单肩后滚翻教案.docx

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1、单肩后滚翻教案年级高二班级1课次1授课教师周婷时间45分学容 教内1、学习体操技巧一一单肩后滚翻2、身体素质练习学标 教目1、认知目标：通过单肩后滚翻的学习，使学生建立.该技巧动作的正确概念，并掌握相应的保护与帮助法。2、技能目标：学生能够正确使用保护与帮助的方法，帮助同伴进行练习。80%的学生能够在保护与帮助 下完成该技巧动作，45%的学生能够独立完成该动作。提高学生柔韧性、协调性、平衡性、 力量等综合身体素质。3、情感目标：通过合作式教学，使学生之间建立和谐的关系，要求学生克服困难、树立信心，在失败中 吸取经验与教训，在相互帮学中，增加学生的审美意识与能力。教学 重点向后滚翻的速度与方向把

2、握学点 教难向后滚翻与头手动作的协调一致课的部 分与时 间（分）课的内容组织与教法练习 负荷教师活动学生活动组织次 数时 间开始局部(2一、整队、清点人数二、师生问好三、宣布本课教学内容 四、安排见习生要求：声音洪亮、精 神饱满要求：快、静、齐按四列横队整队：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X1次2分准备局部一、准备活动：趣味绕圈跑：1）慢跑2）垫步跑3）后踢腿跑4）高抬腿跑5）慢跑二、专项准备活动：1 .头部运动2 .肩部运动3 .体转运动4 .下蹲运动5 .前屈运动教法步骤：1 . 口令提示2 .组织学生进行练 习，指导学生充分活 动要

3、求：口令响亮，提 示清晰教法步骤：1.教师领做，组织学生 在口令提示下进行练 习要求：示范规范、口 令清晰学练法步骤：1.观察教师动作 示范，听清提示 语，充分练习要求：认真练习、 动作到位学练法步骤：1.观察教师示范， 并充分练习要求：认真、动作 到位热身运动组织图：口口 口 口口 口口口X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X专项准备活动组织)1次4x8 始2 分3 分2.抢垫游戏：绕垫子慢跑，听到指令 后，迅速作出准确反响。教法步骤：1.讲解规那么，组织游戏学练法步骤：1.认真听讲，遵守 规那么、积极游戏抢垫游戏组织图： o1次2分(32)

4、一、单肩后滚翻；动作过程：以右手为例，并 腿直腿坐开始，体前屈，后 倒翻臀，右手屈肘压垫，左 手直臂侧放于体侧，两手掌 压垫，屈膝，经右肩后滚翻 后，两手将身体推离垫子， 跪地成蹲撑，并抬头挺胸。教法步骤：1 .完整示范，提问式 教学2 .引导、启示学生该 技巧动作的头手动作 特点学练法步骤：1 .认真观察教师 完整示范2 .认真总结观察 结果，回答教师提 问3 .分组练习，组 内轮换练习提问环节组织图：口口口口口11 11次1分保护与帮助法：保护者跪于 练习者一侧，左手轻压其脚 踝，右手轻推其臀部，帮助 其滚翻。要求：动作到位、规范要求:认真思考与 总结提问：此技巧动作的头手动 作有什么特点

5、？1.仰卧头手动作练习： 动作过程：仰卧于垫子上， 在仰卧状态下进行头手动 作练习。头向左侧屈、右手 屈肘压垫，左手直臂侧放于 体侧，手掌压垫教法步骤：1 .讲解动作要领2 .组织学生在仰卧状 态下练习头手动作3 . 口令提示，巡回辅 导，强调动作要领学练法步骤：1.认真听老师讲 解，在口令提示下 充分练习2.反复练习,组 内轮换练习头手动作练习教学组织图：尸口 11 23次3分要求：讲解简洁易懂 动作规范准确要求：认真、规范2.滚翻练习：（1）后倒举腿练习 动作过程：并腿直腿坐， 体前屈，后倒举腿，臀 部离垫，手掌压垫置于 体侧。教法步骤：1 .示范、并讲解动作 过程与保护帮助法2 .组织学

6、生反复练习 、口令提示动作要领3 .组织学生分组练习4 .组织学生垫高垫学练法步骤：1 .认真观察教师 示范，听清口令， 认真练习2 .组内轮换进行 滚翻练习与保护 帮助滚翻练习组织图： 尸口 1 r 23次3分（2）后倒举腿+头手动作 练习动作过程：后倒举腿后，做 头手动作（3）后倒翻臀练习 动作过程：并腿直腿坐， 体前屈，后倒翻臀，直膝立 腰,同时做头手动作。（4）垫高单肩后滚翻练习 动作过程：在垫高的垫 子上进行单肩后滚翻练 习。侧平举，体前屈， 后倒翻臀，屈膝后翻， 跪地蹲撑。翻滚结束后， 头从手臂之间伸出，并 及时撑地保护与帮助法：保护者跪于 练习者一侧，左手轻按其脚 踝，右手轻推其

7、臀部，帮助 其后滚翻3 .完整动作练习： 动作过程：直腿坐，体前屈， 直膝后倒，翻臀屈膝，后滚 翻，跪地蹲撑，翻滚结束后, 头从手臂之间伸出，同时， 两手将身体推离垫子撑地， 并抬头挺胸。后滚翻时，注 意加速滚动。保护与帮助法：同上4 .小组展示：教师随机抽取4组，被 抽中的小组，由小组长推选 其中一位组员上前进行动 作展示。子，在保护与帮助下， 完成向后翻滚练习 5.巡回督导，强调保 护与帮助法要求：1 .示范到位、提示清 晰；2 .及时发现学生错 误，并纠正；3 .强调安全问题教法步骤：1 .去除小垫子，组织 学生进行保护与帮助 下的完整练习2 .巡回辅导，并鼓励 学生独立完成要求：1 .

8、示范准确2 .讲解清晰明了教法步骤：1 .抽取表演的小组， 组织学生进行展示2 .教师点评、学生互 评要求：鼓励与评价3 .反复练习，在 保护与帮助下，完 成练习4 .组内互帮互练、 互相合作与交流要求：1 .认真练习，听 清指令，对他人负 责，对自己负责；2 .正确使用保护 与帮助法学练法步骤：1 .反复练习2 .正确使用保护 与帮助的方法3 .尝试独立完成 动作要求：1 .姿态优美，动 作连贯2 .自信、勇敢学练法步骤：1 .尽情展示，体 态优美2 .观赏其他小组 的展示，并评价 要求：自信完整练习组织图： 口 小组展示组织图：口口口口 2 3 次2 3 次34次1次1次3 分3 分6 分

9、6 分3 分二、身体素质练习：鸭子赶 集练习方法：三小组合并为一 大组，每组学生站于垫子外 圈，双手扶住前方同学的肩 部或腰部，绕垫子做鸭子步 走。教法步骤：1 .示范，并讲解练习 方法。2 . 口令提示要求：讲解简单明了， 口令响亮清晰学练法步骤：1 .认真观察示 范2 .积极参与练 习要求：积极、合 作、愉快素质练习组织图：1次4分用XXXXL_L_LI1111XXX序X、二、放松活动：苏格兰跳 集合教学步骤：1.提醒学生放松地学练法步骤：1.认真做好放1111XXX1次4分小结跳，听清提示口令松练习，跟紧iXXXg四、下课2.对本课进行小结排头XXX五、回收器材3.安排学生回收器2.认真听讲，分XXX(4)材析自身问题4.师生再见3.师生再见rm场地器材场地器材课后 小结室内篮球场、大垫子13块、小垫子12块、粉笔、哨子