“乡村少年宫”趣味游戏（转）.docx

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1、“乡村少年宫”趣味游戏（转）小学乡村少年宫趣味嬉戏大全 1、贴鼻子 一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象 2 米远的地方画一白线，作为起点线。嬉戏起先，嬉戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子精确地贴在鼻子的位置上可得奖票 1 张。2、蒙眼示标 在相距 5 米远的两地各画一条线，嬉戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。嬉戏起先，用毛巾或大脑壳将嬉戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。嬉戏者同时用左手的钹向对

2、方的钹击去，击中了，各得奖票 1 张。3、拉人角力 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。然后相互用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。留意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练4、拉起比劲 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。留意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。5、拉绳竞赛 动作

3、价值：发展提高引体向上的专项臂力。动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距 50 至 60 厘米，两人同时握紧一根牢固的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。1 留意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。6、仰卧起坐比快 动作价值：发展仰卧起坐的力气速度耐力。动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿态。竞赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作 30 秒至 1 分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。留意事项：可在床上或垫子

4、上进行，竞赛时动作要精确，不精确的动作不计次数。听发令起先竞赛，听统一口令结束。7、雪地嬉戏闯关 北方地区冬季寒冷，时常下雪，很多学校都因气候改变，影响了室外体育课的正常进行。我在一般性嬉戏的基础上，创编雪地闯关嬉戏，熬炼效果好，趣味性强，深受学生欢迎。一、嬉戏作用 有助于培育学朝气智英勇，坚韧拼搏的精神，提高学生的竞争识和群体意识，增加学生的心肺功能与奔跑实力。二、嬉戏方法 将学生分成人数相等的甲，乙两队，通过抽签确定进攻队和防守队。假如甲队为防守队，则甲队在将本队队员分成人数相等的两组，分别站在长方形场地的两侧（如图）。乙队学生站在起跑线后打算闯关。当老师发出进攻起先的信号后，乙队队员快速

5、向终点冲击；甲队队员则用自制的雪球（或沙包）向乙队队员投击，被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算闯关胜利，统计闯关胜利人数。然后交换攻防角色。最终看哪个队过关的人数多。三、嬉戏场地 关隘宽 15 米，长 25 米。四、嬉戏规则 1 进攻队员闯关时，前后队员应保持 23 米的距离； 2 进攻队员被击中后，必需自觉地从两侧退出竞赛场地，不得掩护同队队员闯关； 3 防守队员应在限制线外投掷雪球。4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。五、教法提示 此嬉戏还可改为计时竞赛，在规定的时间内，进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾接着参与嬉戏，闯关胜利的队员得分后（

6、1 人过关 1 次计 1 分），亦可从场外跑回本队排尾接着参与嬉戏。规定时间到后统计最终得分，然后交换攻防角色。8、攻城 嬉戏目的：培育学朝气智英勇勇于拼搏的精神。嬉戏方法：把全班分成人数相等的甲，乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行支配，当听到老师发出起先信号后，双方进攻队员想尽方法根据本方进攻路途到达对方行进营集结，然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在竞赛起先后可用推拉的方法将对方的队员推出或拉出其行进通道，使其出局（以该队员脚所踏的位置裁定，只要其踏入行营即为平安）。当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将其驱除，同时进入对方大本营

7、的进攻队员也可将其防守队员向外驱除，目的是触及对方司令部。裁判员由老师和见习学生担当。嬉戏规则：1 双方队员必需在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是平安的。3 裁判员必需刚好宣布出局队员的名字，并提示其立刻撤出。4 嬉戏过程中队员只可用推，拉，抱的方法，不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。9、大鱼网 嬉戏说明：1，起先时由一位同学进行抓人，抓到一位时，两人手拉手成网接着抓。2，每抓到一人网增加一人，直到抓完全部的人，为嬉戏完成。10、趣味嬉戏-踩踩猫 一、嬉戏方法：打算时，两人（也可多人）面对面两脚前后开立站，重心再两脚之间；嬉戏起先时，两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决输赢

8、，胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚，相反，负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步；可以依次一局，也可以连续进行； 二留意事项：1 分组时应留意考虑不同个体的反应差异，照看较慢者；2 嬉戏起先前应将清晰嬉戏意义，防止恶意踩踏。3 民族健身嬉戏 12 则 我国是一个统一的多民族国家，在 56 个民族中流传着许很多多键身益智、好玩好玩的体育嬉戏，下面介绍一组经过整理或改编，比较适合中小学生活动的民族健身嬉戏。11、雄鸡斗架（彝族）在地上画个直径为 2 米的圆圈，两名嬉戏者蹲着进圈，相互用手对推，谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着，也不能躲出圈或踩线，否则判为失误。

9、12、大象拔河（藏族）把一根牢固的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过，背对背各朝一方，双手扶地。主持人在中间的地上画三条线，线地间距为 80 厘米，把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后，仿照大象动作，相互爬拉，先把红布条拉过自己一方的横线为胜。13、穿袋摔饺（哈萨克族）选择草地、松软的沙地或在垫子上作为嬉戏场地。嬉戏者把双腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用绳子系于腰间。发令后，双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持平衡，又要摔到对方，姿态各异、妙趣横生。14、母鸡生蛋(仫佬族) 嬉戏参与者人数以 5、6 人为宜。1 人当母鸡，进入圆圈的中间，双手撑地，双脚成弓步，守护在地上的 3 只

10、小沙袋(代表鸡蛋)，其他人当取鸡蛋者。发令后，取蛋者想方设法把鸡蛋取出来，但不能被母鸡的两条腿触及，否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜，假如取不完鸡蛋则判母鸡成功。15、跳花盆（白族）通过猜拳确定两人当花盆，相对而坐，嬉戏起先，依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍，让大家依次助跑跳过去，谁要是碰着花盆就算失误，互换角色，接着重新再跳。16、三人狩猎（满族）每队 3 人，各自背上 1 个筐子，预备时排成横队相对而站，相距10 米，把裁判员发给的 1 只小沙袋在背后随意传递给谁。发令后，双方冲上前，运用声东击西、夹击、快速传递等战术，先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分

11、。接着各自返回原处，发令后再进行，在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中，假如小沙袋未进筐而落地，可以争抢再投，次数不限。17、赛龙舟（满族）每组 5 人，排成一路纵队，队尾背向而站当舵手，5 人两侧手同握一根 3 米长的竹竿组成一艘龙舟，发令后，同心协力从起点动身，以中途不散架先跑到终点者为优胜。18、穿藤圈（黎族）把嬉戏者等分成甲、乙两方，甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚，乙方站在直道两侧 8 米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷，若能穿过藤圈（不遇到圈），即可得分。双方机会均等，互换角色做，最终以积分多的一方为优胜。19、扭棍子（羌族）取一根长约 1 米的牢固木棍，两名嬉戏者各持棍

12、的一端，发令后相互用双手朝相反方向用劲扭动，身体不准碰触木棍，先将木棍扭转一周者为胜。20、拔腰（哈尼族）两人相互侧身反抱对方腰部，双脚不许移动，发令后尽力将对方抱起，以将对方的双脚抱离地面为胜。可实行三局两胜制，人多时可实行淘汰制进行。21、打尺寸（畲族）参与者 2 至 5 人，在空地上画一个直径为 1.5 米的圆圈，先猜拳确定嬉戏的先后。嬉戏起先，一人持一根 1 尺长的棍子站在圈内，用棍子击打一个大约 12 厘米长的竹条，其他人即可在前面奔接，接到竹条者和持棍者互换角色，未接到的可把竹条捡起来向圈内投去，持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出，投中者就和持棍者互换角

13、色，持棍竿若接住或击出竹条，就可得到 10 尺或击出竹条距离的实际尺寸，在约定的时间内，获得尺寸多者为优胜。22、象步虎掌（仫佬族）在地面上画两条相距 50 厘米的平行线，两人各站线的一边，站定后双脚不能移动，然后伸出双掌相抵。发令后，双方用巧力向前推出或向后缩让，使对方脚掌移离原位即可得分。4呼啦圈嬉戏五则23、跳流星 1 规则及方法：学生围成始终径为 6 米的圆，一名学生站在中心，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼啦圈在经过嬉戏者脚下时要跳起，嬉戏者不能被呼啦圈遇到，如遇到被视为失败，换圈中人接着进行。5 2 留意事项：精神集中，反应快，弹跳要有弹性

14、，跳得高，空中滞留时间尽量长。3 目的：增加弹跳实力及快速反应实力。24、开火车 1 规则及方法：四人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成一排，逆时针跑，追前面一组学生，追上一列火车的 5 分，在 1 分钟内追到火车多的队为胜。圆的大小，可依据场地和学生人数确定。2 留意事项：不能只靠圈拉住身体，学生应双手搭肩，并留意平安。3 目的：培育快速奔跑实力及吃苦耐劳，团结互助的集体主义精神。25、过河 1 规则及方法：将学生分成四小组，每小组间距 10 米，面对面站好，每组排头学生持两个呼啦圈，老师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进其次个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈

15、拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至对面学生处，其他学生依此法进行。2 留意事项：抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的实力之内，双脚始终不能离开圈外，否则返回重新进行。3 目的：发展下肢弹跳及手脚相互协作实力，培育勇于拼搏，力争上游的精神。26、抓害虫 1 规则及方法：将学生分成两组一组分别面对面站在相距 4 米的两直线后，每人两个呼啦圈，另一组从通道中的双手后背在身后，跳过通道，线两侧的学生，两侧学生用呼啦圈套田中的 害虫，每套到一个得一分，被套到的害虫即出田，最终比一比哪组的累计分多。2 留意事项：害虫跳的时候双脚并跳，不能用手挡呼啦圈。3 目的：发展下肢弹跳力及机敏的反应实力。27、8字滚

16、圈 1 规则及方法：每人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈，绕场地变换方向滚圈，转弯时身体重心转移。2 留意事项：练习中让学生摸索两圈接触的位置，方向变更时的双手用力力度。3 目的：发展身体协调性，提高上臂的敏捷性。28、鹊桥会面 选手：起点男 4 人，终点女 4 人。年龄不限。6 器械：桥、不同颜色的花。在桥的正中间划出 60 公分的交换区。场地：跑道长 50 米，其中心放置一桥。分为四道。起点：发令枪响，第一对男女各手持一支花同时起跑-上桥-换位 (顺便交换手中花)-到对面后将手中花交给下一位队员。如此反复， 当最终一组在鹊桥会面后交换花,男队员不再向对面跑，而是和女队员一起跑回

17、起点。计时。规则：上桥后或换位时不得落地，若落地，则要重新上桥、换位。必需在规定的换位区内换位且换花，否则无效。全部队员必需全部完成竞赛，才可计成果。计时与名次：当最终一组的男女选手共同跑回起点后计时。用时少者胜出。29、过河 选手：每队 10 人，5 男 5 女。1 男 1 女两人为一组。器械：板子 场地：篮球场。全长 20 米 规 则：排队成一列纵队，每次一组两人同时动身，女选手过河（每次必需双脚踩两块板子时，男选手才可移动最终一块板子），男选手铺板子（每次只能铺一块板子， 即将最终一块铺到最前面）。待全部板子全部都过终点线后，两人向回返。等板子都过起点线后，下一组人动身，如此循环。铺板子

18、的男选手不得阻碍他人竞赛。计时与名次：等最终一组选手返回过线后计时。用时少者胜出。30、蹲跳接力 选手：每队 8 人，4 男 4 女。年龄不限。1 男 1 女两人为一组 场地：在篮球场上划出距离为 10 米的两条平行线， 分别为起点线和终点线。动身时的姿式：运动员应面对跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起点线后。规则：听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。两人都跳过终点线后，再跳回到起点线击其次组的手掌，然后其次组进行，依次类推。竞赛途中，两人挽臂不行分开，如分开，则必需挽好后才能接着竞赛。计时与名次：以最终一组返回起点计时。用时少者胜出。31、两人三足行 选手：每队 8 人，4 男 4 女。年龄不

19、限。1 男 1 女两人为一组，且男左女右，两人将挨着的腿用绳子捆住（选手自己捆），男选手左手拿接力棒，面对终点，站在起跑线后。场地：在跑道，每两道一组。距离 30 米 规则：听到发令后，第一组的两人向折返点跑去，绕过折返点后，返回 第一组返回起跑线，且两位男选手交接棒后，其次组两人起先跑，重复，直至第四组人返回起跑线。跑步途中，两人捆腿的绳子不得松开。若松开，则必需退回起点重新竞赛。7 计时与名次：以最终一组返回起点计时。用时少者胜出。32、两分钟六人踢键子 选手：每队 6 人，不分男女。年龄不限。器械：键子 场地：在篮球场中划两条间距为 2 米的平行线（线长要超过 4 米），两线中间划一条中

20、线。6 名队员分两组（A 组、B 组）站在两条线后。规则：选手只有在自已区域内（线后）以脚踢键并将键踢过中线才可计数。一脚踢键时，另一着地脚可踩线，但不能完全进入中间隔离区，否则不予计数。以第一位选手将键踢给对面三位中的随意一位起先竞赛。并起先计数。选手身体除双臂与双脚外的任何部位都可触键，其目的是使键不落地，不计数。每人每次只允许踢键一次，不得连击。连击不计数 A1 将键踢给 B1 后，B1 不允许干脆将键回踢给 A1，中间必需经过第三、第四人。即：A1→B1→A2→B2→A1。每一位手不得连续踢键子，否则，回踢不计数。任何选手均不能进入中间的间隔区或

21、跑到对面区域内踢球。否则不予计数。键若落地，则选手必需自己捡起并回到所在区域后，重新踢键起先。次数累加。六位选手必需每人至少踢键一次。否则，若有一人未踢键，将从总成果中减 3，两人未踢键，减 6 以此类推。同区域（即同组）的 3 人不得相互踢键，否则，不予计数。若两队踢键次数相同，则以键落地次数少者名次列前。若落地次数也相等，则相关队实行附加赛，直至决出名次。计时与名次：在 2 分钟内，以踢键次数多且键落地次数少者为胜。33、搬运竞赛 选手：每队 10 人，至少 4 名女选手。不分年龄。器械：实心球、排球、篮球 场地：在跑道上划一条起跑线，距起跑线 5 米划一个直径 60 厘米的圆（圆中放置实

22、心球、排球、篮球），然后距此圆 10、20、30 米（以圆心计）处各划一个直径 30 厘米的圆。终点距最终一个圆的圆心距离 5 米，并设一个折返点。全长 40 米。规则：队员成单列纵队，立于起跑线后。第一位选手听到发令枪响后，跑到大圆并从中取起实心球、排球和篮球，向前跑，在第一个小圆中放下实心球，其次小圆中放下排球，第三个小圆中放下篮球，然后跑向终点并绕过拆返点向起点跑回，到起点且与其次名队员击掌后退出场地。其次名选手击掌后向前跑去，他先跑到终点并绕过拆返点向回跑，途中依次取回篮球、排球、实心球放到大圆中后跑到起点并与第三名队员击掌。第三名选手仿第一名选手。第四名选手仿其次名选手。以此类推。必

23、需按规定依次放置各球具。若球滚出圆外，则要重新放置。计时与名次：最终一人跑过起点计时。用时少者胜出。8 集体趣味项目：34、两分钟穿梭传球竞赛 选手：每队 10 人（不分男女、年龄），并将其分为 A、B 两组（每组 5 人）。器械：篮球 场地：篮球场划两条间距 7 米的线。规则：、A、B 两组在两条线后面对面排成一路纵队。A 组站在队首之人听见裁判员的口令，就立刻把球抛给站在对面的 B 组的队首，并且从右手跑到这 B 组的队尾站好。B 组队首接球后，把球再抛回 A 组其次名选手，然后自己从右手跑到 A 组的队尾站好。如此反复，球抛来抛去。每传一次则计数一次。在抛接过程中，球若跑到别的地方，则接

24、球之人要将球捡回并站到自己原来的位置后才可接着竞赛。队员须在线后传球，且球出手后，才可跑向对面。若成果相同，则相关队实行附加赛，直至决出名次。计时与名次：两分钟内传球次数多者胜出。35、时代列车 选手：每队 8 人，至少 3 位女选手。年龄不限。场地：在跑道划距离为 30 米的场地。动身时的姿式：每位队员将自己的左脚伸向后面队员下垂的左手，后面的队员将左手抓住前面队员的左脚颈项，右手搭在前面队员的右肩。排首选手手拿红旗高高举起；排尾选手将脚向后弯曲。形成一列火车。规则：排首选手站在起点线后，听到发令声后，带队向前跳动。若中途火车脱节、断裂，则必需退到起点重新接好后才能接着竞赛。时间与名次：以队

25、尾一人过终点线计时。用时少者胜出。36、二分钟六人下手垫排球 选手：每队 6 人，不分男女。年龄不限。器械：软排球 场地：在篮球场中划两条间距为 4 米的平行线（线长要超过 4 米）两线正中间划一条中线，6 名队员分两组（A 组、B 组）站在两条线后。规则：选手只有在自已区域内（线后）以双臂下手垫球且将球垫过中线才可计数。（任何一脚均不得踩线），否则不予计数。以第一位选手将球抛给对面三位中的随意一位起先竞赛。以第一个双臂下手垫球起先计数。选手身体除双手下臂外的任何部位都可触球，其目的是使球不落地，但不计数。每人每次只允许双臂垫球一次，不得连击。若连击，则连击球不计数。A1 将球垫给 B1 后，

26、B1 不允许干脆将球回垫给 A1，中间必需经过第三、第四人。即：A1→B1→A2→B2→A1。每一位选手不得连续垫球。否则，回垫球不计数。任何选手均不能进入中间的间隔区或跑到对面区域内垫球。否则不予计数。球若落地，则选手必需自己捡起并回到所在区域后，重新抛球起先。次数累计。六位选手必需每人至少垫球一次。否则，若有一人未垫球，将从总成果中减 3，两人未垫球，减 6?以此类推。 同区域（即同组）的 3 人之间不得相互垫球，否则，不予计数。若两队垫球次数相同，则以球落地次数少者名次列前。若落地次数也相等，则相关队实行附加赛，直至决出名次。9 计时与名次：在 2

27、 分钟内，以垫球次数多且球落地次数少者为胜。37、掷贝接力 选手：每组八人，至少有三名女队员，不分年龄，并选定其中一人为接贝员，接贝员以腰带将两个塑料筐绑在腰两侧接贝。器械：贝若干个，筐 4 个，腰带 1 条。场地：先划一个直径为一米的圆，然后作一条圆的切线,以切点为圆心，半径为 6 米作一个半圆，过切点作一条垂直线，将大半圆分为两个区域，作为两个投掷区，并以标记杆作记号。在每区弧边放一个塑料筐，每筐放贝若干。规则：接贝队员只能在直径为 1 米的圆内活动，脚不能踩限制线，否则所接贝无效。接贝队员在接贝时手须背后，且所接贝不能触及手臂，否则，所接贝无效。掷贝队员在每个掷贝区内每次限掷一次， 反之

28、，无效。掷出的贝必需在间隔区反弹后接住才有效， 否则该贝不计成果。掷贝队员不能越过限制线，否则，该贝无效。七位掷贝员应依依次轮番掷贝。掷贝员掷完一轮后， 应快速绕场一周回到掷贝端点在队尾站队。时间与计数：当掷贝员在限定的时间(1 分半钟)内完成掷贝任务后，以接贝员筐内所接有效贝的数量为准，多者获胜。38、集体跳绳：选手：每队 10 人，年龄不限，至少有 2 名女选手，竞赛时，任选 2 人悠绳。器械：大跳绳。场地：篮球场。规则：8 人从悠绳 A 者左手排队，依次进入绳中，然后从悠绳 B 者左手转向 B 者右手排队，8 人全跳完一遍后，再从悠绳 B 者右手依次进入绳中到悠绳 A 者右手转向 A 者

29、左手排队。重复进行。悠绳者必需抓住大绳两端的抓手。竞赛时如有失误，可重新起跳。裁判在现场大声计数。计数与名次：时间 3 分钟，以各队所跳个数排名次，多者名次列前。39、三分钟集体定点投篮 选手：每队 5 人(不分性别及年龄) 器械：篮球 场地：篮球场 规则：每队排成一纵队站在罚球线后。 排头队员先投篮，并将球传给其次个队员后，回队尾。其次个队员站在罚球线后接到前面队员传来的球，接着投篮。依次进行。计数与名次：以三分钟为限，入篮多者为胜， 竞赛方法：1、竞赛分预赛、决赛两个阶段。2、预赛时每队投一次，依据预赛成果（入篮次数）确定前 8 名参与决赛（若有并列则实行相关队的附加赛，成果以参与附加赛前

30、的成果为准）。预赛成果带入决赛。3、决赛由预赛前8 名的队组成。每队只投一次，以预决赛两次成果相加的和作为最终成果。若出现名次并列，则相关队实行附加赛。40、100 米障碍接力赛 10 竞赛规则：，每四队一组，每个社团派两男两女，先后依次由社团自己支配，第一个必需为女生。手拿粗体笔，笔要交给下位队员，笔掉下要停五秒后再动身。（五秒时间由裁判数，如有抢跑者一律停五秒）1、先要跃过凳子，参赛人要跨过去，若凳子倒了，参赛人要回到原点重新起先。2、接着是钻绳子，选手要正面对上，身体正面朝天，钻过去。（绳子掉了要停五秒）3、绕气球三圈，不行踩爆气球，踩爆停五秒。4，过独木桥，快速走过很窄的木桥，掉下来停

31、五秒。5、用到达终点在卡纸上写字，每人一字，共四字，（如，活力社团）。写完后，（返回不用绕气球三圈，改为跨过气球，若气球爆，一样停五秒，其他和去的时候一样），把笔给下位队员。（字写错的队伍，每错一字，这个队伍竞赛用时将加十秒，依次错的加 20 秒）最先完成的为胜。41、气贯云霄（吹气球）竞赛规则：每个参赛队派三个人，四个队为一组，选手站在限制线外，每队选手将气球吹至饱满，不能有爆（爆掉的气球不算），并将气球绑好绳子，（但不能由两个或两个以上一起去，违例一次,扣一个气球数）其中可以派一个人带气球跑到 50 米外的终点处，将气球绑好。以绑好在终点的气球多少为结果(终点的气球若有爆或是漏气没了的都不

32、算.合格的气球以五厘米为半径的圆为标准,不符合标准的也不算)，竞赛时间为三分钟，时间一到停止吹气球，未绑好的气球不算在内。假如有出现各队吹的气球数目一样，则这几队再进行加赛。记分同前。42、密切运水 道具：一次性纸杯 80 个，水桶 4 只，秒表 1 个，桌子一张。规则：每组10 人，要求男女各半，男女依次不限，排队进行接力赛。将 4 个水桶分两组左右摆开，中间相隔 10 米。每队队员两人一组，两人双手相互交叉在一起，留出拇指可以自由活动，用交叉两手的虎口来传接水杯，每队的第一个组两人的其中一只手可以不交叉组合，用来从 左边的水桶中装满一杯水，然后将水杯传到自己的另一对手中，再传给下一组，接杯

33、者也必需在传水杯中传过自己的一只手再到另一只手，然后传给下一组。最终一 组可以不把自己的一只手交叉组合，可干脆把杯子放到桌上。竞赛结果以在规定的三分钟时间内运水最多的队获胜，决出前八名。(若有杯子掉地上的,一次扣一杯，杯中的水洒出来，不算违例)评比规则标准：在竞赛中有任何违例的，一次违例扣一杯水，竞赛结束正在传递的水杯不算，计量水的，按水杯个数，水杯不满 2 分之一的不算这杯水，水杯中水满 2 分之一的算半杯，杯中水超过 2 分之三的算一杯。记分同前43、N 人 N 足 活动人数：27 个社团（一个社团为一队，每队限 10 人）活动方式：赛程为 50 米，10 个人为一队，排成一条龙状，前后用

34、手搭肩，后一人的左右脚分别与前一人的左右脚用同一条绳子绑好。即一队总共两条大绳（大绳中又有 10 条小绳便于队员把脚绑在上面），一队中的全部人都把左脚帮在同一条绳上，同样，把右脚也以 11 同样的方式绑在另一根绳上。这样之后，以整齐的步伐前进（走或跑都行），在组里的竞赛中哪一队先到达终点线哪队为胜。活动分组：27 队中有 3 队第一轮轮空，剩下 24 个分为 6 组竞赛。在组内决出第一名，与轮空的 3 队决出的第一名,再一起竞赛。即其次轮总共 4+3=7 个队竞赛。决出前两名。前两名再争第一。记分同前 活动规则：在行进路上，哪队绳子脱离脚或摔倒则要从起点重新动身。最先到达终点为赢。各项竞赛方法

35、和规则44、吹气球（一年级）（1）参赛人数：每班至少 40 名学生，一个学生相应一个家长。（2）竞赛规则：A、第一人（家长）在固定位置把气球吹至固定大，其次人（学生）把气球扎紧，然后运至第三人（班主任）处交给第三人，第三人放到固定位置后，交给该学生小礼品，学生原路返回将礼品交与其次组的家长后其次组才能起先，活动直到参与的学生全部参加才算结束。B、气球吹成标准大小（每位置摆放有一样本）。C、第一、二人和第三人之间的距离为 3 米。D、裁判发出哨音后竞赛才能起先。F、输赢判定：a、与样本气球差异很大的视为无效气球，放固定地点后跑气的气球也为无效气球；b、时间由裁判统一驾驭；c、以现场裁判判定的结果

36、为准；d、单位时间内固定地点气球多的为胜。45、做红领巾（二年级）（1）参赛人数：每班至少 4 名学生 （2）竞赛规则：A、实行接力赛。B、先在动身点系好红领巾。C、跑至规定路途终点。D、给纸上的红领巾着色，并撕去多余部分。F、然后拿着做的红领巾原路返回。G、输赢判决：a、整个过程在规定时间内完成任务最多者获胜。b、给红领巾着色错误或未全部着色者视为无效。C、纸屑乱扔的，做的领巾也视为无效。46、托球跑（三年级）（1）参赛人数：每班至少 40 名学生。（2）竞赛规则：A、球为乒乓球，用乒乓拍托球。12 B、托球跑为迎面接力。C、迎面距离为 20 米。D、球落地可捡球后托拍上接着跑。F、输赢判定

37、：最终一名学生先到终点者为胜。47、夹玻璃珠（四年级）（1）参赛人数：各班至少男、女生各 20 人参与。（2）竞赛规则：A、左手拿筷子，将玻璃珠夹容器中，每人最多 5 颗玻璃珠。B、不能同时进行，需一人完成后另一人才起先。C、规定时间内夹多者为胜。48、集体花样绳（五年级）（1）参赛人数：各班至少男、女生各 30 人参与。（2）竞赛规则：A、竞赛以集体跳长绳规定时间内进去的人多的为胜。B、必需有学生分布长绳左右各 10 名学生跳小绳进行伴绳，其中必需 5 名学生跳花样绳，花样前后不论。C、长绳由老师甩绳。49、迷你铁人三项（六年级）（1）参赛人数：各班至少男、女生各 30 人参与。（2）竞赛规

38、则：A、实行接力赛。B、参赛者须先跑至规定路途终点（20m）。C、然后抽签做规定的体操动作。D、完成后沿原路返回，在动身点跳绳 10 下。其次人才能起先。F、整个过程用时最少者为胜。50、团结一心、步调一样（老师组）（1）参赛人数：男女两队，人数相等。（2）竞赛规则：A、在 30 米的跑道上，各组队员成一路纵队，后面队员抱紧前面队员腰部紧靠一起。发令起先后，队伍步调一样向前行进。以队伍最终一名队员行过终点线为准。B、竞赛中，参赛队员不能分散，必需紧靠一起，步调一样。排头队员可以用口令调整自己的队伍。以参赛队员全部行过终点线为准。最先通过者为胜。51、密切无间 参赛人数：每队 2 人（1 男 1

39、 女，均为 02 级同学参赛）。竞赛规格 竞赛规则：先蒙住男队员的眼睛，其队友（女）在后面告知他怎么躲避障碍物，男队员须舀着一瓢水躲避障碍物，到达对面时将水倒入空桶中，在规定的 5 分钟里桶里水最多的队伍成功。竞赛跑道长 10 米52、结对而行 13 参赛人数：每队 6 人(3 男 3 女，每队至少 4 名 02 级同学参赛)。竞赛规则：竞赛起先前先将每一队选手的左腿或右腿绑在一起，形成 6 人 7 足。每组各支队伍并排一起站在起跑线上，裁判发令后，在 30 米跑道上，最先到达终点的队获胜。按竞赛时间长短排出前八名，前八名再进行其次轮竞赛，依此类推，最终排出前三名。53、50 米障碍接力赛 参

40、赛人数：每队 6 人（3 男 3 女，至少 4 名 02 级同学参赛）。比 赛规则：同一组的各支队伍同时竞赛，竞赛起先前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后起先计时。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一 圈，到达场地另一端时咬住桌上的半个苹果再返回（不能用手把苹果放在嘴里），下一个人用嘴把苹果接住接着跑向另一端，把嘴里的苹果放下，用嘴咬住另外半个 苹果。如此最先到达终点的为获胜者54、抢海苔 参赛人数：每队 2 人（每场竞赛的参赛队员可更换，需 2 名 02 级同学参赛）。竞赛规则：两个男生背靠背挽住对方，每个男生前面 1.5 米线外站着的女生，手拿一片海苔。裁判员发令后起先计

41、时，男生须用力吃到对面女生手里的海苔。先吃到者获胜。竞赛实行小组循环制，累计每支队伍各场竞赛时间，依时间长短排出前八名。集体赛趣味接力赛 接力赛总赛程 400 米，共分八个挑战项目，每个项目的竞赛距离为 50 米，前一个项目运动员将接力绸带交给后一个项目运动员，后一个项目才能起先。各队以完成竞赛的先后依次计算成果。各参赛队伍分成 4 组进行预选赛，每组 8 支队伍，每组取前 2 名进入决赛，决赛规则同预选赛。55、手足情深 （弯道）参赛队员：每队 1 人 竞赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成 50 米赛段。道具：发令枪×1 发令员：1 人 现场裁判：8 人（全程跟

42、随运动员）56、山路弯弯（弯道）参与人员：每队 1 人 竞赛规则：参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑 10 圈，然后接着往前跑，完成 50 米赛段。道具：凳子×8 现场裁判（维持秩序）：2 人57、珍宝新娘 参与人员：每队 3 人 14 竞赛规则：竞赛起先两名女选手双手交叉搭成花轿，一名男选手装扮成女生坐在 花轿上，完成 50 米赛段。男选手假如落地，在落地处重新坐上花轿前进。现场裁判（维持秩序）：2 人58、同心协力 参赛人员：每队 2 人 竞赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，假如球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球接

43、着赛程。道具：排球×10 现场裁判（维持秩序）：2 人59、地道英雄（弯道）参与人员：每队 1 人 竞赛规则：参赛运动员在行进中钻过 3 个栏架，完成 50 米赛段。假如栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。道具：跨栏 3×8，护膝 2×10，护肘 2×10 现场裁判（维持秩序）：2 人60、我是乔丹（弯道）参赛人员：每队 1 人 竞赛规则：参赛运动员后退运篮球完成 50 米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。道具：篮球×10 现场裁判（维持秩序）：2 人61、过桥袋鼠 参与人员：每队 1 人 竞赛规则：参赛运动员先越过跑道

44、上设置的 2 座独木桥，然后用袋鼠跳动方式完成后半程。道具：长凳 2×8 麻袋（麻袋上绘制图案）×10 现场裁判（维持秩序）：2 人62、巨人脚步 参赛队员：10 人，其中至少 3 名女运动员（分在两段）竞赛规则：分两段，每段 25 米，每段 5 人，参赛运动员踩在木板上前进，完成 50 米赛段。道具：特制木板×8 现场裁判（维持秩序）：2 人 注：除第 3、第 8 项竞赛外，其他项目至少有一项参赛运动员为女性。共需裁判 23 人。63、呼拉圈 动作规格：边走边转 15 竞赛方法和录用名次：听裁判哨声起先竞赛计时，走20 米，时间最少者为胜。（注：当圈掉到地

45、上可捡起再转，直到转满 20 米为止；呼拉圈可自带。）现场裁判（维持秩序）：2 人64、100 米障碍接力赛 道具：接力棒、凳子、秒表绳子（离地不要太高）、砖头、塑料杯、水 参与人员：12 支参赛队伍，每队 3 人 竞赛规则：竞赛起先前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员起先跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕砖头堆跑一圈，到达场地另一端时咬住半一杯水再返回，下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。裁判：1 人65、抢瓶子 道具：两根绳子，饮料空瓶若干 参与人员：分两组同时进行，每组 3 人，男女不限 竞赛规则：在一个圆圈内，三个选手套在同一根绳子内，每个选手朝其前面 1

46、米左右放着的一个饮料瓶，参赛选手前方各有一道线，竞赛过程中任何人不得超线，否则按违规处理。裁判员发令后选手反向用力以拿到前面的瓶子，先拿到者获胜。裁判：2 人66、跳大绳 道具：跳绳 1-2 根 参与队伍：12 支，每队 3 人。竞赛规则：每组竞赛参赛人员一个接一个进，即先一个人进，后出，然后再另一人进，如此接下。竞赛限时 3 分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。裁判：4-5 人，1 人计时。67、20 米二人三足跑 参赛队伍：12 支，每队 6 人，分三轮进行 竞赛规则：参赛的两名队员并排站立，将两人相临的左右腿绑在一起（带子绑在膝关节处）。起跑后，双人并排跑20 米。双人躯干部分到达终点线时

47、停表，按三轮总成果判定名次。68、踢毽球 规则：4 人一组（自由组合，男女不限），每人一次机会踢球（左右脚不限），计数不计时，毽球落地或用手接球即停止计数。计分：每人踢球数相加总计最高者为胜。69、跳绳接力赛 规则：9 人一组，2 人甩绳，7 人跳绳（自由组合，男女不限），时间 5 分钟，每人最多跳 2 个。计分：跳绳个数最多者为胜。70、齐头并进接力赛 16 规则：20 人一组（自由组合，男女不限）。计分：速度最快者胜。71、再接再厉（搭桥过河）每队 12 人，男女不限。30 米距离，两端各站 6 人，每端分成3 组，每组 2 人，一人走，另一人拿三块木牌，轮番向前放置，要求走的人必需站在木牌上，站在地上的每次加