生活小窍门五则等-论语五则_1.docx

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1、生活小窍门五则等|论语五则 生活小窍门五则 巧洗白袜子:白袜子若发黄了,可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。对于衣服上的奶渍,可用洗衣粉进行污渍预处理,然后再进行正常洗涤。 沙锅运用方法:从火上端下沙锅时,肯定要放在干燥的木板或草垫上,切不要放在瓷砖或水泥地面上,以免沙锅裂开。 面包消退衣服油迹:用餐时,衣服假如被油迹所染,可用簇新白面包轻轻摩擦,油迹即可消退。面包还能消退地毯上的污迹,家中的小块地毯假如脏了,可用热面包渣擦拭,然后将其挂在阴凉处,24小时后,污迹即可除净。 炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前,可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下,然后再炒,这样炒出来的虾,味道更鲜美。 风油精的妙用:在

2、电风扇的叶子上洒上几滴风油精,随着风叶的不停转动,可使满室芳香,而且有驱逐蚊子的效用。 缓解眼睛疲惫的小方法 现在有越来越多的人会感到眼睛疲惫。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中,电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上,长此以往造成严峻的视觉紊乱。而目前已有的一些爱护视力的措施还远远不够。 介绍几种好用的小方法,帮助您缓解眼部疲惫:屏幕的亮度(电脑或电视)肯定要柔软,有肯定的对比度但不能太剧烈,否则就会造成眼部疲惫。长时间工作一段时间后,要把眼睛移开屏幕1015分钟。用浸泡药加小米草或母菊花,搁至水温相宜,然后将毛巾浸湿,敷于眼部1015分钟。常常挤眼,因为挤眼是眼部的自然按摩

3、师。闭眼小憩片刻,能够预防眼部惊慌或疲惫。 晚上捶背催人入睡 中医认为,捶背可以行气活血,舒筋通络。因为背部脊柱两旁共有53个穴位,这些穴位是联络脏腑的通路,捶打可以刺激调整脏腑的功能。老年人常会腰酸背痛和肌肉惊慌,此时如接受温柔的捶背,不仅有利于肌肉放松,消退疲惫,还能防止慢性病及腰肌劳损的发生。捶背还可以刺激背部皮肤和皮下组织,再通过神经系统和经络传导,促进局部乃至全身的血液循环,增加内分泌与神经系统的功能,晚上临睡前捶背能助人宁心安神、催人入睡,是医治失眠的良方之一。捶背通常有拍法和击法两种方法,可以自身捶打,站着和坐着都可以,也可由他人捶打,接受者可站可卧,捶背时均沿脊柱两侧进行。前者

4、用虚掌拍打,后者用虚拳叩击,手法均宜轻不宜重,力求动作协调,节奏匀称,着力富有弹性。如此自上而下或自下而上轻拍轻叩,捶背的速度以每分钟6080下为宜,以不痛为度。每日12次,每次捶背时间以20分钟为限。 快步行走可减缓老年人关节退化 医学专家认为,中老年人若本身有关节退化等问题,不适合过于激烈的运动,运动过度反而伤身。像过于激烈的登山、跑步,可能会加重关节负担。可选择走路方式。借由快走方式,让身体适度达到发热流汗的程度,就有助于养生。 对于上了年纪的人来说,尤其是有关节退化等问题,可选择负荷较轻的运动方式。像走路就是很好的运动,可借由快步走方式,每天走,或一周至少走二三次。对于有慢性病问题的中

5、老年人,每天持续快走一小时,都会有很好的养生效果,帮助调养身体。 此外,可尝试拍掌运动,方式为将手掌伸直,手指并拢,之后轻轻拍打身体各部位,依序从上而下的轻轻拍打,有助于舒通全身的经络、气血,活络肌肉筋骨,也有消退赘肉的作用。 除去室内异味的方法 霉味:可往里面放一块肥皂,霉味即除。也可将晒干的茶叶渣装入纱布袋,分放各处,不仅能去除霉味,还能散发出一丝芳香。 香烟味:室内吸烟,烟雾缭绕,有碍健康,如相识到这个问题,你可用蘸了醋的纱布在室内挥动或点支蜡烛,烟味即除。 厨房异味:在厨房中做饭做菜,饭菜的各种味道很浓,你在锅中放少许食醋加热蒸发,厨房异味即可消退。 油漆味:新油漆的墙壁或家具有一股浓

6、烈的油漆味,要去除漆味,你只须在室内放两盆冷盐水,一至两天漆味便除,也可将洋葱浸泡盆中,同样有效。 居室异味:居室内空气污浊,可在灯泡上滴几滴香水或花露水、风油精,遇热后会散发出阵阵芳香,沁人心脾。 炖肉异味:炖肉时,在锅中加上几片橘皮,可除异味或油腻,并增加汤的鲜味。 鱼腥味:如炒菜锅里有鱼腥味时,可将锅烧热。放一些用过的茶叶,鱼腥味就会消逝。 卫生间臭味:家中卫生间虽然常冲洗,可还是有臭味,可将一盒凉爽油或风油精开盖后放于卫生间角落处,既可除臭又可驱蚊。也可放置一小杯香醋,恶臭也会自然消逝。 血压高多看蓝绿色 高血压病人家里不妨多用些蓝绿色的装饰品和放置一些绿色植物,对调整血压有肯定的作用。因为看到蓝色会让人心情平和,可以使血压下降。而血压波动在很大程度上也和惊慌的心情有关。对放松心情有良好示意作用的颜色首推绿色,利于放松心情、复原精力。