情绪管理主题班会课件.pptx
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1、情绪管理 心态决定成败.团队建设情绪管理培训Emotion managementMentality determines success or failure主讲人:日期:20XX年XX月.目录CONTENTS为什么需要管理情绪情绪与情绪管理概述如 何 进 行 情 绪 管 理情 绪 管 理 提 高 技 巧Why do we need to manage emotionsOverview of emotion and emotion managementH o w t o m a n a g e e m o t i o n sEmotional management improves skill
2、s01020304.第一部分情绪与情绪管理概述Overview of emotion and emotion management为什么需要管理情绪能够控制情绪是一个人成熟的标志本 能本 事把脾气拿出来,那叫本能把脾气收回去,那叫本事*不能很好的调节自己的心情、控制自己的情绪,会给人不成熟的感觉,有时候甚至会伤害别人,让人望而生畏*由此带来很多负面影响:同事敬而远之,领导也不敢委以重任,家庭关系也会出现紧张为什么需要管理情绪情绪的失控容易导致行为的冲动情绪的失控容易导致失去理智而失去理智,则冲动难免发生行为失控控制不了情绪,会造成不可挽回的后果不可挽回恶劣的情绪具有传染性,会产生连锁反应一位父
3、亲在公司受到了老板的批评,回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火,狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的孩子撞伤了。这就是连锁反应,情急恶劣的现象比比皆是连锁反应你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受.为什么需要管理情绪Why do we need to manage emotions第二部分情绪概述精神焕发萎靡不振冷静理智暴躁易怒安详从容惶惶不可终日神奇的力量情绪,它可以加强你,也可以削弱你,可以使你的生活充满甜蜜与快乐,也可以使你的成活抑郁、沉闷、
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