2022户外拓展活动总结_2.docx

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1、2022户外拓展活动总结户外拓展活动总结1xx月23日早晨7点，公司一行35人在公司大门集合动身，虽然雨始终在下，但丝毫不影响我们激奋的心情，经过一个多小时的车程我们来到了TZ拓展训练基地。这里群山环峙，峰峦叠嶂，荔枝环绕，自然风光美丽怡人，让我们享受到生态大自然清山绿水的无限风光。最终由于下雨的影响，我们两天来的训练都是在室内进行的，但经过教官的合理编排，通过一系列的拓展项目，两天来整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣，加深了我们彼此间的了解，而且给我带来深刻的思索与启迪：一、空杯心态“蚂蚁”教官打从一起先就多次强调要我们每一个学员要怀有“

2、空杯心态”，让每一个人遗忘自己的身份，遗忘自己的头衔，这里没有老总、总监、经理，我们不分男女老少，我们只有一个身份：学员。一个空的杯子才能再去装进去东西，一个浅显的道理揭示了一个人人存在的问题。的确在我们的现实工作中，许多时候我们会将过去的胜利，以往的阅历，用于新的环境，新的工作，新的角色中，得到的结果和自己前期安排是差距甚远，导致四处碰壁，造成了很大的障碍，也让自己陷入了瓶颈。这些时候，我们就该具备“空杯心态”，将自己倒空，别被那些成就、阅历、利益、学识等，看似重要的东西给束缚了自己。而从我的观点来看，“空杯心态”其实就是对过去荣耀、失败的一种舍弃，也是对自己的一种变相的否定，只有真正地舍弃

3、之后，才有更多的空间去获得更多的东西。可是否定别人很简单，否定自己却须要很大的志气，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己应当努力的方向!在现在物欲横流，特性张扬的社会形态，人们越来越多的是在关注着自己拥有了什么，怎么才能更好的抓住自己的东西。一个人也只有两只手当你总是抓着自己认为很重要的东西时，却又丢失了去抓更有价值的东西的机会。二、制度制定其实我们不难发觉，两天来所进行的嬉戏并不是要考验我们的体能或耐受力，而是让我们在完成嬉戏的过程中去体会、去体验、去感觉、去感悟。可以说，有一百个参训者，就会有一百个不同的感受，有一百个不一样的心情。明确的目标，统一的领导、有实力的团队成员、详尽的安排

4、都是一颗颗闪亮的珍宝，而将这些珍宝穿起来的线就叫规则。所以，在每一个项目起先前，教官一再强调的就是规则。而我们是否意识到教官制定的嬉戏规则就好比我们公司的规章制度呢。我们试问一下我们公司的制度清楚吗?合理吗?在执行吗?制度是具有权威性的规则、标准和行动方案的集合。制定制度是为了完善、改进并促进今后工作，并让大家明白在工作中能够做什么和不能做什么，以及大体上如何去做。在日常工作中，我们发觉有制度而不落实制度的状况大有存在，定制度，不予实施，要制度何用?好比我们拓展中的嬉戏，那怕你很快完成了，但没有根据规则来执行，完成又何用?制度是约束行为的规范，在执行落实制度上，不能口头笼统地“肃穆处理”，要增

5、加执行力度。建立必要的奖惩措施，明确制度执行责任人岗位的责、权、利关系。领导必需模范遵守规定，带头执行制度，要帅之以正、不徇私情、上下一视同仁。让身边人做到的，自己首先做到，这样才能保证上、下一样共同执行制度。在公司管理中我们也常常会发觉，制定一套好的制度比指责下属更有效。三、充分的策划“运输球”项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有刚好改正的阅历，而在“愚公移山”项目中，我们全体做了充分的演算与策划，最终找到了最优方案而胜出。这让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的安排，磨刀不误砍柴工，多花时间做安排是很有必要的，每项工作都要细心策划，每个细微环节都要运筹到位

6、，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。而上升到公司的发展，我们更简单发觉在竞争日愈激烈的市场环境下，企业要想获得长远生存就必需制定一系列发展策略。而在这一系列策略的形成是要依据市场环境，通过理论探讨、市场调查充分策划而成的。四、统一的指挥纵观我们两天来的训练项目，“七巧板”、“同舟共济”、“孤岛求生”、“愚公移山”、“同共进退”等，无不彰显了统一领导、统一指挥的重要性。在20xx年公司也因应实际运行状况，对组织架构作了重新调整，按理应权责明确、统一指挥的。可现实往往是，基层员工感觉领导太多，谁都可以发号施令，谁都在管，似乎有问题时却不知谁能最终负责落实。这种组织方式，仍旧缺乏清楚的职责分工，虽然看似

7、人员不少，但真正负责的人不多，且负责人的责权不明确，既违反了统一领导的原则，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。管理必需讲求秩序，即所谓“凡事各有其位”。合理的秩序是根据事物的内在联系确定的，有赖于有效的组织。责任主体不明确，双重或多重吩咐对于权威、纪律和组织的稳定性都是一种威逼。假如不留意坚持统一指挥与统一领导原则的肃穆性，对公司造成的损害将难以估量，在市场形势瞬息万变的今日，增加应变实力，提高反应速度终将受到制约。这个问题，值得我们各级领导、各层次管理人员反思。五、团队的力气在这次训练我们谈得最多的就是团队，像“愚公移山”、“同舟共济”、“七巧板”、“孤岛求救”、“同共

8、进退”几乎没有一个不是靠团队协作来完成的，合作使我们融入团队，合作使我们力气大增，合作使我们真正相识到团队的重要性，正像有人说的：“不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成;也不要以为你什么都不行，有了团队，你或许什么都行。”所以，要求我们每一个人都必需放下自己的特性与喜好，以团队的利益作为最大的利益，尽全力做好自己任务的同时，更要留意整个团队的协调与协作，只有这样，才能赢得成功。竞技中是这样的，在以后的工作与学习中更应如此。体会还有许多，但真正理性的分析可能不是一次拓展训练就能总结得出来的。我们已由“行” 而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。拓展训练是结束了，正如训练前“青蛙”

9、老师所讲的一样：拓展只是一种训练，是体验下的感悟。我信任每一个人体验完了，都会从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到工作和生活的困难当中，还须要一个更长的历练时间。我们也发觉，在集体嬉戏活动中，我们干劲十足，完成任务又快又好，但一旦回到工作岗位上，一旦生活重归安静、平凡，我们很难说还能够把自己的精神调整到最佳状态，满怀激情，全力以赴去过好每天的生活、完成好手头的工作任务。大家都清晰，要突破自己、变更自己很难，但假如不突破，不变更等待到来的或许只有失败。户外拓展活动总结2拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲

10、折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，但我信任每一个人体验完了、震撼完了，都会从中得到了启示，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把启示运用到生活的困难当中，还须要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我，完善自我。愿我们的集体更团结、更坚毅。为了提高我们协会新会员团队协作实力，增加相互之间的感情，9月22日下午3点左右，数学建模协会全体成员及会员在龙子湖校区图书馆旁的广场上绽开了户外拓展训练。此次拓展训练持续2个小时，从同学们的反应看，本次活动还是比较胜利的，大部分同学都能参与投入到嬉戏中，活动也收到了预期的效果。此次活动中，我们分组进行，每组由两个训练师负责

11、。我们首先起先第一个活动“笑容可掬”，作为一个“开胃菜”，其主要目的就就是尽量让大家活跃起来，与此同时，这个活动也通过互念对方的名字增进了同学之间的了解，联络了之间的感情。紧接着，各个组又相继进行了“十人九足”，这个项目真真正正考验的是各组之间的协作和默契感，以及各个会员之间的团队协作实力。所以这个项目自然能达到训练的高 潮阶段。看着队员们滑稽的动作和时常爆发出的热情的欢乐声，不难看出，此次活动已经达到了很好的效果。最终在评出嬉戏名次后，进行发奖，一二名的队伍每人记事本一个，当然了，其他队伍也确定有，是好吃的棒棒糖。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺当过关而满意，为同

12、伴胜利而欢呼。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴致勃勃地争论着训练中的事情，都感到回味无穷。通这次拓展训练增加了大家的自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的实力，同时增进了对集体的参加意识与责任心。也让我们明白了我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员，自己能克服困难。因为有队友们的支持，有他们的激励，我们才英勇地踏出了这一步。同理，在工作的过程中，假如我们都是孤立一人，没有同事们的帮助、支持、理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。虽然只有短短两个小时的时间，但我想这次经验肯定会在今后的学习工作中给大家带来很大的帮助！当然，“金无足赤”，在活动中，难免

13、会出现一些疏漏和不足。比如，可能因为没有通知，导致人数没有达到预期；嬉戏之间的连接性不是很好，导致一些同学的主动性下降。此外，原本安排的四个嬉戏项目也由于种种缘由最终只进行了两个。所以，我们应当从中不断反思并且吸取教训，在以后的工作中尽量规避，使我们的协会不断进步，不断强大，让我们协会的明天更加美妙！户外拓展活动总结3良好的团队精神和主动进取的人生看法，是现代人应有的基本素养，也是现代人人格魅力的重要体现。当今社会，这种良好的团队精神和主动进取的人生看法起着特别重要的作用。所以，无论学校，还是社会其他部门，对人的素养拓展都特别重视。于是，素养拓展这门课程应运而生了。所谓素养拓展，又称拓展训练，

14、以培育合作意识与进取精神为宗旨，通过创意独特的户外体验式活动，激发组员的潜力，增加团队活力、创建力和凝合力，达到提升团队实力的目的。出于以上目的，我们财管111班在指导老师的带领下，利用一上午的时间开展了这次素养拓展训练，地点就在我们齐大中区篮球场。这次素养拓展训练主要分两个步骤：活动前的打算工作；活动的顺当进行。素养拓展训练的主要过程如下：1、取训练工具。我和班长几个人根据老师叮嘱，提前非常钟到中主414取了素养拓展训练所须要的工具，主要是竹竿和布条。2、集合。要求全部参加人员于早上7点30分于中区篮球场集合，通过这一项，来增加每个学生的时间观念，以便在今后的工作与学习中能够做一个能守时的人

15、，这能提高别人对你的初印象，能够使你的工作和学习更加得心应手。同时，这项活动也能来提高参加人员的纪律性，便于整个活动的顺当绽开，以及以后能够培育严于律己的性格，增加自己的人格魅力。3、分组。为了保证嬉戏的公允性，我们根据老师的支配把班级的人根据男女比例合理地分成了三个小组，每组4男10女。一方面有利于男女之间相互协作、互补不足，同时也能培育大家人际交往方面的技巧，为以后更好地处理人际关系；另一方面平均安排男女组员能够更好地保证竞赛的公允性。4、模拟练习。为了让大家更好地进行素养拓展训练，老师给了我们一个小时的模拟时间，让队员们相互磨合，打破彼此心里的隔阂，以便竞赛时能够得心应手。同时，也能够选

16、出最适合参与此项竞赛的组员，从而确定竞赛组员名单。5、组建。这个环节各组通过探讨选出自己的组长、选择出参赛组员。随后由组进步行剩余人员进行后勤工作的支配，以确保竞赛时本小组能够达到最好状态，取得优异的成果。6、正式竞赛。我们各小组各自到了老师指定地点，等待老师的动身口令。当老师数完1、2、3时，各小组就起先竞赛，随着老师口令的下达，以1为左脚，2为右脚为口号，起先了我们的竞赛。刚起先我们小组状态挺好。但是，由于我没有弄清晰竞赛规则，以至于输掉了竞赛，落后了其他两个小组。虽然我们没有取得优异的成果，但是我们也在团队意识方面得到了熬炼。同时，也让我们学会了相互包涵、相互理解，因为竞赛输了，大家并没

17、有怪我，反而劝慰我起来。这无疑让内心自责的我得到一丝宽慰。所以，我特别感谢大家能够包涵我。7、赛后总结。通过这次竞赛我们不仅仅收获了喜悦，更收获了人生中最珍贵的财宝。那就是主动向上的人生看法和团结协作的实力。但是，作为组长我不得不承认这次竞赛不是太完备。首先，在赛前模拟阶段，我出于对大家的照看，没有很好地选择最好的队员上场参与竞赛。造成了我们失去了珍贵的模拟时间，在第一步上失去了先机。其次，在竞赛起先之前，我由于李老师过远没能听清晰竞赛的规则，误以为我们竞赛场地是两个篮球场，所以在竞赛时没有起到组长的带头作用，害得我们小组落后，对此我对我们每个组员都特别愧疚，辜负了大家对我的信任。所以，我得出

18、这样一个教训：生活有时就是一场竞赛，我们也生活在一个集体、一个组织当中，尽管每个人的努力都特别重要，但是一个集体、一个组织的带头人往往能影响大局。所以我们今后假如要想成为一个组织的核心人物，就必需不断完善自己，让自己拥有这样的实力，这样这个集体才能不断壮大，不断成长。通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。经过此次素养拓展训练，激发了广阔同学自身的潜能，提高了自身的心理素养，增加了自己的自信念和团队意识，使每个人能够超越自我，经受住了严峻的考验。我信任在以后的学习和生活当中，这种主动进取努力拼搏的看法和团结协作的作风，能使我们在每一个集体中都能勇于面对一切困难，敢于担当，能使我们今后的人生之路走

19、得更好。此外，让我们懂得了生存之道，组织协调之道。这无疑为我以后在组织相关活动中供应有益借鉴。户外拓展活动总结4一、活动主题：电子协会室外拓展活动二、活动时间：20xx年xx月14日下午13：00三、活动地点：四、活动对象：全体会员五、活动背景：学期起先，江西农业高校职师院电子协会又迎来了一批新的成员。野外素养拓展就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰难性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素养和应变实力，不断地相识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力气，已达到增加全队活力

20、、凝合力和创建力。六、活动目的：通过本次素养拓展的各种活动一方面可以让大家有更强的团队合作精神，旨在让大家相互了解，相互熟识；通过各种活动项目培育大家的主动参加集体活动思想与团队协作意识，能在活动中多与他人沟通，沟通；并且能通过活动，培育大家的组织实力、表达实力及整体思维实力。同时提高大家展示自我，表达自我的意识。实行此次活动不仅为了让电协更加团结，更能让整个电子协会的大一同学们相互了解，更加熟识。七、活动内容：“直呼其名”嬉戏。“踩地雷”嬉戏。“蜘蛛网”嬉戏。八、活动总结：本次活动达到了预期的效果，大家不分你我融入到一块，更重要的是大家明白了一个集体的重要性。不过由于时间选择的不合适，部分会

21、员因有事而没能参加本次活动，为本活动的一大暗点。通过此次活动得到了许多阅历：集体活动前要提前一段时间与会员协调好时间，让活动做到更具广泛性。活动时要多关注会员，由于个别会员性格的原因，不善沟通，应多赐予关怀，让他们融入其中。注意活动的根本意义（促进沟通、增加感情），所以活动前要做好领头作用。每次活动后都要处理好善后工作。户外拓展活动总结520年12月20日早上，大家一大早从公司动身，伴随着一片欢声笑语我们到达了目的地樟木头观音山拓展培训基地。很快我们便换上了迷彩服列队站在了操场上，至此为期一天的拓展训练也拉开了帷幕。因为是第一次参与户外拓展培训，教练给大家具体讲解了一些要求以及需留意的事项，再

22、通过一些破冰嬉戏活动热身后，全部的参训人员被分成两组，由大家举荐出两名队长、两名政委和两名生活部长。集思广义之后，拥有了极富创意的队名及洪亮口号的两个小团体“凌峰队”和“腾龙队”。在之后的培训中，队长和政委要带领全体队员共同完成由教练支配的各种项目课程，保证不落下一位队员。这次活动主要由狼腾拓展培训公司负责对员工团队合作实力的培训，主要是通过户外实体活动，事先由培训师设定一个要完成的目标，而要完成这个目标，必需要通过多人合作，才能达到设想的目标，比如设计一个活动目标，通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的实力很有限，甚至于很难完成，但通过多人合作，就可以在最快最短的时间

23、内完成教练设计的任务。通过这样的活动，既熬炼了员工的身体，又提高了员工的反应实力与团队合作实力，提高了工作的欢乐指数与工作效率。到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容绽开：活动项目一：共同进退。每个小队分成两个小组，67个人分别站在两块长长的木板上行走或后退，大家一起喊迈左脚，迈右脚，这个就是要团队人员齐心合力才能完成，体现一个团队分工协作的重要性，做到步调一样。此活动项目训练的是人与人之间协作实力与精神，可以在日常工作中供应更和谐协调的人文环境。活动项目二：高空攀岩，这个就是考验每一个队员的耐力和志气了。因为是高空进行的活动，教练先是讲解了装备穿戴的步骤及标

24、准，再告知我们给每个队员加油的口号，然后让每个队员依次利用岩壁上的岩点攀登至10米的高度。通过这个项目的培训，感受体能极限，熬炼坚持究竟的决心和毅力，以体能训练为载体，达到心理素养提高和升华的目的，体验生理极限与心理极限的关系；挑战自我、超越自我、相识潜能开发的重要性，吸取别人的阅历、教训，用有限的资源实现最大的效果。员工的胆识与遇到困难不退却的志气得到提高，也是公司今后遇到困难而能胜利迈越的基础。活动项目三：鼓动人心。这是一个近两年体验式培训界的人们从韩国引进中国的新项目，它可以让一个团队完完整整地经验一次浓缩的团队发展的四个阶段：形成期、动荡期、规范期和高效期，并仔细反思每个成员在团队发展

25、的不同阶段应当怎么做。在活动中让大家直观显著地感受到人球合一，人鼓合一的以十当一的和美（和谐之美）境界。教练支配每队十几个人围成一个圆圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有许多绳子，每个人只允许拉住绳子的末端，然后将一个排球放在鼓的中心，大家一起摇摆绳子使排球在鼓面上跳动，刚起先的时候，由于没有驾驭到诀窍，大家乱成一团，一看球往左边，就一窝蜂地拉着鼓往左边跑，结果搞得力倦神疲，而球在鼓面的撞击次数也没有超过十次。于是我们暂停下来思索，首先我们发觉因为人员的高矮使鼓面不水平，这导致球忽左忽右地胡乱弹跳；其次我们在拉着鼓跑动的过程中摇摆幅度太大，更难驾驭鼓面的水平；然后我们还发觉，大家一起抖动绳子使鼓面的

26、摇摆频率很难以限制。针对这三点，我们一一想方法克服，将高矮大致相等的成员匀称安排在不同位置，同队中高的稍稍放低绳子，而矮个子的则稍稍拉高绳子，使鼓面尽量保持水平，同时，在跑动过程中尽量用小碎步，而在抖动绳子时仅由相对的两个人动作，其余人只要跟着节奏跑动就行了。经过这样的调整后，我们各队又设定了自己的目标数量，经过大家一起的努力，我们最终达成设定的目标。这个活动的培训是为了让大家知道，在工作中要达成一个目标，必需要团结一样、要有亲密的协作，在遇到困难时要激励我们的团队肯定可以胜利，要有锲而不舍的精神才能胜利。活动项目四：极限时速。教练把25个数字牌随意摆放在一个大的圆圈当中，两个队在听到起先的口

27、令后才可以实行行动，全部队员不能进入圆圈内，圆圈内只能保持一个人在里面拍数字，数字必需按从1到25这个依次来拍，不能漏拍或同拍，并且圆圈外面队员的身体部位不能超过圆圈的线，否则视为无效成果。了解活动规则后，教练让两队的成员各自商讨出自己的方案来完成这个活动，并且告知我们最好的成果是在30秒内拍完这25个数字。两队不断的尝试新的方法，改进每次的不足，最终最终以27秒的成果拍完这25个数字，打破了记录。此活动项目考验的是人的机灵与应变实力，提高人的综合素养，增加队员的时间紧迫感，熬炼队员的分析实力，增进团队间的沟通和帮助。一个公司的正常运作离不开一个高素养的团队，而员工的日常工作中应变实力的提高对

28、公司的可持续发展有很大推动作用。 整个活动进行了多个项目的培训，基本上达到预期的效果。活动结束后教练让大家就此次活动进行了全面的回顾与总结，并让大家主动共享自己的心得感悟。随后全体合影留念。并平安返回公司。参与此次户外拓展培训的员工普遍反应良好。一些平常很少沟通的员工，在此次活动中增加了彼此之间的联系与友情，团队协作精神得到提高。期望公司今后可以再进行这样的培训活动。户外拓展活动总结6新学期的起先，为了激励干事为协会建设贡献自己的力气，让本协会得到更好地发展，信息管理协会在3月21日实行了户外拓展活动和表彰大会。早上九点半左右，协会一行人从东区体育场对面的车站动身，经天河南转车，于十点半到达本

29、次活动的目的地天河公园。进入公园后，我们首先在公园的景观湖前合照留念。然后我们起先游园。在观赏公园里美丽景色的同时，大家也玩了一些消遣项目，并赢取了奖品。一路上，大家有说有笑，特别开心。大约在中午十二点，我们到达了公园北门，随即在旁边的一片草地上，实行了表彰会。大会起先，各位会员和干事先上前做自我介绍。随后是会长钟木生致词，以及文体委员江永亮代表团支部支配本学期的主要工作。接下来就是宣布优秀会员名单，并由会长给会员颁发奖品。而委员换届名单也在颁奖后宣读。表彰会结束，我们在会长带领下到公园外餐厅就餐。由于午饭后时间不多，原定的互动嬉戏取消，并到车站乘车回校。户外拓展活动总结7怀着激烈的心情最终盼

30、来了两天一夜的户外拓展活动，这次的户外拓展是在虫鸣鸟叫的山郊野外下进行的，而且我们还能在户外搭棚露营，真是我的第一次!呵呵!这次拓展最让我回味许久的就是拼图和“风雨人生路”这两个活动。拼图活动考验的是我们的团队合作实力和领导力，假如有领头羊担当起这个重任协调好各小组的分工，那呈现的团队力气才是最无穷的，不然只能拿到小组里的区区几非常。这个活动反映出我们在工作当中也应当这样，团结起来，共同朝我们的大目标去发展，而不能因为自己的小小利益耽搁了共同的目标。“风雨人生路”这个活动让人感受到信任的问题，作为盲人的自己是否信任哑巴的对方能带自己走出迷途呢?而自己是否知道并感谢曾经在身边静默帮助自己的人呢?

31、通过这个活动，让我们了解了彼此的信任，也感受到人须要更多的感恩，心怀感恩才能横行天下!当然这两天的野炊也让作为师傅的我们大显身手，通过大家的分工合作，我们一道道的野味佳肴出炉了，让我们不仅玩的快乐，更加吃的痛快，那可是真正的野菜哦!总之，这次的拓展活动让我领悟到很多，我信任，把每次的收获运用起来，肯定会有所进步。户外拓展活动总结8新学期伊始，为了激励干事们为协会建设贡献自己的力气，让协会更好的发展，信息管理协会于3月21日召开了户外发展活动暨表彰大会。上午9点半左右，一群协会的人从东体育场对面的车站动身，经过天河南换乘火车，10点半到达活动目的地天河公园。进入公园后，我们首先在公园的景观湖前合

32、影。然后我们起先参观花园。在观赏公园美景的同时，大家也玩了一些消遣项目，还拿了奖。一路上，大家谈笑自若，玩得很快乐。中午12点左右，我们到了公园北门，然后在旁边的一片草坪上开了个表彰大会。会议起先时，全部成员和干部都提前做了自我介绍。随后，钟木生校长致辞，文体委员蒋代表团支部支配了这学期的主要工作。下一步是公布优秀会员名单，主席会给会员颁奖。获奖后还宣读了会员变更名单。表彰会结束后，我们在总裁的带领下去公园外的餐厅吃饭。因为午饭时间不多，原定的互动嬉戏取消了，我们在车站坐车回学校。户外拓展活动总结9一、活动主题：电子协会室外拓展活动二、活动时间：xx月14日下午13:00三、活动地点：四、活动

33、对象：全体会员五、活动背景：学期起先，江西农业高校职师院电子协会又迎来了一批新的成员。野外素养拓展就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰难性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素养和应变实力，不断地相识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力气，已达到增加全队活力、凝合力和创建力。六、活动目的：通过本次素养拓展的各种活动一方面可以让大家有更强的团队合作精神，旨在让大家相互了解，相互熟识;通过各种活动项目培育大家的主动参加集体活动思想与团队协作意识，能在活动中多与他人沟通，沟通;

34、并且能通过活动，培育大家的组织实力、表达实力及整体思维实力。同时提高大家展示自我，表达自我的意识。实行此次活动不仅为了让电协更加团结，更能让整个电子协会的大一同学们相互了解，更加熟识。七、活动内容：“直呼其名”嬉戏“踩地雷”嬉戏“蜘蛛网”嬉戏八、活动总结：本次活动达到了预期的效果，大家不分你我融入到一块，更重要的是大家明白了一个集体的重要性。不过由于时间选择的不合适，部分会员因有事而没能参加本次活动，为本活动的一大暗点。通过此次活动得到了许多阅历：集体活动前要提前一段时间与会员协调好时间，让活动做到更具广泛性。活动时要多关注会员，由于个别会员性格的原因，不善沟通，应多赐予关怀，让他们融入其中。

35、注意活动的根本意义(促进沟通、增加感情)，所以活动前要做好领头作用。每次活动后都要处理好善后工作。户外拓展活动总结10“三月的梨花白生生亚白生生，花香引来了小蜜蜂呀小蜜蜂，梨花村哪个姑娘伢白如玉亚，引来了放蜂的好后生呀好后生”刘紫玲的这首梨花情唱出了梨花盛开时一片蒸蒸而上的美妙情景。眼下正是梨花盛开的季节，而我所在的实习县魏县正是全国出名的鸭梨之乡，在这个梨花争艳的季节，我们三位实习生在魏县二中其他两位心理老师的帮助下，于4月8号带领八年级的两个班级轮番进行了户外心理素养拓展训练，旨在让学生们趁着这盛开的梨花放飞心情、观赏春天的蒸蒸而上，同时缓解同学们惊慌压抑的心情。我们将户外活动的地址选在了

36、离魏县二中特殊近的一块有洁白的梨花和金黄的油菜花的小广场。我们打算的活动有：十人九足、履带战车、动力火车等。通过这些团体辅导小活动，这两个班级的同学们感受到了个人与团队唇齿相依的关系、体会到了团队合作互帮互助的乐趣、学会了包涵和担当的大气品质、懂得了感恩和坚毅的重要作用。同学们纷纷表示肯定会在今后的学习上永不言弃、不畏惧困难，同学们愿以一种更加主动向上、欢快安逸的心情投入到惊慌的学习生活中去。就像一枚硬币总有正反面一样，每件事情都有正面和反面，我认为在这次户外素养拓展还存在着很多的不足之处。第一，阅历较少。由于我刚实习一个月因此教学阅历较少，也从未组织过学生进行户外素养拓展训练，缺少这方面的教

37、学阅历。加之班级容量大，不好管理学生，在到达训练场地后，没有对学生进行比较明确的讲解活动的目的、流程以及详细做法。导致学生们不是很清晰如何去进行各个活动，而是一个个的问我以及心理老师。其次，资源未能充分利用。魏县二中的每个年级都有一到两名心灵使者，他们是课堂上自然的教学资源，其实教学过程中完全可以充分利用他们的主动性、主动性和能动性区帮助老师把心理课上好。课前我应当对心灵使者进行有关本次户外素养拓展训练活动的培训，以便他们在课上帮助我们开展这次户外心理素养拓展训练。第三，没有合理的支配活动时间。由于每节课只有45分钟，课时时间短，班级容量太大，场地空旷，学生不好管理，加之课前打算不充分，没有合

38、理的支配好每个活动的时间，致使预先设置的活动项目没有能够充分开展，甚至有的项目根本没有能够在课堂上进行，同学们感觉还没有玩尽兴，就不得不草草结束训练活动返回学校。总体来说这次户外心理素养拓展活动得到了各位领导、老师以及学生们的欢迎，但是我会依据这次活动的反思，好好打算今后的心理素养拓展活动，我信任我会做的越来越好的！人的一生中会有许多的收获和体验，而这些都是从工作，生活中的点点滴滴中获得的，有些来的快，有些来的慢。以前只是听说“素养拓展”，但并未亲身体验过，也不知道其中有什么。参加过后，才知道这样的训练可以熬炼意志，挖掘潜能，培育团队协作实力，凝合团队力气，挑战自我，超越自我在这次短短两天的素

39、养拓展训练中，我收获了踏入社会后的第一笔珍贵的财宝，收获了许多的体会和感动!20xx年7月14日早上，我抱着对素养拓展训练的新奇和期盼，和团队一起奔赴训练基地，一个小时候后，我们来到了位于佛山的金沙滩训练基地。教练和我们进行了简短的介绍后就给我们分发了训练服，并规定我们7分钟内必需完成，不然整个团队会接受惩处。得到任务后，我们快速起先换装，但由于大家意识不够，还是未能在规定的时间内完成任务。教练很肃穆的指责了我们，并罚每人做90多个俯卧撑。很少做俯卧撑的我，感觉很艰难。因为不准时，第一次感受到了什么是团队。随后我们来到训练场地，做了一些小嬉戏，“阿Q说”“心口不一”，这些小嬉戏，都是在挑战我们

40、的惯性，当我们在变更我们始终以来的一个习惯的时候，就会觉得很别扭，但是在工作中，我们必需变更一些许久以来的习惯，来更好的完成工作。小嬉戏过后，我们已经从早上不醒悟的状态中醒悟了过来，并慢慢进入了训练状态。随后，我们分了小组，共3队，我分在了第3队，我们13个队员在规定的时间内一起为团队起好了队名，叫“高山队”，团徽由高山和太阳组成，口号是“勇往直前，三军无敌”，意为在以后的路上，不管山有多高，我们都会勇往直前，挑战自我，全部队员一起努力，向着山顶最高的太阳前进。组队完成后，我们展示了我们相互介绍了我们的团队并展示了我们的团队风采。有些组的人因为没有主动参加活动，所以在团队的风采中，表现得不太好

41、，教练让我们好好思索为什么会这样。当团队中的全部人团结起来，并认可和支持团队的时候，团队力气才会大。下午我们的训练项目是“信任背摔”和“挑战99”。这两个项目对我来说是一个质的突破起先看着队友一个个挑战胜利，我以为“信任背摔”很简洁，但是当我站到高台的那一刻，我心里很忐忑，背对着大家，从高处倒下，心里就起先胆怯，但是，我信任队友，信任团队的力气，信任大家会接住我，当我喊出“我信任你们，你们打算好了吗?”的时候，队友用洪亮的声音，齐声回答我“我们打算好了，来吧!”那一刻，我告知自己“肯定要超越自己心里的障碍，信任队友，战胜恐惊”。当队友稳稳的接住我的时候，我大脑一片空白，但我知道我胜利了，我战胜

42、了心里的恐惊，是我的队友给了我力气，撑起了我!真的很感谢队友，这就是团队的力气。“挑战99”，共有5个项目，要在99秒内完成。起先，我们全部人都认为不行能在99秒内完成，难度太大了，教练说“给你们20分钟的打算时间，再告知我，你们能不能完成。”每一个项目都看似很难，但又都有方法，都要依靠团队，依靠队友的力气。8人背对背勾臂，坐下起来，起先的时候大家都起不来，可是当大家把背靠紧，借助队友的力气的时候，很轻易的就会站起来。颠球和移动竹竿，只有当大家力气匀称，方向一样的时候，才能完成。呼啦圈传递和拍手，考验的是速度。这几个项目告知我们的道理有一点差别，但都是在培育我们的团队协作实力，只有当大家心往一

43、处走，力往一处使，相互帮助的时候，才能完成。一起先，我们连第一项移动竹竿都很困难，花了很长时间都没有完成，教练很生气的让我们回去反省，并打算重新挑战，大家都有点泄气，可是看到别的团队在很努力的练习，我们也总结教训，抓紧时间练习。其次次我们完成了全部项目，可是用时300多秒，任务并没有完成，这一次，我们有了点信念。当教练问道“你们能不能在99秒内完成”的时候，我们照旧很没有信念的说不行能完成，可是教练没有放弃，而是更见严厉的要求我们，我们一次次的失败，却一次比一次胜利，最终当我们以98秒，其他2对也以90多，80多的成果取得胜利的时候，我们都不行置信，被我们全部人认为不行能完成的任务，最终，我却

44、完成了。教练告知我们，人的潜力是很大的，你不逼自己，怎么知道自己的潜力有多大，然后又让我们做了个小嬉戏，一分钟能拍多少次手，我们有的人说80，有的人说150，有的人说300，我们都认为300是不行能的，教练让我们试试，计时起先后，我们都用最快的速度拍手，当教练喊停的时候，我拍了160多下，二大家也都在100多，教练说，时间是36秒，我们惊呆了，以犯难以完成的事，却出乎全部人的意料。“挑战99”告知我们，任何时候，不要轻易的否定自己，只要信任自己，再加上团队的力气就能够战胜困难，让不行能变成可能。“高空挑战”挑战的是自己心里的恐惊感，当我一步步的爬到4米高时，我不敢看地面，甚至不敢挪动脚步，站在

45、不停晃动的绳索上，我双腿在颤抖，这时候，队友的手紧紧的抓着我，告知我“别怕，有我在”，我也紧紧的抓着队友的手，深吸一口气，跟着队友，挪动脚步，一步步的走在绳索上。我不敢低头看地面，但我我知道，地面上有队友紧紧的抓着爱护绳，在爱护着我的生命平安，我想，地面上有队友的爱护，绳索上有队友的帮助，我只要大胆的往前走就好，我要突破的是我自己心里对高空的恐惊，我肯定要超越自己。当我的手触摸到终点的时候，虽然我的腿还在颤抖，但是我心里真的很快乐，我又一次胜利的超越了自我，挑战了自我，长呼一口气，心里无比的快乐。和感谢队友在我胆怯的时候，赐予我的信念和爱护，你们是我走向胜利的坚实后盾。“抢滩登陆”也是熬炼团队

46、协作实力的，我们能在最短的时间内，用塑料桶和木棍绳子扎出船，并第一个拿回我们队的队旗，完全是靠大家一起的力气，所以，团队的力气很大，只有大家一起努力，才能完成任务。最让我感悟深的是“毕业墙”，这是一个4米高的墙，教练告知我们，我们是在逃命，我们的目标是全部人在规定的最短的时间内翻越过墙，不能落下一个队友，否则，我们将被敌人杀死。2层人梯为我们搭起生命的希望，一双双手为我们撑起爱护的屏障，这就是团队，我们同患难，共进退，要生全部生，要死全部死。我踩着队友的肩膀，头顶的队友紧抓着我的手不松开，脚下的队友，不管有多累，都坚持着，不倒下，因为我们是一个团队，我们是队友生的希望。最终我们在最短的时间内，

47、完成了毕业墙，全部队员全部翻越胜利，并比预期的时间还要短，当欢呼声响起，胜利的喜悦在每个人脸上荡漾着，我们流着汗，流着泪，感动着!我们以坚决的信念和不抛弃不放弃的精神，胜利翻越毕业墙，胜利逃脱敌人，这是我们全部人的胜利，是我们全部人一起努力的结果，缺一不行，这就是团队，这就是队友，这就是凝合力，这就是信任!素养拓展训练结束了，但是我们的新生活却刚刚起先。虽然2天的时间很短，但素养拓展训练项目有效加强了同志们之间的沟通与合作，培育了大家相互间的信任和协作精神，提升了团队凝合力，激发了我们的潜能，使我们感受到了克服困难的愉悦，培育了主动的人生看法和精彩的团队精神。拓展训练给了我许多启发和收获。当每

48、一滴水凝合起来，就会成为大海，当一滴水融入大海，就能拥有无穷的力气。我们每个人就像这一滴水，只有当我们凝合在一起的时候，才能是一个强大的团队，只有我们身处团队中的时候，我们才能取得更大的成就，无论我们身处何种职位，只有拥有团队精神，我们才能走的更高，看的更远。世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言放弃，多一些志气和毅力，信任自己，许多看似艰难的任务，也会完成，要不断的超越自我，挑战自我，激发自己的潜能。同时要信任队友，支持队友，观赏队友，也要勇于担当责任，帮助队友，只有大家相互协作，心往一处想，力往一处使，团队协作，才能战胜困难，超越自我。在这次素养拓展训练中，我还收到了一份意外的惊喜。公司以特殊的方式，为我和另外2名同事庆生。当我们原来以为自己犯了错误，被教练惩处，正努力的自我反省和忐忑担心时，同事和教练们却惊慌的为我们打算生