心理素质拓展策划书.docx

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1、心理素质拓展训练活动策划书主办单位：*学院承办单位:* *心理辅导站日期：二。一三年十一月九日一、活动主题：心灵时尚秀一一心理素质拓展活动二、活动背景：心理素质拓展活动是通过一系列的富有挑战性的个人工程和 具有艰巨性困难性的团队工程，让成员全身心地投入活动中，通过 这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变 能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到团结、协作 在学习生活当中的重要性，真真感觉到一个团队的力量，已到达增 强全队活力、凝聚力和创造力。为丰富同学们课余生活，缓解学习 压力，增近同学们之间互相交流与沟通,培养大家的团队协作精神， 增强大家的团队意识，特举办心理素

2、质拓展活动。三、活动意义：心理素质拓展活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善 人格、熔炼团队”。素质拓展培训工程本着心理挑战最大，体能冒 险最小的原那么而定，可以培养参与者具有克服困难的毅力、健康的 心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚 合作的团队意识。素质拓展活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和 团队精神的培养认识自身潜能,增强自信心;克服心理惰性，磨练战 胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特 定的环境中去思考、去发现、去感悟，对自己、对同学、对团队重 新认识、重新定位.参加者在活动过程中的体验及感受,为他们日后 的学习工作及日常生活带来很大的促

3、进，人与人之间的关系拉近， 增进彼此间的信任.四、活动对象：护理学院2013级全体学生五、活动时间：2013年11月9日六、活动地点：宁夏医科大学雁湖校区足球场七、活动流程：1）前期准备.提前宣传并统计参加活动人数。1 .开全体会议分配本次活动具体任务。2 .准备活动所需物资及道具。3 .工作人员熟悉场地与工作流程。2）活动内容.宣布队名、口号、队歌有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养，启发想象力与创造力。1 .带球赛跑主要是考察队员的组织能力，做到周到的分配好细节和协作能力。使小组 充满活力，显示合作的力量.2 .地雷阵建立小组成员间的相互信任.促进沟通与交流。使小组充满活力。3 .挑

4、战无极限挑战参与者的心理承受力和参与者之间的信任和默契，克服心理因素激 发参与者的潜能。八、活动工程规那么：1）宣布队名、口号、队歌每个班级是一个队伍，每班分别选出一个队长。队长组织各自班级 所有队员用5分钟时间想出各自的队名、口号、队歌。然后向全体学生宣 布本队的队名、口号、队歌。2）带球赛跑.选一块宽阔平整的比赛场地。1 .让每个队员找一个伙伴.2 .给每对伙伴发一个气球。3 .让每对伙伴把自己的气球吹起来，缚住气嘴。4 .用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距 离至少为20米.5 .让所有参赛伙伴（每对20人）站到起跑线之后。6 .告诉参赛队员们这里马上开始一场带球

5、赛跑比赛，赛程是从起点跑到 终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组（20人都完成）获胜.7 .带球的规那么是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允 许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球（不允许把球夹在一个人的腿 上）；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必 须在气球掉落的地方继续开始。8 .让各小组就位，大喊一声：“各就各位,跑！”3）地雷阵1 .选一块宽阔平整的游戏场地。2 .当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因 素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自 己的同伴，还是来自其他小组的人。3 .让每个队员找一个

6、伙伴（每队20人）。4 .给每对伙伴发一块蒙眼布，每对伙伴中有一个人要被蒙上眼睛.5 .眼睛都蒙好之后，就可以开始布路地雷阵了。把两根绳子（可用粉笔 代替）平行放在地上，绳距约为10米。这两根绳子标志着地雷阵的起点和 终点。6 .在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）.7 .被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起 点站好。他的同伴站在伙伴的对面.8 .致游戏开场白，开场白例如如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一间牢房里。黎明前。 你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。 这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五

7、指。为了逃离危 险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷 的位珞。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候 为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的 其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了 “地雷，那么 一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。4、挑战无极限1、比赛场地为人工湖的石桥。2、每对选出2位参赛队员，两个队伍同时进行比赛。3、一位队员戴眼罩扮演盲人，另一位队员搀扶扮演盲人的队员从石桥的 起点走向石桥的中心。4、用时最短的参赛队伍为胜利队伍。九、活动后期:1、工作人员宣布活动结束，并清理活动现场.2、统计参加活动班级总表现成绩并公布。3、向成绩优秀班级颁发证书。4、开全体会议总结本次活动优缺点并写活动总结。十、经费预算：气球：10元/袋* 3=30元证书：7元/份* 8=56元海报:25元/张 * 1=25元打印费：14元奖品：120元总计：245元*学院* *心理辅导站2013年10月28日*学院* *心理辅导站2013年10月28日