论培养大学生积极向上的心理品质的意义和方法-教育文档.docx

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1、论培养大学生积极向上的心理品质的意义和方法一、弓I言大学生是国家珍贵的人才资源，大学生的个人素质和整体质 量对党和国家的前途命运至关重要。在信息爆炸的时代，对大学 生的知识、能力、心理素质等方面提出了更高的要求。大学生的 成长和开展面临着与以往不同的环境，承受着各种压力，大学生 心理健康状况不容乐观。因此，培养大学生的积极心理品质变得 尤为重要。本文提出以心理健康教育为途径，探究其对大学生积极心理 品质培养的作用，进而为心理健康教育课程建言献策，以提高心 理健康教育的实效性，促进大学生积极全面健康开展。本研究迎 合了时代开展的需要，符合国家政策的要求，具有重要的研究价 值。二、大学生积极心理品

2、质培养的意义积极心理品质对大学生成长以及未来的人生都有至关重要 的意义。大学学习阶段是人生中非常重要的时期。大学生在大学 阶段会遇到种种困扰，如何处理好与同学老师之间的关系、如何 处理自己的感情等问题，都需要在大学生活中学习和锻炼。然而 培养大学生积极心理品质，对大学生各方面能力的提升和困扰的 解决都有积极的作用。1 .积极心理品质有利于大学生个体身心健康开展学生个体的健康包括心理健康和身体健康。人自身的积极品 质是预防问题产生的最好工具。身体健康有助于心理健康，同时 心理健康，也有利于促进并保持身体的健康。因此，培养大学生 积极的心理品质可以预防和治疗大学生的心理和身体疾病，促使 大学生身心

3、健康开展。首先，积极的心理品质，形成良好的心理素质。现在的大学 生面对着各种压力，如人际、感情、就业等方面的压力时，局部 大学生的心理承受能力较差，抵抗不了压力，容易出现心理问题, 容易以极端的方式来处理。积极心理学研究发现，积极心理品质 能够产生“抚慰剂”的效应，能够使学生拥有乐观、自信等美德, 有助于保持大学生的积极愉悦的情绪，甚至能够帮助有心理疾病 的学生确立自信、关注希望，并且乐观地看待问题。其次，积极心理品质能够预防大学生心理疾病的产生。大学 生心理疾病的产生，往往是自身消极心理过多而导致的。积极心 理与消极心理是此消彼长的，因此要培养大学生更多的积极心理 品质，如乐观、满足、富乐等

4、品质，才能有效的预防心理疾病的 产生。科学研究证实，“乐观情绪可以使人体内的神经系统、 内分泌系统的自动调节机能处于最正确状态，有利于促进身体健 康，对心理疾患起着不可忽视的调节和缓冲作用”。还有研究者 发现,积极的情绪可以增加人的心理资源，使人相信结果会更好, 面对压力时，能够常常处于积极情绪状态，使人身体更加健康， 不容易生病，可以延年益寿。2 .培养积极心理品质有助于高校培养高素质人才大学生是祖国的栋梁之才，是一个国家的未来。对社会的发展具有至关重要的作用。因此把大学生培养成为全面开展的高素 质人才，已成为各个高等院校的培养目标。然而积极心理学强调 的正是每个人的积极力量，且认为每个人都

5、有很大的潜在的具有 建设性的力量和能力，积极心理学任务就是挖掘人的这些潜在的 力量，使人的创造潜能得到最大限度的发挥。因此，培养大学生 的积极心理品质，有助于激发大学生的潜能，从而促进大学生的 全面开展，使其成为高素质的人才。3 .培养积极心理品质有益于社会进步及和谐开展人是社会的主体，人对社会的开展起决定性作用。社会的发 展本质上是个人的开展，社会中的一切活动都与人息息相关，都 是以人为主体展开的，因此说人的和谐，是社会和谐开展的坚实 基础。个人只有保持积极的心理状态，才能建立和谐的情绪状态, 进而与周围的人、事物、环境和谐相处。同样，大学校园也是一 样，是社会的一局部，也可以看做是一个小型

6、的社会，毫无疑问 大学生就是这个小型社会的主体。大学生的积极心理状态对整个 校园的和谐具有重要的作用。三、积极心理品质形成的方法大学生积极心理品质的培养即是指为大学生这个主体塑造 积极的心理品质，通过积极的心理体验充分开掘积极的心理因素 的教育活动。而这种教育活动的形式是多样的，因此，培养大学 生积极心理品质的途径的多样的，即可以通过多种途径来培养大 学生的积极心理品质，学校教育的培养、社会环境的熏陶，个人 素养的修炼都是大学生积极心理品质的形成有效途径。1.社会环境一一重要支撑个人的成长离不开家庭、社会的环境。社会环境对个人的成 长成才具有重要的影响。个体积极心理品质是伴随着成长经过沉 淀形

7、成的，因此必然受到成长环境的影响。大学生已经走过了十 几二十个春秋，心理品质受到了学校、家庭和社会环境的共同影 响，初步形成较为稳定的性格特征、价值观念。家庭教育是个人成长中最早接受的教育，对个人的成长具有 重要的基础性作用。所以只有积极的家庭环境，成功的家庭教育 才能培养孩子的积极心理品质。随着时代的开展，人们的各方面 素质普遍提高。作为大学生父母的素质也不例外，整体素质提高 了，他们对子女的教育也相当重视，家庭教育的方法也多元化了， 这就为子女的成长营造了良好的气氛，有助于其积极心理品质的 形成。同时他们也注重自身人格形象的优化，以自己积极健康的 思想、性格、兴趣和生活习惯为典范，为大学生

8、积极心理品质提 供情感和典范支持。 2.学校教育一一主要途径学校是大学生积极心理品质形成的重要阵地。大学生通过参 加相关课程、参加学术讲座获得各个方面的知识，通过心理行为 训练获得积极体验，从而逐渐形成积极心理品质o在课堂教学中， 授课教师会指导学生进行系统的理论知识的学习。古人云：授人 以鱼不如授之以渔。教师主要不在于传授知识，而在于引导学生 自己去求得知识，也就是引导学生自己去发现问题，自己去解决 问题。所以，对于大学生来说，参加相关的课程并在老师的指导 下来学习理论知识会更加容易理解，更加容易学到知识。因此， 通过课程来培养学生的积极心理品质无疑是不错的途径。3.个人修炼一一不可或缺的环

9、节自我教育是获得知识的有效途径。自我教育、自我管理、自 我服务对于大学生积极心理品质的形成具有重要作用。书籍是人 类进步的精神食粮，是人类进步的阶梯，是人类的朋友。通过阅读有关书籍，能够使人获得相关理论知识，能够给我 们补充积极的营养，能够增力口正能量，使学生懂得心理健康的标 准，知道积极心理对于个人成长和生活的意义，还能学到获得幸 福的具体方法等等，在此基础上获得积极的认知，形成积极的自 我观念，并在实际生活问题中运用相关的理论，你的人生就自然 而然地发生积极的改变。学生的个人成长需要学生自己的不断努力，充分发挥自我的 主观能动性，积极认知自我，学会自我分析、自我管理和自我评 价，学会运用积极的思维方式，掌握解决心理问题的方法，使自 己获得深刻的心理体验，促进自我心理水平的健康开展。在实际 生活中，最大限度地挖掘自身潜能，积极主动参与各项活动，提 升自身的素质，培养自己积极的心理品质。