愤怒的滋味作文700字.docx

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1、愤怒的滋味“冲冠一怒为红颜”，愤怒这种情绪与人类的历史一样古老。那 么，我又应该怎样看待愤怒呢？首先，让我们看看专家是怎么看的。精神分析学家认为，心灵的 每一个局部是彼此密切相关的，正所谓牵一发而动全身，其中的某个 地方受到压力，其他地方也会受到影响。攻击冲动所造成的压力如果 过大，人的心灵就会产生破洞，而造成情绪的爆发（包括小孩子的 哭闹或大人的歇斯底里），罹患心身症，或发生其他不良的后果，一 如气球爆炸一样。根据水压原理，内心的愤怒要是没有表现出来，它 就会透过其他出口得到宣泄，譬如今天在办公室过得很不愉快，回到 家就对子女大呼小叫（这其实是迁怒。迁怒的行为不过是愤怒管理不 当而已，并非受

2、压抑的怒气爆发的结果）。现在，让我们来想想，我们平常是用哪些词汇来描述愤怒的。通 常是发火、火冒三丈；当怒气提高时，我们说自己压力越来越大；如 果气得受不了了，我们会说：我需要把怒气释放出来或发泄出来。以 上的每一个词汇，似乎都暗示了有某种实体性的、会增加的、需要获 得释放的东西存在。可是，愤怒并不是个东西，只是一种暂时性的情 绪，其存在的时间是有限的。我们身上并没有任何可用来储存愤怒或 累积愤怒的器官。然而，我们在日常对话中用来描述愤怒的种种词汇, 竟然和攻击冲动、反射机制、水压原理等概念如此相似，你说神不神 奇？精神分析这种技法，着重于揭露内心的活动。在该学说之后开展 出来的许多心理治疗学

3、派，都鼓励我们接触自己的内在，并认为表 达自己的情绪对关系是有益的。这一点，从电视上的许多谈话性节目 中便可一窥端倪；显然,许多人都相信，表达自己的感受非常重要。 这样的观点，对我们确实有相当程度的好处，毕竟，有效的沟通和感 受的提供，对于人与人之间的关系确实很有帮助。然而，有些人在实 践这个理念时却有点走火入魔，以为累积在心中的怒气都应该发泄出 来，这其实是个错误的想法。一般而言，谈论自己的感受确实很重要。但是，在盛怒时这么做 却是最不明智之举。与其在这个时候口无遮拦地破口大骂，不如把事 情好好地想清楚，并且从对方而不只是自己的观点来看待当下的状况。因此，许多人对于愤怒的误解主要在于：将弗洛伊德所理解的攻 击冲动等同于愤怒。事实上，所谓攻击冲动普遍存在于人类身上的看 法，在弗洛伊德身后已经遭到挑战。另一个观点反而取而代之:愤怒， 是对外在状况的一种反响，它并非存在人体内的某种冲动，这冲动要 是没有获得满足就会令我们爆炸。总之，我对愤怒地看法就是，我们要合理地宣泄自己愤怒地情绪，让它不要失控，也不要憋在心里危害我们的精神健康。