高考注意事项 课件.pptx
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1、运筹帷幄之中运筹帷幄之中决胜千里之外决胜千里之外考前提醒考前提醒1、考前准备、考前准备2、进入考场、进入考场3、考后注意、考后注意一、考前准备一、考前准备 1、知识准备2、心理和生、心理和生理准备理准备3、物质条、物质条件准备件准备保持性学习保持性学习,学习量和难度都不要太大,学习量和难度都不要太大,一般可以一般可以翻一翻课本翻一翻课本,看一看以前做过的,看一看以前做过的试卷,总结归纳一下各学科知识系统。试卷,总结归纳一下各学科知识系统。上午上午9:0011:30,下午,下午3:005:00集中精力适量做一点该学科集中精力适量做一点该学科“热身题热身题”,以保持良好的应试状态,一直到高考。这以
2、保持良好的应试状态,一直到高考。这样做可以防止到高考时手生,找不到感觉。样做可以防止到高考时手生,找不到感觉。1、知识准备2、心理和生理准备(1)调整身心状态。避免和他)调整身心状态。避免和他人进行无谓的辩论和争吵,不做人进行无谓的辩论和争吵,不做剧烈的文体活动,防止受伤,注剧烈的文体活动,防止受伤,注意饮食卫生,科学用餐。意饮食卫生,科学用餐。(2)形成适应高考的睡眠习惯。每天68小时的睡眠时间,中午午休40分钟左右。睡觉前洗个热水澡,避免饮用浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮品。不参加令人兴奋的节目,如:听广播、聊天、玩游戏、看电视(电影)3 3、物质条件准备、物质条件准备(1)准备考试用品。准备
3、考试用品。准考证、身份证、准考证、身份证、0.5毫米黒色水笔、毫米黒色水笔、2B铅笔、铅笔、橡皮、三角板、圆规、橡皮、三角板、圆规、装在一个装在一个厚厚而透明而透明的小的小塑料袋,放塑料袋,放在在容易见到容易见到的地方的地方所有不允许使用的东西一律不带入场内,所有不允许使用的东西一律不带入场内,如红笔,不能用修正正液和透明胶,不能用计算器。如红笔,不能用修正正液和透明胶,不能用计算器。3 3、物质条件准备、物质条件准备(2)熟悉环境。)熟悉环境。6月月6日下午为统一看考场时间。一定要到考点考场实日下午为统一看考场时间。一定要到考点考场实地考察一次,看考场布置图;在几楼哪一侧。休息、地考察一次,
4、看考场布置图;在几楼哪一侧。休息、饮水、厕所在哪里。饮水、厕所在哪里。行进路线,测算行进时间,选择交通方式,离家近的行进路线,测算行进时间,选择交通方式,离家近的同学,尽量选择步行或骑车。同学,尽量选择步行或骑车。路上一旦出现突发情况,拨打路上一旦出现突发情况,拨打110求助,或其它热线电话。求助,或其它热线电话。提前提前40到到50分钟在考场外等候。外语科目提前入场有分钟在考场外等候。外语科目提前入场有特殊规定。特殊规定。注意语文、数学、理综三科为开考后注意语文、数学、理综三科为开考后15分钟不允许进分钟不允许进入考场;英语为开考前入考场;英语为开考前15分钟不允许进入考场!分钟不允许进入考
5、场!3 3、物质条件准备、物质条件准备(3)关心天气预报,明确考试期间的天气。如有阴)关心天气预报,明确考试期间的天气。如有阴雨,则要备好雨伞;雨,则要备好雨伞;如果气温较高,如果气温较高,带好饮水,带好饮水,以防中暑。以防中暑。尽量穿着较为宽松简单的衣服,不尽量穿着较为宽松简单的衣服,不要太显眼。少带金属饰品,方便安检要太显眼。少带金属饰品,方便安检工作!工作!二、进入考场二、进入考场5、物我两物我两忘答题忘答题 1 1、准时进场准时进场2、放松心情、放松心情、活跃大脑活跃大脑3、答题卡答题卡 4 4、考前考前5 5分钟分钟(1).前一天晚上前一天晚上定好闹钟定好闹钟,保证按时早起。,保证按
6、时早起。(2).早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响,记忆于不受前摄抑制、后摄抑制的影响,记忆效果最好。建议考生在早晨效果最好。建议考生在早晨起床后半小时起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容的课程内容。1 1、准时进场:、准时进场:2 2、放松心情,活跃大脑:、放松心情,活跃大脑:以微笑示人。以微笑示人。临窗的同学可以极目远眺。闭目养神深呼吸闭目养神深呼吸。按照规定时间准时进试场,静坐5分钟闭目养神,有大将风度,不焦虑不慌张。积极暗示,积极暗示,我能行!高考也没什么嘛!3
7、.3.答题卡答题卡1、拿到答题卡后。在规定位置认真、拿到答题卡后。在规定位置认真准确填写本准确填写本人信息(姓名、座位号等)人信息(姓名、座位号等),字迹要清晰工整,字迹要清晰工整,不要填涂答题卡不要填涂答题卡上的上的缺考标记;缺考标记;2、正反两面项目填写完整。正反两面项目填写完整。3、监考教师粘贴在考生答题卡上的条形码是识、监考教师粘贴在考生答题卡上的条形码是识别考生信息的主要依据,考生要别考生信息的主要依据,考生要认真核对条形认真核对条形码上打印的姓名、座位号是否有误码上打印的姓名、座位号是否有误,保持条形,保持条形码的整洁和完整,不要在条形码上面和周围随码的整洁和完整,不要在条形码上面
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