中学生时间管理表78604.docx

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1、请耐心的学习时间管理的重要性和技巧，并且以研究者的精神实验一小段时间，如果成效不错，就持续进行。现在，请你按照建议的步骤，进行时间管理的练习，你的准备工作为：记录每天的时间。同学先记每天时间的流水帐，一周以后，可以得到每周时间的流水纪录。记录方式很简单，每天睡前，回想今天放学后的时间到底用到哪里去了？记录下来再睡觉！时间流水帐：记录的项目越详细越好当你清清楚的知知道自己己每天的的生活事事项及花花费的时时间后，我我们就可可以正式式进入时时间管理理的步骤骤了。步骤一一、决定定什么是是最重要要的根据上上周的生生活纪录录，将最最常进行行的生活活事项分分别依照照重要性性和紧急急性列入入下表中中：事情的的

2、紧急性性和重要要性是不不同的。有有些事情情很重要要但有些些事情很很紧急。所所以应该该先分辨辨哪些事事情是重重要的，哪哪些事情情是紧急急的。研究发发现，大大多数成成功的企企业管理理人的时时间分配配，会将将时间安安排处理理重要却却不紧急急的事情情，这样样才能提提早完成成（而不不是及时时完成）重重要的工工作，也也就有充充裕的空空档去处处理突发发性的任任务（突突然来访访的客人人、突然然取消的的订单、生生病延误误的工作作）时才才不会手手忙脚乱乱。这个个原则当当然也适适用于高高中学生生。所谓的的重要又又紧急的的事情会会造成较较高的压压力；重重要但不不紧急的的事情对对自己而而言是较较长远的的目标，困困难而具

3、具挑战性性；紧急急不重要要的事情情虽不重重要却有有时间的的压力必必须立即即完成；不重要要不紧急急的事情情则是最最没有压压力最没没有难度度的，于于是，大大多数的的高中生生会花最最多的时时间在这这一类的的事情。今天晚晚上122点作业业准时做做完明天天一早要要交的作作业，可可是却发发现打印印机坏掉掉了，时时间太晚晚了，不不但维修修站都打打烊，也也不好意意思打扰扰同学邻邻居，只只好明天天硬着头头皮跟老老师商量量，迟交交一天。早早知道，就就早一点点开始写写作业，就就算打印印机临时时故障，至至少还可可以请同同学帮忙忙。打印机机突然坏坏掉了，使使得自己己无法准准时缴交交作业，实实在不是是同学的的错，可可是作

4、业业迟交却却是事实实，如何何避免这这种事情情发生呢呢？该如如何化紧紧急为不不紧急呢呢？唯一一的方法法就是提早准准备，提提早完成成，因因为每天天都可能能发生突突发的状状况，所所以预留留一些缓缓冲时间间让自己己可以应应付突发发状况，降降低生活活中的压压力。步骤二二、设定定好目标标，去做做最重要要的事通常，重重要的事事情和目目标一定定不只一一个，所所以我们们应该先先：1.检检核设定定的目标标是否符符合现实实条件：一般而而言，目目标要比比现在的的表现高高一点，但但如果是是一个遥遥不可及及的超级级理想目目标，反反而会让让自己陷陷入永无无止境的的挫折中中。例如如，第一一次段考考全校最最后一名名的同学学，订

5、下下一个目目标是下一次次段考要要成为全全校第一一名，肯肯定会陷陷入高度度压力的的状态中中。比较较理想的的做法是是，先定定每次次段考全全校排名名进步220名的目标标，一年年下来（6次段考）就会进步100名，梦想终将逐步实现。2.决决定多个个目标的的优先级级：成绩绩进步、社社团干部部表现称称职、常常常陪伴伴好友聊聊天三个个目标皆皆属重要要的目标标，三个个目标都都会耗费费许多时时间，必必须决定定其先后后顺序。如果成成绩不好好会被撤撤换社团团干部、好好朋友最最近刚失失恋心情情暴烂不不陪他可可能会想想不开你会怎怎么选择择其优先先级呢？想一想想！3.规规划有助助于达成成目标的的行为：如果你你的选择择是成绩

6、绩优先、好好友其次次、最后后是社团团干部，当当然你的的时间规规划就会会随之调调整一一天可以以自由运运用的时时间有55小时，其其中三小小时读书书、一小小时陪好好友、一一小时处处理生活活琐事、三三天去一一次社团团一小时时。这这样的规规划就有有助于达达成目标标。步骤三三、把最最重要的的事，用用最有效效的方法法做好接续上上例，确确立三个个目标的的优先级级，也订订好有帮帮助的行行为，还还有下列列注意事事项：1.每每次只做做一件事事：读书书的时间间若好友友来电，应应告知稍稍后再回回电、段段考前暂暂停社团团活动、算算数学的的时候不不要惦记记着英文文作业、写写作业时时关闭MMSN。2.规规划做事事的流程程：每

7、天天回家后后，可以以先规划划一下今今晚的做做事流程程，遇有有大型的的作业或或活动时时，事先先将准备备工作切切割为三三、四段段，按照照流程依依序开始始着手准准备。3.专专注的态态度：达达成目标标需要长长时间的的投入心心力与时时间。许许多同学学常常努努力一两两天就期期待看到到成果。其其实，学学习素材材的难度度必然随随着学历历的增加加而提高高，也需需要更多多时间才才能得到到回馈。同同学从访访谈性的的电视节节目一定定会常常常听到达人人的分分享，当当他们锁锁定目标标之后，他他们多半半一心一一意的专专注于一一个目标标，不达达目的絶絶不罢休休。4.累累积的功功夫：这这些达人还还有一个个特色：他们多多半不会会着急的的想要在在短时间间内完成成某项功功力，反反而愿意意利用一一段长时时间的沉沉潜来累累积自己己的实力力。所以以千万不不要心急急，给自自己多一一点时间间吧！时间流水帐帐