“范爷”的护发心得.doc

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1、“范爷”的护发心得女星们不仅引领着潮流的风向标，在头发护理方面更有代表性，经常一天要变换好几种发型，定型产品和卷发棒自然少不了，经常折腾头发也能保持秀发的柔亮顺滑，当然有自己的心得。本期“安康达人”就由美人范冰冰为大家带来她的护发心得。清洁：仔细清洗，充分按摩范冰冰说：“头发就是我的第二张脸，是我形象的重要组成局部。很多人都容易忽略头发的护理，但是我觉得头发就跟皮肤一样脆弱，所以我向来都非常重视头发的护养。”不管多晚收工，她都会认认真真地洗一次头，从不马虎。洗发水、护发素都不能少，而且会细心地按摩不少于3分钟，使头发可以得到充分的清洁和滋养。另外范冰冰还提醒大家洗头时一定要注意水温。我们往往会

2、贪图舒适，把水温调得过高，其实水温超过40就会对头发产生伤害，为了保护秀发，37左右的温度会比拟适宜。护理：不要忽略头皮的安康头部的皮肤跟身上的皮肤一样，在风中也会特别敏感，而普通人往往只重视头发的柔顺，忽略了头皮的安康。“好多专业人士告诉我，一定要按摩头皮。我很听话的，在休息的时候，我都会轻轻给头部皮肤做做按摩，这样不仅能舒缓头皮的紧张状态，而且可以加强血液循环，让精神百倍。”范冰冰说。另外在春季，头皮很容易枯燥，因此发丝经常会有静电，所以最好使用清爽又滋润的洗发水，让头发畅快呼吸。为了拍戏，范冰冰经常需要变换造型，不停地染发和卷发让头发陷入更加枯燥的状态，这时的她在洗澡的时候会给头发抹上护

3、发产品，戴上浴帽，利用洗澡产生的蒸汽加强护发产品的吸收。吹发：自然风干最好，一定要吹请用冷风档想想假如每次洗完手都把双手置于热气中吹干会有什幺后果，双手不用多久就会变得枯燥皲裂，那幺切记你的头皮也会产生一样的反响。范冰冰也提醒大家，尽管晚间洗头着急休息，也不能偷懒，一定要切记用冷风档将头发吹干，注意日常的防护才能保护头皮。内调：含锌食物和好心情必不可少范冰冰认为，对于女人来说，真正的美丽来自于安康，秀发也不例外。平时的她很喜欢吃芝麻、核桃这一类含锌食品，它们对头皮的安康起着至关重要的作用。还有就是要使身心都处于愉快的状态，适当处理压力才能让头部皮肤和秀发保持安康，让秀发经受住秋燥的考验，时刻清新动人。第 3 页 共 3 页