2022年初中七级政治教案做情绪的主人初中政治第一册教案.docx

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1、精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载做心情的主人中学政治第一册教案教学目标使同学明白具有良好心境的人会对生活、工作、学习布满信心.克服不良绪,保持乐观、开朗的心境,是心情调剂的重要内容和目标,从而使同学善调剂心情,学会一些调剂心情的有效方法,做心情的主人.一个真正的乐观义者,必需事业有成,前途有望.教学过程师：导入新课：上一堂课我们学习了培育积极心情、克服消极心情,请同学们看屏幕,这句话告知我们什么道理？幻灯一 自信而开心是大半个生命自卑而苦恼是大半个死亡生：（略）师总结：这句话告知我们应当保持乐观开朗积极的心情,克服自卑

2、苦恼不良绪,这就需要我们学会驾驭心情,做心情的主人.幻灯二 教学目标与内容明确心情调剂的目标把握心情调剂的方法讲解新课一心情调剂的目标与内容师：常言到五月的天,孩儿的面,说变就变,青少年情感丰富,但很不稳固,有时兴奋、有时苦恼、有时兴奋、有时紧急,我们该如何对待这种“风云多变”的心情了？生：（略）师总结：我们应当让心情表达出来,喜怒不行于色并不是有修养的表现,而是心理不成熟的表现.不过,不良心情往往会影响我们的工作、学习、生活,因此要努力克服不良心情,保持乐观开朗的心境.有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告知我们什么道理？生（略）师总结：心情表达应合乎常情、合乎常理,但不能过度,喜不能满意忘形

3、、怒不能暴跳如雷、哀不能哀思欲绝、惧不能慌张失措.三国演义中的周瑜怒不行遏,吐血身亡,楚国大将伍子胥为了过韶关,一夜急白了头,都是心情过度的表现.我们要吸取教训,心情表达要掌握在肯定的程度和范畴内,学会驾御心情,调剂心情,保持乐观开朗的心境.这就是心情调剂的目标与内容.生：（齐声朗读）师：可是生活中常常会遇到不如意的事,会导致心情低落,要保持乐观开可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页,共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - -

4、 - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载朗的心境,就需要我们把握一些调剂心情的方法.瞧,这位小姑娘就遇到了苦恼,向我们求援了 播放材料：我的苦恼 （略）师：原先是位爱愤怒的女孩,国外医学界有一种说法,爱愤怒的人心脏病发病率比一般人要高出几倍.所以不管是从学习角度、仍是健康角度动身,这个坏毛病都该订正,请大家争论二至三分钟,告知小姑娘一些可行的方法,帮忙她摆脱苦恼. 同学争论 （略） 老师依据同学回答组织,导入六种方法,次序可随便.二心情调剂的方法1 留意力转移法师：刚才同学提到做一些别的事,看看书、散漫步、听听音乐,这种方法是留意力转移法.当心情兴奋起来时,为了使兴奋起来的心

5、情不至于立刻爆发和难以掌握,可以有意识的转移话题,做些别的事,比如你喜爱的事、感爱好的事,等兴奋的心情安静下来,小姑娘就可以投入学习了.你有没有用过这种方法,你是怎么做的？同学回答：（略）2 熟悉转变法同学们提到应当换个角度想一想,哥哥、妈妈是为我好,这种方法是熟悉转变法.平常我们留意事物往往只留意事物的负面或临时困难的一面 , 假如换个角度,把留意力集中在事物的正面或光明的一面,我们就会乐观开朗起来,有哪位同学听过塞翁失马的故事？说给大家听听？同学讲故事：（略）师：我们要学会用辨证的观点看问题,事物都有正反两方面,要把留意力集中在事物的正面.请大家用这种方法帮忙这位老太太. 幻灯三 怎样使哭

6、婆变笑婆（略） 同学回答：（略）师：大家已经很快把握这种方法了,生活中可以实践.3 合理发泄法师：不知你留意到没有,小女孩在愤怒时,狠狠的把电话一摔,这是一种发泄怒气的方法,称为发泄法.你愤怒是怎样发泄的？同学回答：（略）师：请同学评判刚才同学发泄的方法,哪些可行？哪些不行行？为什么？同学回答：（略）老师总结：对,当我们心情不好时,可以找一个合适的场合,以合适的方法将消极心情发泄出来,但必需合情合理,漫骂别人,恶语伤 人,攻击别人,破坏性的行为都是不行取的,我们称这种方法叫合理发泄法.刚才的一些不良方法,我们要订正一下.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - -

7、 - - - - - - - -第 2 页,共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载 幻灯四 哭、喊、运动、倾诉、图片师：这些都是可行的,期望大家运用借鉴4 意志掌握法师：不知大家知道吗,民族英雄林就徐也和这位小女孩一样很爱愤怒,你知道他是怎样掌握自己易怒的心情吗？同学回答：（略）师：他使用的是意志掌握法,你知道“卧薪尝胆”的故事吗？同学讲故事：（略）师：我们应当怎样用意志掌握自己的心情？同学回答：（略）师：用某一种方式提示自己,警示自己.一个有

8、修养的人要学会用意志掌握自己的心情,不使自己失去理智.上面的四种方法是同学们争论出来的,也是我们常常用到的,下面我再向大家介绍两种方法. 幻灯五 老师突然突击,宣布进行测验,你的心情期中考试,你预备充分,你的心情同学回答：（略）5 才能排除法师：从大家的回答中可知,当我们缺乏某方面学问、技能时,就会产生紧急、焦虑、惧怕的心情.当我们有足够的学问、技能时,就会排除不良心情,冷静应对.想一想：你哪些学问技能缺乏？遇到这种情形你的心情如何？同学回答（略）师：信任你们在克服薄弱环节方面努力,提高薄弱方面的技能素养,不良心情就会得到缓解. 幻灯六 出示三幅升奥胜利的图片师：图片反映了什么事？同学回答：（

9、略）师.当时你的感受如何？同学回答：（略）师.北京升奥胜利,你兴奋、兴奋,同时为我们的祖国感到骄傲、骄傲,这种把个人的情感上升到对集体、对祖国的喜爱,是一种心情的升华,称为心情升华法.2022 年 7 月 13 日,是一个不眠之夜, 13 亿中国人为升奥胜利欢乐、兴奋、欢呼,你可知道,1993 年 9 月 23 日对于 13 亿中国人同样也是一个不眠之夜,这一夜,我们仅以两票之差与奥运失之交臂,你当时仍小,设想一下,人们的心情如何？同学回答：（略）师：是的,可是中国人很快从失败中站起来,熟悉到自己的不足,经过8 年的努力,我们把祖国建设的更加富强、富强、民主.把北京建设的更加漂亮.假如8 年前

10、我们获得的更多的是感情票,今日,中国可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页,共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载靠着实力取得了升奥的胜利.这种把失败后的难过、苦闷的不良心情与社会责任感,头脑中的闪光点结合起来,转化为积极的行动,奋勉向上,也是心情升华法,师：今日我们学习了心情调剂的目标、把握了六种方法,请大家再想一想,你仍有什么好方法？同学回答：（略）师：可以引入身心统一论,幽默法等期望你们以后自觉运用这些方法,调剂心情,保持乐观开朗的心境.生活是多姿多彩的,愿欢乐与我们常在；让我们一起放声唱歌吧； 师生同唱幸福拍手歌 可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页,共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载