《千字文》武术操（教案） 体育三至四年级 通用版.docx

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1、千字文武术操教学目标1、初步学会千字文武术操的动作方法。2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。3、激发学生学习武术的兴趣。学情分析武术健身操是根据少儿生理和心理的特点，选择武术中最基本的几种手型、创编 而成，本套操摘选自千字文中的经典诗句，通过边诵边做的锻炼形式，让少 儿愉快掌握武术动作要领。同时增强少儿对中国传统诗词文化的学习和了解，锻 炼少儿坚强的意志和吃苦耐劳的精神，为少儿健康成长奠定良好的基础。重点难点教学重点：动作连贯。教学难点：手、眼、身法、步的协调一致。教学过程准备局部一、体育委员整队二、师生问好 三、宣布本课内容四、

2、准备活动1、叫数抱团2、徒手操要求：动作连贯、精神饱满基本局部一、学习武术操抱拳礼第一节：起势抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面, 左指尖与下须平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与 胸相距20-30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。第一节：起势（4x8拍）第一个八拍：14拍：抱拳左顾并步亮掌58拍：开步击掌马步钝肘第二个八拍：14拍：马步横拳弓步冲拳58拍：弓步击拳弓步立拳第三个八拍：14拍：开步插掌开步闪挡58拍：马步按掌弓步冲拳第四个八拍：14拍：开步亮拳并步扎拳58拍：马步立拳马步抱拳教法：1、教师讲解并示范2、学生练习分解动作3、学生练习完整动作4、分组评议5、优生展示、纠正错误游戏：接力跑 要求：动作协调、注意平安结束局部1、放松舞蹈2、小结3、收还器材4、下课教法：教师领做要求：身心放松，轻松愉快。课后反思武术健身操是根据少儿生理和心理的特点，选择武术中最基本的几种手型、创编 而成，本套操摘选自千字文中的经典诗句，通过边诵边做的锻炼形式，让少 儿愉快掌握武术动作要领。同时增强少儿对中国传统诗词文化的学习和了解，锻 炼少儿坚强的意志和吃苦耐劳的精神，为少儿健康成长奠定良好的基础。