水平四（七年级）体育《双手头上前掷实心球》教案及单元教学计划.docx

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1、体育与健康学科实心球单元教学流程年级七学期第二学期课次5执教单元 学习 目标1、学会后抛实心球的方法，做到蹬地展腹， 快速挥臂，把握出手时机。2、提高腰腹力量和肢体协调用力的能力。3、在投掷活动中能够互相帮助，对能力差的 同学能及时给予鼓励。4、树立“质疑”的意识，能从问题中自己摸 索答案，提高探究能力。教学 重点利用腰腹力量将球向后抛出课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段1前、后抛实心 球学会双手向前抛实心球的动 作，要求做到两脚用力蹬地， 全身协调用力，开展抛掷能 力，增强上下肢，肩带和腰 腹力量。树立“质疑”的意 识，提高探究能力。重点：蹬地挥臂， 协调用力。难点：动作连

2、贯， 协调。1 .组织学生复习双手向前抛 实心球动作，教师示范并 讲述动作要领。2 .学生练习，教师巡视。3 .交流，展示4 .组织学生比赛，“谁能将球 抛得最远？”5 .评价2前、后抛实心 球继续掌握双手向前抛实心球 动作，体验改变身体姿态将 球向后抛出的动作，从中发 现利用腰腹力量能将球抛得 最远的道理。重点：蹬伸展腹挥 臂，把握出手时 机。难点：动作的衔 接。1、组织学生复习双手从体前 向后抛实心球。2、引导学生改变身体姿态， 创设向后抛实心球的方法。 交流，3、展示组织学生比赛，“哪种 姿势能将球抛得更远？得出 结论：站姿（利用腰腹力量）4、评价3前、后抛实心 球学会利用腰腹力量将球向

3、后 抛出的方法，尝试观察和评 价同伴的动作。提高腰腹力 量和肢体协调用力的能力。 形成乐于与同伴交往、合作 的意识。重点：勇于表达自 己的看法。难点:对评价结论 的表达。1、分组复习双手从体前向后 抛实心球的方法。2、教师巡视，指导3、引导学生观察、评价同伴 的动作4、设置不同远度的目标，挑 战同伴“看谁抛的远”5、点评4前、后抛实心 球尝试各种姿势抛掷实心球动 作，开展上下肢，腰腹及投 掷能力。形成乐于与同伴交 往、合作的意识重点：协调用力， 全面锻炼。难点：从实践中得 出结论。练习各种抛掷实心球动作，如 左右体侧抛掷实心球，上抛， 跪抛等等姿势。教师巡视，指导引导学生观察、评价同伴的动 作

4、设置不同远度的目标，挑战同 伴“怎样抛的最远？ ” 点评5实心球测试通过实际测试，检验学生学 习的效果，以测试成绩，给 予学生客观的评价重点：动作协调 难点：动作与成绩 的综合评价准备活动充分后，按照名单进 行工程测试。平安 保障1、合理安排学生练习队形及练习路线和方向。 2、做好充分的准备活动，特别是手腕肩关节。 3、加强学生学练平安意识，注意四周，以免 发生投掷事故。评价 与 方法1、对能够主动帮助和关爱同 伴的行为进行评价2、从实践中总结经验，及时 进行小结评价体育（与健康）实践课教案时间：月 日 班级：初一（1）班 人数:教师:本课主题快乐运动教学重点双手头上前掷实心球基本技术动作教材

5、 内容1、2、投掷：实心球游戏：小组持竿绕障碍教学难点调整出手角度，适中抛物线学标 教目认知目标：通过教学，让80%以上的学生基本了解实心球和障碍跑的技术，了解双手头上前掷实心 均 出技能目标：通过练习，让60%以上的学生能较基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。情感目标：通过教学，加强学生的参与体育的兴趣，在体育中相互帮助，相互合作，使学生热爱体育， 到达放松身心的目的。教学顺序组织教法与学练法运动量课的内容教师活动学生活动次数时间开始局部1、2、3、4、课堂常规：体育委员整队，并 报告教师实际人 数。师生问好。教师宣布课的内容 和基本要求。教师检查服装和安 排见习生。一、课堂常规1、提前到

6、达场地检查场地并 布置场地。2、师生问好。3、教师宣布本课的内容与基 本要求以及平安隐患。4、教师检查学生的服装和安 排见习生。5、要求：声音宏亮，精神饱满， 仪表端庄，语言亲切。1、体育委员整队2、集合队形M J M t M t t M t t M t t t M t t t M M M M 3、要求：静、齐、快12f导入部一、热身跑：绕场地跑2圈二、热身操：1、头颈部运动2、肩部运动3、体侧运动4、腹背运动5、膝关节运动6、弓步压腿7、腕踝运动教法：全班成四列纵队慢跑。教法：1 .教师讲解动作名称并示范动 作。2 .教师组织学生练习并口令指 挥。3 .教师纠正动作不到位的学生。学练法1、按

7、老师的提示慢跑 要求：跑动积极，队伍 整齐。2队形：t t t t t tt t t I t t M I t t M t t t t t t t t I t M f 认真聆听教师讲解。 按老师的提示进行练习。2圈1次2,3,分三、热身游戏：运送“炮弹”规那么与方法：学生一 路纵队站立，每人通过 背躬姿势，把“炮弹” 经过头顶由前往后传 递。1、组织学生进行热身游戏，正 确评定胜负。2、讲解清晰，保证游戏有序进 行。3、游戏队形：公 g认真聆听教师的讲解，细 心观察示范，了解游戏的 规那么。2次5,基本部分四、实心球：复习讲解示范头上 前掷实心球基本动作。 1、握球方法：四指自然张开放在 球的两

8、侧，两个大拇指 在球的后方成“八字”。 2、投掷动作要领：两脚 前后开立，身体重心落 在后脚，两膝微屈，双 手举球至头顶的后上 方，手臂拉伸。然后利 用双脚蹬地，收腹，挥 臂的力量将球用力由头 后向前上方掷出。要求：认真练习，感受 出手点。3、投掷练习（不同高 度）投掷实心球练习： 学生分成4组，其中一 组投球，另外三组站于 投掷者的后方的待投掷 区，调整投掷实心球的 动作及出手角度进行投 掷练习。重点：掌握好双手头上 前掷实心球基本技术动 作。难点：掌握抛球的用力 顺序，调整出手角度， 适中抛物线。五、游戏：小组持竿绕 障碍以小组为单位，排成一 列横队。用一根长竹竿， 集体持竿于胸前，快速

9、跑向目标，到达目标处 时，要求整个小组以目 标为圆心，绕180度后 跑回起点。教法：1、教师示范讲解正确的实 心球握球方法。2、教师示范讲解正确的投 掷动作：面对投掷方向，两脚前 后开立，身体重心落在后脚，两 膝微屈，双手举球至头顶的后上 方，然后利用双脚蹬地，收腹， 挥臂的力量将球用力由头后向 前上（斜上方45度角）方掷出。3、组织学生示范实心球的 基本动作。4、大家一起讨论并纠正。教法：1讲解练习要求并示范练 习动作。2组织学生练习，教师巡回 指导并及时纠错。3、强调动作要领，重点难, 点。教法：一、教师讲解示范游戏方法，提 醒学生要注意的事项，组织学生 进行游戏。学练法：1、学生注意力集

10、中。2、能积极回答老师的提 问，思维快速进入课堂 要求：积极回答，积极响 应。3、示范学生认真做好示 范练习，其他同学细心观 察，找出示范同学的错误 动作，积极发言纠正。4、认真练习，注意平安 练习者要不断调整自己 的投掷姿势和出手角度， 找到自己的最正确角度。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXX学练法：1、认真听教师讲解游戏 规那么和考前须知。认真完 成游戏。组织形式：2-3 次1-2 组3，15，87 .1 1XxxxxxxxxXXXXXXXXX结束局部* ,快乐松根据教师讲解，学生放松1、手臂放松2、大腿放松3、小腿放松二、教师小结本课情况三、师生再见，收回器材1、组织全班集体放松练 习2、师生再见1、练习队形成体操队形2、要求听教师口令作放松练习，要求尽量放松3、帮助教师收回器材1次5,场地 器材操场、实心球25个、跳高架2对、跳高杆2根平均 心率125135练习 密度30%40%运动 强度中心理 负荷中课后摘记