人体不老的秘密.docx

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1、人体不老的秘密 生命的奇迹离我们真的遥远吗? 故事发生在法国,这天傍晚,一对夫妇出去漫步,路上望见一位老人在哭,问他怎么了,老人说他爸爸打他。他们夫妻听了很纳闷:“你看上去有80了吧?这么大岁数,你父亲还要打你?”“正因为这样,我才难过。不信,你跟我去看。”这对夫妇就跟老人去他家。 这时,从里屋走出来一位老者,一问,竟然有113岁,他就是老人的爸爸,这对夫妇问他:为什么打儿子?都这么大岁数了。老者回答:“是因为他不孝顺。”“是他惹你生气了?”“不是,是惹他爷爷生气了,你们是否知道,他爷爷已经143岁了,你说该不该打?” 这个故事,我信任是真的,因为法国是世界五个长寿国家之一。但尽管如此,我只把

2、它看作是个奇迹。 生活中的奇迹实在是太多了:姚明长这么高,刘翔跑这么快,我国百岁老人近2万,全球有20多万。世界最长寿的百岁夫妻是匈牙利的欧文夫妇,男的173岁,女的164岁! 奇迹离我们一般人实在是太遥远。我不行能长得像姚明这么高,也不行能像刘翔跑得这么快,我更不敢妄想能活过100岁。 莫非我们把正常和超常的概念混淆了吗? 张学良100岁寿辰时,在美国纽约有个聚会。挚友进门一见到他,都难以信任:100岁的老人,竟然眼不花,耳不聋,许多人问他:“少帅,您怎么活得这么久?”他回答说:“不是我活得久呀,而是他们活得太短了。” 听话听声,锣鼓听音。少帅的意思不仅是说:“你活得短,还嫌我活得长?”他更

3、是在告知你:活得长是正常,活得短是不正常!莫非说,我们在“寿命观”上要补上一课,来个“拨乱反正”? 生活中的确有很多超常的现象,那是常人可望而不行即的。但细细想想,谁也没有规定人只能活几岁呀!“七十三、八十四,阎王不叫自己去”,这些曾经让一些到点的老人惶惶不行终日的民谚,现在谁还会去信任? 人的平均年龄,只是一种现象的总结,而不是到此为止:夏商代时才18岁,解放初,城市人口年龄35岁。如今中国不是到处可见“七十不为稀,八十不显老,九十不少见,百岁不难找”的现象吗? 人类生命的延长,是一种正常的现象,而不是超常现象。对你我来说,唯有把握机遇,乘势而上,科学养生,才能颐养天年。 我们活到100岁的

4、机会有多大? 造物主的初衷可不是让人们在六七十岁的时候起先苍老。人几乎是花了二十多年的时间才真正成熟起来。在动物和植物的世界里,都找不到类似的例子:花了那么长的时间才成熟,却很快地起先衰落了。事实上,动物一般存活的时间,是它达到成熟所需时间的4到5倍。我们身边的宠物狗,10多岁就要离主子而去,因为它两三岁时就很成熟。那么对于人来说,至少在成熟所需时间的3倍的时间里不应当起先衰退,我们至少要活到完全成熟所需时间的4倍以上。 明显人活100岁,不是超标的问题,而是是否达标的问题。想想多少年来,人类在寿命的问题上,不是在做加法,而是在做减法,真是于心不甘!假如我们都活到100多岁,这不仅仅意味着可以

5、四世同堂,它还意味着我们可以在四十岁时看上去像三十岁,一百岁时看上去像八十岁。就像指挥家曹鹏,八十五岁了,还在指挥万人高唱黄河大合唱! 在长寿的3个要素中,你我能做什么? 人口学专家邬沧萍教授认为,人要长寿,有三个要素:优良的遗传因子,个人科学的行为方式和良好的自然环境与社会环境。其中,遗传因子,由不得自己,那是爹娘给的;自然环境与社会环境,那得托国家的福,正好我们遇到民族复兴,中华盛世,改善环境和文明建设,已纳入议事日程;唯独个人科学的行为方式,那得靠我们自己来实践。 我单位的办公楼,原是国民党元老张群的私人住宅。就是这位老人曾提出“人生七十方起先”的名言,还作自勉歌:“日行三千步,夜眠七小

6、时,饮食不逾量,作息要均衡,心中常喜乐,口头无怨声,爱人如爱己”这位老人直到104岁才寿终正寝。这些方式看似很简洁,但长寿的奇妙就在于此。细细想来,为活100岁,你我莫非不应当制定一个看似简洁、又适合自己并能持之以恒的安排吗? 真没想到,长寿之路,就在脚下。 追求青春永恒,宣布我们恒久不老! 年纪大的人说这句话,有点无趣。但之所以要这么写,我发觉仅仅是形式上的养生是不行能长寿的,只有加上心态和精神层面的努力,才能实现志向的目标。 现实生活中人一旦退休,往往就和老字连在了一起。假如我们信任人的苍老是必定的、不行避开的话,我们就难逃苍老的熬煎。从这一天起,变老、养老成了人生的安排、思索和行动的焦点。从而看不到活力,留下的仅仅是暮气。多数现象证明,当一个人在生活上停止进步的时候,苍老的过程就起先了。 其实,年龄增长并不行怕。年龄的增长,显示的是你的成熟,而不是枯萎。成熟和枯萎有着很大的区分。一个完备、成熟的老人是漂亮、安详和可爱的。追求青春的老人,会使身体也变得年轻、优雅甚至充溢活力,他们的脸上尽管有皱纹,但皱纹里显示的是才智和阅历,他们的头上尽管有白发,但白发中展露的是气质和神韵。 金色年头的读者挚友,莫非我们不应当义正词严地追求青春永恒,宣布我们恒久不老吗?