职业生涯规划讲义(压缩)13377.docx

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1、大学生职职业生涯涯规划与与就业指指导第一节职职业生涯涯与职业业生涯规规划什么是是职业工作(wworkk)：是是指体能能或心智智上的努努力，以以产生某某事或结结果。工作(jjob)：是指指在一个个组织机机构中，一一群类似似的、有有薪酬的的职位，涵涵盖为维维持机构构所必须须执行的的一群职职务。职业(ooccuupattionn)：是是指在许许多工商商事业或或机构中中的一群群类似工工作(jjob)。事业(eenteerprrisee)：在在华人社社会文化化中，指指值得个个人投注注一生心心力，以以获得最最大实现现可能性性的生涯涯目标。（二）职职业生涯涯（caareeer）：也称生生涯，个个人一生生中所

2、经经历的一一系列职职业与角角色的总总称。即即个人终终身发展展的历程程。生涯也是是人自青青春期以以至退休休后，一一连串有有酬或无无酬职位位的统合合。除了了职业之之外，还还包括任任何与工工作有关关的角色色，如学学生、退退休者，甚甚至包含含了家庭庭和公民民的角色色。所以以生涯工，职职业生涯涯规划找工作作，职业业（生涯涯）规划划是一个个过程，规规划的功功能在于于为生涯涯设定目目标，并并找出达达成目标标所需采采取的步步骤。职业（vvocaatioon）的的概念综合而言言，职业业是参与与社会分分工，利利用专门门的知识识和技能能，为社社会创造造物质财财富和精精神财富富，以获获得合理理报酬作作为物质质生活来来

3、源，并并满足精精神需求求的活动动。职业含义义：首先先，与人人类的需需求和职职业结构构相关，强强调社会会分工；其次，与与职业的的内在属属性相关关，强调调利用专专门的知知识和技技能；第三，与与社会伦伦理相关关，强调调创造物物质财富富和精神神财富，获获得合理理报酬；第四，与与个人生生活相关关，强调调物质生生活来源源，并同同时满足足精神生生活需求求。什么是是职业生生涯职业生涯涯就是一一个人的的终生职职业经历历。与职职业不同同，职业业生涯是是个发展展的概念念，是一一个动态态的过程程。它不不仅包括括一个人人的过去去、现在在和未来来那些可可以实际际观察到到的连续续从事的的职业发发展过程程，还包包括个人人对职

4、业业生涯发发展的见见解和期期望。具体地讲讲，职业业生涯是是以心理理开发、生生理开发发、智力力开发、技技能开发发、伦理理开发等等人的潜潜能开发发为基础础，以工工作内容容的确定定和变化化，工作作业绩的的评估，工工资待遇遇、职称称、职务务的变动动为标志志，以满满足需求求为目标标的工作作经历和和内心体体验的过过程。职业生涯涯有自身身的特点点：(1) 独特性性 (22) 发发展性 (3) 阶段段性 (4) 整合性性(5) 互动动性孔子的人人生阶段段划分论语为政篇篇中记记载了孔孔子的观观点：“吾十有有五而志志于学，三三十而立立，四十十而不惑惑，五十十而知天天命，六六十而耳耳顺，七七十从心心所欲不不逾矩。”

5、按照孔子的这一思想，人生可以划分为七个阶段：第一阶段段：从学学前期（015岁）第二阶段段：立志志学习时时期，并并开始社社会实践践（15530岁）第三阶段段：自立立时期（3040岁）第四阶段段：不惑惑时期（4050岁）第五阶段段：知天天命时期期（50060岁）第六阶段段：耳顺顺时期（6070岁）第七阶段段：从心心所欲不不逾矩时时期（770岁以以上）。职业生涯涯是发展展的过程程，其发发展的阶阶段从一一般的角角度看可可以分为为五个阶阶段（1）职职业准备备阶段（大大约018岁）（2）职职业选择择阶段(大约18825岁)（3）职职业生涯涯初期(大约25540岁) （4）职职业生涯涯中期(大约40055岁

6、)（5）职职业生涯涯后期(一般从从55岁直直至退出出职场) 职业生涯涯是人生生中最重重要的历历程，是是追求自自我实现现的重要要人生阶阶段。在在这里，职职业不只只是谋生生的手段段，更是是实现个个人价值值、追求求理想生生活的重重要途径径。人生生过程分分为少年年、成年年、老年年几个阶阶段，而而成年阶阶段时间间最长，是是人们从从事职业业生活最最重要的的时期，是是人生全全部生活活的主体体。因此此，也可可以说，人人的生涯涯就是职职业生涯涯。职业生生涯的意意义1、职业业生涯帮帮助人们们满足人人生需求求2、职业业生涯是是促进人人的全面面发展的的重要手手段二、什么么是职业业生涯规规划职业生生涯规划划的定义义职业

7、生涯涯规划(Carreerr Pllannningg）是指指个人结结合自身身情况、眼眼前的机机遇及制制约因素素，为自自己确立立职业方方向、职职业目标标，选择择职业道道路，确确定教育育计划、发发展计划划，为实实现职业业生涯目目标而确确定行动动时间和和行动方方案。职业生涯涯规划有有两大特特性：一一是个性性化二是是开放性性。职业生涯涯规划是是使人全全面发展展的一种种有效工工具，而而不是固固定的行行为模式式，更不不应成为为精神枷枷锁。职职业生涯涯的成功功在很大大程度上上取决于于是否能能制订出出一个切切合实际际的职业业规划。规规划一旦旦制订出出来，也也不是一一成不变变的，需需要根据据客观环环境、自自身条

8、件件的变化化等及时时做出调调整。为什么要要进行职职业生涯涯规划呢呢？【案例分分析】第一只毛毛毛虫是是只毫无无目标，一一生盲目目，没有有自己人人生规划划的糊涂涂虫，不不知道自自己想要要什么。遗遗憾的是是，我们们许多人人都是像像第一只只毛毛虫虫那样活活着。第二只毛毛毛虫虽虽然知道道自己想想要什么么，但是是它不知知道该怎怎么去得得到苹果果，在习习惯中的的正确标标准指导导下它它作出了了一些看看似正确确却使它它渐渐远远离苹果果的选择择：而曾曾几何时时正确确的选择择离它又又是那么么接近。第三只毛毛毛虫有有非常清清晰的人人生规划划也总总是能作作出正确确的选择择，但是是，它的的目标过过于远大大，而自自己的行行

9、动过于于缓慢，成成功对它它来说，已已经是明明日黄花花。机会会、成功功不等人人。同样样，我们们的人生生也极其其有限，我我们必须须把握，那那么单凭凭我们个个人的力力量，也也许一生生勤奋，也也未必能能找到自自己的苹苹果。如如果制定定一个适适合自己己的计划划，并且且充分借借助外界界的力量量，借助助许许多多多的望望远镜之之类的(在我们们的现实实生活中中可以理理解为找找个贵人人帮自己己)东西，也也许第三三只毛毛毛虫的命命运会好好很多。第四只毛毛毛虫，它它不仅知知道自己己想要什什么，也也知道如如何去得得到自己己的苹果果，以及及得到苹苹果应该该需要什什么条件件，然后后制定清清晰实际际的计划划，在望望远镜的的指

10、引下下。它一一步步实实现自己己的理想想。其实我们们的人生生就是毛毛毛虫，而而苹果就就是我们们的人生生目标职业业成功。爬爬树的过过程就是是我们职职业生涯涯的道路路。毕业业后，我我们都得得爬上人人生这棵棵苹果树树去寻找找未来，完完全没有有规划的的职业生生涯注定定是要失失败的。要要想得到到自己喜喜欢的苹苹果，要要想改变变自己的的人生，就就要先从从改变自自己开始始，做好好自己的的职业生生涯规划划，就像像第四只只毛毛虫虫。职业生生涯规划划的分类类职业生涯涯规划按按照时间间的长短短来分类类，可分分为人生生规划、长长期规划划、中期期规划与与短期规规划四种种类型。人生规划划整个个职业生生涯的规规划，包包括从求

11、求学阶段段的学业业规划到到退休之之后的生生活规划划，设定定整个人人生的发发展目标标。如规规划成为为一个有有数亿资资产的公公司董事事。长期职业业规划510年的的规划，主主要设定定较长远远的目标标。如规规划到330岁时时成为一一家中型型公司的的部门经经理，规规划到440岁时时成为一一家大型型公司副副总经理理等等。中期职业业规划一般般为25年内的的目标与与任务。如如规划到到不同业业务部门门做经理理，规划划从大型型公司部部门经理理到小公公司做总总经理等等等。短期职业业规划2年年以内的的规划，主主要是确确定近期期目标，规规划近期期完成的的任务。如如2年内掌掌握哪些些业务知知识等等等职业生生涯规划划的最终

12、终目标是是实现成成功的人人生。进取型使其其达到集集团和系系统的最最高地位位；安全型追求求认可、工工作安全全、尊敬敬和成为为“圈内人人”；自由型在工工作过程程中得到到最大的的控制而而不是被被控制；攀登型得到到刺激、挑挑战、冒冒险和“擦边”的机会会；平衡型在工工作、家家庭关系系和自我我发展之之间取得得有意义义的平衡衡，使工工作不至至于变得得太耗精精力或太太乏味。职业生涯涯成功方方向的标标准具有有多样性性，应该该根据自自身的特特点制定定职业生生涯开发发与管理理工作的的战略目目标和措措施。第二节大大学生职职业生涯涯规划一、什么么是大学学生职业业生涯规规划大学生职职业生涯涯规划就就是大学学生在大大学生活

13、活阶段通通过对自自身和外外部环境境的了解解，为自自己确立立职业方方向、职职业目标标，选择择职业道道路，确确定教育育计划（特特别是大大学阶段段的学习习计划）、发发展计划划，为实实现职业业生涯目目标而确确定行动动时间和和行动方方案。系统化生生涯规划划法系统化职职业规划划是一个个“从内而而外”的过程程，因此此在职业业规划时时，要先先认识自自己。诚实的自自问：我有哪些些人格特特质？我的兴趣趣是什么么？哪些东西西是我生生命中不不能缺少少的？我我最看重重什么？我有哪些些技能是是与众不不同的？赖以为为生的？其他：健健康、性性别、民民族等。大学生应应尽早地地进行职职业生涯涯规划。这这是因为为：第一，个个人职业

14、业生涯的的有限性性要求每每个人及及时规划划职业规规划是需需要结合合自己的的资源情情况、制制约因素素而进行行的规划划行动。对对一个人人而言，最最大的资资源可能能不是金金钱，而而是时间间和精力力。随着着年华逝逝去，精精力日减减，职业业生涯的的可规划划性将日日益降低低，职业业规划所所取得的的效益也也会逐步步减少。在在一些发发达国家家，职业业能力、职职业倾向向等的测测试以及及职业教教育的开开展从个个人很小小的时候候就开始始了，目目的就是是为了使使职业规规划的价价值最大大化。所所以，大大学生进进校后应应尽早进进行职业业生涯规规划。第二，有有助于在在校大学学生的个个性化发发展应当说，我我国的高高等教育育是

15、一贯贯注重学学生的个个性化发发展的。一一些老牌牌的名校校，如北北大、清清华等，一一直以来来都有不不拘一格格录取人人才的传传统。在在很多高高校的人人才培养养计划中中，也都都很容易易找到“个性化化发展”、“创新型型人才”等字眼眼。但是是，对在在校大学学生个体体而言，这这些都只只属于外外部环境境，如果果没有必必要的职职业生涯涯规划作作为指导导，学生生很难明明确今后后职业发发展的方方向，大大学期间间的学习习存在盲盲目性，必必然导致致学习缺缺乏动力力、涉猎猎知识的的结构失失衡、适适应社会会的能力力弱化。所所以，职职业生涯涯规划应应该成为为高校教教育的必必要组成成部分，职职业规划划应该从从大学生生入学伊伊

16、始就着着手进行行，以引引导学生生有效地地利用宝宝贵的大大学时光光，为一一生的职职业发展展打下坚坚实的基基础。第三，有有利于大大学生择择业、就就业大多数大大学生个个人的职职业意向向形成于于大学期期间。这这意味着着高校有有必要从从学生入入学时就就进行职职业教育育，帮助助学生逐逐步确立立和修正正职业意意向、进进行职业业规划，帮帮助大学学生健康康成长。由由于职业业规划指指导能够够为学生生提供了了解社会会的方法法和认识识自我的的机会，所所以，及及早开展展职业规规划有利利于调整整大学生生的择业业心态。同同时，按按照规划划经过有有针对性性的、系系统地学学习和充充分的就就业准备备，大学学生的就就业竞争争能力无

17、无疑将得得到较大大地提升升，有助助于毕业业生顺利利就业，实实现一生生的职业业生涯目目标。二、大学学生职业业生涯规规划的意意义【案例】美国某权威研究机构曾对哈佛大学的一个毕业班级进行了一项跟踪调查。80%的毕业生不曾有过明确的目标或抱负；15%的毕业生大致想过自己的目标和抱负，但仅仅是想过而已；仅有5%的毕业生拥有明确的目标和行动计划。毕业三十年后，拥有明确目标和抱负的这5%的毕业生，不仅超额实现了自己设定的目标，而且他们作为一个整体所拥有的净资产也远远超过了其余95%的班级成员所拥有的资产总和。【案例分分析】成成功与否否的区别别在于，成成功者对对自己的的职业生生涯进行行了规划划，选择择了正确确

18、的目标标，而不不成功者者则相反反。因此此，我们们常常能能够看到到一些天天赋相差差无几的的人，由由于选择择了不同同的方向向，人生生迥然不不同。我们每个个人都是是自己人人生和事事业的耕耕耘者、规规划者和和设计师师。作为为一个现现代人，不不仅要有有短期、中中期和长长期的规规划，还还须有终终生的目目标。近近年来，随随着社会会的发展展人的的文化素素质的提提高，多多数人都都想施展展自己的的才能，成成就一番番事业，体体现自己己的人生生价值。然然而，由由于社会会的快速速变迁，经经济竞争争不断加加剧，一一些不能能体察时时代变异异和环境境变迁的的人，在在这种多多变时代代往往手手忙脚乱乱，不知知所措，造造成内心心的

19、惶恐恐不安，不不知何去去何从。不不仅事业业无成，而而且身心心也受到到严重的的影响。可能有人人会说：“不做职职业生涯涯规划也也能成功功；”是的，不不做职业业生涯规规划也可可能获得得事业成成功。但但是，如如果你做做了职业业生涯规规划，你你的事业业会取得得更快的的成功，取取得更大大的成就就。人生在世世，要干干成一番番事业，只只有树立立了明确确的目标标，才能能向着目目标的方方向努力力，创造造有利条条件，使使你的事事业尽快快获得成成功。因因此，在在这个瞬瞬息万变变的社会会中，应应及早做做好职业业生涯规规划，这这样才能能正确把把握人生生方向，创创造成功功的人生生。大学生职职业生涯涯规划的的意义职业生生涯规

20、划划是大学学生适应应社会经经济发展展的要求求职业生生涯规划划有利于于发掘自自我潜能能，增强强个人实实力职业生生涯规划划有利于于自我觉觉醒职业生生涯规划划有利于于自我定定位职业生生涯规划划有利于于提升应应对竞争争的能力力。第三节大大学生学学习与职职业发展展1、大学学专业学学习的特特点(1)学学习过程程的自主主性(要求学学生有良良好的自自控能力力)。(2)学学习过程程的开放放性(多种途途径获得得相关知知识)。例如如，通过过图书馆馆或网络络查询资资料，参参加科研研，进行行社会实实践，听听取各种种专题报报告和讲讲座等。(3)学学习内容容的专业业性。(4)学学习目的的的创造造性。2、大学学生在校校期间的

21、的学习任任务(1)提提高自身身素质，扩扩大知识识积累，学学好书本本知识。抓抓住大学学拥有大大量的藏藏书这一一优势，有有计划、高高效率地地去孜孜孜攻读。(2)重重视基础础知识的的学习。(3)注注意理论论联系实实际。理理论联系系实际，可可以检验验学习效效果，还还可以激激发学习习兴趣，使使学习更更富有成成效。此此外，丰丰富的专专业实践践经历可可以为你你的个人人简历增增色不少少。三、注重重大学期期间个人人能力的的培养1、六项项能力(1)合合理利用用与支配配各类资资源的能能力(2)处处理人际际关系的的能力(3)获获取信息息并利用用信息的的能力(4)综综合与系系统分析析能力(5)运运用特种种技术的的能力(

22、6)较较强的社社会活动动和交往往能力2、三种种素质(1)基基本技能能阅读能力力：会搜搜集、理理解书面面文件书写能力力：正确确书写书书面报告告、说明明书倾听能力力：正确确理解口口语信息息及暗示示口头表达达能力：系统地地表达想想法数学运算算能力：掌握基基本数学学运算以以解决实实际问题题(2)思思维能力力创造性思思维，能能有新想想法；考考虑各项项因素以以做出最最佳决定定；发现现并解决决问题；根据符符号、图图像进行行思维分分析；学学习并掌掌握新技技术；分分析事物物规律并并运用规规律解决决问题。(3)个个人品质质有责任感感、敬业业精神；自重，有有自信心心；有社社会责任任感、集集体责任任感；自自律，能能正

23、确评评价自己己，有自自制力；正直，诚诚实，遵遵守社会会道德行行为准则则。第二讲大大学生职职业生涯涯规划的的步骤与与方法大学生职职业生涯涯规划的的主要原原则有：社会需需要的原原则、发发挥个人人优势的的原则、独独立性原原则、主主动性原原则、长长期性原原则、可可操作性性原则等等六大原原则总的来说说，个人人生涯愿愿景主要要包括以以下几个个内容：（）自自我形象象：你希希望成为为什么样样的人？假如你你可以变变成你向向往的那那种人，你你会有哪哪些特征征？（）有有形财产产：你希希望拥有有哪些物物质财产产？希望望拥有多多大的数数量？（）家家庭生活活：在你你的理想想中，你你未来的的家庭生生活是什什么样子子？（）个

24、个人健康康：对于于自己的的健康、身身材、运运动以及及其他于于身体有有关的事事情有什什么期望望？（）人人际关系系：你希希望与你你的同事事、家人人、朋友友以及其其他人拥拥有什么么样的关关系？（）工工作状况况：你理理想中的的工作环环境是什什么样子子？取得得什么样样的成就就？（）社社会贡献献：对社社会做出出什么样样的贡献献？（）个个人休闲闲：期望望拥有什什么样的的休闲生生活？二、自我我评估（自自我认知知）自我评估估就是对对自己进进行全面面的分析析，认识识和了解解自己的的特点，对对自己进进行准确确定位的的过程。自自我评估估包括了了解自己己的价值值取向、兴兴趣爱好好、气质质、性格格、学识识技能以以及各种种

25、组织管管理、协协调活动动能力等等多方面面的内容容。人们们只有通通过分析析自己的的职业价价值观，才才能弄清清自己究究竟要从从工作中中获得什什么，只只有通过过对自己己兴趣、性性格、气气质的了了解，才才能找到到与之想想匹配的的工作。因因此，自自我评估估是职业业生涯规规划的基基础，自自我评估估是职业业生涯规规划成功功的前提提。自我我评估是是对自己己进行深深入的分分析和探探索，要要“左看右右看上看看下看”，借用用人力资资源领域域的话，要要“3660度”看自己己。对自自我的评评估可以以包括以以下五大大方面：表显自自我（年年龄、性性别、外外貌等）、发发展自我我（专业业、成绩绩、学校校、经验验等）、动动力自我

26、我（需要要、价值值观、兴兴趣等）、个个性自我我（气质质、能力力、性格格等）、品品德自我我（忠诚诚度、责责任感、进进取心）。I研究型型人（tthinnkerr）的特特点喜欢探索索和理解解事物爱分析的的有智慧的的独立的实验室研研究员科学家A艺术型型人(ccreaatorr)的特特点喜欢自我我表达富有想象象力、创创造力追求美喜欢多样样性与变变化性作家艺术家R实用型型人(ddoerr)的特特点喜欢具体体的任务务机械、动动手能力力强喜欢做体体力工作作、户外外活动更喜欢与与物打交交道技术性行行业工作作人员工程师S社会型型人(hhelpper)的特点点对人感兴兴趣良好的人人际交往往技能服务他人人帮助别人人解

27、决问问题教师护士E企业型型人(pperssuadder)的特点点向人推销销自己的的产品或或观点追寻领导导力与社社会影响响有抱负，雄雄心勃勃勃言语说服服能力强强销售、管管理人员员政治家C事务型型人（oorgaanizzer）的的特点喜欢有条条理、程程序化的的工作愿意听从从指示有组织有有计划细致、准准确会计文秘这六种人人格类型型中，邻邻近的两两种人格格类型有有类似的的特质，例例如，社社会型和和艺术型型的人，都都对感觉觉有兴趣趣，实际际型和研研究型的的人，都都对事物物有兴趣趣。所以以，距离离越接近近的人格格类型，彼彼此间的的相似程程度越大大；反之之，在对对角线两两端的人人，则有有相反的的性格。例例如

28、实际际型的人人，喜欢欢动手做做事；社社会型的的人，则则偏好用用嘴讨论论。注意：人人格类型型没有高高下之分分，也没没有好与与坏，每每一种类类型都有有优、缺缺点。如如果我们们把自己己放在和和自己人人格类型型相合的的环境中中，将如如鱼得水水，可以以发挥所所长，但但如果放放在相反反的环境境中，则则不易发发挥，有有如龙困困浅滩。三、职业业评估（职职业认知知）正确认识识自身将将要面临临的职业业环境，评评估职业业生涯机机会与行行业制约约因素，结结合社会会发展需需要考察察职业发发展前景景与要求求是个人人进行职职业生涯涯规划的的前提条条件。如如果不了了解职业业社会就就进行职职业生涯涯规划，预预定规划划就很容容易

29、陷入入空洞的的自我设设计当中中。了解解职业社社会还有有利于大大学生结结合社会会对人才才的素质质要求，加加强大学学阶段的的学习自自觉性和和针对性性。下面面简要介介绍当今今社会职职业发展展的概况况，以及及认识职职业社会会的维度度与途径径。（一）现现代社会会下的职职场概况况1、我国国已进入入高等教教育大众众化阶段段。高等等教育由由精英教教育向大大众化教教育转变变的现实实，要求求大学生生要怀着着一个普普通劳动动者的心心态和定定位去参参与就业业选择和和就业竞竞争，职职业发展展从基层层做起。2、当代代中国正正处于快快速的转转型过程程中，整整个社会会的职业业在量和和质上都都有了很很大的变变化。职业发展展变动

30、在在量上的的表现：(1)职业变变动增加加。(22)工作作方式多多化。职业发展展变动在在质上的的表现为为：(11)人们们的职业业选择自自由度提提高。一一个很重重要的表表现就是是，在大大学生毕毕业时不不再实行行国家分分配，而而是实行行双向选选择的市市场化就就业政策策，个人人的职业业选择自自由度空空前提高高。(22)个人人能力成成为职业业获得的的重要因因素。随随着市场场经济和和全球化化的发展展，尤其其是民营营企业和和外资企企业的发发展，个个人能力力逐渐成成为职业业获得的的真正决决定性因因素，职职业对于于人力资资源的配配置在很很大领域域中开始始趋向公公平与合合理。3、当今今社会，知知识经济济已经开开始

31、占据据国民经经济的主主导地位位，它强强调知识识和信息息在经济济发展中中的作用用；强调调人力资资源的开开发，特特别是人人力资源源创造力力的开发发在经济济发展中中的价值值；强调调高科技技产业、智智力的主主导和支支柱地位位。因此此，知识识成为重重要的生生产要素素。我们们必须要要树立终终身学习习的理念念，及时时补充更更新相关关知识，提提高从业业素质，以以适应时时代和职职业发展展的要求求。必须具备备一定的的思想道道德素质质、职业业道德素素质、生生理素质质和心理理素质等等。（1）思思想道德德素质。用用人单位位认为，思思想道德德素质高高的学生生不仅用用起来放放心，而而且有利利于本单单位文化化的发展展和进步步

32、，人的的思想道道德素质质会体现现在人的的一言一一行中。（2）事事业心和和责任感感。事业业心是指指干一番番事业的的决心。有有事业心心的人目目光远大大、心胸胸开阔，能能克服常常人难以以克服的的困难而而成为社社会上的的佼佼者者。责任任感则要要求把个个人的利利益和社社会的发发展紧密密联系起起来，树树立强烈烈的社会会责任感感。（3）专专业基础础。现代代职业对对从业人人员的专专业基础础要求越越来越高高，专业业化的倾倾向越来来越明显显，“万金油油”式的人人才已经经不能满满足市场场的需要要，只有有拥有“一专多多能”，才能能在职场场中取胜胜。（4）学学习能力力。现代代社会科科学技术术飞速发发展，一一日千里里。只

33、有有基础牢牢、会学学习、善善于汲取取新知识识，才能能不断在在各方面面完善自自己，跟跟上时代代的步伐伐。（55）人际际交往能能力。即即与人相相处的能能力，随随着社会会分工的的日益精精细以及及个人能能力的限限制，单单打独斗斗已经很很难完成成工作任任务，人人际间的的合作与与沟通必必不可少少。（6）吃吃苦精神神。用人人单位认认为近年年来所招招录的大大学生最最缺乏的的素质是是实干精精神，占占558。（7）创创新精神神。用人人单位迫迫切需要要大学生生运用创创新精神神和专业业知识来来帮助他他们改造造技术，加加强企业业管理，给给企业带带来新的的活力。（8）身身心素质质。现代代生活节节奏快，工工作压力力大，没没

34、有健康康的体魄魄很难适适应。健健康的心心理也是是一个人人事业能能否取得得成功的的关键。大大学生走走出校园园后，会会遇到更更加复杂杂的人际际关系，更更为沉重重的工作作压力，这这都需要要大学生生们很好好地进行行自我调调适。把我们的的职业生生涯的最最终目标标，分解解成一个个个的阶阶段性的的目标在现实中中，我们们做事之之所以会会半途而而废，这这其中的的原因，往往往不是是因为目目标难度度较大，而而是觉得得成功离离我们较较远。所所以，我我们制定定目标的的时候，应应该把我我们的职职业生涯涯的最终终目标，分分解成一一个个的的阶段性性的目标标，这样样的话，只只要我们们坚持下下去，我我们的职职业生涯涯的总目目标也

35、一一定能够够最终实实现。一般来说说，对自自身的职职业或职职业发展展问题进进行SWWOT分分析时，应应遵循以以下5个步骤骤：1、评估估自己的的长处和和短处 2、找找出你的的职业机机会和威威胁3、提纲纲式地列列出今后后355年内你你的职业业目标4、提纲纲式地列列出一份份今后33-5年年的职业业行动计计划5、寻求求专业帮帮助二、“五五Whaat”归归零思考考法对于第一一个问题题“我是谁谁?”应该该对自己己进行一一次深刻刻的反思思，有一一个比较较清醒的的认识，优优点和缺缺点，都都应该一一一列出出来。第二个问问题“我想干干什么?”是对对自己职职业发展展的一个个心理趋趋向的检检查。每每个人在在不同阶阶段的

36、兴兴趣和目目标并不不完全一一致，有有时甚至至是完全全对立的的。但随随着年龄龄的增长长和经历历的增多多而逐渐渐固定，并并最终锁锁定自己己的终生生理想。第三个问问题“我能干干什么?”则是是对自己己能力与与潜力的的全面总总结，一一个人职职业的定定位最根根本的还还要归结结于他的的能力，而而其职业业发展空空间的大大小则取取决于自自己的潜潜力。对对于一个个人潜力力的了解解应该从从几个方方面着手手去认识识，如对对事的兴兴趣、做做事的韧韧性、临临事的判判断力以以及知识识结构是是否全面面、是否否及时更更新等。第四个问问题“环境支支持或允允许我干干什么?”这种种环境支支持在客客观方面面包括本本地的各各种状态态，比

37、如如经济发发展、人人事政策策、企业业制度、职职业空间间等；人人为主观观方面包包括同事事关系、领领导态度度、亲戚戚关系等等，两方方面的因因素应该该综合起起来看。有有时我们们在做职职业选择择时常常常忽视主主观方面面的东西西，没有有将一切切有利于于自己发发展的因因素调动动起来，从从而影响响了自己己的职业业切人点点。而在在国外通通过同事事、熟人人的引荐荐找到工工作是最最正常也也是最容容易的。当当然我们们应该知知道这和和一些不不正常的的“走后门门”等歪门门邪道有有着本质质的区别别。这种种区别就就是这里里的环境境支持是是建立在在自己的的能力之之上的。明晰了前前面四个个问题，就就会从各各个问题题中找到到对实现现有关职职业目标标有利的的和不利利的条件件，列出出不利条条件最少少的、自自己想做做而且又又能够做做的职业业目标，那那么第五五个问题题有关“自己最最终的职职业目标标是什么么”自然就就有了一一个清楚楚明了的的框架。