《阳光心态》.ppt

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1、1 1阳光心态2 2n n良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。社会。n n好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。心态对人的影响心态对人的影响 3 3心态具有多大力量呢？4 4心态影响能力心态影响能力 能力影响的命运 5 5死囚试验死囚试验vv教教教教授授授授把把把把一一一一个个个个死死死死囚囚囚囚关关关关在在在在一一一一个个个个屋屋屋屋子子子子里里里里，蒙蒙蒙蒙上上上上死死死死囚囚囚囚的的的的眼眼眼眼睛睛睛睛，对对对对死死死死囚囚囚囚说说说说：我我我我们们们们准准准准备备备备换换换换一一一一种种

2、种种方方方方式式式式让让让让你你你你死死死死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。vv然然然然后后后后教教教教授授授授打打打打开开开开一一一一个个个个水水水水龙龙龙龙头头头头，让让让让死死死死囚囚囚囚听听听听到到到到滴滴滴滴水水水水声声声声，教授说，这就是你的血在滴。教授说，这就是你的血在滴。教授说，这就是你的血在滴。教授说，这就是你的血在滴。vv第第第第二二二二天天天天早早早早上上上上打打打打开开开开房房房房门门门门，死死死死囚囚囚囚死死死死了了了了，脸脸脸脸色色色色惨

3、惨惨惨白白白白，一一一一副副副副血血血血滴滴滴滴尽尽尽尽的的的的模模模模样样样样，其其其其实实实实他他他他的的的的血血血血一一一一滴滴滴滴也也也也没没没没有有有有滴滴滴滴出来，他被吓死了。出来，他被吓死了。出来，他被吓死了。出来，他被吓死了。6 6这个试验揭示的原理这个试验揭示的原理 心态影响生理心态影响生理 7 7心态对你的影响 心态好心态好 生理健康，能力增强。生理健康，能力增强。心态差心态差 生理差，能力差。生理差，能力差。8 8最常见九类基本情绪最常见九类基本情绪 兴奋、愉快兴奋、愉快惊奇惊奇悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧 9 9好的心情好的心情

4、uu使你产生向上的力量，使你产生向上的力量，uu使你喜悦、生气勃勃，使你喜悦、生气勃勃，uu使你沉着、冷静，缔造和谐。使你沉着、冷静，缔造和谐。1010差的心情差的心情 uu使你不思进取，甚至颓废，使你不思进取，甚至颓废，使你不思进取，甚至颓废，使你不思进取，甚至颓废，uu使你忧愁、悲观、失望、使你忧愁、悲观、失望、使你忧愁、悲观、失望、使你忧愁、悲观、失望、uu如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意跟人合作如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意跟人合作如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意跟人合作如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意跟人合作1111uu发现使你快乐的时光，增

5、加它；发现使你快乐的时光，增加它；发现使你快乐的时光，增加它；发现使你快乐的时光，增加它；uu发现使你不快乐的时光，减少它。发现使你不快乐的时光，减少它。发现使你不快乐的时光，减少它。发现使你不快乐的时光，减少它。如何改变 心态？生命的本质在于追求快乐生命的本质在于追求快乐 1212 第一：改变态度第一：改变态度 u我们改变不了事情就改变对这个事情的我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。害不如他对这个事情的看法更严重。u事情本身不重要，重要的是人对这个事事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度

6、。态度变了，事情就变了。情的态度。态度变了，事情就变了。1313生命的质量取决于你每天的心态生命的质量取决于你每天的心态 u如果你能保证眼下心情好，你就能保证今如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；天一天心情好；u如果你能保证每天心情好，你就会获得很如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活生活1414第二：学会享受过程第二：学会享受过程 1515u生命是一个过程而不是一个结果！生命是一个过程而不是一个结果！u享受过程，精彩每一天！享受过程，精彩每一天！1616怎么享受生命这个过程呢？怎么享受生命这个过程呢？

7、n n把注意力放在积极的事情上。n n学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。n n如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。黑暗，那是你自己的选择。1717n n竞争已经渗透到人的骨子里面，使人竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼，心态变差。烦恼，心态变差。n n竞争是残酷的，人还得快乐，我们就竞争是残酷的，人还得快乐，我们就在矛盾的夹缝中生存。在矛盾的夹缝中生存。如何面对竞争？如何面对竞争？1818第三：活在当下第三：活在当下 u什么是活在当下？什么是活在当下？n禅师回

8、答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。觉，这就叫活在当下。n重要的事情就是现在你做的事情，最重重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。当下。1919vv现在联接着过去和未来，现在联接着过去和未来，vv如如果果你你为为现现在在后后悔悔，你你既既失失去去了了未未来来，又联不上过去，又联不上过去，vv你能够把握的只有现在。你能够把握的只有现在。vv不不要要让让过过去去的的不不愉愉快快和和将将来来的的忧忧虑虑像像强强

9、盗盗一一样样抢抢走走你你现现在在的的愉愉快快。把把握握现现在在，成就未来成就未来。现在联接着过去和未来现在联接着过去和未来2020uu活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。以未来为导向活在当下。uu大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，要活在当下，我就要吃糖，吃你说，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是活在当下。个痛快，这就不是活在当下。uu要以未来为导向活在过程当中要以未来为导向活在过程当中。要以未来为导向活在当下要以未来为导向活在当下21

10、21uu活在当下，就要对自己当前的现状满意，活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。展开。如何面对现状？如何面对现状？uu有人说，我对我的现状不满意，怎么办？有人说，我对我的现状不满意，怎么办？你换一种看法解释现状不就行了吗？你抱怨你换一种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况。现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况。2222如果你不活在当下，就会失去当下。如果你不活在当下，就会失去当下。有有一一个个女女孩孩挤挤

11、了了一一罐罐牛牛奶奶，把把它它顶顶在在头头上上，然然后后就就开开始始胡胡思思乱乱想想了了，这这罐罐牛牛奶奶可可以以卖卖几几块块钱钱，这这几几块块钱钱可可以以买买几几只只小小鸡鸡，小小鸡鸡长长大大了了可可以以下下很很多多的的鸡鸡蛋蛋，鸡鸡蛋蛋又又可可以以孵孵出出很很多多小小鸡鸡，小小鸡鸡长长大大又又可可以以下下很很多多鸡鸡蛋蛋，这这些些鸡鸡蛋蛋卖卖的的钱钱就就够够我我买买一一个个漂漂亮亮的的裙裙子子了了，我我穿穿上上到到王王宫宫跳跳舞舞，我我的的舞舞姿姿吸吸引引了了王王子子，王王子子邀邀请请我我跳跳舞舞，我我要要摆摆摆摆矜矜持持，她她一一歪歪脑脑袋袋，牛牛奶奶罐罐掉掉地地上上摔摔碎了。碎了。23

12、23要学会理智一些，把握当下。要学会理智一些，把握当下。uu一个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母亲一个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母亲一个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母亲一个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母亲心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车祸，心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车祸，心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车祸，心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车祸，送医院抢救无效死了。的哥被人送到医院后，大夫送医院抢救无效死了。的哥被人送到医院后，大夫送医院抢救无效死了。的哥被人送到医院后，大夫送医院抢救无效死了。的哥被人送到医院后，大夫给太

13、太打电话，你先生因车祸逝世了，你来处理后给太太打电话，你先生因车祸逝世了，你来处理后给太太打电话，你先生因车祸逝世了，你来处理后给太太打电话，你先生因车祸逝世了，你来处理后事吧。这个女士是一个下岗女工，孩子在念高中准事吧。这个女士是一个下岗女工，孩子在念高中准事吧。这个女士是一个下岗女工，孩子在念高中准事吧。这个女士是一个下岗女工，孩子在念高中准备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来源就是备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来源就是备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来源就是备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来源就是的哥的收入。女士感到天塌了，发了疯似地往医院的哥的收入。女士感到天塌了，发了

14、疯似地往医院的哥的收入。女士感到天塌了，发了疯似地往医院的哥的收入。女士感到天塌了，发了疯似地往医院跑，忘了关煤气，家里失火了，东西全烧没了，这跑，忘了关煤气，家里失火了，东西全烧没了，这跑，忘了关煤气，家里失火了，东西全烧没了，这跑，忘了关煤气，家里失火了，东西全烧没了，这就是祸不单行。就是祸不单行。就是祸不单行。就是祸不单行。uu要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则安之，把握当下。安之，把握当下。安之，把握当下。安之，把握当下。2424第四：不要把自己

15、幸福的来源建立在别人的行为上第四：不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上第四：不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上第四：不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。面，我们能把握的只有自己。面，我们能把握的只有自己。面，我们能把握的只有自己。n n虽然我们不能左右天气，但是我们可以带伞。2525第五：如果遇到倒霉的事情，就要想想还有人比你更倒霉。当你发现自己没鞋穿的时候，要想想有些人连脚都没有。当你发现自己没鞋穿的时候，要想想有些人连脚都没有。2626如何保持乐观情绪？如何保持乐观情绪？n n有了挫折怎么办？n n有了问题怎么办？n n把挫折及问题当成锻炼、成长的机会，学

16、会享受解决问题的过程。2727第六：天堂、地狱第六：天堂、地狱n幸福由思想、心态决定，心态幸福由思想、心态决定，心态可以造就天堂，也可以造就地可以造就天堂，也可以造就地狱狱。2828天堂、地狱的故事天堂、地狱的故事n n上帝领着一个人到地狱，让他们用勺子喝粥，上帝领着一个人到地狱，让他们用勺子喝粥，勺子的把特别长谁也不能给自己喝上，结果勺子的把特别长谁也不能给自己喝上，结果全洒地上了。最后桶里没粥了，大家就互相全洒地上了。最后桶里没粥了，大家就互相埋怨，互相憎恨。埋怨，互相憎恨。n n上帝又把这个人领到了天堂，让他们用的是上帝又把这个人领到了天堂，让他们用的是同样的勺子，吃的是同样的粥，但是他

17、们是同样的勺子，吃的是同样的粥，但是他们是把粥舀出来喂别人，你喂我，我喂你，结果把粥舀出来喂别人，你喂我，我喂你，结果大家都吃到粥了。大家都吃到粥了。2929魔鬼与天使魔鬼与天使学会为小事高兴，学会为小事高兴，学会为小事高兴，学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。就会有更大的高兴的事情出现。就会有更大的高兴的事情出现。就会有更大的高兴的事情出现。如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。如果你把别人看成是天使，你就生活在天

18、堂里。如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。3030怎么才能把自己变成天使呢？怎么才能把自己变成天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。3131第七：压力太大的时候要学会弯曲第七：压力太大的时候要学会弯曲 3232阳光心态的要点阳光心态的要点不能改变环境就适应环境。不能改变环境就适应环境。前面有座大山挡住去路不能通行，我们不能移山但是前面有座大山挡住去路不能通行，我们不能移山但是前面有座大山挡住去路不能通行，我们不能移山但是前面有座大山挡住去路不能通行，我们不能移山但是我们可以绕过去。我们可以绕过去。我们可以绕过去。我们可以绕过去。不能改变别人就改变

19、自己。不能改变别人就改变自己。有人甚至想改变有人甚至想改变80岁老人的习惯，岁老人的习惯，80岁的老人已经养成了绝对的习惯，不可岁的老人已经养成了绝对的习惯，不可能被改变。你只有适应他，而不能改变能被改变。你只有适应他，而不能改变他。他。3333宽容宽容n n要学会谅解、宽容。要学会谅解、宽容。n n宽容是一种境界。3434学会用现有资源把事情做成学会用现有资源把事情做成 而不是消极等待。而不是消极等待。n n如果有柠檬,就做柠檬水。n n这里面有两层涵义：这里面有两层涵义：n n一，柠檬是可以挤水的；一，柠檬是可以挤水的；n n二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊？二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉

20、啊？n n利用现有的资源把事情做成而不是消极等待。利用现有的资源把事情做成而不是消极等待。n n敞开心扉拥抱这个世界吧！为你的选择全力以赴。敞开心扉拥抱这个世界吧！为你的选择全力以赴。n n心在曹营不投入，你将失去另一个机会，你现在走心在曹营不投入，你将失去另一个机会，你现在走的每一步都是通向未来的进步的阶梯。的每一步都是通向未来的进步的阶梯。3535服务他人。服务他人。n n金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要n n爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；n n你不能做成你想做的一切，但你可以做成你想做你不能做成你想做的一切，但你可以做成你想做你不能做成你想做的一切，但你可以做成你想做你不能做成你想做的一切，但你可以做成你想做的，哪怕是一点点。的，哪怕是一点点。的，哪怕是一点点。的，哪怕是一点点。3636n活在当下，未来导向，n向下比较，就能使你每天获得阳光心态。END