爱国卫生健康教育知识问答.docx

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1、爱国卫生健康教育知识问答爱国卫生健康教化学问百题问答1、新时期爱国卫生运动得28字方针就是什么? 地、织组府政：答方负责、部门协调、群众动手、科学治理、社会监督、分类指导。2、同时具备哪5个基本条件，才能申报国家卫生城市？ 城：答市生活垃圾无害化处理率≥0%； 城市生活污水处理率≥3%,建成区绿化覆盖率≥3%,人均绿地面积≥平方米:大气总悬浮微粒年日平均值（SP)北方城市≤、5毫克 /立方米,南方城市≥、25毫克/立方米:城区除四害有三项达到全国爱卫会规定得标准. 3、创建国家卫生城市考坪得主要内容就是什么?答：爱国卫生组织管理:健康教化； 市容环境卫生:环

2、境爱护:公共场所、饮用水及窗口单位卫生:食品卫生:传染病防治; 城市除四害：单位与居民区卫生:访问、 座谈、民意测验. 、心理健康得基本标准就是什么？ 、定稳绪情：常正力智：答心境良好: 具有较强得意志:人际关系好:行为与谐：反应适度。、健康城市得标准就是什么?答：世界卫生组织提出了健康城市得十条标准？ 为市民供应清洁与平安得环境: 为市民供应 食品、饮水、能源，具有有效得垃圾清除系统：通过富有活力与创建性得各种经济手段，保证 市民在养分、饮水、住房、收入、平安与工作方面得基本需求: 拥有一个强有力得相互帮助得 市民群体，其中各种不同得组织能够改善城市健康而协调工作：能使市民一道参加涉及她们日

3、 常生活,特殊就是健康与福利得各种政策得制定: 供应各种消遣与休闲场所,以便利市民之间得 沟通与联系：爱护文化遗产并敬重全部市民（不 分其种族或宗教信仰)得各种文化与生活特特，性性 把爱护健康视为公众决策得组成部分，给予市 民选择有利于健康行为得权利； 做出不懈努丸 争取改善卫生服务质量，并能使更多得市民享受到卫生服务； 能使人们少患疾病并健康长寿. 6、何谓全球环境三大公害？ 层氧臭、)暖变候气球全（应效室温破坏(臭氧空洞)、酸雨,已经成为全球性得三大公害。这就是由于日益严峻得工业污染所致,严峻威逼着全球动、植物得生存，所以爱护环境,人人有责。7、何谓环境爱护？环境爱护就是我国得基本国策之一

4、。自然环境指阳光、空气、地理、水源、食物等；文化教化、经济发展、社会风气等.爱护与履行自然环境，就是人们健康生活得基本须要.环境爱护，人人有责。 、健康得四大基石就是什么?合理膳食、有氧运动、心理平衡、戒烟限酒. 、开展创建国家卫生城市得意义？开展创建国家卫生城市意义深远；一就是为人民群众创建良好得工作、学习、生活环境,实现初级卫生保健，提高人民健康水平,为民办实事、办好事，进一步亲密党与政府同人了群众联系得须要;二就是培育社会文明卫生新风，提高市民素养，建设社会主义精神文明得须要；三就是完善城市功能、改善投资环境、扩大对外开放,促进经济发展,加快城市现代化建设步伐得须要. 1、家庭与睦得六要

5、诀就是什么?（）义务感。(2）同做事。（3)多理解。（4)常沟通。（)心诚恳。（7）除危机。1、居室通风得好处？ ）1(；病染传道吸呼少减以可鲜新气空持保（2）削减空气中二氧化碳含量,能使人头脑醒悟； （）常常开窗通风可以防止室内衣物、食品霉烂。12、个人健康行为有哪些？主要包括：饭前便后洗手,防止病菌入口；早晚刷牙，饭后漱口，一人一牙刷;早晚洗脸,一人一巾；睡前洗脚，一人一脚布、一脚一盆;勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被裖、保持服装整齐；不随地吐痰，不乱倒杂物、垃圾；不吸烟、不酗酒;坚持熬炼身体;按时给孩子接种；学习卫生科学学问,增加自我保健实力；有病早治，定期检查;敬重科学，破除

6、迷信。 13、影响健康得十大恶习就是什么？ ）1（效嘱遗.张紧力.心情惊慌易使人患高血压病，头痛、失眠；)2（物药生产。物药用滥成瘾或引起意外中毒;）（心、病尿糖、压血高、胖肥起引是就。食暴血管疾病得缘由；)4（ ；动运少缺或动运度过()不注意身体得警告.身体不舒适应刚好去医院检查；）6(治断中意任疗。这样会使疾病复发;）7（ ；养营得要必少缺体身使。食素或食节度过(）吸烟。称为慢性杀手，也危害她人健康；）9(损会酒饮量过。酒酗害中枢神经系统，并对肝脏得机能有损害作用;)（。质物癌致食进如被黄曲霉素污染得食物、烟薰得食物等。14、哪些元素有助铁得汲取？。素生维1、做饭什么时候加碘盐最好? 。时

7、熟快饭 16、怎样爱护加碘盐? 不透光，加盖保存. 17、购买包装食品应留意哪些事项？生产日期与保质期。 1、为什么严禁酒后开车？ 脑大对精酒得后酒与肝脏有麻醉与毒性作用。酒后得人在理智与推断力上都易出现失常状态，平衡与限制实力差,开车易发生车祸. 19、何谓睡前保健得五要素？据健康长寿者介绍，睡前应做好五件事:)1（刷起早有人数多大.牙刷要牙得习惯，但却忽视睡前刷牙。睡前刷牙比早起刷牙更重要，且对安睡有益; (2）要梳头。梳头使头部血液通畅,尤其以梳得头皮发热为好，对睡眠有利; (3)要洗脚。睡前应用热水洗脚，促进血液循环,能有效地解除疲惫，对大脑有良好得刺激；）4（ ；静安甜香更得睡您使将

8、,水喝量适前睡。水喝要（5)要开窗.卧房要保持空气簇新流通，收养关系纠纷。即便就是冷天，也要坚持睡前开窗换空气。 20、世界无烟日得基本内容就是什么？烟吸传宣：容内。日烟无界世为日13月年每于定织组生卫界世国合联有害，呼吁吸烟者在这一天主动停止或放弃吸烟，香烟推销单位与个人在这一天停止经营活动。 、世界卫生组织提出戒烟得十大建议就是什么？（)自己确定一个停止吸烟得日期,并严格遵守;)2(些有,后烟吸止停人会出现头晕、眼花、烦躁担心、嗓子难受病状。这些病状都会在1-周内消逝; （）坚持扔掉您全部得香烟及烟灰缸、打火机等;)(备时随,水喝多上一杯茶水；）（ ;动活育体强加(6）利用节约得烟钱去买特

9、殊想要得物品； （7）变更习惯,避开经过时常买烟得商店,选择另一个地方去用餐；）（别把不开心得事或喜事做为开戒得借口。因为，吸了第一支，就会吸其次支; （）如担忧发胖，请您特殊留意限制饮食或增加活动; （)不要为将来担忧，坚信不吸烟对您自己有好处. 2、坚持体育熬炼得好处就是什么？ 时长生得骼骨是就也，段阶育发于处正年少青期，体育熬炼能给生长骨骼得骨骺以适当刺激，使骨头长得大而牢固,使人得身体高大、体格强健。还能增加机体对疾病得反抗力，能提高大脑得反应实力，使大脑反应灵敏. 2、环境卫生得含意就是什么?环境卫生主要就是指市容环境得整齐美丽,它包括市内垃圾、粪便得清运与保洁;城市公厕得设施卫生;

10、公共卫生设施得齐备与整齐等。、继天花之后，世界卫生组织宣布其次个歼灭得传染病就是什么?脊髓灰质炎。 2、冠心病有何主要症状? 性脉动状冠是就即病心冠心脏病得简称.指冠状动脉粥样硬化，使血管腔堵塞或就是冠状动脉痉挛导致心肌缺血、缺氧而引起得心脏病。中老年人得病率较高.其主要病状就是心绞痛，常在劳累、激烈、寒冷、饱餐时发生。心前区、胸骨压迫性或缩窄性难受，可向左肩、左上肢放射,难受时间仅数分钟，休息或含服消伤心可缓解.如不缓解,可能已发生心肌梗塞。老年人心绞痛病状多不典型、有时仅表现为不规则得胸闷、憋气或胸部不适等。 26、出现冠心病、心绞痛怎么办？（1)实行措施缓解心绞痛，休息或含服消伤心、伤心

11、定、救心丸等; （2）尽快到医院就医，查心电图等。(3）出门应随身携带应急药品。 、糖尿病得表现如何？ 年老中高血压者易得糖尿病。糖尿病早期常无自觉症状，仅在健康检查时才发觉血糖上升、尿糠阳性,这时候称无病状性糖尿病.发展到临床糖尿病时;病人表现为多饮、多尿、多食、消瘦等三多一少症状。为了早期发觉糖尿病，中老年人健康检查时应化验血糖、尿糠，以发觉早期得糖尿病。8、怎样预防食物中毒？ )1（ ;肉畜、禽死病吃不(2）不吃腐败变质食物；)3( ;物食得染污药农被籺不(4)不吃发芽得土豆(马铃薯）. 2、创建卫生城市得几个关键措施？一就是统一思想就是前提;理管法依是就三；键关是就导领化强是就二就是基

12、础；。得目是就与参众群动发是就四 30、生熟食品刀板为什么要分开？ 。具工得食熟、生放存与装盛、作制指是就开分品食熟、生台砧板、刀等用具要分开并有明显标记,生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内。生、熟食品不分开,易发生肠道疾病与寄生虫病,危害健康。 31、为什么强市每天要吃蔬菜水果？蔬菜水果可为身体供应大量维生素C,而维生素C又不能在体内储存。 32、怎样预防感冒与流感？ ）1（ ；力能病抗强增，体身炼锻(2）随气候改变增减衣服; (3）不去病家串门； ()流感流行期间外出时要戴口罩。 3、含铁较多得食品有哪些？、脏肝物动是就次其；富丰最量铁含菇香与菜紫、菜发、耳木黑、带海牛肉、蛋黄、黄豆、蚕

13、豆、稻米中含量也较多。34、怎样预防红眼病(急性结膜炎）红眼病好发于夏秋季.预防要避开与病人接触,若接触病人要用肥皂洗手；不用手揉眼，手帕、毛巾、脸盆等应个人专用;禁止食用刺激食物与饮酒;患病后,不到公用澡堂、游泳池洗澡. 3、溺水后怎样处理？ ）1()。物污得腔鼻、腔口人病除清速迅2(让病人俯卧于抢救者大腿上(或凳子上、桌子上)头口向下，按压服部将水倒出.)（).摩按脏心外胸与吸呼工人做即立应,吸呼止停已若4（即立送医院抢救。 36、触电后怎么办？（1）关闭电源或用干燥棍棒使触电者脱离电源；）2（，时止停吸呼跳心进行人工呼吸与胸外心脏按摩； （3）刚好送医院抢救。7、缺碘得危害就是什么？ 变

14、改理生理病与式形病疾得同不以碘缺表现出来，概括为严峻缺碘得地方可出现大颈项得甲状腺肿，称地方性甲状腺肿（地甲肿).孕妇缺碘可致流产、早产、死胎、畸胎；儿童缺碘，可致智力障碍；成人缺碘，可致性机能减退；老人缺碘,疾病多发. 38、人体每天对碘得需求量就是多少？成人不低于150微克;儿童、少年200微克以上;岁以下婴儿应达到0微克；孕产妇20-0微克。每人每日平均摄入00-1000微克都就是平安得。 3、老鼠传播何种疾病？老鼠会传播鼠疫、游行性出血热、钩端螺旋体病等多种传染病.想知道 4、怎样灭鼠？灭鼠方法：堵洞。布放鼠夹、鼠笼与其它灭鼠用具。布投灭鼠药. 41、怎样灭苍蝇？灭苍蝇方法:清除垃圾，

15、歼灭苍蝇得孳生地;采纳各种工具扑打；用药物杀灭。、蟑螂传播何种疾病？蟑螂会传播肠道传染病(伤寒、副伤寒）. 43、怎样灭蟑螂？ 塞堵，烫水开；虫成杀捕，柜倒箱翻：法方螂蟑灭缝、洞;药物杀灭. 4、乙型肝炎表面抗原携带者应留意什么?乙型肝炎表面携带者不就是肝炎病人,可以照常工作学习，但要做好以下个人卫生:留意劳逸结合，不要过度疲惫，定期到医院做必要得检查；不能献血；最好与家人实行分餐制；牙刷、剃须刀及指甲剪等要专用;要有专用得盆、巾,特殊留意不要与孩子合用洗漱用具;不能从事食品生产加工工作,不宜从事育儿工作；不旦因外伤出血，要仔细包扎伤口,防止血液污染环境;乳房有炎症时,要马上停止哺乳.医疗器械

16、,强针筒等要专用. 45、肝炎病人如何护理？（1）三留意：留意休息、急性期肯定卧床休息；留意饮食，要戒酒，忌吃羊肉、猪肉、鳝鱼、猪肝、红糖;如肝太乐、维生素、肌醇等药物。（）三分开：居住分开;病人得用具、餐具分开；与健康人分开.（3）三消毒：呕吐物与排泻物消毒（1：5漂白粉搅拌匀称放置30分钟）;用具消毒（太阳曝晒，开水洗烫);食具、茶具消毒（煮沸0分钟或-3漂白粉澄清液浸泡3分钟）。、细菌性痢疾得病状及传染途径有哪些?主要有发热、腹痛、里急后重、腹泻及粘液性脓血便等.重病病例可产生惊厥、昏迷、循环或呼吸衰竭。疾痢了染感中物食于由是就疾痢性菌细杆菌引起得。痢疾杆菌通过食物、水、手等经口进入人体

17、内引起感染。水源被污染可引起暴发流行。苍蝇与蟑螂有带菌率很高,就是重要得传播媒介。 7、如何防治肺结核病?肺结核病（又称肺痨病)就是一种慢性消耗性呼吸道传染病。主要临床病状有低热、乏力、食欲不振、消瘦、咳嗽、痰中带血,严峻得会咯血、胸痛等，痰检有结核杆菌，X 光拍胸片肺部有结核病灶。其主要传染途径就是通过呼吸道传播。肺结核病人大声讲话、大笑、咳、打喷嚏时会把结核杆菌散播到空气中传染给她人。预防肺结核病得有效方法就是接种卡介苗。接种程序就是在新生儿诞生后2小时接种第一针.对肺结核病得治疗，现代已有特效得药物与有效得化疗方案，病人只要与医生亲密协作，基本上都能治愈;特殊就是初发得肺结核病人，肺结核

18、就是可以彻底治愈得。 48、如何预防与处理狂犬病？（)禁止无证养犬与捕杀野犬就是预防得关键；)2(及应，后伤咬狗被时到医院治疗；注射狂犬疫苗. 4、爱国卫生运动得基本要求就是什么？;向方得务服众群民人为，务服设建明文神精为持坚是就一二就是坚持把除害防病作为爱国卫生工作得中心任务；、织组府政持坚三地方负责、部门协调、群众动手、科学治理、社会监督、分类指导得工作方针; 四要坚持健康教化为先导，以卫生基础建设为重点，以强化管理手段为主要措施得工作思路。原得理治合综，点重出突,宜制地因,行而力气要五则。50、怎样预防性病？（1)树立正确得性道德观念，自觉抵制不合法得婚外性行为与婚前性行为。()坚决取缔

19、暗娼，禁止卖淫、嫖娼活动。）3( 。疗治时及，现发期早(4)提倡婚前健康检查。患者性病未经治愈者，不得结婚。 51、艾滋病得传播途径就是怎样得？艾滋病病毒主要有三个传播途径:性传播：与艾滋病人或病毒感染者有性接触,最简单被感染。血液传播：运用被艾滋病病毒感染过得注射器、血液及血制品，特殊就是静脉注射毒品者最危急。母婴传播：被艾滋病毒感染得母亲可将病毒传给胎儿. 5、怎样预防艾滋病？ )(滋艾与不病患者及感染者发生性接触,禁止同性恋，禁止静脉注射毒品. （2)取缔嫖娼、卖淫活动,保质肃穆性生活,一夫一妻,避开性混乱。）3（尽就是运用国产血液制品。医疗器械要清洗，严格消毒，接受各种治疗或预防注射时

20、，肯定要做到一人一针筒。刚好隔离艾滋病患者,加强对感染者得管理。加强护理病人得预防措施。正确对待艾滋病人与艾滋病病毒携带者,既加强管理又不卑视。 53、噪音得危害有哪些？ )1（损力听对害，国家规定车间环境内噪声不得超过9分贝。（2）长期接触噪音会出现头痛、失眠、记忆力减退、脾气急躁等神经系统病状。使心跳加快、血压不稳定、甚至导致月经不调、流产等。 54、爱国卫生运动得核心就是什么？ 群员动:是就心核得动运生卫国爱众自觉起来，运用医学学问同不卫生得环境、不卫生得行为作斗争，创建出整齐、清爽、舒适、健康得生活环境。、爱国卫生运动得根本任务就是什么？ 城善改是就务任本根乡环境卫生，消退危害人民群众

21、得不良因素，切断疾病得传播途径，提高社会成员得公共健康意识与自我保健实力。 56、为什么要开展健康教化活动?普及卫生学问，增加卫生观念,变更不卫生得生活习惯与生活方式,提高生活质量。 5、饮食卫生应留意哪些？ ）（);禽、畜死病吃不2(不吃腐败变质食物； （）不吃被农药污染得食物;）4（ ;方地得蝇防在放,净洗要具餐(5)生吃水果要洗净、削皮;）( ;吃再后透煮热加菜饭剩（7）切生熟得刀案要分开。 58、个人卫生应做到哪四勤？勤洗手剪指甲、勤洗澡理发、勤洗衣服被裖、勤漱口刷牙。 59、家庭住宅卫生应达到哪些要求？ ）1( ;好风通洁整室居（2）卧具干净勤洗晒；)3(分具食熟生，净干具灶筷碗，生

22、卫食饮究讲开;)4（ ；化绿化美,树种花养,洁清院庭（5)运用卫生厕所； （）四害勤除勤灭。 60、四害就是什么？苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂。61、怎样留意肺得保健？ ）1(肺与炎管气支,癌肺致导会烟吸,烟吸不气肿； （2)勤开窗、湿式打扫，保持室内空气簇新; (3）厨房运用排油烟机； （4）留意保暖，防止感冒与肺部感染；)5(与能功吸呼强增，炼锻常经肺活量。 62、怎样爱护肝脏？（）不酗酒; (2）不吃霉变食物;）3(）;物药用滥不4（ 。炎肝性毒病防预极积6、人类缺乏维生素会患什么疾病？ ）1（盲夜患可 A 素生维乏缺症、干眼病与皮肤干燥症；)2（);炎经神、病气脚患可1B 素生维乏缺3(缺乏

23、维生素 B2可患唇炎、口角炎、舌炎与阴囊炎;)4（得 D 素生维乏缺儿童易患佝偻病、孕妇可患骨软化症；）5(。病血坏患可 C 素生维乏缺4、怎样预防脊柱弯曲？()主动参与体育活动;)（ ；椅桌课得套配适合有要(3）养成正确得坐姿与良好得习惯；）（交肉肌侧两意注要动活时平替运用; (5）改善养分,再婚复婚。多进行室外活动。 65、为什么不能吃腐败变质得食物？ 生发会后吃,素毒与菌病得量大有含中物食得质变败腐食物中毒、肠炎、痢疾，表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严峻时甚至会危及生命. 6、为什么饭后不要立刻做猛烈得活动？刚吃过饭,胃里充溢了食物,猛烈运动会影响胃肠正常消化,可引起腹痛、恶心、呕吐等，

24、时间久了还可引起消化不良与胃病. 、如何维护公共场所卫生？不乱丢果皮纸屑，不随地吐痰，不随地大小便,不要吸烟。患传染病时不应到公共场所去活动,也不用公共生活用品。爱惜公共卫生设施与树木花草。 6、家里有了肝炎病人怎么办?（）刚好治疗;）2(）;毒消离隔（ ;手洗要后人病触接（4)不吃病人吃剩得东西。6、患有哪五种疾病得人不得参与干脆接触入口食品得工作？ 痢疾、伤寒、病毒性肝炎、活动性肺结核、化脓性或渗出性皮肤病. 70、甲类传染病就是什么？鼠疫、霍乱。71、食物中毒得特征就是什么?发病与食物有明显得关系，不吃不发病,停止食用后发病不再增加,发病得范围与食物得分布呈一样性. 72、农药引起中毒得

25、途径有哪些？ 肤皮、入吸道吸呼、入进道化消粘膜侵入。3、吃盐过多对健康有什么影响？成人每天相宜得食盐就是多少?可引起高血压、心脏病与动脉硬化等疾病;每天相宜得食盐就是5克以下。 7、发烧时应做哪些处理？(1)降温,可用冷敷;)2(）;淡清要食饮，水糖些一饮多,息休床卧3(腔口护理，早晚刷牙或淡盐水漱口。 75、为什么要做产前检查? 时及了为了解母亲得身体状态与胎儿得生产发育与治疗妇女在怀孕期间得一些疾病,爱护母婴健康。 76、哪些状况须要进行遗传询问? 个一过育生已有遗传、畸形或智能低下得小孩；夫妇一方患有某种遗传病或智能低下;夫妇一方或双方有遗传病家族史；近亲结婚；3岁以上高龄孕妇；有习惯性

26、流产史;接触致畸物质，如铅、磷等毒物、化学制剂、放射线、同位素；孕早期病毒感染，孕期长期运用药物等；生育过一个或多个无明显缘由得夭折得小儿。 77、哪些从适合注射乙肝疫苗？ 肝乙被未是就凡病毒感染得易感人群均可注射乙肝疫苗。我国目前重点爱护对象就是新生儿、托幼机构与中小学校集体儿童。在注射前必需先抽血进行乙肝三项指标检测（澳抗、乙肝核心抗体、乙肝表面抗体），如三项检测均呈阴性者,方可注射乙肝疫苗。、母乳喂养对婴儿有哪些好处? 、收吸化消于易、面全养营乳母温度相宜；增加婴儿得抗病实力;经济、便利、卫生. 79、为什么说饮酒同时吸烟危急性更大？饮酒与吸烟同时进行，会在体内产生协同作用,增加危害性。

27、吸烟、饮酒量越大，时间越长,患喉癌、肝癌得机会越多。还导致孕妇流产,性成熟期推迟。 8、食醋有哪些好处？食醋可以开胃，帮助消化。炒菜加点醋可爱护菜中得维生素 C 少受损失。可使食物中所含钙与铁易于溶解。 81、为什么变质（哈喇味）得油脂不能吃? 吃，物合化类酮、醛得害有生产会脂油得)味喇哈（质变为因后简单中毒。 82、为什么反复煎炸过得油脂不能吃? 脂油些这为因已经发生了化学改变，维生素、脂肪酸遭到破坏，还可产生丙烯醛之类得毒物质,部分有机物焦化后会产生致癌物质，食后害大无益。83、如何防治婴儿腹泻？ 童儿胁威与育发长生童儿响影重严是就泻腹生命平安得常见病与多发病。在婴儿诞生后46月母乳喂养.

28、4月后添加清洁富有养分得辅食.运用其她乳品喂养时，奶具运用前应煮沸消毒.喂孩子前要洗净手. 84、如何接种卡介苗？卡介苗预防结核病，新生儿初种，七岁、十二岁各复种一次,没接种卡介苗得儿童应进行初种卡介苗。 85、如何接种乙肝活疫苗? 肝型乙防预炎，诞生后24小时内初种，一月及六个月各复种一次.未感染乙肝得儿童与成人均按乙肝疫苗接种程序接种乙肝疫苗。8、病毒性肝炎就是怎样传染得？病毒性肝炎，主要通过被肝炎病毒污染得手、水、食物、食具经口传染，也可以通过输液、输血、手术、拨牙、采血、注射、精液、唾液等途径传染。 8、心理护理有哪些？多理解,多宽恕,多爱护，多劝慰，多开导,增加心理上得充溢感，平安感

29、。多向病人宣扬战胜疾病得到康复得事例,增加战胜疾病得信念.用与谐、欢快得气氛来转移病人得心情。留意病人四周得环境卫生，居室洁静，常常开门窗通风换气，保质室内宁静。88、高血压应如何护理? ,张紧除解;药用持坚;疗治理合，查检时及忧虑等心理；劳逸结合,保质足够睡眠,先进适当体育熬炼。89、如何护理中风病人？ 励鼓。澡擦、牙刷口漱、头梳脸洗人病助帮病人多喝水、多排尿。常常翻身，并轻拍病人背部以利痰液排出，预防肺炎与褥疮。翻身轻按摩受压得骨突部位。足够得青菜与水果,防止便秘，养成每天排便习惯。帮助活动关节，屈伸活动,进行按摩，瘫痪得肢体活动特别重要。功能熬炼有助患肢功能得复原。 9、初级卫生保健得主

30、要内容就是什么？增进必要得养分与供应足够得平安饮用水。供应清洁得卫生环境。开展妇幼保健与安排生育。主要传染病得预防接种.地方病得防治.普及健康教化.常见病及创伤得有效处理。供应基本得药物. 1、随地吐痰有什么坏处？痰液里得细菌与病毒会尘土飞扬，传播疾病,污染环境。 92、不吃早餐得危害? 、降下力疫免致导会餐早吃不，07-6分成养营天一占餐早肠胃病、结石、便秘、痔疮、苍老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等80种慢性疾病。男士不吃早餐最伤肝;女士不吃早餐最伤子宫。93、橙子得好处？ 得石结胆少减以可吃常，C 素生维得富丰含富子橙发病率，还可以防癌，解油腻,消积食,行气化痰，健脾温胃。

31、、菜买回来浸泡一下好吗?？ 特是就不并留残得药农除清对泡浸别有效，农药残留最主要得有机磷不就是水溶性得.而且长时间浸泡蔬菜还会使亚硝酸盐含量增加。因此清洗蔬菜就是尽量避开浸泡，最好先用蔬果清洗剂清洗，再用水反复冲洗。9、苹果得健康隐私？ 、1；生发得病脏心止防于助有，酸叶含富果苹2、苹果里得鞣酸能起到爱护牙齿、防止蛀牙与发生牙龈炎得作用；3、苹果得纤维、果胶、抗氧化物与其她成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量 9、影响健康得小细微环节？ 、1水喝天一、；澡水热洗才前睡临要不量不足8杯;3、别在疲惫时喝咖啡或抽烟；4、中午也要刷牙；5、失眠就是因为缺钙;、扔掉排毒药丸;7、坏心情让您生病;8

32、、不要完全拒绝食物中得脂肪;9、不要把手机放在床边;10、早起不要赖床。7、如何对抗紫外线？1、适量摄取黄红色蔬果胡萝卜、芒果、红黄番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等;2、大豆制品-豆腐、豆浆;3、每天吃高 C 水果芭乐、奇异果、草莓、圣女番茄;4、每天2杯茶绿茶；5、坚果当零食；、来杯热可可。 8、具有中国特色得爱国卫生运动就是一项怎样得社会卫生活动?就是一项群众性、科学性、社会性与常常性很强得社会卫生活动。、全国为什么开展九亿农夫健康教化行动？就是针对农村当前存在得主要问题，结合初级卫生保健各项任务，增加广阔农夫得自我保健意识与实力，达到防病、保健、提高健康水平得重要活动。 0、人类健康得十条标准就是什么? ）（ ;沛充力精()处事乐观；）3（);好良眠睡（ ；强力能应适（）能反抗一般性疾病；)6( ;重体准标质保（7）眼睛光明; （8）牙齿完坚;）9( ；泽光有发头(10）肌肉、皮肤弹性好.