《走出荒野》读书笔记.docx

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1、走出荒野读书笔记内容简介每个人的生命中，都有一片荒野，需要你自己探出一条路来。连续126周盘踞纽约时报畅销榜，罕见地横扫17项年度图书大奖。改编电影涉足荒野提名12项大奖！我意识到，在脚指甲这个问题上，这是我跟太平洋屋脊步道的对决。标注（黄色）-千树万树 位置3891这仅仅与我在荒野之中的感觉有关，就像长途跋涉不为别的，只为那满 眼的千树万树、绵延草原、崇山峻岭、浩瀚沙漠、清流乱石、长河青草、 日升日落。这种经历是那么有力，也那么重要。这让我感觉到，只要身 处荒野之中，就会有这种感觉；只要这荒野存在，这种感觉就存在。标注（黄色）-荒野 位置4395 就在那晚，在上路50多天后，我望着被黑夜逐渐

2、笼罩的大地，突然意 识到我以后不会再因他而困惑了。这个世界上有这么多令人惊奇的东西。标注（黄色）荒野 位置4401我来了，又走了。加利福尼亚州就像一条长长的纱裙在我身后铺展开来。 我再也不觉得自己是个不可救药的大笨蛋了。我觉得自己充满力量，心 存敬畏，内心平静，好像在这个世界我也是平安的。05雨盒子标注（黄色）-荒野 位置4406 虽然走得慢，但我从来不走回头路。亚伯拉罕林肯 标注（黄色）雨盒子 位置4637 我躺了一个小时都没睡着，用手抚摩着身体，想象着第二天晚上乔纳森 如果抚摩我会是什么感觉：我的双乳，小腹，大腿上的肌肉，还有下体 粗糙的体毛这些感觉都还行但是当摸到屁股上手掌大小的疤 痕时

3、，我意识到无论如何明晚的约会我都不会脱掉裤子，因为手感介于 树皮和去毛的死鸡之间。当然可能也没什么。我脱裤子跟人上床的次数 多得数不过来，但能肯定的是,次数太多，已经于我无益。标注（黄色）-梅扎马火山 位置5080这些日期交叠在一起，像是一记重拳打在我心头，但是我仍然没有后悔 当初流产的决定。这一切只是让我祈求上苍能再给我一次机会，让我在 成为一个母亲之前先变成那个需要成为的人一个人生境遇和我的 母亲完全不同的人。标注（黄色）-梅扎马火山 位置5083尽管我很爰母亲，但是我小时候的愿望就是长大了不要变成她。标注（黄色）-梅扎马火山 位置5083我知道她要在19岁的时候跟父亲结婚，只是因为怀了孕

4、和那么一点点 爰。标注（黄色）共同语言之梦 位置5825 要去理解事物的真谛，就像在路上的日日夜夜里在我脑海中反复播放的共同语言之梦里面的诗句一样，不必非要说出其精确含义。我相信 我不需要再空手去抓这一切了，看到鱼儿在水下游来游去就已足够。这 就是一切。这就是我的生命，像所有的生命一样，神秘莫测、神圣珍贵。这才是我的生命，离我这么近，这么真实，又这么专属于我。也许，一 切顺其自然，才算最疯狂的事情吧。致谢 标注（黄色）共同语言之梦 位置5861 我在太平洋屋脊步道上碰到的大多数人都是我人生中的匆匆过客，但是 我从他们每个人身上都得到了太多。他们让我大笑，让我思考，让我坚 持了下来。谢丽尔斯特雷

5、德，一个普通的美国女子。6岁时，嗜酒暴烈的父亲从她 的生命中消失，22岁时，亲密无间的母亲因病突然去世，自此，家不 成家，姐弟间日渐疏离，自己的婚姻也摇摇欲坠。有4年7个月零3 天，她都沉浸在巨大的悲哀中，迷失了自己。一次，她偶然看到一张太平洋屋脊步道（PCT ）的图片，心门倏地打 开了，当即决定上路。毫无经验的她，心中只有一个想法：期盼着能至 少做点什么，改变这一切。这渴望如同远方的荒野，漫无方向，她告诉 自己：最糟的已经发生了。我必须要自己探出一条路来！94天，1100多英里。这是谢丽尔一个人的徒步旅程，更是她由痛苦迷茫到渐渐笃定的内心旅程。一路上，她跋涉过荒漠高山，见识过长河落 日，也遇

6、见了一个个有故事的人，同时，她也一刀刀地剥开自己的痛处，毫无保存。旅程结束，她发现，连同一路的艰险，那些痛苦的记忆也都 成为了过去，似乎，她在万物中，终于找到了自己的位置。图书评价（豆瓣8.4分）爰死这本书了！一页一页地往下读，越来越觉得自己很没种。我真希望能让全世界都知道这本书。奥普拉温弗瑞，美国脱口秀女王过去5到10年里最好的一本书之一走出荒野愤怒、勇敢、令 人忧伤、充满自知、治愈、真实、迷人而又才华横溢。我想注定会让许 多人，无论男女，爰上它好一阵子。尼克霍恩比，英国作家、编剧，自杀俱乐部作者惊艳，让我深受鼓舞和启发。妮可基德曼 性感、励志狂野又有趣斯特雷德难得的文采犹如钉子般深深嵌入人

7、心。纽约时报通透而动人斯特雷德的文字精准、简明而诗意，她拥有每一位作家渴望的天赋。华盛顿邮报文字生动、敏锐而迷人，会让你感受到沙漠的炽热、高山的严寒，还 有一个了不起的女人，为了找到路、还有自我，所展现出的惊人魄力 她踏出的每一步都是勇敢。人物绝妙动人无论就内心和实质层面，都是一趟不可思议的旅程。加 思斯坦，我在雨中等你作者绝对是说故事的高手。在本书里，她以诚恳、幽默和心碎感人的笔触 写下她从绝望到自我超越的旅程。杰作！玛丽皮弗，畅销书作家这是一本充满魅力与唤人情感的书。它写的是失去，包括失去家庭、金钱、母亲和伙伴，然后在荒野中单独寻回真我的故事。我强力推荐大 家要来读一读，看一个女人如何在旅

8、程中找到自我。瑞茜威瑟斯彭作者简介谢丽尔斯特雷德(Cheryl Strayed ) 美国小说家、散文家、专栏作家。其文笔睿智温情，曾三度入选美国年 度最正确随笔集（2000、2003、2015 ）。目前共出版过四本作品，被译 成40种语言。走出荒野是她的代表作，据斯特雷德26岁那年夏 天（1995年）的亲身经历写成。这本书在2012年一出版，便立即登 上纽约时报畅销榜第一名，连续126周以上盘踞在纽约时报畅 销榜上，罕见地横扫2012-2015年度17项图书大奖，并被执导过达 拉斯买家俱乐部大小谎言的让-马克瓦雷拍成高分口碑电影涉 足荒野。目前，她与丈夫及两个孩子住在美国俄勒冈州波特兰。目录作

9、者的话刖百01爰，万物生02路途03光之山脉04荒野05雨盒子共同语言之梦致谢读书心得: 心灵如何可以得到治愈？旅游、自然、磨难、甚至恰当的孤独都可以完 成治愈，而作者一个人的荒野徒步93天，拥有了上述的所有要素。一个人的旅行，其实是自己与自己交流最好的方式，你的心跟随着周边 景色变换而悸动，有时候，你不得不揭开在尘世中的伤口，打量一番, 有时候，恶劣的环境和本能的需求，令你根本就没有功夫去缅怀过去的 阴霾，但你面对最基本的求生本能与磨难血泪时，甚至会觉得自己念念 不忘的过往疼痛，不过如此，你会致力于解决眼前的问题、规划以后的 路途，根本无暇顾及那微缺乏道的往昔风尘谢丽尔（作者本人）这趟旅行，

10、是一路向前看的，没有走过回头路她体会到，这一番磨砺以后，根本就没有什么是放不下的。母亲的早逝、 继父的冷漠、姐弟的离散、婚姻的失败、甚至吸食毒品与婚内滥交的罪 反感，全部像纸片般撕碎并撒在荒野的路途中，她更在意眼前的麻烦一 一脱落的指甲、走烂的鞋子、饥渴的相伴、猛禽的袭击、空空的钱包。 果然，庸人自扰是安逸之人的乐趣，身在困境挣扎的人，是没有闲情雅 致为赋新词强说愁的。谢丽尔之所以走出荒野，重换新生，很重要的原因在于，她因为战胜了 自我、而成就了自我，从而得到了一个2.0的升级版自我，再次证明, 人生一世，真正的对手只有一个一就是自己，我们因为超越自己而变 得更强大，强大到对往昔斤斤计较的无论

11、是故事还是事故，都嗤之以鼻、 一笑而过这是怎样的一种酸爽？又是怎样的一种炫酷？就问你，想不想学？摘录：（原书）01爰，万物生标注（黄色）-爰，万物生 位置222这份爰无以度量，无以容纳。就像道德经中所说的有名，万物之 母 一样，她的爰是无时不在的，是无微不至的，也是不加矫饰的。每 一天，她都毫无保存地把爱献给我们。标注（黄色）-爰，万物生 位置239“我们不穷，母亲一遍又一遍地告诉我们，因为我们有好多好多的 爱。标注（黄色）-爰,万物生 位置491我像只发狂的野兽，把脸死死地抵在她的身体上号啕大哭。当时，她已 经过世一个小时了，四肢已然冰凉，但腹部尚有余温。我把脸埋进这余 温之中，再一次悲哀欲

12、绝。02路途标注（黄色）-太平洋屋脊步道第一辑加利福尼亚州 位置1083 有那么多的原因让我不要畏惧这次挑战，又有那么多的信念支撑我去接 受这个考验，但其中最让我深信自己能够平安度过艰险的，却是母亲的 离世。我告诉自己：没有什么更坏的事情能够发生了，因为最糟的厄运 已经降临过了。标注（黄色）-路途 位置1182我别无选择，只得把裤子脱了下来。因为穿内裤只会徒增对臀部的摩擦, 当时我早已经把内裤脱下来扔掉了，所以一脱下外裤，我便马上蹲下来, 就地如厕。方便之后，我如释重负，但因为太过疲惫，我差一点儿一屁 股栽到还冒着热气的大便上。标注（黄色）-同在两个方向上的公牛 位置1556保罗是如此执着地爱

13、着我，他是一个靠得住的好老公，我怎么能就这样 把我俩的婚姻一手糟蹋了呢？我是缺了哪根筋，怎么能甘于和乔一起沉 迷于海洛因，又怎会和几乎素不相识的异性上床呢？标注（黄色）同在两个方向上的公牛 位置1674每当我在之字形上坡路前徘徊时，每当我因为在陡坡上滑倒而摔伤膝盖 时，每当我脱袜子连带把脚上的皮肤一起剥开时，每当我在夜幕降临孤 身一人躺在帐篷里时，我常常会大声问自己：有谁能比我强？ 标注（黄色）-同在两个方向上的公牛 位置1692 我开始小心翼翼地往前走着，努力劝自己相信刚才的熊一定不是黑熊那 掠食成性的近亲。它怎么会是灰熊或棕熊？简直是无稽之谈。现在加州 已经找不到灰熊和棕熊了，它们好几年前

14、就被赶尽杀绝了。不过如果是 这样，我刚才看到的那头熊的确实确不是黑色的呀？标注（黄色）-同在两个方向上的公牛 位置1858“都是我的错。我哽咽着用颤抖的声音说，他什么错都没有，有错 的是我，我连我自己的心都伤透了。03光之山脉标注（黄色）-乌鸦学 位置2190 独处不再是一个房间了，而成了我的整个世界。现在的我，正置身于这 世界中，用一种全新的方式活着。标注（黄色）-乌鸦学 位置2258 我意识到，我之所以来到这里，就是为了坚定地直视自己的恐惧感，或 者说直视别人对我和我对自己亲手犯下的那些错误。如果跟在别人的屁 股后面，我又怎能实现自己的目标呢？ 标注（黄色）-光之山脉 位置2882 艾迪说

15、他仍然爰我们，但人生还要继续。他说他仍是我们的父亲，但却 不履行父亲的职责。我虽然挣扎着想要挽回，但最终还是无奈地接受了 家庭四分五裂的事实。就像母亲说的一样，强扭的瓜不甜。04荒野标注（黄色）-光之山脉 位置3329没有屋顶时，我以无畏做屋顶。罗伯特平斯基，武士之歌永远永远永远不要放弃。温斯顿丘吉尔标注（黄色）-流浪者 位置3576我想念保罗，想念我的生活，但是我并不想回到过去。当我跟保罗坦白 了我的不忠行为时，我们的生活瞬间跌入地狱。这个镜头像潮水一般向 我不断袭来。我终于意识到我说这些话的后果：我们的婚姻不仅走到了 尽头，而且我现在身在加州的老站，在广袤的天空下，孤零零地坐在野 餐桌旁。我感觉不到悲喜荣辱，只是觉得尽管做错了很多事，但是来到 这里，算是做对了。标注（黄色）-走了这么远 位置3731我把所有的硬币一股脑儿地掏出来给她，忙不迭地感谢她，然后拿出一 瓶走到外面的门廊。每吸吮一口，我的心里就狂欢一次。标注（黄色）-走了这么远 位置3796