黄冰倩语文：恋爱困惑的调适（贾勇指导）.docx

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1、黄冰倩语文：恋爱困惑的调适（贾勇指导）如何对恋爱中的困惑进行调适大学生在恋爱的过程中面临的心里困惑，原因有很多, 比方：在大学生心目中，爱情的理想与现实的差距让人感受 到一种无以名状的失落，即很多人都相信有完美的爱存在, 可现实却是，没有十全十美的男人或女人，更没有十全十美 的自己这些原因所造成的心理落差；恋爱能否成功的因素是 多方面的，如年龄、外貌、品行、性格、文化、职业、兴趣、 爱好、经济状况、民族、宗教信仰、政治态度等等，或许只 是某些方面的相互欣赏和认可就走到了一块，或许也仅仅因 为某一点小小的看不惯就分手了，殊不知，要达成多方面的 默契是需要时间的，要建立一份永久的爱情与幸福的家庭是

2、 需要相互理解、共同努力的，而不仅仅是喜欢就够了，因此 会有很多人在恋爱的过程中遭遇困惑。既然有困惑，那就不 应该去防止这个问题，而是要学着去面对，去解决这些困惑。（一）在恋爱中保持自信大学生在恋爱的过程中由于对自我评价的偏差和对于 恋爱吸引力的误解和缺乏科学的认知，往往过分关注别人对 自己的看法。这种心理使得很多人产生自卑感。认为自己对 异性没有吸引力，常有一些人因为自己还没有恋人而自卑, 认为自己对异性没有吸引力，认为别人瞧不起自己，因为胆 小，不敢坦然与异性交往，更害怕在异性面前出丑，只好用 回避与异性接触的方法保护自尊心，并极力掩盖内心深处的 痛苦与失落。对于这种有这种心理困惑的大学生

3、来说，应该 从各方面，多多去寻求自己的长处，挖掘和排列一下自己能 吸引他人的闪光点及特征，并学着变换一下思维方式，用自 己的优点与别人的缺点去比照，以增强自信、悦纳自己；其 次，学会辩证地思考问题，看到事物的两面性。一个人是否 对异性有吸引力？是否非要在大学期间拥有如意的恋人？ 并不意味着你今后的生活如何，“迟到的爱”也许会是真爱， 早到的爱，也许会提前消失。所以，在大学生活中，应该大 胆地去与异性交往，多参加一些有异性同学的集体活动和娱 乐活动，去了解和观察自己所欣赏的异性同学，同时也去了 解自己的恋爱期待心理特征，缩短真实自我与理想自我的心 理差距，调节好恋爱心理的内部特征与外部特征的矛盾

4、，矫 正恋爱动机和恋爱价值定向。通俗地说，就是在挑剔对方时 挑剔一下自己。在不能接纳自己时，也找找对方的毛病，多 给自己一点积极的心理暗示。其要诀是：第一，天下没有完 美的男人，也没有完美的女人；第二，善于讨女人欢心的男 人可能会使你后悔莫及，反之亦然；第三，男人和女人的自 尊不能靠对方来肯定；第四，选择理想恋人的期望越高，结 局越差，反之，那么事半功倍。（二）分清友情和爱情由于爱情存在着诸多自然性、社会性和复杂性，因此大 学生们在谈恋爱时会遇到友谊与爱情难以区分的事情，这也 是不可防止的，因此，面对这样的困惑，需要及时引导大学 生在寻求爱情的过程中既要有主观上的用心，又要顺应自然。 择偶中的

5、逆反心理、从众心理、恋爱错觉等都会事与愿违， 极容易伤害自己和同学。从这个意义上来看，恋爱过程中的 这样的心理困惑，大多源自于自身。为此，在于异性的交往 中，要学会控制感情，勇于说“不”，不自作多情，更不要 把迷恋当爱情。（三）强化自己的责任意识面对大学生不知如何面对婚前性行为和“试婚”现象的 心理困惑，辅佐的重点在于优化大学生们对婚恋与性科学知 识的认知和社会的认知，强化大学生们的责任意识，即对自 己、对朋友、对父母、对社会和集体应承当不同的内容与程 度的责任。具体的做法：第一、开设指导大学生们正确处理 好恋爱与学业、恋爱与成才、恋爱与身心健康、恋爱与人格 塑造等方面的辅导课，以及性生理、性

6、心理、性社会等方面 的健康知识教育。第二、进一步为大学生们提供恋爱心理方 面的咨询服务机会与条件。第三、为大学生们提供利用所学 专业知识为社会服务的机会，让他们去感受为社会服务实现 自身价值的成功心理体验。案例:前不久，江西中医学院科技学院2006级临床专业的学 生李某，在其学校附近与男友发生争执并提出分手，遭男友 割断喉管后死亡。据目击者称，事发时，杨某拿着一把十余 厘米的刀追死者，并朝其喉咙处割去，杀死女友后，杨某抱 着 死者久久不肯离去，直到110民警来到现场，将其带走。案例分析：大学生心理开展尚未稳定，踏入大学，就相当于踏入半 个社会，从而他们感到不适应，害怕失败、害怕拒绝，心理 上的

7、矛盾冲突尤为突出。这些矛盾解决不好，就可能成为大 学生犯罪的心理基础。目前，大学生犯罪心理复杂多样，其 突出表现在犯罪动机、价值观念、人格障碍、个体心理偏差 等方面。种种原因说明，这些障碍与偏差导致的犯罪心理与 社会就业、家庭经济、个人恋爱所造成的心态失衡、心理变 态、心理疾病有关。近几年来，大学生打架斗殴、杀人伤害、 强奸之类的人身伤害犯罪案件时有发生并呈上升趋势，目前 已是仅次于大学生盗窃犯罪的第二大类案件，这种现象值得 关注和警惕。心理专家呼吁：学校、家庭乃至社会都要在学习、生活、 恋爱、就业等方面，更多地给予大学生一些心理关照和疏导, 才能减缓和化解大学生的心理。大学生心理开展尚未稳定

8、, 踏入大学，就相当于踏入半个社会，从而他们感到不适应, 害怕失败、害怕拒绝，心理上的矛盾冲突尤为突出。这些矛 盾解决不好，就可能成为大学生犯罪的心理基础。目前，大 学生犯罪心理复杂多样，其突出表现在犯罪动机、价值观念、 人格障碍、个体心理偏差等方面。种种原因说明，这些障碍 与偏差导致的犯罪心理与社会就业、家庭经济、个人恋爱 所造成的心态失衡、心理变态、心理疾病有关。（四）对恋爱不从众对于刚进大学的大学生来说，由于进入了一个新环境, 对周围的一切都感到新奇。尤其是对恋爱的憧憬，容易受周 围人群的影响开始盲目恋爱。爱是一种能力，类似于对艺术 的感受力，爱情、母子之爱、朋友之爱，都是走向完善价值、

9、 丰富灵魂的人生实践。弗洛姆从人道主义和批判的精神分析 立场出发，把“爱”看作人类对自我生存的一种思考与回答。 爱不是程序，没有使用说明。因此所谓爱情是一对男女基于 一定的社会基础和共同的理想追求，在各自内心形成的相互 爱慕、相互敬重、相互倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣 的一种强烈、纯真、专业的感情。爱情具有互爱性，无身份、 贫贱、地位高低之别，排除钱财多少、容貌美丑等各种因素 的影响。一方爱上另一方，同时又得到另一方的爱，这才称 得上“爱情”关系。爱情不是强迫，不是施舍与怜悯；不是 同情；不是“好感”；“一见钟情”“单相思”都不是爱情。 所以大学生要谈恋爱一定要坚守自己的内心，只有真正喜欢 再开始恋爱。