2022健康教育主题班会教案.docx

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1、2022健康教育主题班会教案健康教化主题班会教案1活动目标：1、让同学懂得交友应留意的误区，透过活动，消退困惑，走出误区;2、感受人生的快乐和华蜜，从而以一颗专心乐观的心来善待四周的每一个人，善待生命的每一天。活动打算：1、主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语;2、会前要求每个同学搜集打算有关中学生交友、友情等资料，自由选取，加入相应的话题组，组织好发言材料;3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。活动过程：主持1：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年接连受到青春之神的点化，慢慢地拥有了属于自己的“成熟与长大的脸”。主持2：稚气日颓的身影闪耀着青春的光彩，充溢着青春的活力。

2、主持1：颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮;主持2：颗颗年轻的心，品尝着青春的味道。主持1：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和苦恼。主持2：在这五花八门的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的“爱”。合：同学之际，男女之间我们都是好挚友主题班会此刻起先。主持人1：这天，主题班会的主要议题是：“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求，由同学们打算话题，按预先设计的程序进行。主持人2：下面先请班主任老师讲话。班主任：同学们，非常兴奋地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的苦恼。这天特地把你们平常谈论的热门话题“同学的交往”摆在你们面前，我信任你们

3、必需会正确处理。我只是期望大家说心里话，要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。(每组组长提出话题，群众探讨，组长代表本组小结)话题一：友情是密切的，要不得距离话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。从这个角度看，彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反，两人距离太近了，也会令人不舒适。这是因为在人际交往中，每个人都要求独占必需的空间，此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人，因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了，“人际气泡就会相互挤压，其独立的要求就得不到满意，人于是就有了被侵扰得不舒适感。可见，人们一方面须要与

4、他人建立亲密得关系，另一方面又须要必需的独享的心理空间。日常学习生活中，许多同学一度关系很好，无论做什么都要结伴而行，甚至入厕也要同行，可结果往往是好景不长，或慢慢疏远，或不欢而散。以致有的同学埋怨说，我对他很好，他为什么疏远我，背叛我?其实，这哪里是什么疏远与背叛，很大程度上是对方感觉到”人际气泡“的”拥挤“，想尝试着拉开一点距离，而这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会，结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西，太远了，不行，无法沟通;太近了，也不行。适当地拉开一点距离，不仅仅能够使双方获得足够的心理自由度，感到舒适和自由，还能够增加距离美感，从而让关系更为融洽和谐。如何密切而又有间?有

5、人说若即若离，这万万不行，因为它给人的是一种对友情不忠诚的感觉。但我们能够从调整空间距离入手，来限制与之亲密相关的心理距离的远近。当然最重要的还是双方日常活动持续一些独立性，不要你说什么我就说什么，我做什么你就做什么。好友之间多培育些独立性，削减些依靠性，;行动上就自由了，心理上也就自由了，距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友情的欢乐。话题二：友情是和谐的，来不得冲突同学、挚友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎样办话题小结：同学交往中的冲突并不能全盘被否定，就应辨证地看待。假如一场冲突真的无法避开，那就干脆让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。信任雨过之后天将更蓝，阳光将更绚丽。假如非要

6、一个劲地捂着盖着，生硬地回避着，那”疖子“无法出头，友情只会慢慢霉变。冲突并不行怕，可怕的是冲突发生时我们可能会因无法限制住自己的心情，无法持续醒悟的理智而损害到友情。对此，我们务必牢记这样的原则，即应对对方突发的言行，不能针尖对麦芒以牙还牙，而就应实行谅解与宽容的看法，驾驭住心情，让才智支配言行，让和善支配才智，善待对方，化解冲突。话题三：我对他或她产生了一种朦胧的感情早恋问题是现今校内的较普遍现象，应当怎样去应对，怎样去处理话题小结：中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个中学生来说，今后的生活道路还很长，各人将来将从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预料的，而且随着时间

7、的消逝，生活的变迁，各人的思想感情将不断发生改变。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验，中学时代的早恋十有九不能结出感情的甜果，而只能酿成生活的苦酒。中学生的早恋往往是情感剧烈，相识模糊。相爱的缘由往往极其简洁，没有坚固的思想基础，比如有的是受对异性的新奇心、神奇感的驱使;有的是以貌取人，为对方的外表风度所吸引;有的是艳羡对方的学问和才能;有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感，等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路，随时隐伏着触礁沉没的危急。因此，能够专心参与一些文娱体育活动，培育自己的阅读爱好，在这些活动种培育健康情趣，发展爱好特长，使过剩的”青春能量“得到有益有效的

8、利用;还能够在各种活动种促进异性同学间的相互了解，学会如何敬重异性，学会与异性相处的基本礼节和潜力;假如收到情信，你不知如何处理，能够去询问心理健康老师，或者与你信任的老师交谈，让他们帮你出谋划策。班主任老师：同学们，这次活动组织得非常胜利，同学们几乎成了心理健康探讨的小专家了。刚才同学们就”同学们交往的三个心理问题“谈话非常切中，道理也说得很对。我想同学们就应明白一个事实：中学时期是个体、人际关系相对单纯的时候，这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、老师和同龄伙伴，人际之间少有干脆的利益冲突。假如此时的每个同学都能以自然、坦诚、同等、友好的看法对待他人，能够理解他人的情感须要，敬重他人

9、的权益、意志，真诚地赞美、善意地指责与帮忙他人，必需能与他人持续和发展融洽的关系，并从中获得友情和生活的乐趣。健康教化主题班会教案2主题：找寻缓解和消退消极心情的方法。活动目的：1、认知方面：相识消极心情对学习、生活所带来的危害，懂得消极心情是可以克服的，了解调整心情的几种方法。2、情感方面：激发和强化调整自己消极心情的动机。3、行为方面：找寻并初步驾驭适合自己的心情调整方法。活动形式：小品表演，探讨沟通。 重点难点：1、重点：使学生驾驭用“变更相识”来调整心情的方法，即“理性心情”自我调整方法。2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的相识和想法。活动打算：1、指导学生排练小品：“他落

10、入了心情的深渊”2、打算录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“华蜜拍手歌”。活动过程：1、引入课题。同学们，我们希望自己常常保持开心的心情，但是不开心的心情总是难免的，那么不开心的心情频繁地出现或持续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思索两个问题：(1)小品中的人物表现是什么心情?(2)这种心情给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?2、相识消极心情的危害。(1)小品表演：“他落入了心情的深渊”内容：学生A、B各自由看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈肯定会对我很悲观。这道题怎么多扣我2分，老师从来没对我有过好感。”然后就趴在

11、课桌上闷闷不乐。B叫A：“，放学了，我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真惋惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥惋惜，有的人快乐也来不及呢?”B劝慰说：“你不要难受了，我上次测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈善。”旁白：其次天，A的考卷没有让家长签名，望见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不仔细，还经常迟交。(2)学生探讨，老师启发引导，并板书。学生探讨以上两个问题，老师引导学生探讨，启发学生相识小品中人物表现的心情是消极心情，并把消极心情比方为落入了深渊。伴随这种消极心情的行为往往是不良行为，不良行为必定导致不良

12、后果，并将学生的发言归纳成板书。(3)归纳：这个小品告知我们，消极心情往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极看法，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。(4)启发提问：同学们，你们情愿因落入消极心情的深渊而产生这样的结果吗? 当然不情愿。我们不能像那位同学一样受消极心情的摆布，也不情愿做消极心情的奴隶，我们要做自己心情的主子。那么我们应当怎么做呢?(板书：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪慧人。法国雨果：凄惨世界)雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消退消极心情的方法，使自己走出消极心情低落的深渊，做一个能自我调整的

13、、能战胜自己的聪慧人。3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。(1)说明活动方法：回忆小组探讨全班沟通归纳方法联系实际(2)学生回忆心情深渊并进行小组探讨：在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆：引起消极心情的事情;心情表现是什么;你是怎么想的;消极心情会带什么影响。小组探讨：A、当你落入心情深渊时，是用什么方法来缓解和消退不良心情的?B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良心情，请其他同学帮助。老师在小组探讨时巡回了解。(3)老师引导全班探讨，并用板书把发言归纳出来。板书：调整心情常用的方法1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。2、转移回避：听音乐，做别的事。3、合理宣泄

14、：打枕头，写日记，找人倾诉。4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。”5、自我劝慰：把丢钱当作是捐款。6、理解宽容：“他这是为了我好。”7、激励进取：发奋学习，努力工作，争取胜利。8、调整目标：“按我目前水平，先要争取达到70分。”9、变更相识：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。”10、助人奉献：为他人、集体和社会做好事。(4)用变更相识的方法来转变消极心情：让我们再来分析一下刚才的小品，探讨以下问题：小品中那个同学的消极心情和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些想法?(将学生的回答写成板书中的“*”部分)启发并归纳：这个小品告知我们，消极心情的产生虽然同数学测验成果下降10分这件事有关，

15、但这件事并不必定导致消极心情和不良行为。引导消极心情和不良行为的根本缘由并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极心情和不良行为，并导致了不良的后果。假如我们让小品中的那个同学不合理的想法变更一下，用合理的想法来代替，能不能使消极心情和不良行为变更呢?消极心情和不良行为会发生什么转变?谁来试试用变更相识的方法来解决刚才那个同学提出的心情困难?结合学生提出的难点，引导学生运用变更相识的方法来调整心情。归纳学生发言中的不合志向法，找出相应的合理的想法，并板书。板书：1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。合 理：没当中队长的人不定比当上的差。2、不合理：学习成果落后，会被别

16、人看不起。合 理：学习成果落后是短暂的，别人未必看不起，何况我有很多其他特长。3、不合理：我必需在各方面都表现能干。合 理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害，我真没用。合 理：大胆回答问题是可以熬炼的，只要有恒心，是完全可以做到的。5、不合理：承认错误是一件苦痛的、不光彩的事。合 理：英勇地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。(4)归纳：从以上探讨分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极心情时，假如我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极心情就会转变为主动心情，不良行为也会转变为主动行为。因此，我们要走出心情低落的深渊，

17、关键往往就在于变更一下自己不合理的、错误的想法。4、驾驭适合自己的心情调整方法(1)提问：依据自己的心情特点，你觉得自己应当常常运用哪些心情调整方法?(2)在回答中老师引导学生正确地把握心情调整方法，并激励和示意学生肯定能通过自我调整，以主动心情战胜消极心情，成为一个能战胜自己的人。5、小结。通过这堂课的活动，同学们了解了很多调整心情的方法，尤其是找到了适合自己的调整心情的方法。我信任大家在今后的学习和生活中肯定会自觉地运用这些方法，从心情的深渊登上心情的顶峰。有一句名言说“天空虽有云，但乌云的上面，恒久会有太阳的照射。”(日三浦绫子)让阳光恒久照射着我们的心灵，开心地去迎接新的生活。放音乐：

18、“华蜜拍手歌”健康教化主题班会教案3“心理健康教化”主题班会课题：男女两性的智力特点引导学生相识到男、女在不同发育阶段的智力差异及产生这些差异的缘由活动一：学生以自身的实际状况，来谈谈在小学与初中阶段班级、年级及自己的成果与分布状况（男生、女生）。活动二：引导学生自己说说什么是智力，智力包括哪些方面。总结：智力包括记忆、思维、感知、语言等诸多方面。男、女两性的智力在各个方面都表现出肯定的差异，如女性的语言实力赛过男性，而男性在立意新颖，运用抽象名词上比较更胜一筹，女性偏向于形象思维，而男性偏向于逻辑思维。活动三：先调查学生，让说产生男女两性智力差异的心理及生理缘由:1、心理缘由：女性的语言实力

19、比男性发展得早，故使女性在学龄学期具有压倒男性的优势，因最早的学校学习集中在语言实力、符号识记方面，而这正是女性的优势所在。随着年龄的增长，学校学习的内容逐步向抽象、逻辑思维方面转化，而这时的智力测验内容多集中于这一方面，而男性智力优势恰好反映在这一方面。很多女孩在学习内容发生转变时，未能刚好转变以前那种形象思维的方式，从而导致成果不佳。2、生理缘由：男性染色体比X染色体要短，所携带的基因数也大大少于X染色体，故患遗传病的男性肯定多于女性，使男性智力低下者大大超过了女性，男性的智力又使他们在后期的学校学习中盖过了女性。活动四：探讨影响智力发展的因素有哪些呢？缘由：1、父母对男孩、女孩的不同期望

20、。2、社会对男女形成的一套刻板印象。3、个人的意志努力。活动五：讲故事（老师激励学生，个人努力的没有性别差异！）健康教化主题班会教案4班会目的：1、学会正确对待青春期对异性的好感；2、通过活动，帮助学生相识早恋的含义及其“利”与弊，3、引导学生把仰慕化为纯净的友情，形成健康的异性交往观念，并能利用“异性效应”不断完善和提高自己，顺当地渡过青春期。一、创设情境，泰坦尼克号；蓝色生死恋；红楼梦；影视海报听到“爱情”这个话题，你们心里有什么感受？是羞怯，是兴奋，还是期盼，抑或是怨恨？不管是什么感受，我们都要无法回避。二、论说爱情，（一）各学习小组开展探讨：我怎样看待中学生早恋？（二）小组展示：1、将

21、观点写上黑板，2、阐述各自观点，3、适当绽开黑板上观点辩论。三、明辩爱情，1、青春的爱（喜爱不等于爱情）2、青春期对异性的好感是正常心理3、爱情与友情的区分四、早恋成因分析：内部缘由：虚荣心作怪，错误的荣辱观念造成因为早恋而产生的错误的自我感觉，继而引发相互攀比女挚友，或者相关暴力事务；责任心太差，低下的道德水平造成对早恋持有嬉戏的看法，不敢对双方的感情负责，不敢对造成的损害负责。外部缘由：受爱情书刊、影视作品等影响，受成人恋爱影响，比如前几年还珠格格热播时，许多青少年都起先疯狂仿照；还有作为独生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不行逾越的代沟，没有同龄人进行感情沟通从而引发早恋。那么畸形早

22、恋产生的根本缘由是什么呢？是同学们对学习爱好淡薄，从而此类“外物”很简单使同学们分心。孔夫子说：年少之时，血气方刚，戒之在色。同学们正处于学习的大好时机，假如能对学习产生深厚的爱好，就能坚决信念，自觉做到珍惜时间，不虚度青春韶华。正气于内，邪不相侵，就不会出现学习的时间想着他（她），不会拿学业为代价去畸形早恋，当然也不会舍本逐末地去接受种种诱惑或制造无聊的暴力事务，从而能够正确处理自己感情发展须要，将男女同学之间的友情正常化。五、早恋的危害1、早恋会影响学业。2、早恋还极有可能带来严峻的生理和心理苦痛。3、早恋简单走下坡路甚至走上犯罪的道路。4、简单出现打架、斗殴现象。六、早恋的对策1志向观价

23、值观高尔基说：一个人的志向越远大，他的才力也就发展的越快2日常行为规范的教化3违反纪律、是一种不理智的行为4构建严整、和谐、民主的班集5加强班级文化建设，用丰富的形式引导学生，树立正确的交友观。6家庭教化创建一个宽松健康主动文明向上的家庭氛围。七、总结：爱在心中是一股催人奋进的力气，但有时候“爱”在行动上可能会成为我们成长的绊脚石！以上我们就时下部分中学生的行为做了探讨，接下来我想请大家谈谈发生在自己身上的一些小故事，或许它是一种没有结局的故事，或许只是成长过程中的一种模糊而奇妙的感觉，但我信任它们都纯真美妙，希望在这样的沟通中我们能够更好的相识自己以及这样一个奇妙年华中我们所经验的一切美妙。

24、最终前后呼应提出问题：我们在恋爱吗？志向爱情的实现至少须要具备这样三个条件：相对稳定的人格；经济上的独立；了解、容纳、关怀他人的实力。健康教化主题班会教案5一、活动目的：组织学生观看法制教化专题片法制教化影视片。了解一些有关未成年人爱护法预防未成年人犯罪法方面的学问，以及了解身边的不良因素对人的危害，从而使学生做一个遵纪遵守法律的好学生。让学生懂得促进心理素养提高才是心理健康教化的主要目标。让学生明白心理健康教化是心理素养的教化和培育，是促进学生全面发展的重要方面，是素养教化的详细体现。二、活动打算：心理健康教化手册心理健康询问台利用黑板报的形式，宣扬心理健康教化的重要性。大屏幕展示心理健康教

25、化。三、活动过程：队会起先仪式。中队长讲话。主持人主持队活动。(1)主任介绍班会内容。并宣布大会起先。(2)中队长讲这次队会的主要目的和意义。心理健康教化可以帮助老师以一种更宽松更接纳和理解的看法来相识和看待学生和学生的行为，不仅留意到行为本身，更注意去发觉并合理满意这些行为背后的那些基本的心理须要;不简洁地进行是非推断，而是从一种人性化的角度去理解和教化学生。因此，心理健康教化真正体现出了对学生的敬重一种对人的敬重，这是建立相互支持理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位老师在教化实践中面临的重要课题。所以说，心理健康教化是师生的共同责任。(4)健康教化的重要性近年来，由于社会发展带来

26、的种种改变，我国学校教化和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学逃学偷窃说谎作弊自私任性耐挫力差攻击退缩焦虑抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严峻地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教化教学工作带来巨大的困扰，干脆影响学校教化任务的完成与教化目标的实现。因此，开展心理健康教化是非常迫切的和具有重要意义的举措。(5)小组探讨：如何才能做好心理健康教化，我们应当怎样做?(6)让学生从心理健康教化网站获得信息，增长学问。中队辅导员讲话呼号退旗，中队和宣布活动结束。健康教化主题班会

27、教案6一、活动名称：“挚友一生一起走”心理主题班会策划案二、活动主题：挚友一生一起走三、活动时间：四、活动地点：xxx五、活动方式和内容：1、实行心理小嬉戏的方式和续演心理情景剧，彼此相辅相成将现实的题目演绎出来并让大家一起解决，培育同学们的团结协作实力和增加班级凝合力，心理辅导员和班主任的点评更能让同学们从本次活动中感受到挚友的重要性。2、活动总结和评价六、设计思路和活动亮点：本次活动以续演心理情景剧为主，小嬉戏为辅，环环相扣，将现实中的题目用心理情景剧的方式表现出来，再以小嬉戏的方式给同学们以启发。本次活动将具有认可度的心理询问这一元素融进到本次活动，即本次活动心理辅导员和班主任也投进到整

28、个活动过程中，能够更好的让同学们明白挚友的重要性和体会到本次活动的意义。七、实施条件：1、天气相宜，宽敞大教室布置的很温馨，同学们心理状态都在一个很好的时期。2、时间把握的恰到好处，同学们都有时间来参加，还有班主任和心理辅导员的参与，同学们的参加度很高。3、预备好小奖品以及活动所需的各种道具4、心理辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的开展。健康教化主题班会教案7教学目标：1.让学生们对心理健康有初步了解和相识；2. 驾驭一些培育心理健康的手段和方法；3. 提高主动注意心理健康的主动性；教学重点：确立自我心理保健的意识，达到一种健康的心理状态 。教学方法：老师引导、点拨、讲故事和学生探讨。我

29、们这节班会课的主题是-心理健康教化。健康两个字很简洁，我们都会写也都相识，但你们知道“什么是健康吗?标记是什么呢?”下面我们来探讨几个问题：1、什么样的心理状态是不健康的？2、 那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法，也可以举例子。3、试举例说说我们身边的胜利者的心理状况又是怎样的呢？ 下面我们一起看看，总结心理健康的几个标准：1、智力正常。2、心情稳定，心境开心。3、反应适度，行动有序。4、乐于交往，人际关系和谐。5、自我意识良好，特性品质健康。6、良好的社会适应实力。总之：心理健康的人能充分发挥自己的最大潜能，能妥当地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思

30、：1、无心理疾病员长。2、具有主动发展的心理状态。我们中小学生常见的几种心理疾病：任性、以自我为中心、留意力不集中、侵扰行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依靠、报复、享受、性心理异样、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。如何远离这些心理疾病呢？最健康心里状态：主动乐观的心理状态。所以我们要保持一颗主动向上的心请同学们看下面一个小故事案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立即悲观地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是懊丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀

31、”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最终发了大财，这就是心态导致的天壤之别。请问同学们你怎么看待这个问题（思索片刻）。案例2：拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫常常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她闲聊，四周都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难受地写信对父母说：“一心想回家去”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却恒久留在她的心中，并变更了她的生活，这两行字是什么呢？两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”从今，赛尔玛确定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，找寻到

32、几万年前留下的海螺壳，她和当地人交挚友，互送礼物，她探讨沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的学问，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书欢乐的城堡，她从自己的牢房中望去，最终望到了自己的星星。是什么让她发生了如此大的转变呢？案例3：龙哈迪是美国历史上最宏大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说热忱它能为你做什么？一文中这样叙述：龙哈迪在达绿湾的时候，他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队，他站在他们面前，静静地看着他们，过了一段很长的时间，他以缄默但很有力气的声音说：各位，我就要有一支宏大的球队了，我们要战无不胜，听到了没有！你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学

33、习拦截，你们要进攻，你们要赛过同你们对抗的球队，听到了没有？如何做到呢？他接着说：你们要信任我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在这里（他敲着自己的印堂），从今以后，我要你们只想这件事，队员们全都从椅子上站立了起来，并登记了自己的感觉，觉得自己热血沸腾，雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军。一个球队的根本转变，不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的宠爱，更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结果，我想对同学们讲，每一个宏大的人都产生于平凡，我也想让你们记住三件事：你的责任、你的使命、你的追求，同学们，你们听到了没有！我们每个人都有一个欢乐的童年，现在我们每一个人都有着

34、同样的感受，同样的渴望。在这阳光绚丽的日子里，让我们手拉手去迎接明天的到来，去拥抱美妙的将来。健康教化主题班会教案8教学主题：战胜拖延，建立良好习惯教学目的：针对学生中常见的拖延的状况，召开本次主题班会，借此增加同学们战胜拖延的信念，驾驭战胜拖延的方法，培育良好习惯，使同学们告辞拖延这个生活中的老挚友，健康主动的生活、成长。活动打算：提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。班会课地点：教室教学形式:心理健康主题班会教案通过视频，小品，访谈、探讨等生动活泼的形式，教化学生正视拖延，培育良好习惯，告辞拖延这个坏习惯，健康主动的生活、成长教学过程:一、辅导员开场：在进入我们今日的

35、班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)我视察到刚才大家在看视频的时候，许多同学都会心的笑了，应当是从视频中发觉了自己的影子。我们今日的班会主题就是我们生活中老挚友：拖延。拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上，甚至对于许多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前几个小时才起先写论文，到了女挚友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特殊影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严峻的甚至会

36、患上一种心理疾病拖延症。既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请大家探讨一下，你认为拖延的缘由是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。二、访谈及测试环节心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个特别闻名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今日我们就要在班里进行一个访谈，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得拖延的缘由是什么?访谈过程：请三到四名同学上台访谈。感谢刚才几位发言的同学

37、，刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的缘由。说的很有代表性，说出了我们的心声。拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下面我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看你有没有拖延症，假如有，你的拖延程度有多深?放映测试题目测试结束了，统计结果。三、透过现象看本质你为什么拖延辅导员主持：感谢心理委员。通过科学的测试我们发觉大多数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延的确是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有许多危害，总结一下1、外在后果，生活和学习受到影响。2、内在后果：内心的冲突和煎熬。那么拖延的缘由是什么呢?绝大多数的同学都认为：拖延的缘由是懒散，或者认为是自己没有驾驭时间管理的

38、正确方法。这种认知看似特别有道理，但事实上并不正确。请大家细致思索一下，假如你正在做一件你特别感爱好的事情，比如逛街、比如上网、比如嬉戏，你会拖延么?一般都不会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。我试着给大家分析一下我们拖延的四大缘由，大家思索一下是否有道理。1、对取得胜利信念不足2、厌烦被人委派的任务3、留意力分散和易冲动4、目标和酬劳太过遥远。四、怎么战胜拖延辅导员：我们分析了这么多，大家心中确定有一个最大的疑问还没有解决：原委该怎么战胜拖延?我给大家一些建议。1、制定一个靠谱的安排。靠谱安排四要素：一是可视察性。目标应当可以被视察，以某个行为来界定

39、是否完成。举例。二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举例。三是：给自己立下特别简单达成，但是会给你成就感和满意感的最小目标。2、正确的相识和利用时间之一;练习推断时间提问：一分钟可以做什么之二：学习利用零碎时间举例之三：找出自己的最佳时间之四：享受你的自由时间3、学会“拒绝”和“接受”之一：拒绝没有意义的事之二：接受自己，接受别人的监督五、公开承诺给自己制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个承诺，请大家监督你是否能完成目标。总结：通过今日的课程，我们很好的相识了什么是拖延，分析了拖延的缘由，共享了战胜拖延的一些方法，希望大家在课后能比照自己的生活，和我们生活中这个不

40、太好的老挚友说再见。健康教化主题班会教案9一、目的：现实和将来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。假如没有较高的心理素养，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展改变对学校培育的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获得信息、加工信息和应用信息的实力，更要有健康的特性心理品质和良好的社会适应实力。二、活动目标：1、让同学们知道在学习和生活中经常会遇到挫折，人人都不行避开。2、初步驾驭战胜挫折的方法，培育学生战胜挫折的实力。3、每个人都应当以主动、健康的心态

41、正确对待挫折，用勇于挑战自我的志气和毅力战胜挫折，取得胜利。三、活动打算：1、心理小测试题（抽奖纸条8张）2、小花54朵（明天我供应）四、活动过程：（一）欢乐的花儿同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么奇妙，充溢朝气，充溢活力，你的桌上也有一朵这样的花。这朵漂亮的小花就代表你自己，花是漂亮的，你同样是漂亮的。人人都说生命如花，让我们来欣赏一下花开的情景。（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花）老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此漂亮。生命如花，你手中那朵漂亮的小花仿佛就是你自己。:我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经验“虫害”“风雨”，

42、我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更漂亮呢？（二）心情改变今日带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。也让他们说说心理改变。）（体情：你想知道里面有什么礼物？“新奇”的情，焦急的情手伸盒子之前“”的情，期盼的情手触摸到礼物“怀疑、或胆怯”的情，的情拿出礼物“高或胆怯”的情，他在取礼物的程中，体到了各种情，失落与喜悦，艳羡与沮，胜利与机遇）（三）挫折与困A、才大家也知道得到礼品而高，没有得到而沮，同我遇到困也免会泄气，我要学会持不懈的精神

43、。B、格言“我得坦途在前，人又何必因一点小障碍而不走路呢？迅”故事1放影像（海姐姐）同学你遇到挫折和困是怎做的呢？同学手回答。（A、泄法：打枕，写日B移法：到外面玩，做的自己喜的事C、位法：人遇到此事，会怎做D、求助法：找人，找法）名言是我的指路明灯，激励自己英勇地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。健康教化主题班会教案10一、设计背景：本学期开学不久，我发觉学生学习动力不足，自卑状况较为严峻。作为六年级的小学生，能正确地了解、对待自己是很重要的，它能干脆影响小学生的心理健康水平。因此，帮助学生确定自身主动的方面，并且学会发觉别人的特长，逐步提高自身理解、自我评价的水平，使学生更好地悦纳自己，

44、增加学生接着前进的信念，更有效地提高学习动力。二、活动目标：1、帮助学生了解自己的特长和优势，引导他们充分发挥自身的特长2、引导学生学会发觉他人的特长，确定他人的优点。三、活动打算：学生打算节目。四、活动内容与方式：1、引入课题：这几天，我发觉有二位同学不太兴奋。这是怎么回事呢？我们让他们自己来说说吧。（学生角色扮演）一个个子矮、一个成果不佳2、听了这二位同学的心里话，你觉得他们的想法对不对？为什么？请大家先在小组内选择其中一位同学谈谈自己的看法。（学生小组内沟通，老师参加探讨。）3、同学们说得真好！是呀，这些同学身上不是没有优点，而是缺乏发觉，缺乏观赏自己。让我们观赏我自己吧。4、那么，你能

45、找找自己身上的优点吗？请说给组内的小伙伴听，自己发觉多少就说多少，让大家一起来共享你的欢乐。小组内的同学要数一数他究竟说了几条，等会儿评评小组内谁找到的优点最多。（学生小组内沟通。老师到组内了解状况，并表扬或摸摸在说自己优点的学生的头）5、评一评，小组内谁找到的优点最多？请各组找到优点的同学站起来。（各组找到优点最多的起立，老师询问优点有几条）6、你们真棒！能发觉自己那么多优点！大家为他们鼓鼓掌吧！7、可是，有的同学不太擅长观赏自己，你们组内不太观赏自己的同学有没有？没关系，让我们大家一起来帮帮他们，情愿吗？好，我们一起来做个嬉戏“优点大轰炸”！优点怎么能“轰炸”呢？“优点轰炸”其实就是大家一起给这位不太能观赏自己的同学找优点，找出许多优点来赞美他。8、老师介绍嬉戏规则。9、同学们进行嬉戏。10、同学们，你们玩了这个嬉戏，是不是对自