶”。1、 游戏组织如图三2、 游戏规则：绕场地进行，直到有一人被追上为止。小组中第一个被追上者需讲一个笑话或唱一个歌。组织：如图二 60m （二）教法：1、 教师讲解动作要领2、 中等

20、以下速度匀速跑60米，体会途中跑的动作。3、 认真体会呼吸节奏，要求23步一呼，23步一吸。要求：练习中认真体会动作。组织：如图三1020234结束部分8一、放松练习二、总结 组织：四列横队。 要求：认真积极的放松，做好自我总结。84小最高心率： 185次/分课后小结：平均心率： 155-160次/分强度指数： 1.81.9练习密度： 42%-45% 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45教学内容；游戏实心球；韵律舞蹈友谊花开万里香；课的类型 复 习 课教学任务1 通过练习，培养学生正确的

21、跑走姿势；2 通过复习舞蹈提高学生的协调课的部分时间教 学 内 容运 动 量组 织、教 法 及 要 求时间次数强度开始部分 4分一课堂常规1军体整队，报告人数2上课，师生问好3宣布本科内容4安排见习生5检查服装2小一、 组织形式： 要求：整队迅速，服装统一准备部分7分 一、 绕操场200米二徒手操；1、 伸展运动2、 体侧运动 3、 俯背运动4、 踢腿运动1二八呼3一、 组织；体操队形二、 教法：教师口令并示范1、234要求：跑步整齐，准备活动充公；一：600800米的跑走交替动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀组织形式：基本部分26分二：游戏传实心球 1 头上传实心球 2跨下传实心球迷三：韵律舞蹈

22、友谊花开万里香组织形式：教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。组织形式：教法：教师指挥，并进行纠正；要求：练习整齐，听音乐练习；结束部分3分一、 整队集合二、放松练习一、 教师总结二、 收拾器材三、 下课2中一、 组织： 二、要求：协调、放松 场地器材实心球，录音机预计心率曲线907010080110120130140次数 5 10 15 20 25 30 35 40练习密度 39%课 后小 结 课的内容：1、技巧远撑前滚翻(男) 肩肘倒立(女) 2、腰腹肌力量练习课的任务：1、初步掌握远撑前滚翻,肩肘倒立技术；发展灵敏，柔韧素质，提高身体的协调和平衡能力，掌握日常生活中遇到跌到时的自护

23、方法。 2、通过腰腹肌力量练习，提高腰腹肌力量，促进身体素质全面发展； 3、培养团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风。增强小组长独立工作能力。课 型：新授课课的部分课 的 内 容组织、教法和要求时间次数强度准备部分五、 体育委员集合整队，报告人数六、 师生问好，检查服装七、 宣布本节课内容，安排见习生八、 准备活动：1、 集中注意力游戏2、 复习行进操 上肢运动 下蹲运动 弓箭步扩胸运动 踢腿运动 体前后屈运动 腹背运动组织：如图（一） （图一）要求：1、 集合快、静、齐。2、 准备活动充分。3、 认真做好行进操。81中偏小基本部分一、俯卧撑顶肩角力动作要领： 两人对面俯撑，将右（左）臂与

24、对方右（左）臂相交叉，用右肩与对方右肩相抵，运用两腿蹬地，两臂向前移动的力量，力争将对方顶推后退。如图（二） （图二）二、 拔河 动作要领：在地上画两条相距34米的横线为河界，在中间画一中点，分两队，背后站立，用单臂后伸，单臂在体前握绳，绳的中央标志应对好地上的中点。比赛开始，两队齐向各自队的方向拉绳，中央标志越过本方河界线为胜一局。组织：男女分组交换如图（三）男：俯卧撑顶肩角力女：拔河15分交换（图三）教法：1、示范讲解（找一学生协助）示范如图（四）2、 后排学生相互练习一次3、 角力游戏规则：按固定列分组，两人抵肩角力。按队形前后对面的同学互相角力。一轮胜的次数多的组为胜。三局二胜，败的队

25、需表演一个小节目。组织：按体育课队列分队，每列出8个人参与比赛，其他同学在一边加油助威。要求：1、注意安全 2、按游戏规则进行。151534大大结束部分一、 放松 轻音乐自然放松。二、 总结三、 收还器材组织：如图（一）要求：轻松自然的放松。 认真听好总结找出自已的不足71小预计练习密度：30%35%课后小结：预计平均心率：145次/min预计最大心率：165次/min 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 700 5 10 15 20 25 30 35 40 45 生理曲线图教 学 目 标1学生能主动参与运动动作的学习。2学生在体育活动中具有展示自我的愿

26、望和行为。3学生初步掌握原地运球五指自然分开，手指触球，小臂柔和 地随球上下按拍，抬头看前方的动作要领。4学生在体育活动中能表现出较高的热情及合作行为。内容篮球：熟悉球性、原地运球课型技能学习型程序教 学 方 式效果预计评价1分组 游戏教师讲解要求，启发学生进行喜爱的游戏活动。学生分成四个小组在小组长带领下结合本组同学的特点、爱好组织游戏活动。教师参与学生的游戏活动。学生积极参与，兴趣较高2球操1教师口令、示范2学生随教师示范听音乐做球操达到了准备活动的目的3“戏球”练习（熟悉球性）1教师示范几种“戏球”方法学生随示范练习（双手胸前拨球、头上拨球；双手向上抛球；腰间绕球；“八”字绕球）2教师鼓

27、励学生大胆创新，能做一些别的“戏球”动作12名同学进行示范3教师布置分组练习内容，启发学生在完成老师介绍的几种方法外，进行自主练习，大胆创新自己设计各种各样的“戏球”动作小组长带领本组同学进行“戏球”练习（队形不限）学生自由练习4教师巡回指导，重点帮助一些有困难的同学练习，同时要肯定一些有创新动作的同学努力5学生练习在音乐伴奏下进行学生练习兴趣高，能大胆创新，动作五花八门，在练习中对篮球越来越“熟悉”了4原地运 球练习1课堂提问，启发学生思考运球的作用、5秒的规则、如何在运球时不被对方破坏及如何观察场上形势2教师讲解原地运球的动作要领示范几种运球的方法学生认真听讲、注意观察思考模仿学生示范教师

28、、学生讲评3分组练习在小组长的带领 下练习原地左右手高低运球、体前变向运球学生根据自己的水平进行自由练习，水平较高的同学尝试有创新的练习教师巡回指导、纠错在音乐伴奏下进行练习4集体练习学生能积极回答教师的提问，原地运球能力得到了提高规则：红、蓝两军各派一名“战士”手持“炸药包”（篮球）沿规定路线向对方阵地冲锋，两人相遇时用“包”、“剪”、“锤”决胜负，胜者继续前进，负队再派一人冲锋，以此类推，先将“炸药包”放在对方“碉堡”里的队为胜，在“阵地”上守候的“战士”进行原地运球。要求：勇往直前，不怕“牺牲”5游戏“前仆后继”1教师讲解方法、规则，路线如下：2男、女各二组进行对抗游戏学生参加游戏的积极

29、性高，完成效果好6放松1用音乐进行意念和呼吸放松2教师口令：吸气呼气吸气学生的身心得到了放松7总结1教师总结本课情况，表扬练习较好的组2学生结合自己情况进行自我评价3解散器材场地：篮球46只录音机1台排球场2片课后小结：课的内容：一、篮球直线运球;二、接力游戏课的任务：1、认知目标：1）了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。2）90%以上的学生明确本课目标。 2、技能目标：1）通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，

30、提高手对球的控制支配能力。2）发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。 3、情感目标：1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。2）95%以上的学生对情感目标的接受。 教学难点：能控制球教学重点：运球时按拍球的部位课 型：新授课课的部分课 的 内 容组织、教法和要求时间次数强度准备部分8一、 委整队,检查人数二、 宣布上课,师生问好三、 宣布本课内容四、 安排见习生五、 准备活动1、 游戏：网鱼2、 徒手操组织：四列横队（如图一）要求：1、 集合快、静、齐2、 精神饱满，3、 准备

31、活动充分171中基本部分30一、篮球：（一）复习原地运球1）原地起球2）多种姿势原地运球（蹲、坐、站）3）原地高、低姿听信号变化运球。4）原地高、低姿看信号变化运球 （二）学习直线运球1）听口令直线运球（注视目标、慢速移动）2）看手势直线运球3）直线追逐运球1、讲解、示范、组织练习。2、巡视指导3、强调抬头目视前方 二、50米跑2010343中偏大大结束部分7一、 放松静力性肌肉拉伸放松法二、总结三、收还器材7小预计部分 生理曲线图最高心率 145次/分平均心率 110-120次/分练习密度 42%-45%课后小结：场地器材 双杠两副；体操垫若干跳箱两个；田径场教材： 一、原地侧向推实心球 二

32、、游戏：圆周接力跑教目标学13、 认知目标：学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。14、 技能目标：90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。15、 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。课的部分教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度准备部分二、 组织教法：1、 体育委员整队，报告人数。2、 师生问好。3、 教师检查人数。4、 宣布本课任务。5、 安排见习生活动。三、 准备活动：1、“”字形走2、徒手操：一、组织：全班成四列横队集合 如图（一）0000 “ 、0”学生0000 “”体育委员0000 “”教师0000 （一）二、要求：快、静、齐，精神饱满见习生随堂见习，做力所能及的事 小基原地侧向推实心球：动作重点：超越器材动作难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）（一）诱导练习：1、 推手击掌练习2、 徒手做推球动作练习体会蹬地、展体、出手的用力顺序3、 原地徒手做侧向推球动作体会用力顺序：蹬、转、挺、推、拨（