八年级下册《选择健康的生活方式》导学案.docx

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1、八年级下册选择健康的生活方式导学案选择健康的生活方式其次节选择健康的生活方式课型：新授课课时：1教材分析：从生活实际动身入手，让学生了解不健康的生活方式对人体的影响，并确立哪些生活方式式健康的。学情分析：学生对健康的生活方式虽有所了解，但对不健康的生活方式对人体的影响却不甚清晰。所以老师要留意多从生活实际动身，加强感性相识，使学生便于理解、驾驭。教学目标：1、通过对几种疾病死亡率的分析，相识生活方式对健康的影响。2、通过探究试验，相识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而相识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。3、选择健康的生活方式。教学策略：创设情景-表述沟通-分析探讨-解决疑难-得出结论教学过程：教学

2、内容学生活动老师活动1、生活方式对健康的影响不健康的生活方式加速慢性、非传染性疾病的发生和发展。2、健康的生活方式强调不吸烟、酗酒；养成良好的饮食习惯；心理健康等。激情、质疑激发爱好表述沟通资料分析表述沟通得出结论看书表述沟通得出结论进一步明确巩固新知创设情景：列举人类常见的几种生活方式，请同学推断哪些生活方式有助于健康？导入新课。质疑：不同的生活方式与健康有关吗？组织学生看书点拨指导质疑：健康的生活方式是什么？组织学生看书STS教化学问回顾感悟与收获达标检测：眺望角进一步探究布置作业课后记：本节课内容浅显，不难讲授。我认为本课还可以依据学生的爱好和实力做一下改动：1、与信息技术结合，在微机室

3、，学生上网站查询资料然后当堂沟通学习成果，生动活泼的形式学生最喜爱，而且学问的容量会明显增加；2、结合探讨性学习，利用课余时间，学生搜集资料，选择自己喜爱的课题，写一份探讨报告或宣扬性质的手抄报；3、与试验相结合，分成几个爱好小组，做探究性试验，这种方案难度稍打，须要做较充分的打算工作。八年级下册选择健康的生活方式教案分析 八年级下册选择健康的生活方式教案分析 1分析几种疾病的死亡率，相识生活方式对人体健康的影响。2探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响3.相识到酗酒和吸烟对人体健康的危害；相识毒品对健康的危害。4学会选择健康的生活方式一、自主学习1生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种_,如

4、_、_、_、_和_，等等。人们的生活方式与_有亲密关系。2健康的生活方式不仅有利于_,而且有利于提高人们的_,提高_。3烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体_的物质，如_、_等，这些物质进入人体，不仅能诱发多种呼吸系统疾病，如_，还有可能会诱发_。4吸毒会损害人的_系统，降低人体的_功能，并使_受损，呼吸麻痹，严峻的会导致死亡。5世界卫生组织将_定为“世界无烟日”，将_定为“国际禁毒日”。二、合作探究1.全班同学分成男生组和女生组，男生列举健康的生活方式，女生列举不健康的生活方式，列举的越多越好，并绽开5分钟的辩论赛。2.男生组探究酒精对水蚤心律的影响，设计的方案如下提出问题：酒精对水蚤心率有影响

5、吗？作出假设：酒精对水蚤心率有。或者酒精对水蚤心率有。设计安排：在试验时可配制如下的不同浓度梯度的酒精：1%、3%、5%、8%、10%、15%、20%等。在15左右的室温中经过大量的试验，并在试验中选择10s内水蚤跳动范围在3036次之间的成年水蚤为材料，经过多次试验得到以下平均数值，分试验组和比照组。水蚤10秒钟内在不同浓度的酒精溶液中的心跳次数清水1%3%5%8%10%15%20%10s内心跳次数33302824222118死亡分析试验数据，得出结论3女生组探究烟草浸出液对水蚤心率的影响，设计的方案如下提出问题：烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？做出假设：烟草浸出液的浓度液高，水蚤的心跳次数；

6、或者烟草浸出液的浓度液高，水蚤的心跳次数。制定安排：不同浓度的烟草浸出液的配制方法为，在半支香烟的烟丝中分别加20mL、30mL、40mL、50mL蒸馏水浸泡1天，用其浸出液做试验。分试验组和比照组。设计记录表格水蚤10秒钟内在不同浓度的烟草浸出液溶液中的心跳次数清水50mL40mL30mL20mL10s内心跳次数3536373941分析试验数据，得出结论三、反思整合恶性肿瘤心血管疾病现代文明病生活方式影响健康脑血管疾病四、检测反馈6下列各组疾病中，可能由不良生活习惯造成的是：A高血压、心脏病；B天花、感冒；C疟疾、鼠疫；D血友病、色盲。7长期吸烟，很可能诱发：A肺癌；B胃癌；C心脏病；D肝硬

7、化。8下列叙述中，正确的一项是：A一辈子吸烟，照样活到八九十岁；B油炸食品好吃，可以多吃；C高蛋白质食品有养分，摄入的越多越好；D禁止吸烟，拒绝毒品9吸烟对人体的各个系统造成危害最大的是：A消化系统；B循环系统；C呼吸系统；D神经系统。10酗酒造成的酒精中毒，主要危害：A神经系统；B呼吸系统；C消化系统；D循环系统。 选择健康的生活方式导学案及答案8.3.2.选择健康的生活方式学习目标1.举例说诞生活方式对健康的影响。2.探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。说明酗酒和吸烟对人体健康的影响。3.选择健康的生活方式。学习重难点1.重点：生活方式对健康的影响及健康的生活方式内容与作用。2.难点：探

8、究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究试验报告。导学内容自主学习：1.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活支配、消遣方式和参加社会活动等。2.1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在2022年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第四位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑溢血和恶性肿瘤，在2022年分别上升至第2、3、1位。3.呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物探讨的发展，因为它们主要是

9、由不良的生活环境和养分条件造成的；恶性肿瘤、心脏病和脑血管疾病等除了受遗传因素的影响外，还主要与惊慌、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。合作探究：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响1.你想探究的问题是不同体积分数的酒精（或烟草浸出液）对水蚤的心率有什么影响？2.你作出的假设是随着酒精（或烟草浸出液）体积分数的增大，水蚤的心率会增加。3.试验结果(1)低浓度的酒精（0.25%以下）对水蚤的心率有促进作用（缘由：低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，肯定程度地提高神经系统的兴奋性），高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用（缘由：高浓度的酒精对神经起麻醉作用）。水蚤心率会随着酒精浓度的增加而渐渐削减，

10、当酒精的体积分数达到20%时，水蚤会因为酒精浓度过大而导致死亡。（见表1）酒精浓度清水1%3%5%8%10%15%20%10秒内心跳次数353030242221180表1(2)烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用（缘由：烟碱（如尼古丁）有使神经兴奋的作用）；高浓度的烟草浸出液对水蚤也有致死作用。（见表2）烟草浸出液清水50毫升40毫升30毫升20毫升10秒内心跳次数3536373941表2依据上述探究安排，至少须要11只水蚤，分成2组，一组7只，用来测在不同浓度酒精中水蚤的心率，另一组4只，用来测在烟草浸出液中水蚤的心率,每一只水蚤先测在清水中的心率(属比照组)，然后测在不同浓度酒精中的心率或烟草

11、浸出液中的心率(属试验组)。4.结论(1)酗酒对人体健康可能造成的危害有：酒精会损害人的心脏和血管，)酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，进而引起神经衰弱和智力减退，长期酗酒，会造成酒精中毒。假如一次饮酒过多，还会导致人的死亡。(2)吸烟对人体健康可能造成的危害有：烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后，会损害人的神经系统，使人的记忆力和留意力降低，同时还能诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，还有可能诱发癌症。5.健康的生活方式应当从儿童和青少年时期起先，除了少饮酒，不吸烟外，请再举两例健康的生活方式：合理支配上网、看电视时间、拒绝毒品。展示沟通世界卫

12、生组织提出16种不健康的生活方式1.吸烟。患慢性病的危急快速增长。2.饮食习惯不卫生，汲取过多热量、饱和脂肪酸、胆固醇，导致肥胖、高血脂等症。3.过量饮酒。4.缺乏运动，导致心肺耐力下降，肌肉强度减弱和肌肉平均脂肪量增加。5.超负荷运转，工作过度劳累，缺乏休息。6.慢性苦恼心情，焦虑愁闷，神经惊慌，人际关系不和，造成慢性疲惫精力衰谒。7.司机饮酒造成交通事故8.食物与饮水不洁，造成疾病感染。9.对某些药物有依靠或药物成瘾。10.对有毒废物不处理。11.失眠或睡眠少于7个小时。12.医疗服务不便利，医院离住地或工作地远。13.不遵医嘱服药，例如高血压患者不按时服药。14.膳食结构不合理，多盐、多

13、糖或多吃加工类食品。15.社会行业适应不良，例如易暴怒的冲动行为。16.迷信行为，赌博行为等。达标检测1.下列不健康的生活方式中，简单诱发多种呼吸系统疾病的是（C）A.偏食B.酗酒C.吸烟D.熬夜2.毒品主要损伤人体的（A）A.神经系统和循环系统B.呼吸系统和泌尿系统C.消化系统和内分泌系统D.生殖系统和运动系统3.下列属于健康生活方式的是（C）(1)平衡膳食，一日三餐按时进食(2)不吸烟，不喝酒(3)按时作息，早睡早起(4)废寝忘食地工作，提高学习成果(5)主动参与集体活动A.(1)(2)(3)(4)(5)B.(1)(2)(3)(4)C.(1)(2)(3)(5)D.(1)(2)(4)(5)4

14、.对于下列促进健康的方法，哪些是正确的?（B）多喝水，常憋尿，可以训练肾脏的健康坚持体育熬炼，可以促进生长发育按时作息，保证足够的睡眠，有助于眼睛的健康多喝水，可以促进废物排泄摄入兴奋剂，可以提高运动竞赛的成果A.B.C.D.5.避开染上网瘾的正确做法是（D）A.认清网络的虚拟性和欺瞒性B.平常多与同学、挚友、亲人沟通沟通C.拒绝去网吧上网D.以上三项都是学后反思有害健康的生活习惯不吃早餐空腹跑步用滚开水泡茶睡前不刷牙睡前不洗脸嗜麻辣如命餐桌上铺塑料布醉酒后饮浓茶鱼刺卡喉后喝醋药片掰开后服用用油漆筷子吃饭爱看电视第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页