失眠心理疗法.docx

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1、失眠心理疗法 心理疗法是康复方法之一，包括心理询问、支持性心理治疗、领悟治疗或说理治疗、信念治疗、放松治疗、系统脱敏治疗、行为治疗、集体治疗等。 心理疗法对减轻产痛的作用 心理疗法是减轻宫缩难受和消退产妇惊慌心情的一种非药物疗法，是通过减轻大脑皮层对难受冲动的一种感应，从而减轻产痛的的一种疗法。其内容主要是对孕妇及家属进行妊娠和分娩学问教化、训练产妇实行特别的体位、呼吸技术支持和体力支持，转移留意力，轻松肌肉，削减恐惊、惊慌心情，在医务人员的帮助和激励下顺当渡过分娩期。 产痛是机体组织遭遇损伤后（短暂或永久）伴发的一种不开心的感觉心情感受，是一种困难的生理和心理过程，是人体的主观感受完全建立在

2、心情感受上，缺乏客观衡量指标。 在产程中，心理疗法对减轻产痛有肯定的主动影响，心理疗法运用得当，甚至会起到事半功倍的作用。近年来，对孕妇心理状态的了解和驾驭以及因人施策运专心理疗法，愈来愈引起妇产科临床的留意和应用。 临产时产妇的心理状态 要运专心理疗法减轻产痛，首先要对临产时的产妇心理状态有一个全面的了解和驾驭。尽管各人的心理状态千差万别，个体差异很大，须要因人施策，因时制宜，但总的来说，临产时产妇的心理状态也有其共同的特点，主要表现在如下几个方面。 惊慌与胆怯：分娩不是突然发生的，多数产妇在分娩起先前数日或数周往往会出现一些先兆征象，如子宫底下降、假阵痛、见红等，大多数产妇因初产无阅历，无

3、临床学问，从各种途径得到的信息大多是分娩的苦痛和危急，心理压力很大，所以，惊慌、胆怯、不知所措，不吃少睡、怕痛出血、怕胎儿意外、怕受两茬罪，个别产妇因怕“生不下来再剖宫产”，因而一入院就产生了与其担紧受怕，还不如挨一刀痛快的想法。 惊恐和抑郁：受家庭、母亲、姐妹之间的影响，如她们的不良产史，四周发生的事情，或医护人员的语言刺激都会对产妇产生肯定的影响，使产妇感到惊恐和抑郁。 心理须要：产妇临产时既有临产的神奇感，从而产生惊慌、胆怯、惊恐、抑郁等心理状态，又有初为人母的神圣感，须要比平常百般呵护的心理需求，所以临产时非常重视亲人和医护人员的理解，尤其须要丈夫的爱护和医护人员的理解，须要生活上无微

4、不至的照料，精神上爱护细腻的劝慰，这样可以变更产妇的难受反应。 如何运专心理疗法减轻产痛 在孕期，很多心理和生理的改变交织在一起，形成独立的行为特征和心理应激。随着产程的渐渐加深，并持续到产时，其心情波动和个体、家庭成员的心情相识评价亲密相关，医护人员除了须了解怀孕的生理改变外，还要对孕妇及家属进行心理询问和健康教化。心理疗法虽说是一种非药物疗法，但运专心理疗法也不是虚无的、凭空的，而是在产前、产中通过环境、语言、特别的生理技术支持和体力支持及优质、友善的服务等途径，对孕妇的心理状态施以影响，从而支持顺当分娩的。在临床实践中，主要是通过以下几个方面对孕妇的心理施以影响。 利用环境来施以对产妇的

5、心理影响：俗话说，情随景迁，情景交融，说的就是环境与人心情的关系，良好、舒适、美丽的环境对人的心情起肯定的主动作用，好环境能带给人好心情。所以，宁静、舒适、清洁、卫生、平安的环境，能使产妇一进入病房或分娩室就有一种温馨宜人、“宾至如归”的感觉。良好的环境还包括好的服务环境，主要是指医护人员应当树立正确的服务观念，具有良好的心理状态和技术素养，一切孕产妇及胎婴儿为主体创建环境，为产妇供应高质量的友善的服务，使孕产妇入院后产生一种满意和愉悦的心情，从而为分娩奠定良好的基础，犹如是一个县医院，同是一个妇产科，去年住院部大楼竣工投入运用后，从旧平房搬入宽敞光明的新楼房，住院病人表现出的心情就大不一样，

6、有一种自己搬了新居的满意感。由此可见，环境对人心情的影响至关重要。 运用语言等信息对孕妇施以心理影响：语言是人类交际和沟通的主要方式，所以，产妇入院后要多运用语言手段视察了解产妇的心理状态，多与产妇交谈，并给以相应指导，刚好向孕产妇及家属供应全部的信息服务、检查方法、助产技术及各种生活服务，以便知情选择，以消退不必要的顾虑和恐惊心理，以增加其顺当分娩的信念。产妇对分娩过程的划分及生理特点学问上的了解及相应的心理上的打算，对助产人员的选择都是必要的，所以，病人入院后，医护人员通过多交谈来沟通情感，进行健康教化，让产妇减轻恐惊心理，消退大脑条件反射，解除分娩必痛的观念医护人员要平易近人，谆谆教导，

7、耐性解答病人提出的询问。临床上常见一些产妇由于不能忍受宫缩难受，吃睡不宁、哭闹不休，拒不与医护人员协作，甚至为减轻阵痛要求剖宫产，这种状况下，除了让丈夫参加，多赐予产妇心理和精神上的支持，让丈夫参加，孕产妇说在当时状况下能狠狠骂一顿也会好受一点儿，这事实上也是一种心理疗法，即心理宣泄法。而医护人员不仅要有十二分的耐性，更重要的是通过语言实行心理劝导，让其了解分娩是一个正常、自然及健康的过程，要正确对待难受。难受可以带来希望，每次难受后不要想接下来还疼多长时间，而要想每难受一次就是胎儿向目的地前进了一步，你立刻就要当妈妈了，当妈妈的喜悦总是会冲淡一些难受。我们发觉医护人员假如能刚好、主动、主动地与病人接触，多沟通，病人自然而然就产生了一种被重视和敬重的心理感应，通过沟通可拉近距离，建立彼此信任的亲切感，产程中也就能主动协作，顺当分娩。反之，孕妇则疑虑重重，在关键时刻拒不协作，增加了临产难度。