怎样与不同性格的人沟通41790.docx
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1、九种性格第一型:完美型 (Reformer /Perfectionist) l 我觉得我凡凡事必负负自己的的责任。l 我注重纪律律、守时时、守法法。l 我经常压抑抑自己愤愤怒的情情绪。l 我打扮整齐齐干净,并并保持环环境整洁洁。l 我尽量做到到今日事事,今日日毕;不不拖延该该办的事事情。l 我很注重人人前的形形象,端端庄,淑淑女化、绅绅仕形象象是我的的本质。l 我一向自我我要求较较高。l 我看到别人人没教养养就很生生气,但但我总是是不表达达我的不不满。l 完美型的人人很善良良,是位位很努力力工作的的人。自我检查l 你的自我要要求很高高,因此此常常不不停地挑挑剔自己己,也不不由自主主地常挑挑剔别
2、人人。l 你的工作态态度严谨谨,因此此不喜欢欢别人工工作态度度随便、草草率。l 你遇到事情情一定全全心全力力去做,若若然做得得心力交交瘁时,也也会不由由得心生生埋怨。l 你做任何事事,必有有自己的的计划,不不会盲目目没主见见,而跟跟随别人人的想法法。l 你对自己做做事的方方法,仍仍常常检检讨改进进,并修修正再修修正。l 你讨厌每天天有那么么多做不不完的事事要做,觉觉得好累累。l 讨厌凡事只只会走快快捷方式式而不脚脚踏实地地的人。l 对生活的要要求是规规律、整整齐,尽尽其力令令生活井井然有序序。l 对突然发生生的事,曾曾惊慌、失失控,并并引起心心烦、愤愤怒。l 发觉自己有有不对的的地方,立立刻会
3、改改正,但但常常是是矫枉过过正。向度表一、动机,目目的 希希望把每每件事都都做得很很好,时时时刻刻刻自我反反省有没没有犯错错,也改改善别人人的错,觉觉得应把把宇宙的的一切道道德标准准都纳入入秩序中中,才不不会犯错错或遭到到批评及及良心的的不安。二、能力、力量来源 完美型的人,有最完美的理想和目标,所以他们的力量来源于推动世界朝向理想目标而努力奋斗,由于完美型的人本身就是很有智慧的,所以他们的判断能力很强,而且身体力行,脚踏实地,所以为了追赶自己的理想目标,他们总让自己精力充沛、奋斗不懈、死而后已。三、理想目标 为全宇宙的美好秩序,付出全部的心力。是非常有道德感的人。并且诚实而公正,不呈现人性的
4、弱点,以高超的标准来要求自己也希望所有人在他们的改革下,也都能达到此标准。四、常常不愿呈现的情绪-愤怒 其实要达到人性完美的标准,本来就非常难,但完美型的人却不愿接受不能克服的事,于是每天生活在奋斗的挣扎中。自己达不到标准时,不满意自己,别人达不到标准时,就更生气,变成每件事都看不顺眼,别人踉他们在一起感觉压力好大,而他们自己则是容易每天都在生气。五、日常生活常出现的特质A从面部表情看起来是端庄、高贵而严肃的。B衣着是很整齐、干净,并且一丝不茍。C家里保持干净、有秩序,所有东西放在固定地方,也要求家人遵守规定。D一面收拾环境,一面骂人,而且是唠唠叨叨地念。E常批评别人的不好,好像没有一个人、一
5、件事是令人满意的。F守时、守秩序,让人觉得吹毛求疵。G屁股长钉子,很难坐下来休息,总想着有事要做。H从来不会说甜言蜜语,倒是喜欢鸡蛋中挑骨头。I很爱面子,常常很生气而不表达,所以脸部表情僵硬。J别人做好的事,总是不放心。K心很细,注重小节,所以整天忙碌。L思想古板,不会幽默,没有弹性,用二分法来判断事情。M肢体不柔软,对别人的热情、亲热很难接受,并会批评没有礼教。N很努力进取,如果发觉自己没有进步,会非常不满意自己。六、常出现的情绪感受-愤怒 完美型的人知道愤怒是很难看的,也是很不完美的,但由于在事事都要求自己之下,给了自己好大的压力,又看到别人亳不兢兢业业,愤怒的情绪就如决了堤的河,排山倒海
6、而来。七、常掉入执着的陷阱-完美 完美型的人,当然这辈子的执着及目标就是完美,因此他们为自己订下了规律和秩序,每件事情都要衡量一下,评估一下,希望自己做事是条理分明、井然有序,偏偏人生无常,想要维持恒常,简直是不可思议。但完美型的人不相信无常,要求自己非常严格,对别人也不在话下,弄得身边的人踉着精疲力尽、压力十足,执着于完美就变成非常不完美了。八、防卫面具-反向作用 完美主义的人,好像只要发觉自己没有走向正义,或者是真理的路,就会非常不满意自己,要立即改过,而他们的改过方式是极端的,可以从这一头立刻调到那一头,其扭曲可知。譬如想休息并吃顿好吃的,立刻警告自己,如此太腐败了,立刻打断念头,不休息
7、,并随便吃吃。九、精力浪费处 大小事件都不敢委托他人,事必躬亲是完美型的人物最浪费精力的地方,另外,做事细心,太注意小节,也是将精力消耗而无法有大建设、大进展。十、早年认同-性格形成 也许有个较严厉或自我要求很高的长辈,很善指导和批评。由于从小得不到别人的鼓励和赞美,所以在极度渴求下,转而要求自己要做得尽善尽美,由于有要求完美的心,因此时时刻刻自我反省,反省的结果发觉自己不够努力,又会苛责自己,让自己的良心受谴责,因此活得好累、好辛苦,此时此刻如果又看到别人舒服、懒散、自由自在,不由得会恨从心上生,懊恼、沮丧又怨恨。健康与不健健康的呈呈现 完完美型总总对现状状感到不不满,企企图改善善环境。碰碰
8、到不被被爱时强强调我很很对、我我很善良良,有很很多怒火火,怒火火是不好好的,不不准自己己经验怒怒火,用用愤恨批批评怒火火,抑压压自己的的情绪冲冲突不正正视自己己心中有有怒火,避避开怒火火,一有有怒火便便要挣扎扎出来,在在愤恨中中也要很很完美,想想把原来来不美的的变成美美。不健康的 不不能经验验自己错错,错与与好不能能同时存存在,把把错、消消极的面面投射在在别人身身上会会惩罚别别人微小小的过失失,却赦赦免自己己的重大大错误,不好好从不进进入意识识里,常常用反向向感到到自己的的欲望,要要好好的的控制这这欲望,故故意表现现得和真真心想做做的相反反,那那不好都都在外,原原来不好好的说成成好,愤愤恨在谈
9、谈话中显显出来,常常在边缘缘上,声声音常紧紧张,内内在强有有力的批批评在别别人身上上,没经经验过自自己满意意程度,他他的标准准是现在在就要达达到,现现实无法法达标准准,追求求成全却却无法达达到成全全,因不不成全不不断要修修正整个个世界。 把自己看成是保卫真理的人,要让每个人更好,是奴隶的趋策者,一般说来是努力、诚实、公正、负责、可信任。童年背景 害怕谴谴责为使使人满意意,做到到别人没没话可讲讲,做别别人满意意的事,说说满意的的话,以以表现得得无懈可可击避免免遭非难难指责。 自我标榜者,永远不够好,经常与不完美交战,不能容忍不对,做好的人与罪恶交战。注意许多细节,很多不满要涌出来,过分警惕到自己
10、的不完美,在意自己的时间,不浪费时间有许多事要做,不如怒火从何而来,最大的满足是对好做很多努力,很对。健康的 很很积极、稳稳定,有有很大的的平静,把把平静带带到需要要的地方方,在灵灵修上不不断的推推自己与与他人求求长进,容容许自己己的本性性浮现在在其它地地方可以以不完美美,很公公正保卫卫压迫者者,有能能力看到到别人的的优点,会会刺激别别人往好好的方向向努力,有有原则、有有理想的的,不自自私,有有崇高的的理想、思思想,不不勉强别别人,有有好的判判断力、敏敏感,能能帮助别别人看到到事物的的关键、问问题所在在及整体体的情况况,很自自然的把把现实和和理想配配合很踏踏实,思思虑清楚楚,遵守守道德重重视真
11、实实、公正正、直爽爽、客观观、容忍忍度高,值值得人信信赖,讲讲理,是是道德的的导师。如何走出自自己的天天空 完完美型 - 时刻刻告诉自自己:世世上没有有绝对的的完美!要求完完美的结结果是带带给自己己及别人人压力,越越会破坏坏身边的的平衡与与和谐,结结果将会会是最不不完美。 想想开口批批评埋怨怨或纠正正时阻止这这个冲动动给点时时间放松松自己的的情绪找一些些休闲来来抒发自自己的执执着及精精力。第二型:全爱型型。助人人型 (Hellperr) 我对别人关关心,并并表达我我的爱护护。我享享受浪漫漫,所以以我常制制造浪漫漫的环境境及气氛氛。人是是以服务务别人为为快乐的的来源。我了解别人的需求并尽量满足别
12、人。我觉得很多人都喜欢找我谈他她们的心事。如果别人觉得需要我的帮助,我会很乐于付出。我常把别人的事放在前面,而忙碌中常忘掉自己的需要。是一个很努力去帮助别人,及把自己的爱完全奉献的人。自我检查l 你很关心别别人,也也很善解解人意,为为别人的的需要努努力付出出自己所所有。l 当察觉到别别人有需需要帮助助时,如如果不立立刻付出出会自责责并有罪罪恶感。l 你总觉得一一天的时时间不够够分配,有有那么多多计划该该做的事事,却又又心有余余而力不不足。l 你的本性善善良,乐乐于助人人,所以以人缘很很好,朋朋友很多多。l 你只要看到到被你服服务的人人快乐满满足,你你也就快快乐满足足了。l 你对别人有有很高的的
13、包容性性,爱别别人,同同情别人人,而且且对人不不批判。l 有时也很想想自我满满足一下下,但马马上就反反省是不不是自己己太自私私了。l 有的人也让让你生气气,因为为他们不不了解你你的爱,这这时候你你会伤心心难过。l 你觉得让自自己闲散散是浪费费生命的的事,帮帮忙别人人其实是是举手之之劳,何何乐而不不为呢?l 你是热情而而感性的的,表达达你的爱爱给朋友友,你是是坦然而而不害羞羞的。向度表一、动动机、目目的 很很渴望别别人的感感情,我我很热情情,愿意意付出爱爱给别人人,如果果看到别别人满足足的接受受,我才才觉得付付出有价价值。二、能力,力力量来源源 全爱爱型的人人相信,没没有一件件事可超超越爱所以活
14、活在世上上最重要要的就是是表达爱爱,有爱爱就有力力量,有有爱就有有信心,欣欣欣向荣荣,所以以把我当当成爱的的天使,不不停地去去关爱别别人、照照顾别人人。三、理想目目标 得得到每个个人衷心心的喜悦悦和爱。 全爱者要随时随地感觉到我的好,我有付出爱的能力,我跟别人的情感及生活紧密地接合在一起,才有生存的价值,如果别人不需要我,不依赖我,全爱者就觉得活得好孤独、好乏味。四、不碰及及逃避的的情结 -我我也有需需要 爱爱的反面面是控制制或操纵纵,爱别别人是希希望别人人爱我,需需要我转转而听我我的话。 事实上全爱型的人,并不知道真正的我在潜意识里有这样的动机,只有在付出很多,而又不被重视,不被感激时,才发
15、觉居然有严重的空虚感及怨恨感。五、日常生生活常呈呈现出来来的特质质A很热情情的对待待人,对对人很好好,很有有耐心。B心地慈悲,很愿意贡献自己所有,施诸他人。C做人既诚恳,给人温暖,而且大方、慷慨。D服务别人时废寝忘食,不知道累,而且感到兴奋。E把别人成功、快乐、幸福都看成是自己的成就。F以为别人有需要,就拼命的给,别人拒绝,以为别人假客气。G喜欢别人依赖自己,被依赖就是被看重,那是幸福的。H付出时,别人不知悦纳,会有挫败感。I不停地把爱挂在囗中。J帮不了别人的时候,心中会很痛苦,再去想办法,一定要帮。K有嫉妒心,别人不够看重自己时,会很生气。L喜欢谈天,喜欢人情来往,但付出很自然容易,收受却感
16、到很不自然。M常往外跑,去帮忙别人,留在家中时不是打电话,就是招待别人。六、常出现现的情绪绪感受-外溢溢的乐趣趣 常常常是很高高兴的,精精力充沛沛的,很很关心别别人,也也很多管管闲事,情情绪常随随着个案案喜、怒怒、哀、乐乐。很感感性、很很热情的的人,常常常觉得得别人无无能、小小可怜或或太懒,所所以喜欢欢日行一一善其实实是行多多善。七、常掉入入执着的的陷阱-服务务 全爱爱者觉得得自己一一定要很很好,满满足别人人的需要要,别人人才会喜喜欢自己己,所以以全爱型型的人为为了让自自己有用用,发挥挥最大包包容及服服务的特特质,像像当社工工人员,深深入贫穷穷地区,当当护士为为伤患尽尽爱心和和耐心。全全爱者总
17、总是以自自我牺牲牲的方式式,提供供爱和友友情给别别人。八、防卫自自己的面面具-自我欺欺骗 全全爱型的的人在帮帮助别人人或服务务别人时时,有时时也有沽沽名钓誉誉或用爱爱来控制制别人的的行为出出现,但但他们很很快就会会告诉自自己,其其实那只只是附加加价值,并并不是我我故意要要这么做做的,所所以在爱爱的面具具下,他他们仍会会把自己己定义成成绝对的的善良及及绝对地地无私,以以消除自自己偶然然的罪恶恶。九、精力浪浪费处 全爱型型的人由由于太喜喜欢投入入生活,太太关心社社会,反反而把身身边日常常生活应应尽的义义务给忘忘记了,尤尤其对自自己的家家庭总是是忘了付付出。由由于全爱爱型的人人是情感感型的,所所以平
18、平平淡淡,不不够刺激激的家庭庭生活,会会让他们们忽视或或忘记,那那么家庭庭成员不不免就有有埋怨产产生。全全爱型的的人在服服务的舆舆奋中,常常忘了自自己的疲疲劳,所所以全爱爱型的人人不在乎乎时间为为别人付付出时,可可能有一一天会忽忽然发现现自己身身心俱疲疲,累垮垮了。十、早年认认同-性格形形成 全全爱型的的人,小小时候就就经验到到,如果果很乖巧巧,很讨讨喜时,才才会被长长辈或周周围的人人注意,所所以他们们就发展展出,要要想得到到爱是必必须相对对地付出出代价的的,这就就是有条条件爱的的产生。健康与不健康的呈现 全全爱型的的理想是是我会帮帮助人,能能给别人人,我没没有需要要,为达达到他的的理想,常常
19、固着在在讨好、取取悦人,会会有过份份的热情情及占有有;我帮帮助你而而你要喜喜欢我,你你欣赏我我,我才才有价值值。常帮帮助别人人,逃避避的是我有需需要,情情绪是你们都都需要我我,没没我帮忙忙怎么行行,压抑抑自己的的需要,要要做好人人,有强强迫性讨讨好人的的需要,不不断地做做我是能能帮助人人,发现现自己有有需要时时,会威威胁到做做人的自自我认同同,觉得得自己没没有存在在的价值值。童年背景 自自小被忽忽略,要要承担做做大人的的责任。不健康的 有有两种自自我防卫卫机转:压抑、投投射 一一、压抑抑:自我我欺骗不不意识自自己有需需要经常常有很强强烈的帮帮助别人人的想法法。 二二、投射射:事实实上有需需要,
20、将将自己的的需要投投射到别别人身上上,那是是他的需需要,不不论他人人是否需需要都要要帮忙。 比比较少关关心别人人真正的的需要,只只知道给给别人自自己有的的,得不不到他人人的回报报时,内内心深处处有失败败感。语语调轻松松的给人人劝告与与被求助助,是看看起来的的烂好好人,因因常不满满足自己己的需要要,认为为自己是是个大量量奉献的的人,不不自觉自自己也有有需要。经经验到周周围的人人有很多多需要,在在以为真真正关心心人时,容容易掉进进操纵别别人的想想法;给给的是他他想象的的需要,强强迫性的的教训人人、救人人,是别别人的护护士、母母亲。 妒忌、占占有、歇歇斯底理理的伤害害者;感感觉别人人没良心心,我做做
21、了这么么多而没没有回馈馈。不会会直接发发怒假谦谦虚,是是最会操操纵人的的一型。在在接受别别人的爱爱上,是是无底洞洞,常轻轻视自己己,不会会关心自自己、否否认自己己有需要要,很难难直接向向人要求求,自己己没有能能力照顾顾自己,纵纵的方法法让别人人来爱他他,仰赖赖别人的的同情。骄骄傲的是是别人人没有他他就活不不成。有有很多没没有领养养的怒火火,当别别人没有有回报时时觉得别别人占了了他便宜宜。有很很多的朋朋友,很很快的与与人亲密密,但无无法达到到深层,把把爱与理理想都停停在浮面面上,友友谊很快快会断掉掉,有许许多幻想想。健康的 无无条件的的爱,能能自由的的给别人人,不必必酬劳,是是所有人人格型中中最
22、体贴贴最有爱爱心的,学学会倾听听自己的的韵律,并并能尊重重自己的的需要,也也会给自自己。经经验到真真诚的关关心,真真正爱人人,为别别人做,对对人负责责,给人人实质的的帮助,有有自己的的指向能能碰到自自己的需需要。 很很易接受受别人,十十分敏感感周围的的气氛,站站在别人人观点去去看、去去想、去去听,有有同理他他人的能能力,对对世界的的人是付付出爱、关关心、赞赞美。具具备了和和受苦的的人一起起受苦痛痛的能力力,在社社交上很很能自主主表达达感恩,满满足别人人的帮助助,接受受和拥有有我可以以有需要要,我可可以帮人人而不需需他人回回馈,帮帮助别人人及爱护护别人是是此一型型人之特特性。如何走出自自己的天天
23、空 全全爱型 - 时刻刻要提醒醒自己把爱留留给自己己,你你要明白白想从付付出中得得到爱是是不容易易的,如如果付出出太多,累累坏自己己,得到到的会是是伤心。得得到别人人的爱唯唯一方式式是你你先要爱爱自己 当当你想付付出时停止付付出的冲冲动问问自自己究竟竟需要什什么满足自自己的需需要第三型:成就型 (AAchiieveer/MMotiivattor)l 我做事很有有效率,因因为我总总是分秒秒必争。l 只要我愿意意做的事事,我一一定做得得很好。l 我总是在别别人面前前表现我我的乐观观,积极极和进取取。l 我常害怕别别人利用用我。l 我不喜欢依依赖别人人,就算算是比较较亲近的的人,因因为想依依赖必容容
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