团队拓展活动策划方案_团队素质拓展活动方案.docx

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1、团队拓展活动策划方案_团队素质拓展活动方案通过开展素养拓展训练活动，来创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品行，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成。下面是小编整理的关于团队拓展活动策划方案范文，欢迎参阅。 团队拓展活动策划方案1 一、活动时间：20xx年4月25日 下午15:0017:00二、活动地点：篮球场三、活动目的：通过几个嬉戏，让员工相互相识，增加团队的沟通实力和团队协作实力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。四、活动流程：破冰(30min)(1)根据报数将全部员工分为4-6组，每组排成一排，从第一个人起先自我介绍，其次个人要先介绍第一个人再自我介绍

2、，以此类推，说错即重新起先。哪组最先介绍完则赢。团队拓展活动方案四人三足(30min)(1)小组赛：每个大组先组内竞赛，分为3组，时间最短的组获胜进入决赛;(2) 决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军(3)输的队伍要接受惩处：对赢的队伍说：你真棒!赢的队伍则回答：小意思啦!石头剪刀布 (30min)每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要快速抓住输的人，被抓住就淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完全部组员，哪组就输。两两PK，最终赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。 滚珠子每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获

3、胜。报数：(40min)这个嬉戏可以替换成石头剪刀布此嬉戏有两个规则：1.一切听从裁判;2.如有不服，请参照第一条。(1)1,3组合为一组，2,4组合为一组;(2)每组自愿(肯定要自愿)选出一名队长;(3)每组根据依次起先报数，1,2,1，2···全部人报完之后报1的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长须要接受惩处：俯卧撑10个(3)其次次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。在嬉戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必需是队长受罚。这个嬉戏告知员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，担当责任的恒久是领

4、导。所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于担当。抬单杠(可以用木条，报纸卷成的长条代替)：(30min)备选每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前渐渐下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个嬉戏主要考验大家的团队协作实力，嬉戏胜利的诀窍是每个人的动作都要一样。红与黑：备选 嬉戏规则：(1)两队均选红，各得1分;均选黑，各减1分;(2)一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分(3)第 9 与第 10 轮选择，得分乘 3 后计入总分。得分最高的队获胜(4)沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外

5、出面谈，面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后，双方必需进行沟通，面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。 嬉戏目的：1要取得长期利益，必需实行合作的看法。2团体合作的基础是相互信任。3信任来自于畅顺的沟通。4信任一旦逝去，难以补救。五、现场人员支配：主持人： 拍照摄影：裁判：六、道具：布条;水管4根;桶;滚珠。 团队拓展活动策划方案2 09：00 - 09：30 开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。 09：30 10：30 组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的打算活动，选择属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队L

6、OGO，团队风采展示。10：30 - 11：00军事障碍此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。须要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必需相互支持、相互协作，相互帮助及相互激励，勇往直前定能精彩完成此项目。11：00 - 12：00 核弹头突破思维定势, 走出思维盲区、培育创新意识;我们每个人都应当仔细思索解决问题的方法，最有创意的方法才是最精彩的，这个项目充分体现和培育了团队的团队拓展活动方案创新精神.12：00 14：00 午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)14：00 14：30 终极选择通过模拟绝境呈现团队陷入绝境、求朝气会有限时，在生死瞬间将如何选择?通过活动使队员

7、学会感恩、激发团队的最大潜能。14：30 15：30 极速时限小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按依次拍完圈内(1520M围成圈，3M直径)130数字卡(1寸正方形)上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与改变挑战规则。通过团队的充分协作，让队员们了解到团队协作和执行力的重要性，培育队员的创新思惟。15：30 16：30 毕业墙一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃命的任务，在绝境面前你会如何选择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有倾听，组织，领导，协作，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力气。每个

8、公司在进行每个大型项目时，必需是公司总动员，全员参加，通力合作，才能有最佳的成果。16：30 - 17：00 结营仪式全天活动的回顾，总结与共享，合影留念。17：00 活动结束、返程!以上活动行程，由教练依据当每天气及团队的状况敏捷调整，以便达到更佳的培训效果。 留意事项： 1、参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目上摇摆、打闹，禁止有意跳网、跳水;2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子;3、一切活好听从教练及工作人员指挥和支配;4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参与拓展训练;5、园区水果为私人全部，请不要随意采摘，并请妥当保管好自己的珍贵物品;6、挑战水上项目的游客，请自带

9、备用衣服，以防落水，乐园供应更衣室冲凉房。1.费用预算：拓展训练费用：128元/人(含门票、课程费、教练服务费，彩旗等相关器材的费用)，不足30人按30人收费，超过30人按实际人数收费。2.按需购买：保 险 费：3元/人，外籍人士10元/人。订餐电话： 020-82242688(美景山庄-园区内，请至少提前一天预订)烧烤费用：景区配食分35元/人和40元/人两种标准(至少30人以上，需提前一天付款);自带食物收取租炉费方炉55元/炉、圆炉65元/炉;以上只送一炉炭，如需另加炭收费方炉5元/炉、圆炉10元/炉。篝火晚会：100人以内收取场地费1000元，超过100人按比例收费，供应舞台、灯光，功

10、放、音响一套，篝火一堆，歌碟自备。(需提前一天付款)水战船：30元/条/半小时(限乘4人)。停车费：由物业公司收取，需自付。付款说明 1.须要在活动前3-5天预付教练预定金，可用现金或转账方式支付，并将汇款转账信息发至邮箱，以便我司提前支配教练。2.活动当天结清全部费用，仅接受现金、支票，暂不支持刷卡。 团队拓展活动策划方案3 活动目的：通过一系列的素养拓展活动，增加学员对团队和他人的信任感，培育团队协作精神，以及压力的释放的方法，以此让学员有更主动乐观的心态来面对生活和工作。活动时间：7月18日下午活动地点：室内参与人员：南昌分公司店长*名第一部分：破冰、分组扑克分组目的：分组材料：一副扑克

11、牌活动程序：1、指导者给每一位学员发一张扑克，这张扑克的花色只有他本人知道，不行以让他人看到;2、根据座位依次依次上台用肢体语言来表达出你的花色，其他学员也不行以提问，整个活动过程全部人都不能说话;团队拓展活动方案3、其他学员要仔细的视察，用肢体语言表达完自己的花色后，站在认为跟自己是同一花色的学员后面，站成一排;4、最终全部人都介绍完之后，看有没有人站错队伍的，假如有要为他应属的团队做出一个贡献，形式和内容由该小组集体确定。5、确定好小组后，每个小组给自己组取个名字。共享：1、站错队的人，为什么会站错自己对别人的理解不够还是别人表达的不够清晰2、假如是表达不够清晰的沟通的精确性其次部分：团队

12、建设活动一：信任之旅目的：通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳;通过竞争，增加团队协作和团结意识。时间：约30分钟材料：各种障碍物，眼罩，一次性水杯，水，计时器场地：活动之前肯定要先把场地看好，并且将全部道具根据活动的标准搭建好，以防出现产地不够大，等等一系列的问题流程：1、每组学员站成一列，各组的障碍物相同(允许障碍物的依次不同)，每组两个眼罩。2、每组成员根据规定路途进行，后面的成员做前面成员(盲人)的指挥者，指挥者只能站在原地进行言语指挥，在前进之前盲人要原地转两圈;到达目的地之后原指挥者成为盲人，后面的成员做指挥者，依次进行，最终一名由第一个指挥。3、每组派一名监督员到其他组，

13、记录违规现象(违规现象有：转圈不够、取下眼罩、水打泼一半以上、未按规定路途行走)，犯规一次加时30秒。 留意：必需是每个人都有机会做指导者，而不是一组派一个人做指导者; 在活动的过程中每个组都要有一名监督者，记录这组在活动进行中发生的一些状况，如犯规、指挥者指导不当、指挥者指导顺当、盲人不信任指导者等等状况;在活动起先之前，在宁静的境况下，由指导者统一说明活动规则和要求;共享：共享的时间肯定要给足了，或者让学员坐下来回答1、 在你做盲人时，你是完全信任你的指挥者吗?假如不是，那是因为什么缘由呢?2、 作为团队的一员，在你进行竞赛时，你的心态是怎样的?3、 团队的胜利或失败，你觉得与你的关系大吗

14、?4、 在做指挥者时，你又是如何赐予盲人信任感的呢?活动二：同舟共济活动目的：本嬉戏主要为培育学员团结一样，亲密合作，克服困难的团队精神;培育安排、组织、协调实力;培育听从指挥、一丝不苟的工作看法;增加队员间的相互信任和理解。形式：6人为一组时间：30分钟材料与场地：每组报纸20张，胶带一卷，空地操作程序：1、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。(可以先给学员看下效果图，让他们做船的时候有个参照，另外肯定要求船的宽度必需保证全部成员的脚在上面，假如脚遇到地面就算溺水，属于扣分行为)2、全程进行记时竞赛，从做船至到达目的地，假

15、如船在中途破了，全组许停下来将船修好，再接着前进，但记时不断，最终船必需保持完整。3、速度最快的一组，每位组员将获得一个小礼物作为嘉奖。共享：1、在做船时是怎样分工合作的呢? 你在你们小组任务完成中做出了哪些贡献?2、船在前进中，你们是怎么做的，为什么要那样做?3、一个团队中的我们保持一样很重要。第三部分：心情释放活动：说出你的苦恼活动时间：40分钟材料：A4报纸若干张，中性笔若干只活动规则：1、小组成员围坐成一个圈，给每一位学员发一张A4的白纸2、每位学员在白纸上面写下自己近段时间最感苦恼，或者最困难，最有压力的，并且不知道该如何解决的问题(记住白纸上面不用写下姓名、店铺，只要写问题)3、指

16、导者将小组的问题收上来，打乱依次后，再发给小组成员每人一个问题，记住不同拿自己的问题4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议，和激励的话;写完后按顺时针的方向传给下一位学员，当拿到自己的问题时，不用写，干脆传递下去。5、全部学员都写好后，再由指导者将问题收上来，发给问题全部者。共享：1、共享大家给他的建议2、共享自己得到大家关切和帮助的感受3、和给她建议的学员拥抱以示感谢活动：千千结活动时间：10分钟活动规则：1、全部成员手牵手围成一个圈，并要求全部成员肯定记住自己的左右手分别牵的是那位学员的手。2、指导者下令全部学员都松开自己的左右手，在圈内走动，和在这堂课程中还没有沟通过的学员握手

17、、拥抱，但直到指导者叫停时，全部同学都停止走动，原地不动。3、在不动的状况下，去牵原来的左手和右手的学员，肯定不能牵错。当全部学员都牵好之后，起先结节，解开后变为原来的圆圈。活动总结：不管我们的人生路上有多少结，只要我们能团结一心、同心协力，任何困难也阻挡不了我们的前进。第四部分：结束活动：故事接龙活动时间：10分钟材料：录音器/MP3活动规则1、指导者说一句话引出故事。今日……2、每位成员依次尽快接上一句话，要和前面的内容连接好，内容要主动向上，个故事要完整并有深刻的寓意。3、最终将故事的录音放给学员听4、最终以我信任结束整个拓展训练活动。此嬉戏由于参与活动的人的想象力和反应实力不一样，所以很简单导致大家都自顾自的说自己的故事，达不到预期的目的。共2页，当前第1页12