2022年预防中暑核心信息.docx

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1、预防中暑核心信息一、中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊 乱引起的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍，高温作 业和夏季高发。释义：人的体温受下丘脑体温调节中枢操纵，人体通 过皮肤血管扩张、体内血液流速加快、排汗、呼吸、大小 便等散发体内热量。在高温、高湿、暴晒、通风不良的环 境中，人体会出现散热障碍，导致体内热量蓄积，发生中 暑。过劳、睡眠缺乏、工作强度大是主要诱因，老人、儿 童及有根底性慢性病者易发。二、中暑初期会出现头痛、头晕、心悸，体温升高等 病症，严峻的会出现恶心、呕吐、痉挛、昏迷和意识丧 失，甚至死亡。释义：依据中暑的病症可分为先兆、轻度和重症中暑 三类。先兆中暑是指在高温环境中

2、出现乏力、大汗、口 渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等病症。除以 上病症外，轻度中暑主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体 温升高至38c以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉 率增快、血压下降、皮肤湿冷等；重症中暑除轻度中暑表 现外，还有痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克， 严峻的会引起死亡。三、发生中暑要及时降温、休息和补水，重症患者应及时就医。释义：出现中暑先兆或轻度中暑，应及时转移至阴 凉、通风处静卧休息，紧密观察体温、脉搏、呼吸和血压 变化。可饮用淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等进行补水，同 时服用仁丹、十滴水或霍香正气散等防暑降温药物。对于 出现脱水、循环衰竭、痉挛、高热等病症的重症中暑病人 应及时送到医院进行急救处理，救治重点是降低体温，改 正体内水、电解质紊乱和酸中毒，积极防治休克及肺水 肿。四、遵守高温作业规程，防止长时间滞留于高温、高 湿、密闭环境中。释义：高温作业应严格遵守规程；夏季室外作业，应 积极采取防晒措施，防止长时间暴露于高温、高湿、密闭 环境中。应保证足量饮水，每天1.2-1. 5升，不能等渴了 再喝，大量出汗后应适量饮用盐水。注意劳逸结合，强化 体育锻炼，增加身体的环境适应能力，可减少中暑的发 生。