养成良好习惯创造美好生活主题班会修改版.ppt

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1、 养成良好习惯养成良好习惯 创造美好人生创造美好人生 据科学家证实，一件据科学家证实，一件行为连续重复行为连续重复2121次即可次即可成为习惯（一般也以三成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终即可成为自然，直至终生。生。你相信吗？你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？子，拴得住一头千斤重的大象？在印度和泰国，驯象人在大象还是小象在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱

2、。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。也不挣扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而大象则是被习惯绑住。好习惯使人终身受益从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种也是一种“养成养成”教育，因为，日常行为教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习学习它们，实际上就是在学

3、习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。所谓所谓“习惯习惯”是指长时间养成的不易改变是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，的行为动作、生活方式、社会风尚等等，“好习惯好习惯”顾名思义，也就是良好的、使顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。人受益的习惯。安全洁净的通道安全洁净的通道宽敞整洁的餐厅宽敞整洁的餐厅整洁的宿舍整洁的宿舍好习惯与坏习惯好习惯与坏习惯对我们的影响对我们的影响首先我想给大家讲两个故事，曾经看过一则首先我想给大家讲两个故事，曾经看过一则报道：一名职高生前去应聘，在应聘的队伍报道：一名职高生前去应聘，在应聘的

4、队伍中，大部分都是大专生，本科生，还有硕士中，大部分都是大专生，本科生，还有硕士生，面对这些高学历的竞争者，这名职高生生，面对这些高学历的竞争者，这名职高生的成功率几乎为零，然而结果大大出乎人的的成功率几乎为零，然而结果大大出乎人的意料，这名职高生成了唯一的一名应聘者，意料，这名职高生成了唯一的一名应聘者，因为只有他进门时随手拣起了应聘现场里无因为只有他进门时随手拣起了应聘现场里无人问津的一张纸屑，正是这种不经意的一拣，人问津的一张纸屑，正是这种不经意的一拣，让招聘者看到了他对待生活的态度，于是他让招聘者看到了他对待生活的态度，于是他获得了这份工作。获得了这份工作。又看到有多家报纸报道了一个中

5、国又看到有多家报纸报道了一个中国留学生在美国就业屡遭碰壁的原因，留学生在美国就业屡遭碰壁的原因，这位留学生毕业于美国名牌大学，这位留学生毕业于美国名牌大学，且学业非常优秀，但就业却屡屡碰且学业非常优秀，但就业却屡屡碰壁，原因是他在美国学习期间曾有壁，原因是他在美国学习期间曾有三次乘车逃票的记录，用人单位认三次乘车逃票的记录，用人单位认为连坐公共汽车都想逃票的人，能为连坐公共汽车都想逃票的人，能交给他什么重要工作呢？交给他什么重要工作呢？须知，须知，“守时守时”，既是一种行为规范，也是一种，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一必不可少的品格修养。某高校的几位学者，

6、有一次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。有礼地退了席。一天时间的利用率一天时间的利用率学习学习(工作工作)时间时间2424小时小时 学习（工作）时间学习（工作）时间上课时间自习时上课时间自习时间真正利用的课余时间发呆时间间真正利用的课余时间发呆时间闲聊时间借东西时间闲聊时间借东西时间 你的时间利用率高吗？你的时间利用率高吗？主要是什么习惯产生的影响？主要是什么习惯产生

7、的影响？以上故事，无不给人以启迪，让人深思，这以上故事，无不给人以启迪，让人深思，这些都是我们生活中显而易见的小事，但往往些都是我们生活中显而易见的小事，但往往一些不为人注意的细节中流露了一个人对待一些不为人注意的细节中流露了一个人对待生活的态度、对待人生的态度和人品的高低。生活的态度、对待人生的态度和人品的高低。我国有句古语：没有规距，不成方圆；英国我国有句古语：没有规距，不成方圆；英国也有句谚语：行为培养习惯，习惯形成性格，也有句谚语：行为培养习惯，习惯形成性格，性格决定命运。性格决定命运。它们都说明了是否具有良好的行为习惯，对它们都说明了是否具有良好的行为习惯，对一个人前途甚至一生都将产

8、生深远影响。一个人前途甚至一生都将产生深远影响。一、什么是不文明习惯一、什么是不文明习惯？对自己和他人的身心有害，对自己和他人的身心有害，不利于自己和他人的身心健康；妨不利于自己和他人的身心健康；妨碍他人；影响自己和他人成长；不碍他人；影响自己和他人成长；不雅，有碍观瞻等等一些行为习惯。雅，有碍观瞻等等一些行为习惯。中学生常见的不良行为习惯有哪些？中学生常见的不良行为习惯有哪些？课堂上课堂上东张西望，精神不集中；不动手，不动脑，呆若木鸡；东张西望，精神不集中；不动手，不动脑，呆若木鸡；不专心听讲，讲小话；老师或同学发言时，插嘴打浑；不专心听讲，讲小话；老师或同学发言时，插嘴打浑；做跟课堂无关的

9、事，涂鸦、写信、写字条，传送字条；做跟课堂无关的事，涂鸦、写信、写字条，传送字条；吃东西，喝水；跟同桌或前后左右桌的同学嬉戏玩耍；吃东西，喝水；跟同桌或前后左右桌的同学嬉戏玩耍；不做练习，不积极发言；不记笔记，不懂的知识不记下不做练习，不积极发言；不记笔记，不懂的知识不记下 课间课间追逐打闹，大声喧哗，乱丢果皮纸屑，还有那令人厌恶的追逐打闹，大声喧哗，乱丢果皮纸屑，还有那令人厌恶的泡泡糖屑；说脏话，使用不文明语言；接水时，东张西望，泡泡糖屑；说脏话，使用不文明语言；接水时，东张西望，水流得一地都是；用粉笔头掷人；水流得一地都是；用粉笔头掷人；在校外在校外不按时回家，不按时回家，上学、放学路上追

10、逐打闹；上学、放学路上追逐打闹；不遵守交通法规；不遵守交通法规；乘坐公交车不尊老爱幼，主动让座；不文乘坐公交车不尊老爱幼，主动让座；不文明语言出口成明语言出口成“脏脏”；抽烟、酗酒抽烟、酗酒,打架斗殴；不遵守法令条规，打架斗殴；不遵守法令条规，进营业性舞厅、歌厅、网吧；进营业性舞厅、歌厅、网吧；回到家中，摆少爷、小姐脾气，不知老、回到家中，摆少爷、小姐脾气，不知老、不知幼，惟我独尊；不知幼，惟我独尊；书从来不看，字从来不写，父母的教诲书从来不看，字从来不写，父母的教诲“最近最近 有点烦！有点烦！”坏习惯往往养成于不经意间，一个小动作，或许一句口头禅，可能会葬送自己的前程！真诚待人真诚待人诚实守

11、信诚实守信 认真负责认真负责 自信自强自信自强遵守规则遵守规则讲究效率讲究效率 友善合作友善合作 合理消费合理消费主动学习主动学习独立思考独立思考 勇于实践勇于实践 总结反思总结反思人格化好习惯的人格化好习惯的1212指标指标 （1）做人：）做人：（2）做事：）做事：（3）学习：）学习：您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。多少。人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造精彩的人生，就要让自己的思考要能够创造精彩的人生，就要让自

12、己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。与日俱增，坏的比例逐日减少。习惯是人成功的核心。对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？你对以下习惯有什么看法？你对以下习惯有什么看法？1、在思考问题时一边旋笔一边思考、在思考问题时一边旋笔一边思考2、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，以后又忘了解决。以后又忘了解决。3、考试考差了后，开始下定决心认真学习，、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。但几天后又松懈了。4、自习课

13、边听音乐边做作业。、自习课边听音乐边做作业。5、自制力差，时间安排不合理，利用率不高。、自制力差，时间安排不合理，利用率不高。6、时间观念差，老迟到或做事拖拉。、时间观念差，老迟到或做事拖拉。想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？不长记性，总是重复在同一个错误里不长记性，总是重复在同一个错误里原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由了，然后给自己找各种各样的理由意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了在最后的关头又坚持不住了管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你

14、是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择征征服服自自我我是是一一种种幸幸福福 将不良习惯扼将不良习惯扼杀于萌芽状态杀于萌芽状态 发扬愚公移山发扬愚公移山精神克服阻碍精神克服阻碍自己发展的陋自己发展的陋习习 努力养成和努力养成和保持良好的保持良好的习惯习惯征服自我征服自我征服自我征服自我 努力，再努力努力，再努力努力，再努力努力，再努力 做到最好！做到最好！做到最好！做到最好！改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友用写座右铭，挂字画等来提醒约束自用写座右铭，挂

15、字画等来提醒约束自己己用写日记来管住自己用写日记来管住自己作为一名在校学生，学习作为一名在校学生，学习是我们的主要工作，这是我们的主要工作，这其中我们又养成了哪些其中我们又养成了哪些习惯呢？！习惯呢？！看我的一天是怎么度过的看我的一天是怎么度过的?上课时间上课时间 晚自习时间晚自习时间 你你利用了利用了的课余时间的课余时间平均平均每节课多少分钟后才能集中精神听课每节课多少分钟后才能集中精神听课上课时发呆时间上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间自习课上找、借东西所花时间时间类别时间类别所需时间所需时间看自己一天时间的利用率高不高看自己一天时间的利用率高不高播下一个行动播下一个行动，收获一种习惯；收获一种习惯；播下一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格；收获一种性格；播下一种性格，播下一种性格，收获一种命运。收获一种命运。培养习惯宛如登山，培养习惯宛如登山，攀登成功，你的人攀登成功，你的人生就达到圆满境界生就达到圆满境界了！了！创创造造美美好好人人生生养养成成良良好好习习惯惯牢记：牢记：勿以恶小而为之勿以恶小而为之 勿以善小而不为勿以善小而不为 树立意识树立意识 我为通和争光荣我为通和争光荣 通和光荣我光荣通和光荣我光荣天高任鸟飞 海阔凭鱼跃五头一中五头一中