2022高考作文备考押题10组之第十组：“逃离倦怠 呼唤健康”主题演讲（范文2篇）.docx

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1、第十组：“逃离倦怠 呼唤健康”主题演讲（范文2篇）阅读下面的材料，根据要求写作。回顾2021年，我们取得了辉煌的成就，也在某种程度上存在内卷、倦怠、躺平的现象， 有学者认为：“我们是一个追赶超型的国家。中国人都是很勤奋的，改革开放以来的成 就也是勤奋工作的结果。我们完全赞成和鼓励努力工作、努力学习，同时，我们反对常态 化的过度劳累。”逃离倦怠，远离喧嚣，保持身心健康，追求个体生活的质量，需要关注四 个关键词：适度、降噪、停顿和滋养，外在的世界即便再嘈杂，我们还是应该把自己的人 生安排得清爽明白。以上材料引发了你怎样的思考与感悟？请以上述关键词中任意两个为基础，结合生活 实际，写一篇演讲稿，参加

2、学校组织的“逃离倦怠 呼唤健康”主题演讲活动。要求：自选角度，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不少于800字。优秀作文排除外扰，拥抱健康亲爱的老师、同学们：大家好！身处2022年，面对高考的我们正度过着最后的校园时光。在梦想与压力的双重鞭策下, 我们只有度过健康的校园生活，才能为高中三年画上完美的句号。依我之见，我们只有主 动降噪，学会停顿，才能从繁忙中脱身，拥抱健康校园生活。主动降噪，守护好心灵宁静角落。王小波曾说过：“每一个喧闹的话语圈下，都有一个沉默的大多数。”这并不是教我们 闭门造车，而是让我们理性看待身边的纷扰，不盲从，不自卑，不自负。身边的噪音，有 人际交往，有师生关系，也

3、有我们自身的欲望。当身边发生争吵，我们是否会去围观？当 别人刷题的速度让你望尘莫及，你是否会自卑或跟风？当内心的诱惑站出来逞强，我们是 否能心里惊醒自己？看看手掌心，生命、爱情和事业，尽在你手里，怎能有外界掌控我们 的未来？健康的心理态度是良好生活的基础。远离喧嚣，在“沉默的大多数”中“守得云 开见月明”。学会停顿，把握好自己进步的节奏。停与顿，不是让我们中断进行校园生活，而是慢下来审视自己，不要随外界的裹挟而 渐行渐远。如同学者所言述，中国是“追赶超”型的国家，当然中国人也是勤奋的，我们 学生也不例外。可是一味地求快，把我们自己送进“内卷”的洗衣机，到头来自己晕头转 向，甚而忘记了自己原有的

4、志气。停，不是再让“精神的虚胖”拖着我们疲惫的身体；停， 不要再让无目标的飞翔耗尽我们的体力。看一看我们的目标还明确吗？看一看自己下一步 应该做什么。停顿下来，放松疲惫的身形，远离学习的倦怠，为剩下的路加油充电，带着 健康的身体、健康的心情上路，我们的步子会踩得更稳，我们也可以爬得更高。“人类向来无法与所处的圈子绝缘，关键在于我们是否有不随波逐流的定力。”以这次 演讲为契机，我希望大家能记住降噪与停顿。作为一个考生，常态化的过度劳累是不可取 的，只有给自己营造健康的生活环境，我们才能发挥出自己应有的实力。在社会的喧嚣中主动降噪，学会停顿，排除外扰，我们微笑着拥抱一个健康的自己， 微笑着拥抱一个

5、美好的未来！我的演讲完毕，谢谢大家！素履以往，人生澄明尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！很荣幸能够在此发言，今天我演讲的题目是“素履以往，人生澄明”。山河鹫过，山陵浸远，回望一路急行军的中国，创造出七十年“当惊世界殊”的灿烂 成就，也面临着时代大潮新的喧嚣。我想，这一切都离不开每一个国人的辛勤付出与拼搏 奋斗。诚然，中华民族“俯首甘为孺子牛”的实干品质令吾辈赞叹与学习，但揆诸当下， 过度的竞争，裹挟，压力也让新时代的人们喘不过气一一由此观之，唯有适度的良性竞争， 将复杂的世界简单化，素履以往，行至天光；以及内心的自我滋养，在物欲横流的世界找 到自我的满足感，人生澄明，吾辈才能真正逃离倦怠，

6、保持健康，为国家书写更灿烂的华 早。素履以往，人生澄明，是适度，是保持自我内心的安定。“万物静观自得时，四时佳兴 与人还殷纣王暴虐无道失天下，防民之口甚于防川；秦二世最终被阿房宫所累，如画江山响 悲歌。这些历史上一个又一个王朝的陨落，不正是君主们被过度无节制的欲望所控制，最 终迷失自我，落得失去家国的惨痛代价吗？反观孙中山先生，连一块像样的手表都舍不得 买，被戏称为“布衣总统”，这便可以告诉吾辈，唯有适度的追求与竞争，决不以过度的目 标感去满足内心的欲望，才能在这个波谪云诡的社会立足，安身立命。我想，当下存在的 “躺平”现象，也正是当代青年困顿于社会达尔文式竞争下的疯狂内卷，想寻求适度的平静与

7、放松的呐喊与挣扎吧？所以，吾辈当秉持“适度”之尺，如此，人生将清爽明白！素履以往，人生澄明，是滋养，是获得精神上的富足与充实。“余那么褊袍敝衣处其间, 略无慕艳意。”续易安灯火，继静安绝学，诗词的女儿叶嘉莹一生清贫节俭，她却活得自在充盈，这 便是由于叶老的内心早已被万卷诗书填充得满满当当，灵魂早已被文学滋养得澄澈明净， 所以外物的名利，嘈杂都无法动摇她将诗词传承下去的决心，这便是滋养的力量。犹记一 位农民工在返乡时特意来到扬州图书馆并留言：”书籍是涤荡心灵的良药。”是的，要想在 变化莫测的世界中拥一隅自己的小角落，活得通达且健康，通过知识、书籍等的润泽与滋 养是不二选择。当吾辈的心灵得到了滋养与富足，那么外界再怎么“卷”，再怎么“成”， 我们都能够不骄不躁，以素履去拥抱我们澄明的人生！当然，逃离倦怠，呼唤健康决不是逃避责任，放弃理想与追求。当今世界的不确定性 不稳定性的警报正为我们拉响，核爆危机阴魂不散，霸权主义与恐怖主义双头怪胎竞相疯 长，人工智能基因技术将给人们带来什么样的挑战？吾辈决不可全然“躺平”，不去阵厉奋 发，努力担当。我们反对的是常态化的过度无效劳累和“得即高哉失即休，多愁多恨亦悠 悠”的俗耐与浮躁。旭日初升，其道大光，鹰隼试翼，浴火烽芒，让吾辈后浪携起手来，秉持“适度”，心 怀“滋养”，素履以往，获澄明人生!我的演讲完毕，谢谢大家！