课题结题-培养学生对中长跑兴趣研究课题材料汇编.docx

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1、课题结题-培养学生对中长跑兴趣研究课题材料汇编 培育学生对中长跑爱好的探讨课题 目录县教化科研小课题申请评审表. .1 1 立项证书. .3 3中小学生中长跑调查报告. .4 4培育学生对中长跑爱好的探讨探讨方案.7 7初中体育课如何培育学生中长跑训练探讨阶段小结.10 培育学生对中长跑爱好的探讨探讨报告 . 12 论文集. .16 浅谈农村中学田径训练 . 16 体育教学中如何培育学生的中长跑爱好 . 23 影响农村中小学田径训练的几个问题 . 26 中长跑教学设计 . 29 教学设计. .31 中长跑的呼吸教学设计 . 33 中长跑教学设计 . 41 中长跑途中跑技术探究 . 44 中长跑

2、心理问题浅析 . 46 活动记录. .54 荣誉证书. .57 3 县教化科研小课题申请评审表 负责人 A 学科 体育 学历 本科 职称 二级老师 参加人 B C 工作单位 玉湖中学 河口九年制学校 联系方式申报时间 2018.11 邮箱课题名称 培育学生对中长跑爱好的探讨选题缘由 随着新课改的实施，学生越来越喜爱体育与健康这门课程。学生的体质和健康测试也有所提高。但是学生的心肺功能提高幅度相比其他测试提高较小，中长跑是运动之母，一切运动都已中长跑为基础，中长跑又是长跑项目重要的一部分。但是中长跑运动没有球类项目趣味性强，学生们较喜爱球类项目。而中长跑是提高心肺功能最有效的项目之一，体育老师如

3、何让中长跑课不再枯燥，提中学长跑课的趣味性，让学生主动喜爱中长跑，主动的参加到中长跑运动中来，是我们体育老师主要考虑的问题。研 究 设 想 本课题属应用型探讨，是针对当前体育与健康教学中学生不喜爱中长跑教学，学生对枯燥的中长跑运动没有爱好客观现状提出来的，旨在通过本课题的探讨：提高老师对中长跑教学的趣味性的相识，探究提中学长跑教学有效性的教学方法，激发学生对中长跑的爱好，培育学生的中长跑运动实力。培育学生对中长跑的爱好，我们将从三个方面进行探讨：1.技能训练方法探讨。良好的运动习惯与学生身心发展和提高心肺功能的联系，中长跑运动须要长时间的训练，采纳怎样的方法，使学生主动主动的参加到中长跑运动中

4、来，是本课题探讨的一项重要内容。2.中长跑教学方法探讨。通过教学，变更原来的课堂教学使学生宠爱中长跑，爱中长跑课，使学生的中长跑实力才能更快地提高。探究新的教学方法，变单一为多样，让乏味变好玩，老师的中长跑指导才能有效。3.运动氛围建设探讨。长期中长跑熬炼可以提高学生的审美实力，提高学生的的竞技状态，让学生在校级 、县级、市级田径运动会一展自 4 己的运动风采。发展学生的中长跑运动自觉性，提高学生的中长跑运动水平，也有着非常重要的促进作用。学生中长跑运动如何创设才能从感官对学生形成刺激，调动学习爱好，也是提高课堂教学有效性的一项探讨内容。单位 审查 看法 （单位盖章）年月 日 县教 研室 看法

5、（单位盖章） 年月 日 5 立项证书中小学生中长跑调查报告 河口九年制学校 C 摘要我们通过教学实践、调查访问、查阅有关文献资料后，分析了中小学生中长跑的主要心理障碍：厌倦、恐惊心理；怕苦、怕累心理；自卑、轻视、爱美心理；傲慢自满等心理。再结合中小学生的身心发展规律，提出相应的教化教学方法和留意事项。关键词中学体育中长跑 一、调查结果与分析 1.探讨对象的心情和性格类型倾向以及意志品质状况的调查结果：我们将事先印好的心情及性格类型倾向调查问卷和意志问卷，按问卷的实施方法对探讨对象进行问卷调查。为提高问卷的信度和效度，我们分别对探讨对象相隔 4、5 个月之后，进行重测检验，并随机性地对部分受试者

6、及其四周同伴进行了调查访问，以提高问卷的可信度。心情及性格类型倾向调查问卷把心情分为稳定型、中间型和不稳定型三种：把性格分为内向型、中间型和外向型三种；依据年龄常模计算问卷得分并转化为标准分，然后依据标准分判定心情及性格类型。意志问卷按性质分为六种类型、五种状况：即劣、差、及格、良好、优秀。通过对女生和男生的调查结果，我们看到探讨对象的心情类型中，男生不稳定型占 13 .68，女生不稳定型占 28，30。在实际视察和教学实践中，我们发觉，心情不稳定者？对待中长跑学习经常表现出焦虑、惊慌、易怒、愁闷。尤其在中长跑考试的前夜？往往因多虑而睡眠不好，心情反应剧烈？严峻影响了中长跑的练习和测试成果。这

7、种不良的反应，无疑对中小学生的身心健康是不利和有害的。从女生和男生的调查结果反映出，探讨对象的性格类型中，男生性格内向型占 14 .72，女生性格内向型占 16 .98。性格内向不爱活动，对中长跑学习抱有消极、机械、被动的看法和缺乏持之以恒等？严峻影响中长跑的学习和自主熬炼。通过女生和男生的调查结果，我们看出探讨对象的意志品质状况不佳，实际考察也是如此，他们往往表现出怕苦怕累，一点点困难也无法克服， 6 有甚者在课中假装身体不舒适，而躲避中长跑，这种现象在中小学生身上表现更为严峻。2.中小学生中长跑出现上述心里障碍的成因对运动熬炼凭干脆爱好参加，以后虽然逐年有体育理论学问要求学生了解或驾驭，但

8、由于广阔体育老师忽视对理论学问的传授和正确动机的培育，所以，学生的相识较盲目，他们不懂得中长跑对其生长发育的促进作用，对意志品质的锤炼作用，亦不了解中长跑过程中的生理反应和一般的自我处理跑动中的难过感，特殊是极点时的艰难感受易形成条件反射，造成极强的心理负效应，极大地挫伤了学生的自觉性和主动性而且，中小学生心理上不成熟，依靠性强，意志品质差，也制约了学生对中长跑的自觉性和主动性，往往仅凭外界的压力（老师的压力、体质测验升学考试等）进行熬炼，内心极不情愿。对动作技术结构不够重视。由于受上课时间因素所影响，部分老师一起先只重视运动员的有氧耐力训练，而忽视了动作结构的经济性和实效性，假如错误动作一旦

9、定形，不仅对学生进入成年后发挥最大运动潜能，延长运动寿命，创建成果特别不利，而且由于青少年的骨骼承受的压力和肌肉拉力的功能不及成年人，骨骼简单造成变形，甚至畸形。青少年在起先接触中长跑时，对中长跑的技术结构动作要领模糊不清。教学手段和教学方法方面的缘由。体育教学中，由于练习的内容缺乏新意，讲解语言单调、贫乏，动作示范不够规范、正确，没有吸引力。另外，练习手段的重复雷同，运动负荷波动大，使学生感到体育课枯燥乏味，难以激发学生学习动机，易使学生产生厌倦、恐惊心理。忽视放松运动。大部分老师都知道运动过后应做放松运动及放松运动对运动成果提高所起的作用。但在实际操作中由于受上课时间的限制，往往忽视了放松

10、运动。做放松运动其目的是通过放松活动使身体各系统由猛烈的活动状态独步过度到宁静状态，减轻疲惫？促进复原过程。猛烈运动后，假如不做好放松活动就停下来？简单造成短暂性脑贫血而产生头晕、胸闷、恶心等不良反应，甚至会发晕倒（休克）现象。长此以往，还会造成肌肉失去弹性，影响成果的提高。二、结论和建议 7 1.加强理论学问的传授，树立正确的学习动机 帮助学生驾驭必要的熬炼技巧，教学时要讲清晰中长跑熬炼的作用和意义，树立正确的学习动机。使学生能充分理解中长跑的好用价值，定能树立许久的动机，并能主动地进行中长跑熬炼。在中长跑的练习过程中，出现呼吸困难、肌肉酸疼、动作迟缓的极点现象，简单使意志品质原来就薄弱的中

11、小学生产生动摇，甚至退却心理。因此，在练习前，老师必需用简洁易懂的语言说明极点是跑动中正常的生理反应，是身体各器官不适应的表现，是运动系统内脏器官的需氧量与供氧量的冲突所致，即供氧不足而引起动力定型的短暂紊乱。极点产生时，要接着坚持，同时减慢跑速，加强呼吸特殊是深呼气，继而出现其次次呼吸，此时呼吸变得匀称而深长，动作重归于轻松，不适感渐渐减轻甚至消逝，信念倍增。另外也必需教会学生放松摆臂呼吸节奏体力安排等技巧，以及意志品质对中长跑水平的巨大影响及其反作用等学问，使学生树立中长跑不仅是身体素养的熬炼，也是毅力精神品质的锤炼。2.使学生建立一个正确动作结构的概念 青少年在起先接触中长跑时，结构动作

12、要领模糊不清，所以在起先上课时認即第一次上中长跑课时？应当让学生在大脑中建立一个正确动作结构的要领。老师的讲解和学生的仿照相结合进行。特殊强调动作结构合理的重要性，亲密留意运动员在跑动过程中的动作结构，当出现错误动作时，应刚好赐予提示订正，直至形成正确动作定形。3.提高教学手段和方法，建立宽松愉悦的学习环境为了提高学生学习爱好，我们应科学地、合理地支配制定教学训练安排，改进课堂教学方法，努力创建活跃的学习气氛，让学生在良好的、兴奋的心态下合理支配运动负荷，依据不怜悯况区分对待，帮助他们克服困难，树立良好心态，使他们的体能在学习和训练中得到逐步改善和提高，渐渐适应大强度的学习和训练。 8 培育学

13、生 对中长跑爱好的探讨 探讨方案课题组 一、选题意义 中长跑是一项混氧代谢田径项目，也是学校体育教学的重要内容之一，常常进行中长跑练习，对改善学生心、肺、血管机能，提高身体的抗疲惫实力，增加体质，同时培育学生坚韧拼搏、坚忍不拔、刻苦耐劳的意志品质有着主动的作用。但中长跑练习持续时间长、体力消耗大，假如老师教学方法过于简洁，简单引起学生厌倦心理，严峻影响中长跑的教学效果。此外，由于我们受传统教学模式的束缚，评价上片面地注意国家体质健康标准的要求，不考虑学生的实际身体条件、运动实力，以统一的标准来衡量学生的学习成果，挫伤了学生的主动性，使学生对中长跑总是望而生畏，结果造成学生学过中长跑之后，既不懂

14、所学中长跑技能对自己会产生什么影响，也不清晰自己原委为什么要做这项练习，更无独立进行中长跑熬炼的实力，更谈不上运用中长跑培育学生终身进行体育熬炼的意识。鉴于上述缘由，教学中要注意练习内容和方法的合理支配，在下阶段中长跑教学中实行有效教学方法，这不仅可以让学生在中长跑教学中身体得到熬炼；还可以让学生在中长跑练习中体验运动乐趣，培育学生对中长跑的爱好，增加练习的自信念，使其自觉主动去练习，这不仅是落实体育与健康课程标准的有效举措，也可以对老师中长跑教学供应实践指导。二、探讨目标 通过本课题的探讨提高学生的耐力素养，促进学生其它素养的全面提高；通过探究中长跑训练的方法，形成有肯定的科学性、可行性、推

15、广性的课堂教学方法来优化课堂效果。三、探讨内容爱好是最好的老师，课堂上可通过多种嬉戏对学生进行耐力训练，如跳短绳、接力跑、定距离计时跑、定时计距跑、拍球跑等教学手段，且融耐力教学与嬉戏教学之中；现在的中学生怕苦怕累，在家衣来张手饭来张口，人称小少爷、小皇帝，课堂上可通过中长跑的练习，去培育他们吃苦耐劳的意志品质；由于中长跑方法的枯燥单一，学生惧怕上中长跑课，心理负担过重，老师可通过语言激励法让学生去挑战自我、战 9 胜自我。四、探讨的方法 1.调查探讨法。通过此方法进一步了解学生的体育基础、以往中长跑的学习方法、心理需求、达标状况等，进而找出他们对中长跑学习倦怠的缘由。2.个案探讨法。通过平常

16、对练习与考核没有信念学生的了解、访谈，发觉他们中长跑倦怠的缘由，制定措施，实施针对性教学。3.文献探讨法。借助互联网了解同类课题的探讨现状，收集同行好的中长跑策略为本课题供应借鉴，为创建性探讨奠定基础。4.行动探讨法。在分析本班学生中长跑学习倦怠诱因的基础上，制定相应的行动安排和策略，在日常教学中运用，视察效果，并依据课堂教学的效果，调整对策，接着深化探讨。五、探讨思路 1.初步建立了行之有效的学习方式，以理论结合实践作为主要教学组织形式，以主动参加自主熬炼作为学生学习方式的导向和学习目标达成的基本要求的课堂教学方式。2.提高了自己的教学实力及教化科研实力，促使了自己的专业发展。挖掘了自己教学教研的潜能，激发了自己的教研的主动性，自己的教学实力不断改进和完善，形成了自己的教化教学风格。六、探讨步骤 （1）打算阶段（2018 年 11 月-12 月），学习相关理论，制定课题探讨方案，申报立项。（2）实施阶段（2018 年 1.