介绍苹果的说明作文.docx

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1、介绍苹果的说明作文恶毒的皇后骗白雪公主吃下了有毒的苹果，白雪公主差点死去。其实苹果很有养分的！1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2.在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，爱护肺部免受污染和烟尘的影响；3.苹果中含的多酚及黄酮类自然化学抗氧化物质，可以削减肺癌的危急，预防铅中毒；4.苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良心情，还有提神醒脑的功效；5.苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，帮助人体顺当排出废物，削减有害物质对皮肤的危害；6.苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。苹果又叫滔婆，有牢固、多汁的

2、果肉包着有几个种子的果核，与梨同属。商品型苹果原产于西亚和东欧，在世界范围内约有7500个品种，酸甜可口，养分丰富，是老少皆宜的水果之一。依据其成熟期的早晚将其分为早、中、中晚、晚品种。是人们生活当中重要的水果来源之一。苹果是蔷薇科苹果属植物的果实，该属约25种，苹果树是栽培最广泛的果树。苹果是梨果的一种，有子房外围的组织发育而成。苹果树多为异花授粉，有百分之二到百分之四的花座果较为志向。虽然成熟苹果的大小、形态、颜色和酸度因品种和环境条件的不同而差异很大，但通常圆形，直径50100毫米，带红色或黄色。苹果品种可分为酒用品种、烹调品种、尾食品种三大类。三类品种的颜色、大小、香味、光滑度等均有差

3、别。不少品种含糖较高，中等酸度，丹宁含量很低，苹果除了生吃外，烹食方法也许多，常用作点心馅，苹果馅烤饼可能是最早的美国式甜尾食。炸苹果常与香肠、猪排等菜肴同食，尤其在欧洲是如此。苹果历史渊源哈萨克的阿拉木图有苹果城的美誉。中国古代的林檎、柰、花红等水果被认为是中国土生苹果品种或与苹果相像的水果。苹果在中国的栽培记录可以追溯到西汉时期，汉武帝时，上林苑中曾栽培林檎和柰。但也有人认为，林檎和柰是现在的沙果而非苹果，真正意义上的苹果是元朝时期从中亚地区传入中国的。中国土生苹果品种在清朝以前曾在今河北、山东等地广泛种植，其特点是产量少、果实小、皮薄、味道甘美，但不耐储存，简单破损，因此价格昂贵，清朝时

4、期北京旗人用其当作供果。清朝末年，美国人在山东烟台等地引进西洋品种苹果，日本在日俄斗争之后，也在关东州的熊岳设立农业试验基地，引进西洋苹果并进行杂交改良。民国时期以后，西洋品种苹果渐渐在中国市场上占主要地位，中国土生品种苹果渐渐被果农淘汰，种植范围不断缩小，最终在1970年前后在中国灭亡。形态特征苹果树高可达15米，栽培条件下一般高35米左右。树干灰褐色，老皮有不规则的纵裂或片状剥落，小枝光滑。单叶互生，叶缘有锯齿。花瓣白色，含苞时带粉红色，雄蕊20枚，喜光，喜微酸性至中性土壤。最适于土层深厚、富含有机质、心土为通气排水良好的沙质土壤。苹果的果实由子房和花托发育而成的假果，其中子房发育成果心，

5、花托发育成果肉，胚发育成种子。果实的体积膨大，前期靠细胞快速分裂的细胞数目的增多，后期靠细胞体积的膨大。一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖成熟的苹果有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类养分物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，究竟是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？降低血脂：日本果树探讨所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样汲取多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中

6、的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有足够的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效爱护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国闻名药理学家苏珊奥尔里奇博士发觉，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。预防癌症：日本弘前高校的探讨证明，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖，而芬兰的一项探讨更令人激昂：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能削减46%，得其他癌症的几率也能削减20%。法国国家健康医学探讨所的最新探讨还告知我们

7、，苹果中的原花青素能预防结肠癌。抗氧化作用：美国康奈尔高校的探讨小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发觉脑细胞的抗氧化实力明显增加。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合症患者来说，苹果是最好的食品。强化骨骼：苹果中含有能增加骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项探讨发觉，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女假如每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以削减46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的汲取和利用，防治骨质疏松。维持酸碱平衡：70%的疾病发生

8、在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以快速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增加体力和抗病实力。“一日一苹果，医生远离我。”在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的养分价值却不容小觑。中医信任它可生津润肺，健脾开胃。养分学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外。法国人做过一项试验，让一组身体健康的中年男女每日进食两、三个苹果，一个月后，量度他们体内胆固醇水平，发觉80%的人血中低密度脂蛋白胆固醇(LDL

9、又叫坏胆固醇)都降低了；同时，高密度脂蛋白胆固醇（HDL即好胆固醇）却有所增加。苹果对于心血管的帮助可见一斑。苹果所含的微量元素钾能扩张血管，有利高血压患者，而锌亦是人体所必需，缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。生吃苹果，除了能获得以上效益，还能调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排泄。另一方面，泄泻的人吃它也有好处，因为苹果酸具收敛作用，但须留意，如属脾胃虚寒型的慢性泄泻，则须将苹果用锡纸包袱，先焗熟或煨熟才吃。苹果养分丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎。食疗方面，用苹果皮加姜数片煮水喝，可止呕吐。用苹果配梨子可减梨子之寒，更有强化和润肺润胃之效。秋季糖水，用苹果、梨子数个，加百合1两(30克)，石斛5钱(15克)，南北杏3钱(9克)，可润肺止咳。减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能削减进食量，达到减肥的目的。怎么样，吃苹果还是有好处的吧！