关于健康饮食发言稿3篇.docx

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1、关于健康饮食发言稿3篇关于健康饮食发言稿3篇食品平安已从中心到地方、各级政府都亲密关注、层层布网、 下面是派克资源网小编给大家带来的关于健康饮食发言稿3篇，希望大家喜爱。健康饮食发言稿篇一敬重的各位领导、同事：大家上午好!我是来自 # 公司的 # ，特地从事饮食供应和酒店服务管理专业，与在座的每一位生活都休戚相关。作为一位食品生产与供应的管理者，特别注意食品平安、养分卫生和健康饮食。通过在工作的闲暇时间阅读食品平安限制与管理和饮食养分与健康两本书，读后受益匪浅，今日在这里与大家共享。去年，一部纪录片 舌尖上的中国红遍大江南北，许多观众沉醉于中华美食的独特魅力，甚至直呼 口水止不住 。然而面对生

2、活中舌尖上的平安问题，人们又不禁感叹：荧屏上佳肴令人回味无穷，现实中问题食品却让人胆战心惊。近几年来，三鹿 毒奶粉 事务刚刚平静， 苏丹红 、 病虫桔 事务又被揭穿， 瘦肉精 、 毒豆芽 一波又一波轮番上演。 民以食为天，食以安为先 。假如我们每一天对着餐桌上摆着的美味佳肴就想着吃起来是不是令人放心，那就太悲伤了。老百姓的饮食平安得不到保障，何以来谈健康的话题。一句顺口溜这样说： 吃动物怕激素，吃植物怕毒素，喝饮 料怕色素，能吃什么心中没数。 不知道我们还能吃什么，摆在面前的菜，你还敢不敢吃?贩为了节约成本用工业盐代替食用盐来腌制鸡、鸭、卤菜，而这些工业用盐是一种致癌物质。更令人惊羡的是，这些

3、带有致癌物质的食品，打着廉价的幌子，进军超市和私人经营的店铺，黑心店主说： 这是公开的隐私，是不折不扣的潜规则。 没有人能准确界定什么能吃、什么不能吃。 食 好像是一件挖空心事的事。我们一天也离不开食物，莫非就这样怀着对食品的诚惶诚恐而终老一生吗?我想这是不行能的。食品平安已从中心到地方、各级政府都亲密关注、层层布网、 步步设防，对绿蔬、水果带有 身份证 ，豆芽、食用油均有信息跟踪，实施基地监管，对那些不法商贩严格整治，杜绝货源，实实在在为百姓餐桌平安努力着。养分是人体生理发育、新陈代谢、日常行为不行或缺的能量，只有摄取汲取了适量的水、碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素，人才能工作。养分

4、的核心是合理配膳，平衡膳食，不能偏食，也不能厌食，要注意食品原料的多样化，促进养分综合汲取。所以说，黄帝内经上说： 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充 。在养分合理的状况下，不能忽视卫生，无论是食物原料的挑拣、洗涤、切配、加工烹饪、装盘，都要严格。从感官系统、物理角度到化学检验，都要达到簇新、光亮、爽嫩、弹 性丰富，无异味和腐败变质现象。我就不多叙，送大家十个 不 ：衣不过暖、食不过饱、住不过奢、行不过富、劳不过累，逸不过安，喜不过欢，怒不行暴，名不过求 , 利不过贪。雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。民以食为天，食以安为先，是我们大家的愿想。我愿和大家一道，把好食品平安这道关。每天供应美味

5、可口、养分合理的佳肴，让大家吃得放心，工作安心，生活舒心，让大家吃出健康，吃出漂亮，吃出快乐。健康饮食发言稿篇二老师们，同学们：早上好!今日国旗下讲话的题目是 健康饮食，让我们更健康 。中国政府为了使学生养分宣扬工作更加广泛、深化、长久地开展下去，促进学生养分宣扬工作的制度化，所以，确定将每年的 5 月 20 日定为 中国学生养分日 。我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是许多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。许多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今日起，我希望各位同学能够起先留意自己的这些不良习惯。1 、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，

6、水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就简单引起养分失调，抗病实力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖简单引起胃病，皮肤病;肉吃过多简单导致动脉粥样硬化，冠心病;吃太咸简单使血压上升等等。据调查现在许多同学在进餐时，只选择自己喜爱的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都简单引起各类疾病!从今日起，我希望大家能够渐渐改善这个问题!2 、其次在吃饭 时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应当把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和爱护肠胃。3 、养分饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

7、在每天放学的时候，许多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道，许多食品成分都非常困难，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部改变而变质。特殊是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更简单吃到一些变质腐坏的食品了。的确，同学们都处于发育阶段，简单饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。最终，我告知大家 一个科学的进餐依次：汤 蔬菜 饭 肉 半小时后吃点水果。希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。健康饮食发言稿篇三随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，衣食无忧的人们对于食品平安与养分也越来越重视。随着物质生活的改善，许多家庭把

8、鸡、鸭、鱼、肉等荤菜当成主食。虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见，现实生活中的大肥头和小胖墩越来越多了。 萝卜白菜 等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应当多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。近代文学家梁启超说：少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素养的凹凸关系着祖国的将来，我们必需体魄健壮，意志坚毅，品质高尚，志向远大!但有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力气、速度等体能指标持续下降，视

9、力不良居高不下.在我们身边，有的同学奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。这样的体质，怎能像雄鹰展翅翱翔?这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁?俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育熬炼不仅可以增加人的体力，使身体的各个器官及其机能得到熬炼和发展， 使肌肉和筋骨得到熬炼，还可以增加我们的体质，提高我们的运动技能，熬炼我们坚毅的意志。而如今中小学生的饮食健康状况也特别令人担忧，像我们学校的许多同学养分并不均衡，三餐不定，吃饭没胃口，却特别爱吃路边摊的油炸小吃。烤红薯、烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这

10、些街头的美味却隐藏着很大的健康威逼 ： 烤红薯铁桶可能装过工业油;油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来许多人最爱，可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫肉，你还敢吃吗? 所以我们要做到以下几点：1、选择有卫生许可证的饮食摊，不吃路边摊的食品。2、不吃过期变质食品。3、不买小厂家生产的三无食品。4、饭前洗手，以防病从口入。5、不要用塑料制品盛放高温食物。6、不吃颜色艳丽的肉类食品。7、一日三餐按时吃，留意养分均衡。饮食健康不只是注意饮食的卫生，还要注意食物的合理搭配，小学生处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长学问的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必需注意合理膳食。健康是人能享受到的最华蜜的事情。只有拥有了健康，其他的一切追求才成为可能。健康不仅是生存的理由，更是生活的乐趣。缺少健康的人生黯淡无光，于人于己都是一种莫大的苦痛。健康让人生充溢安静与欢乐，最简洁、最平淡，但却最宝贵。同学们，有健康才有华蜜的将来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们珍贵的财宝，希望大家酷爱生命，拥抱健康，共同祝愿明天，创建美妙的人生!