八年级生物评价自己的健康状态集体备课.docx

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1、八年级生物评价自己的健康状态集体备课第一节评价自己的健康状态(八下生物教案) 第一节评价自己的健康状态 教学目标：尝试综合评价自己的健康状况。关注健康问题。全面理解健康的定义，并相识心理健康的意义，学会调整心情，保持心理健康。 教学重点、难点：尝试综合评价自己的健康状况，学会调整心情，保持心理健康。 教学过程 一、导入 你们的身体健康吗？你们真的健康吗？ 二、新授 给你的健康评评分 完成P89-90项目测试，看看你能得几分？健康状态如何？ 归归类，测试项目中有哪些与身体、心理、社会适应亲密相关？ 与身体健康相关：第2、5、7、9、13、14、16、21、23 与心理健康有关：第1、3、4、6、

2、7、17、18、20、24、25 与社会适应相关：1、3、8、10、11、12、15、19、22 探讨：如何保持健康？ 总结：健康的生活不仅须要加强体育熬炼，搞好个人卫生，还要保持开心的心情，主动向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。 想一想：你觉得自己的健康有什么问题？假如有，应当怎么样解决这些问题？假如有些问题自己解决不了，应当寻求家长、老师或师生的帮助？ 保持开心的心情 青少年心理健康的核心心情开心 主动的健康状态良好的心情和适度的心情反应。 探讨：如何调整自己的心情？ 转移目标 调整心情的方法宣泄法 酸葡萄精神 探讨：宣泄法中应当留意什么？ （应留意宣泄的对象、地点和

3、场合；方法也要适当，避开损害别人。） 阅读：P93心理询问师 三、练习 1与同学沟通保持心情开心的方法，相互学习借鉴。 2运用本节所学学问和方法，对家人或亲友的健康状况作出评价，并提出改进建议。 四、作业 完成课课练相应练习 板书：第一节评价自己的健康状况 身体转移目标 健康心理保持心情方法宣泄法 社会适应酸葡萄精神八年级下册评价自己的健康状况导学案 八年级下册评价自己的健康状况导学案 第一节评价自己的健康状况编写人：备课组长：教研组长：审核小组：学习目标：1、通过阅读课本尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。2、描述健康的定义，并且相识到心理健康对个体健康的意义。3、学会调整心情的技能，

4、保持心理健康。学习重点：1、综合评价自己的健康2、全面理解健康的定义3、几种调整心情的方法学习难点：学会调整心情的技能，保持心理健康学法指导：1、学会依照自主学习提纲阅读课本2、学会视察教材中的图片资料和老师利用多媒体展示的图片资料资料链接：科学动画：给你的健康打分保持开心心情的方法学习过程：目标1一、自主学习给你的健康打个分根据世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种_上、_上和_方面的良好状态，而不仅仅是没有_。健康的生活不仅须要加强_，搞好_，还要保持开心的_，主动向上的，同时还应当学会_，维持良好的_。二、合作沟通任务一：给你的健康打个分阅读书P89-90页，做一个小测试，给自己打分。完

5、成下题：哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？任务二：中学生心理健康的标准（阅读了解）(1)学习适应性。一个心理健康的中学生，通常有比较好的学习看法和学习方法；在对待考试问题上，他们镇静冷静，敏捷应对。(2)人际关系的和谐程度。一个心理健康的中学生，一般与同学、老师、父母、挚友等的关系处理得比较融洽，而很少发生冲突。(3)自我认知与现实感。心理健康的中学生往往有较强的自我认知实力，他们能够正确地相识自己，自我评价恰当。(4)特性发展的良好性。如心情限制实力强、和善、自律等。目标2、3一、自主学习保持开心的心情调整自己的心情的方法：_。当心情不好时，可

6、通过或者来分散自己的留意力；当自己有很大的苦恼时，可向或诉说，甚至，把积压在内心的苦恼，这样有利于自己的身心健康；当自己一时受到挫折时，为了削减内心的悲观，可以找一个来劝慰自己，以接受事实，保持乐观的生活看法。二、合作沟通：保持开心的心情阅读书P91-92页，出现惊慌、生气、苦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，应如何调整呢？找出详细的做法。三、目标检测1.下列关于评价健康的说法中，正确的是()A.肌肉发达，运动实力强，是健康的标记B.没病没灾，是健康的标记C.食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标记D.在身体、心理方面和适应实力方面都处于良好的状态是健康标记2下列各项中，哪一个人的健康状况最志向?（）A对

7、人生悲观悲观，不存在任何幻想的小华B没有生病，但精神萎靡不振的阿菊C虽然没钱，但乐于助人的小红D为了达到目的而不择手段的小明3.当受到挫折时，不应实行的措施是()A.向挚友征求看法B.向家长诉说，寻求帮助C.向老师讲解并描述，得到帮助D.保持缄默或借酒消愁4.下列各项中，能调整青少年心情，保持开心心情的是（）A激烈的竞争B苦恼时对着沙袋猛C赌博D吸烟5.下列各种方法中，不能排解压力的方法是()A.通过运动来放松自己B.与好挚友谈谈，找到好的解决方法C.翻阅资料，找到好的解决方法D.与他人大吵大闹一场四、课后小结你的收获是你的困惑是五、答案存疑 八年级下册评价自己的健康状况教案分析 八年级下册评

8、价自己的健康状况教案分析 1、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。2、全面理解健康的定义，并且相识到心理健康对个体健康的意义。3、学会调整心情的技能，保持心理健康。一、自主学习1.根据世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种、和的良好状态，而不仅仅是。可见，健康的生活不仅仅要，还要，主动向上的，同时还应学会与人相处，维持良好的。2.是儿童青少年心理健康的核心3.和表示儿童青少年的身心处于主动的健康状态二、合作探究活动1：课本上哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？评价身体健康的有：评价心理健康的有：评价社会适应的有：活动2：小组探讨后，回答下列问

9、题，评价自己的健康状况。（1）你是否从事体育熬炼？例如，每周打球或漫步几次？（2）你每晚是否有足够的睡眠时间？（3）你的大部分时间是否都是欢乐的？（4）你是否能正确面对和处理压抑的状态，而不是熟视无睹？（5）你每天是否都至少吃几种蔬菜、水果和谷物类食物？（6）你遇到问题是否有挚友和家人可以求助？作出推断：你认为你是否健康？理由是什么？三、反思整合四、检测反馈4.下列不是心情不好时的调整方法是（）A.转移和分散留意力B.向亲人挚友倾诉C.找个理由劝慰自己D.找人打架宣泄5.下列不是心理健康的标准是（）A.心情开心B.良好的人际关系C.有自制力D.嫉妒6.假设你参与某项体育竞赛，因失误而没取得志向

10、的成果时，你应当（）A.埋怨裁判不公正和自己未发挥好B.进行自我劝慰，争取下一次获胜C.闷闷不乐或不再参与此类活动D.脑海中反复不断地回忆失误的情境7.青少年心理健康的核心是（）A.良好的心情B.反应敏捷C.心情开心D.常常自我劝慰8.下列关于评价健康的说法中，正确的是()A.肌肉发达，运动实力强，是健康的标记B.没病没灾，是健康的标记C.食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标记D.在身体、心理方面和适应实力方面都处于良好的状态是健康标记9.下列关于交友的标准中，最好的一项是()A.我的实力很强，不须要挚友B.交挚友，只要有一两个就足够了C.交挚友还是多一些好D.交挚友，多多益善，且哪一方面的挚友者应有 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页