关注心理健康学会珍爱自己国旗下的讲话.docx

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1、关注心理健康学会珍爰自己国旗下的讲话未成年人心理健康教育是个老生常谈的话题，未成年人心 理困扰与障碍日益增多，心理健康水平不断下降。心理健康是 指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能 以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难， 心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应 的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困 难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。演员杨紫，是今年 的精神卫生宣传大使。她呼吁大家：“世界上没有完全相同的两 片树叶，更没有完全相同的两个人。接受自己的不同，保持积 极心态，勇敢面对生活，你是最独一无二的存在J诚然，“健 康的

2、一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”那么，我们怎 样才能拥有阳光健康的心理呢？首先，我们要正确认识自己，接纳自己，探索自己更多的 可能性。我们都是独一无二的个体，有着自己独特的个性，不必过 多给自己添框设限，很多同学觉得自己就是这样的，很难改变， 无意识地也给自己贴了标签，其实，每一个阶段的你都有不一 样的特点与成长，每个人都有自己无限的可能，我们可以不断 探索自己，持续不断看到自己的特点与闪光点，进而不断探索 未来的可能性。因此，同学们，从现在起，多去体验，多去尝试，不自卑， 不自负，将自己的优势发挥到极致，不断地反思、调整、再尝 试，你会发现你将遇见更美好的自己。除了正确认识自我以外，

3、我们还要正确与人交往，建立和 谐的人际关系。和谐的人际关系会给予我们一个很好的支持环境，我们会 更愿意在这个环境中学习或生活。谈到人际关系，离不开沟通， 人与人的沟通是双向的，首先，我们要学会倾听，倾听别人的 感受，尊重每个人的看法，这是我们与人建立良好关系的前提； 其次，我们要学会表达自己，老实地表达自己的情绪和愿望。 表达自己的感受，是为了让别人了解自己，表达自己的愿望， 是让别人知道如何与你相处。最后，我们还可以多给别人力所 能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，助人会让你感觉自己备有 价值，而价值感会让你感到快乐。同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注自己， 关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康和谐的校 园，共创心理特色校。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的 心态，快乐幸福的人生！