高血压病合并高脂血症的饮食调养-高血压合并高脂血症.docx
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1、高血压病合并高脂血症的饮食调养:高血压合并高脂血症 高血压与高脂血症亲密相关,血脂的增高往往使原有的高血压加重。高脂血症患者同时伴有肥胖的占很大一部分,脂肪组织的增多提高了人体对血液的需求,增加了心脏和血管的负担,人体必需上升血压,才能满意机体的供血需求。胆固醇等脂质存在于各脏器的细胞内,包括心脏,能减弱心肌的收缩力,降低高血压性心脏病患者的心功能代偿实力,导致心功能不全的过早出现。 现代中医学认为:高血压并发高脂血症的发生,主要与机体阴阳平衡失调而导致气滞血瘀、痰浊内生等因素有关。高血压病合并高脂血症除了药物治疗外,饮食的调养也很重要,在日常生活中宜多选择食用有降血脂作用的食物。现给大家介绍
2、以下食物。 1. 黄豆 黄豆性平,入脾、大肠经,有健脾益气的功效。黄豆的蛋白质含量高达40%,而且氨基酸的种类比较全,所含人体必需氨基酸的比例与人体的须要非常接近,其蛋白质的质量不亚于动物蛋白,可以弥补谷物中氨基酸的不足。黄豆中所含的脂肪优于动物脂肪,它含有油酸和亚油酸。这类脂肪有降低胆固醇,预防动脉硬化的作用。黄豆所含的纤维富含皂甙,它通过汲取胆酸促进胆固醇的代谢,有助于削减胆固醇在血管内沉积。以大豆为原料制成的豆豉含有大量B族维生素和尿激酶,可防止脑血栓的形成。黄豆不宜生吃,生黄豆中含有对人体有危害的物质,须要加热才能破坏。常常服食豆制品对高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病、脂肪肝患者都很有
3、好处。 2. 山楂 山楂又名红果、山里红、胭脂果,是野生山楂的果实。山楂中所含的三萜类和黄酮类成分有扩张血管,降低血压,降低血清胆固醇,加强和调整心肌功能的作用。山楂中含有大量的维生素C,每百克山楂果肉中含维生素C89毫克,仅次于鲜枣和猕猴桃。而且山楂中的维生素C能被其本身的酸性物质所爱护,加热后不被破坏,更是其它水果所比不了的。维生素C在防治动脉硬化、减肥、降脂、抗苍老方面具有重要作用。山楂的多种制剂都具有明显的降脂作用,对胆固醇和甘油三酯的增高都有良好疗效,是降脂复方中最常用的药物之一。 3. 香菇 香菇有降压、降脂、抗病毒、抗癌等多种作用。香菇中的脂肪以不饱和脂肪酸为主,其中80以上是亚
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