跳长绳【优秀10篇】_1.docx

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1、跳长绳【优秀10篇】篇一：跳长绳作文 篇一有一节体育课，老师让我们跳长绳。看着那条绳子在我面前摇来摇去，我不禁后退了几步，心里有些胆怯。过了一会儿我听见同学们对我说：“加油，加油林昊泽。你可以跳过去了。”我有一些冲突，想要冲进去，可是我又想假如没跳过去的话，绳子打在身上确定会超级疼的，我还是放弃吧！这是老师拍拍我的肩膀对我说：“遇到困难不要退缩，坚持就是成功。”听了老师的话我坚决果断地冲了出去，我一跑到绳子中间，就做好了打算，我先蹲下去，当那条绳子来的时候我就向上一跳，没想到我竟然胜利了！老师让我再跳一次，这一次我又跳过去了。哈哈，我学会了跳长绳！我真快乐，回家告知了妈妈，妈妈告知我跳长绳还可

2、以让我们熬炼身体。篇二：跳长绳作文 篇二如丝的小雨从空中着陆，雨点是那样小，小得一不当心就会被忽视，往外望去，雾蒙蒙的一片，但是这细雨却挡不住我们的热忱，一下课，同学们就如潮水般飞奔出教室。我拿着昨天新买的长绳去找我最好的挚友，兴奋地说：“你看，这是我昨天刚买的，多美丽，我们一起去跳长绳吧。”说着，还把绳子伸到她眼前晃了晃。她看了之后连连点头说：“好啊好啊！”我们便拉着手，又去找了几个同学，就跑到操场去了。来到操场，我们先用“石头剪刀布”的方法来确定谁先来甩绳。没想到我的运气特殊差，第一局就轮到我来甩，我懊丧地拿起地上的绳子，嘟囔着：“我的运气也太差了吧！怎么第一局就轮到我，哎！”其他人非常嘚

3、瑟地看着我们两个甩绳的，说：“没方法，谁让我们运气好呢！”我们两个闷着气，用力地甩着绳子，彩色的绳子在空中划出一段美丽的弧线，真像一道彩虹！其中一个同学眼睛紧紧盯着绳子，也许在计算什么时候跳过去才是合适的时机。只见他两脚前后岔开，双手捏成拳，放在身体两侧，看来他已经做好打算了，看他的神情，一副志在必得的样子。突然，他大喝一声，快速往前跑，弯着身子，钻了进去，用力一跳，就跳过去了，真像一只威猛的小猎豹。跳过去后，他得意忘形地回过头看着其他人，说：“下一个，抓紧跳过来，很简洁的！”有了他做榜样，其他人也纷纷跳了过去，最终只剩下一个人了，她看着不停翻滚的绳子，脸上露出了胆怯的神色，也许是怕绳子打到自

4、己吧。其他人看他这个样子，纷纷为她加油，最终她一咬牙，跑了过去，却在离绳子不远的地方停了下来，大家都惋惜地叹了一口气。“铃铃铃”上课铃声响了，我们收起绳子跑回教室，边跑还边约定：“下节课我们还一起玩跳长绳！”我喜爱跳长绳，它是我最喜爱的课余活动！篇三：跳长绳作文 篇三阳光明媚，文体活动的时间又到了。今日是跳长绳，由周老师和楼宸瑜甩长绳，同学们按学号排好队依次跳长绳，快轮到我了，心里又惊慌起来，好可怕呀，可是箭在弦上，不得不发，要不躲着冲过去吧！说到做到，我壮起胆子冲到长绳边，干脆躲过去，不料，我的头罩干脆掉了下去，幸好我用手接住了头罩，假如不去接的话，我的头罩就要掉了下去了呢！记得一年级的时候

5、，我、石傲月、楼宸瑜和何佳怡一起跳长绳的时候，我们这一组是跳的最久的呢！可这次为什么失败了呢？我想了想找到了缘由，原来那时是我们先站好，老师再甩的，所以心里不胆怯。但这回是老师先甩的我再跳的，所以等老师把绳子往上甩的时候我就该冲进长绳里呢！其次轮起先了，我看准时机，英勇地冲了过去，可是又晚了一点儿，还是没有跳过去。虽然一次又一次地失败，但是失败是胜利之母。以后我肯定会给自己加油的，我信任我总有一天能跳过去！篇四：跳长绳作文 篇四“嗒嗒嗒”、“啪啪啪”，最近校内里每天都会响起欢快的声音，犹如奇妙的乐曲。因为跳长绳竞赛立刻就要起先了，所以只要一有空，同学们都会飞奔出教室去跳长绳。我也是这样，还打算

6、去学一学从未跳过的长绳呢！今日上体育课的时候，我们拿出一条长绳打算练习，被同学挥动的长绳好像一条猛烈的巨龙打算去空中飞腾。我望见这条“巨龙”，心里不由得胆怯起来。当同学们甩起了长绳，只见“巨龙”好像张开了大大的嘴巴，伸出了一双锐利的爪子，仿佛要来捉拿我。我望见这个景象，不禁胆怯地往后退了几步，生怕被它咬到。正在我胆怯的时候，同学们已经起先跳了。看，孙语一听到“啪”的一声，就“嗖”地一下钻了进去。她在长绳甩动之间跳了一下，又钻了出来，真敏捷啊！其次个是戚添，他的头一点一点的，似乎一只正在吃东西的小鸭子，最终他英勇地跳进了长绳。过了一会儿，轮到我了，我考虑了一会儿也英勇的冲了进去。哦，实在太缺憾了

7、，我空跳了一下，很惋惜没胜利。虽然我很胆怯跳长绳，但还是英勇地跳了进去。经过这第一次跳长绳，我感觉到原来跳长绳没有想象的那么可怕。我也明白了一个道理：“世上无难事，只要肯攀登”。这是我第一次跳长绳，让我收获很大。我以后还要去跳长绳，争取跳得更好，去参与竞赛！篇五：跳长绳作文 篇五以前的我总是不会跳长绳，似乎那个绳子被下了魔咒一般，一会儿把我摔成四脚朝天，一会儿把我的头网得伤痕累累。一次次的失败，一回回的摔倒，一句句的责骂，让我难过不已，自己还是那样不敢站起来，但是我心中只有一个念头那就是：坚毅。同学们的跳绳动作特别娴熟，我真的好艳羡啊！有的同学翻花，有的同学做360旋转，而我却在一旁“挂眼科”

8、。于是我起先尝试着跳起来，每次那绳子就像不听话的狗狗，缠着我的脚让我死绳。但我并不气馁，坚持再坚持，我的脚就像穿上了红舞鞋不停的跳。渐渐的，我能接上了，大家眼中带着希望盯着我说：“管雯琳，你最终开窍了，”我点点头，再一次我接上了，大家喊道“管雯琳，你做到了！”我心里好兴奋。转瞬间星期五的初赛起先了，一个一个我都接上了。“87”当最终一个数出来了，我们跳了87个，太好了，我们获得其次名，我好兴奋呀！这绳子最终起先听话了，我的幻想初步实现了。其次个星期五决赛来临了，我心里的“小鼓”怦怦得敲着，这绳子能听我的话么？决赛起先了，我也随着同学们动起来，“10个20个50个140个200个207个”我始终

9、紧跟着节奏跳着，哎呀死绳了，最终成果208个。太太太好了，我们得了第一名，我成为跳长绳的精英了，我心里想着，嘴角露出了一抹淡淡的笑从“无头苍蝇”到“长绳精英”，我经验了好多风雨，终究雨会停，彩虹会钻出云朵的，我的跳长绳经验也归功于每一个陪伴我练绳的同学，是你们没有抛弃我，是你们让我钻出了云朵，是你们教会了我许多总之，我要真挚地说一声：感谢你们对我的激励，让我从那已枯萎的枝叶里重新站起来！篇六：跳长绳作文 篇六今日上午老师带我们班全部人出去做嬉戏，在多种多样的嬉戏中，我选择了好玩的跳长绳。一起先，大家都不情愿摇绳，觉得那样会很累，而且参加度不够强。我拿起绳子的一端主动来摇绳。要知道摇绳特殊重要，

10、要找两个身高差不多的人，而且还要特殊有劲儿，他们要冲上来跳的嘛，所以肯定要协作好！我们起先了！我左手拿着绳端，右臂以肩膀为圆心，整个胳膊抡圆，这样，右手就能带动绳子。绳子在空中有节奏的跳起了舞蹈。就那么一挤眼的功夫，第一位同学跳了过去，真是身轻如燕呀！我们班有一位特殊胆小的女生，她胆怯绳子摇到她的头上，每次到她，她都不敢跳，或者是用双手抱住自己的头，硬着头皮往上跳。会跳的同学一次次的教她、激励她，这一次她特别的英勇，跳了过去。大部分女生特殊厉害，有的连跳多个，有的单脚跳，还有一位最厉害了，可以转身花式跳，我真是艳羡她们！不知道过了多长时间，我精疲力尽，胳膊又酸又疼，所以换来了芷宁同学摇绳，我也

11、跑到了跳绳的行列，到我了！由于我没驾驭好绳子的节奏，导致我前两次没有胜利。“加油！再试一次。”我暗暗给自己鼓劲。又轮到我，我眼看绳子刚刚离开地面，便飞速的跑向中点，然后随着绳子的节奏纵身一跃，尽全身力气，双脚离地，最终跳了过去。我实在太快乐了，一次两次的失败说明不了什么，要坚持下去，才能看到成功的光线！篇七：跳长绳作文 篇七今日，张老师带我们下楼去跳绳。当陈亦然打算跳的时候，他很胆怯，但是他摆好架势，闭着眼睛冲了进来。结果，他的脚被一根长绳子缠住了。秦一波把手伸进口袋，蜷缩着跳到长绳中间，但他的颈项被长绳勒住了。轮到我了。我先走到长绳子的中心，用绳子摇了几下头，打算好了就冲进去，但我还是被长绳

12、子束缚住了。其次次跳动时，长绳子被我的腿抓住了。在最终一跳，我最终胜利地跳了三次，然后顺当地跳了出来。我发觉每个人打算跳动时的表情都很惊奇：有些人缩着颈项，有些人身体前倾，有些人戴着帽子，心里静默地说着“一、二、三”。这次跳绳真的很好玩、刺激又好玩。篇八：好玩的跳长绳作文 篇八冷空气最终把可恶的雾霾赶走了，太阳公公又露出了甜蜜的笑脸，看着久违的蓝天，呼吸着簇新的空气，我的心情无比的愉悦。学校大课间的时候，班主任张老师对我说：“立刻来跳长绳啊！”我听了这句话，兴奋极了，赶忙跑回班里大声地宣布道：“打算跳长绳了。”忽然全班都炸开了锅，同学们争先恐后有说有笑地跑出了门外，我也拿起长绳一蹦一跳地往外面

13、跑去。我们很快排好队，前面的人跳的都很顺当，可是轮到我的时候，由于平衡没驾驭好，却差点被绊了个“狗啃泥”，旁边的同学望见了都笑的东倒西歪的，第一轮下来我被淘汰了，接着又有许多同学没跳过去被淘汰出局。这时候张老师望见“活”着的同学太少了，就说：“以前出局的同学现在可以复活了。”我是一个对自己特别有信念的人，怎么能放过这个展示我自己的机会呢？所以我二话不说立即重新加入了队伍，同学们一个个像小兔子一样穿过长绳，越来越娴熟，我也没有再被淘汰出局。看着每个同学脸上洋溢的笑容，我也觉得快乐极了。欢乐的时间总是特别的短暂，很快上课铃又打响了。通过这节好玩的课间活动，不仅让我增加了对张老师的感情也增进了同学们

14、之间的友情，而且让我明白了团结力气大，一个团队只有大家齐心合力目标一样才能取得好成果。我觉得我们四（二）班是一个特别团结友爱的集体，我作为其中的一员也感到无比的傲慢与骄傲篇九：跳长绳 篇九今日体育课考试，跳长绳。还不是跳短绳！每12个同学一组，两个人轮绳，另外10个同学站在旁边，一次进一个跳。至于怎么换人，自由支配。方正跳够170个而不超过3分钟的组，就及格了。我想加入“呆帮”那一组，但是没说两句，汪汪就没好气地跟我说：“开啦，肥猪！”随即对稳稳说：“把唐老鸭踢掉，换伟伟进来！”我气得脸都白了，二话不说，离开了这一堆。寄人篱下，虽说也能分到一杯羹，但是无权指挥、甚至没有自由可言。我走到树阴下，

15、坐下，凝视着那一堆人。“呆帮”没能在3分钟内跳够170个，他们用了6。7分钟。家家和文文来了，我突然想起，我在幼儿园时曾经是名副其实的“一分钟跳绳大王”，运动会还拿了个年级第五。文文的跳绳速度还牵强三人于是起先拉人。别的组拉人，都是要看条件的，包括身高、体重、技术，而我们这一组是见到一个拉一个。心心说：“你傻瓜啊？挑都不挑！”其实，我们心里早就打好算盘了：“有了我和你，他们9个就算每人只跳一个都可以。”文文说。女生组抢先起先了，她们用了4分多钟。当我们组跳到三十多个时，雯雯一只鞋子飞过来，正中轮绳的多多。须臾，换上文文，跳了60多下，换我上了。怎么办？女生组在旁边笑话：“10个人跳了60下，哈

16、哈”不管了，随着绳子一次次地从我脚下飞过，我感觉，时间慢慢地不存在了。空间，也起先不存在了，唯有两条腿，在机械地一张、一合；身体一上、一下。不知什么时候，我醒了，发觉速度已接近110次分钟。好像那一条舞动的橡皮绳也失踪了。我还望见面前的文文一手拉着绳，另一只手抡着圈。这个时候，听到旁边的瑾瑾说：“怎么回事？已经3分15秒了！”又撑了十几个，速度放慢至60个分钟。我觉得我的眼、脸、耳、手都是通红，口鼻喷出粗气，心脏猛烈地抖动起来，听到7、8米外的雯雯对家家说：“你打算一下，唐老鸭快不”话音未落，那条橡皮绳被我踩住了，那时将近140个了。我两步跨出圈子，坐下来。家家已经起先跳了。稍息片刻，我觉得心

17、率已从170次分降到120次分了。站起来，只听到一声：“一百七十！”文文应声把绳子飞出去，躺在地上。我们战胜了“呆帮”。跳长绳，须要三个人心里肯定默契，才能达到速度的更高峰。篇十：跳长绳作文 篇十星期六的上午，我和我的好挚友王飞、王勇在跳长绳。一起先，我和王勇在甩，甩着甩着，王飞冲了进来，一边跳，一边装着鬼脸。我们渐渐地提速，王飞不敢在做鬼脸了，而是一本正经的投入了跳长绳。过了一会儿，王飞跳累了想冲出去，可是刚冲出就被长绳给套住了。王飞拌着了，就要换人。那么换谁呢？正值我和王勇迟疑不决的时候，王飞说：“要不你们来石头剪刀布，五局三胜？”我们一口答应了。第一次，我输了，其次次，我又输了，第三次的

18、时候，我已经灰心了，随意伸出了一个，尽然赢了。我又充溢了信念。到了最终，我赢了，光荣地“继承”了王飞的位子。等他们刚甩起了，我就冲了进去。我比王飞更加厉害，我一边跳着，一边吃着面包。跳着跳着。我觉得他们在加快速度，我顾不了手中的面包，投入了惊慌而又好玩的跳绳。虽然我胜利地跳出了绳的“魔掌”，但是面包也逃出了我的手掌，我刚要去捡回我的面包时，可是我们家的“小黑”（小狗）早已把面包歼灭干净。我逃出后，王勇上场了。我看着他那胖嘟嘟的身躯确定跳不进来。我们甩了两三下，王勇飞一般的跳了进来，我和王飞都惊呆了。一个，二个-片刻，老爸也来凑喧闹了，我们甩的很吃力，因为老爸身高是我们的一倍左右，我们一边把手高举头上，一边用力甩。所以，我们感觉很吃力。今日，我不但熬炼了身体，而且学会了跳长绳的技术！真有意义。