提高公共营养师学习效率的七种方法.docx

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1、提高公共营养师学习效率的七种方法一、理清体系，把握总体考生自学任何一门课程，都要从总体上把握教材的体系，以便精确的 把握教材的内容。要做到这一点，考生可通过阅读教材名目来把握教材的 构造，以便抓住贯穿教材的主线，理解和把握和章节之间的相互关系，从 而为下一步的深入学习供应一条比较清楚的思路。二、分清主次，突出重点公共养分师培训考生自学教材的重点就是抓教材的“纲”，“纲”抓住 了，就能“纲”举“目”张。因此，在学习教材的过程中，就要留意找重 点、抓重点、把握重点和把握重点。找重点，但不肯定非得单一地从考试 的角度来理解重点和抓重点。一般说来，教材的重点是多层次的，既有全 书的重点，也有每个单元的

2、重点，还有每一个章节甚至每一个问题的重点。 同时，对于每一个根本概念，根本理论甚至每一个问题的重点字、句也不 能无视。抓住每个层次的重点，着重学习，深刻理解，精确记忆，不断稳 固，就能收到以点带面，全面把握的效果。三、多找疑问，加深理解对教材中的一些难点，疑点和重点问题，要多问几个“是什么”“为 什么”然后多动脑，多动手，多思索，找答案。这样带着问题学习，目的 性强，思想简单集中，有利于自学，有利于加深理解，也有利于提高记忆 效率，收到事半功倍的效果。遇到不懂的问题要准时解决，不能拖沓延误， 否那么会影响以后的进一步的学习。四、纵横联系，融会贯穿转自同一本教材的不同章节之间，甚至每年开考的不同

3、课程之间，都存在 着肯定的联系。因此，不管学习什么内容，都要留意运用联系的方法，使 前后内容相互贯穿。这样做，既有利于消化（消化食品）新学学问，又有利 于使自己的思维得以扩展，又能使自己的熟悉进一步深化和提高，收到温 故而知新的效果。五、联系实际，活学活用理论联系实际，历史联系现实，这是学习的最根本的方法。我们在学 教材的过程中，要想把握新学的理论学问，就不能靠死记硬背，更不能依 靠现成的“标准答案”，关键在于分析和理解，要“活”学，不要“死” 学，要把根本理论分析清晰，理解透彻，把握坚固。另一方面，还要学会 运用。在自学过程中，要留意工作实际和思想实际，有意识地将学过的学 问一点一点地逐步加

4、以运用。这样做，既能启迪对理论精华的深刻熟悉, 又能提高运用理论学问分析问题和解决问题的力量。同时，在工作中对理 论学问的运用，本身又是一次再学习，再深化，再提高的过程，是一种高 层次的学习。六、借助图表，消退难点 在教材内容比较简单或难以记忆时，我们就有必要勾画一幅纲目清楚的教材构造图表来帮助自学和记忆。这样做，一是在勾画中加深对教材的 理解，二是为下一步的全面复习和重点把握节约时间。勾画图表时，要根 据从左往右、从上到下的挨次和由大到小、层层分解、逐步深入的原那么进 展仔细地分析和综合，并把每一层次的重点据其因果关系和规律关系等构 成学问网络图。学问网络图可大可小，可详可略，完全依据个人自学和复 习的状况来定，要敏捷把握。利用图表进展自学，提纲挈领，既有利于重 点深入，又有利于全面把握，对圆满完成自学任务具有特别重要的作用。七、模拟训练，把握题型进入复习迎考阶段，在全面自学的根底上进展重点复习的同时，我们 还要进展自测模拟训练，其目的不是“猜题押题”，而是为了把握题型， 以使答题正确、标准。模拟训练的题型，主要是以往的考试题，还有本教 材的自测题，作业题。在模拟训练中，一是要留意不同题型的答题方法, 把握答题的规律；二是要留意比照问题的答案内容，使问题更精确、更牢 靠；三是要留意教材修订后的内容变化，把握重点。