素质拓展训练心得体会4篇.docx

《素质拓展训练心得体会4篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《素质拓展训练心得体会4篇.docx（19页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、素质拓展训练心得体会4篇我们班进行了为期一天的户外拓展训练，我并不了解所谓的拓展训练究竟是要做些什么，还以为仅仅是为了让团委放松乏累的身心而设立的一个名目罢了。 在这一天，所留下的余味却依旧留在我的心里，这余味不仅是身体上的难受，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献须要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的活动中，都体现了团队精神。所谓团队精神，简洁来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是敬重个人的爱好和成就。

2、核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝合力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒特性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分，良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人支配至合适的岗位，充分发挥集体的潜能。假如没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。在一起先设计自己团队的队名、口号、队歌、队形，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的才智和力气。短短的一天半时间，我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震

3、撼我会牢记终生!在我们的团队中，为什么工作中总是奢侈时间?为什么事情办起来总是不顺当?为什么?为什么?在一个个项目中，在辅导员的点拨下，我们找到了答案：一、优秀的团队首先应当有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的安排。二、合理分工，相互协作：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应当各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同创建的好成果。三、团队中的沟通特殊重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和谐共处、密切无间的真诚与安逸。四、信任，一个多么美妙的词语。

4、信任挚友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝合力。古人尚知用人不疑，疑人不用。讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行探讨：第一，团队目标应明确，全部的人都应知道该干什么。其次，团队中全部人应保持一个主动上进的心态，假如今日我们的活动中，大家不是士气昂扬，有一个主动的心态，活动能完备地完成吗?第三，纪律与执行力，假如大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完

5、备的沟通，就肯定会有完备的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应当静下心来，思索一下，我们能否做得更好。全部的活动，大家都以一种主动的心态参加，有出力的有出谋划策的有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但肯定是较优。每一个人根据自己所担当的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力协作，将发觉的问题和存在的隐患刚好提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员协作默契，在短时间内将一个个项目胜利地完成。在我们的实际工作中，也是如此。一个班级、一个团队，各成员之间的实力和特长就应当能够取长补短的，

6、只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。自不待言的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的发展的。 每个人在平常工作和生活中都有许多潜在的实力未曾发挥出来，能不能超越困难，事实上就是看我们有没有信念、有没有志气去面对，能否开发出那些始终潜藏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力气。素养拓展训练心得体会素养拓展训练心得体会2篇 | 返回书目首先，我有幸成为x公司的一员，能前去参与此次的团队拓展训练，经过为期两天半的训练，除了身体上的乏累外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的相识

7、，那就是一个人要发展，自信念是必不行少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不行少的。回想起这几天的经验，真的是我人生中不行或缺的一笔珍贵的财宝，每一个小嬉戏，每一项团队活动，都给我带来了很多的感悟，体会到许多的人生哲理。再次感谢公司对我们的专心良苦，接下来我就这几天的活动说一说自己的感受。第一天下午抵达酒店后，换上了迷彩服便起先了令我期盼已久的素养拓展。从短短的只给30秒时间整队到非常钟的站军姿，我慢慢的意识到了，这跟以往在学校所参与过的素养拓展是迥然不同的，不存在半点马虎，高效的执行力，半军事化的训练让我的神经渐渐的起先紧绷。每做一件事情都有严格的时间限制，做不到的会有额外的嘉奖。

8、短短的半个小时，我们这群刚进入大唐的新人，从无精打采的喊口号到每一句口号都整齐响亮，从懒懒散散的整队到精神饱满的跺出声音，我们慢慢的从一群来自四面八方的应届毕业生感觉到我们现在是一个团队，我们都是大唐苏电的一份子!也通过短短的半个小时看到了我们这群年轻人的不同，看到了我们高效的执行力，看到了大唐苏电将来的希望!一个下午的时间过得很快，印象最深的就是吃晚饭了，先站军姿再背诗，锄禾这首诗应当还是小时候背过的，第一次看到这么壮丽的场面，这么多人一起高声背诵完古诗然后享受一顿无声的晚餐。其次天五点多就起床了，快速地洗漱后6点20在楼下集合，简洁的跑操熬炼，吃早饭，前往素养拓展的训练基地。上午的高空项目

9、对我来说倒没什么难度，感受比较深的一点是每一个人上去之前队友们都会来加油打气，细致的检查防护服是否穿戴到位。信任背摔相对而言就更考验我们对队友的信任程度了，把自己的平安完全的交给自己的队友，让我们学会的就是信任与被信任。第一个队友上去往下倒的那一下，重重的压力砸在我的双臂上，下意识的是立马挺直去爱护队友的平安，因为我知道当我往下摔的时候他们同样也是不畏难受来护住我的身体确保我的平安。其次天下午的穿越电网真的是让每一个人都精疲力尽，在无法沟通的状况下将每一位队员运输到电网的另一侧，中途只要触网就算牺牲，不幸的是我们最终由于大意有三名队员没能胜利过网。当教练说这三名队员接下来就不参加我们的素养拓展

10、了，由于他们自己的问题导致了自己的牺牲，想干嘛就干嘛去的时候整个气氛就凝固了。好歹在我们的努力下，教练同意我们用相应的俯卧撑数量换得了他们重生的机会。毕业墙跟抱团打天下这两个项目都激发了我们86人这个大团队无比昂扬的斗志，在体力消耗的同时我们须要去思索如何更快更好的完成这项我们原本觉得根本不行能完成的任务。由于这两项活动我都自告奋勇的留在最终过去，所以感受特殊的深。作为一个团队，我们不抛弃不放弃任何一个队员，我们是一个整体，留在最终相对比较难受去，大家通过不断的做试验总结出好的方法再来解救我们，然后同心协力把我们带回队伍中去，这一点真的让我很感动。这次拓展训练，一是让我深刻体会到了团队的力气是

11、巨大的，并且胜利属于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。二是切身感受到了人的潜力是无穷的。世上无难事，没有什么不行能完成的任务;人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得胜利的第一步!三是决不轻言放弃，多一些志气和毅力，许多机会就不会轻易放弃，要信任自己。四是学会换位思索，多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思索，多一份理解，多一份关爱。我坚信：只要我们大唐苏电的员工拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，大唐的明天将会更加美妙。公司素养拓展训练心得体会素养拓展训练心得体会3篇 | 返

12、回书目我参与了由总公司组织的新员工入职培训的素养拓展训练，很庆幸，我是其中的一员。虽然只有短短的一天时间，但是却给我留下了深刻的印象。早晨我们在总公司门口集合，乘车一起前往这次拓展训练的目的地位于燕儿窝的飞鹰训练营。在车上大家彼此不太熟识，都显得比较拘谨，但是领导们却说当晚上我们回去的时候将会是另一番风景。刚才是自己不大信任，但之后事实现实的确如此。经过四非常钟的车程我们顺当到达目的地了。在训练营里，我们通过教官的介绍，了解了今日的任务。很快我们便进入了正式的训练时间。首先教官提前教我们：，一是听到早晨好，要马上回答好，很好，特别好，并作出相应的动作来协作; 二是当听到打算好了没， 要快速回答

13、时刻打算着。在简洁的队列练习与口号练习后，训练营正式起先。首先是总教官对我们进行训话，让我们知道来这里的目的。之后是分队，我分在其次队中，而且在每个人自我介绍完之后，我很荣幸的被选为其次队的队长。之后我在副队梁婷的帮助下，和我们一起的20位队员一起为队伍的起了个洪亮的名雄鹰队。在之后的5分钟内大家各自发挥特长，根据要求时间画队旗、定口号;当雄鹰!雄鹰!永争第一!被大家喊出，当我们动感的队旗在风中飘动时，我们雄鹰队也算正式成立了。拓展正式起先第一项是团队的整体套圈活动。首先是队员手拉手形成圆，然后将呼啦圈套在队伍上，让呼啦圈绕队伍一圈，哪个队伍时间短就算获胜。在这个过程中，我们队成果不大志向，但

14、在这个过程中，我们队员彼此了解了，好像也从这个环节中得到了不少启示。有时候当我们在做事情的时候低低头，多沟通，不要一意孤行，好像一切困难的事情都不那么困难了;就算遇到困难也不要焦急，要慢下来好好想想，不能确定的时候要和挚友或者同事商议下，然后再做确定，这样才能更好的工作。之后我们也做了一些类似增加团队协作的活动，都特别有意思。好像在这个过程我更加清晰的相识到集体的力气是多么的重要，每个在集体中人要想做的更好是就必需依托在集体之上，只有这样才能做的好。经过午餐及短暂的午间休息之后我们便进行下午的首个训练信任背摔。这个以前电视上长见，觉得异样简洁，但是真正站在1.5 米高空手被反绑之后，背对大家才

15、发觉，要把自己完全交给别人是一项多么难的事情。我们每个人在平常环境中感受不深，但是站在台子上的时候才知道彼此的信任是多么重要。只有在自己充分的信任队友信任队友的状况，才敢把自己交给别人，你才会英勇的摔下去。这个项目中我充当了第一个吃螃蟹的人，因为身为队长我得给我的队员们做出榜样，让大家感觉到我们是个优秀的队伍，彼此之间是非常信任的。在我的尝试胜利后，许多人都英勇的完成了这个项目。当然有些女队员还是很胆怯，她们站在台上，剩下的队员都在激励她们，经过信任沟通后许多人都英勇的完成了尝试，这让大家很感动，因为被信任的感觉可以让我们大家彼此走的更近。现在想想这个项目真的让我感受很深，虽然只是小小的一摔，

16、但是在那不到一秒钟的时间里你却能经验一次心灵的洗礼与升华。在未知的道路上你或许会迷茫会胆怯，这是因为你形单影只，孤军奋战，更或者是你缺少信任的人。但是当你在未知的路上有信任的人，有彼此之间不存在芥蒂的挚友时，你就在很大程度上有了志气，有了向前的力气，而这些正是信任所带给你的。请信任信任的力气，你给别人一份信任得到的往往是更多的信任。第三个项目是高空行走，这是一个团队协作的项目，假如大家协作不好，就会有队友出现危急或者很难通过这个挑战。项目起先之前教官问我们这个队伍全部完成要多久时间，我们斩钉截铁的回答会在一个小时完成，教官对我们的回答很满足，之后挑战便起先了。首先上去的女生遇到了心理障碍，不敢

17、前进，我们在下面为她加油鼓劲，并牢牢抓住绳子，为她供应较为平坦的路的同时也为她的平安供应了保障。当这位女生在我们的加油声中一步步完成挑战时，我们下面爆发了喝彩与欢呼声，因为她在大家的帮助下完成了对自己的挑战，我们都为她兴奋。之后男生大部分都顺当而且快速的完成这个任务，部分女生虽然存在困难，但在大家的激励之下都完成了挑战。挑战结束后大家进行了沟通，总结起来就是团队的协作是非常重要的。在团队工作中，没有哪个人是可以替代的，也没有哪个人是可以脱离组织而独自完成的，只有大家同心协力，共同协作才可以顺当完成任务。即使你在团队工作中遇到困难了，但在大家的帮助下确定能是顺当度过难关，最终胜利的。最终一项也是

18、让我们大家难忘的就是成功墙。面对4.2米高的求生墙，任凭你的实力再强,你也不行能一个人徒手攀上4.2米高的墙。而且这是真真正正的集体项目，就算最终只有一人没爬上去就算失败。在这个项目之前我们表示压力很大，终归我们大家都不想输，想为自己单位挣得荣誉。当然这个项目让我们三位队长有了更深的体会。在起先之前我们仨和大家在短暂的时间里商讨各种上去的方法，同时约定了65人爬上去共用的时间。在几次分歧之后我们确定了90分钟全部上去的挑战时间。可是当竞赛一起先就给了我们一记重重的打击，由于有人不守规则，在爬墙过程中说话并作危急动作，我们被责令重新起先。身为队长的我们三人由于组织不够好，受到了惩处：每做一个俯卧

19、撑后便向大家深鞠躬，并说求求你们遵守规则直到大家都能遵守规则时结束。这个过程中我们是苦痛的，其中还包括一位女队长，信任她更辛苦;但是我们情愿接受这样的惩处，因为我们领导的不够好才造成这样的结局。再我们完成一次又一次的惩处之后，有许多人动容了，眼睛潮湿了，许多的队员都大声喊出我们肯定遵守规则，请教官别再惩处他们了。之后在我们又完成了些惩处之后我们便起先了又一次挑战。这回挑战或许真的能让我牢记很久很久。在这个过程中，大家都分工合作，没人说话没人犯规，许多男生在下面做人梯的时候，颈项，肩膀，背部，胳臂都被踩红踩破皮了，也依旧守规则;他们大喊，他们静默呻吟，但都没有说一句话，因为这个时候我们心中只有一

20、个目标就是完成挑战，没有人计较得失;许多爬完的女生在下来之后为剩下的男生加油，她们都是彼此手拉着手，含着眼泪在加油;站在墙上的男生都不惜体力的拉下面的队员向上爬，一个又一个，从未间断，直到挑战结束。当最终一位队员别拉上毕业墙之后，我们释放了，起先宣泄我们心中的那份激烈，再看看我们所用的时间，9分钟!这个时间使我们预料时间的非常之一啊。我们无论男女，都相拥在一起庆祝这份来之不易的胜利。我不得不说我们真的是始终很棒很棒的队伍，我为自己是这个团队中的一员而感到荣幸。这个挑战虽然只有很短的时间，但是让我们这些人的心一下子拉的更近了，从略带害羞到彼此可以称兄弟姐妹，这是多大的进步。而这也让我更加明白了再

21、团队工作中，我们要在遵守规则的基础上去完成我们的任务和职责，其中最重要的就是大家彼此合作，不计得失，心往一处想，劲往一处使，就算前方是万丈深渊，我信任大家同心协力都能迈过去的，因为我们是始终优秀的团队。最终，我依旧想说：身为这个集体中的一员我真的很荣幸，能相识这里的每一个人都是我的福分，我情愿与大家一起共事，为这个集体，为公司贡献我的全部力气。公司素养拓展训练心得体会素养拓展训练心得体会4篇 | 返回书目经过人力资源部的细心策划和组织，公司员工一早开拔拓展基地，进行为期两天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，并有多为领导随性一起参与训练。这不是一次一般的郊游或者消遣活动，而是活泼生

22、动而又特别具有教化和纪念意义的体验式培训。两天的训练，使平常耳熟能详的团队精神变得内容丰富、寓意深刻，训练中的每个项目都给我带来了心灵的冲击，引发内心的思索。以下我把自己印象最深刻的项目和心得和感受与全部的同仁们进行共享。此次拓展训练首先以破冰仪式拉开帷幕，在破冰仪式上进行团队组建及团队建设成果展示(包括队名、队员昵称、队歌、队训、队旗制作等)。之后两天分别开展了穿越电网、鼓动人心、集体木鞋、信任背摔、空中断桥、挑战no.1、七巧板、毕业墙七项时间实训拓展活动。统筹规划，合力支配资源穿越电网各成员必需在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特殊强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不

23、能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不行为之事。嬉戏的过程中，托举者手上承载着他人的性命，而被托举者又是肯定信任的把自己的生命交给了自己的同伴来驾驭。这就是一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都须要有这种信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，首先是制定好切实可行的方案，然后同心协力的合作，假如大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏沟通，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的南辕北辙。同心协力，合力完成目标 集体木鞋集体木鞋是各成员合力协作，全部队员站到木鞋上拿起两根绳

24、子，大家一起用力移动木鞋向前走，又有大家一起喊口号向前走、只能一名队员喊口号、都不能喊口号、奇数队员面对前、偶数队员面对后，大家一起向后倒着走多种走法。嬉戏中大家为了共同的目标找准自己的位置。在失误中总结阅历找到快速完成目标的途径。在竞争激烈社会环境中，一个团队在工作当中，个人的价值观能否融入到团队当中去实现共同的愿景影响的这个团队的力气。团队出现问题时管理者要刚好调整，做出快速反应，带领团队用正确的方法解决问题。信任他人，为胜利赢取时间信任背摔背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在1.5米高平台上，假如你信任自己的团队那你就平躺着摔下来，它验证了人与人之间的可信度。信任与被信任都是源于生活

25、中点点滴滴的积累。信任首先要信任自己，做什么事情都要充溢自信。假如自己对自己都没信念，那就谈不上信任与被信任。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中我们信任自己，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越信任。挑战极限，战胜自己空中断桥：这个项目是唯一一个非团队性质的挑战项目，要求队员们在8米多高1米多宽的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来简单、做起来却很难。只要英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经出现过退却、恐惊或做不了的念头，但是通过大家的激励，并胜利的完成了训练任务。

26、因此，在我们实际工作中，当我们面临艰难的任务或遇到困难时，只要我们坚决信念，主动努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认犯难以完成的任务。资源共享，听从领导支配七巧板这个项目是把全部队员分成7个组，1-6组每组间隔等距，7组是在中心。 每组根据自己的任务书完成任务，在规定的时间内整个团队得分超过1000分，视为胜利。任务过程中学员不能移动自己的位置。在最初非常钟内由于没有很好熟识规则以及组织资源导致得分很好，后来经过大家探讨最终由领导组同意安排资源最终在规定的时间内完成了超过1000分的成果。这个活动训练映射的日常工作中就是各个部门之间的沟通、协作，还有就是领导的协调力。没有沟通协

27、作，大家各自为政，只顾个人利益，不顾集体利益，不顾全大局，早晚也会失败。领导者应当思索如何发挥自己的中枢神经的作用，不能只是站在自己部门的小圈子搞本位主义，肯定要站在肯定的高度看问题,为部门员工与员工之间，部门与其它部门之间的沟通协作、铺路搭桥，从而实现公司的整体目标规划同心协力，不离不弃毕业墙最终一个项目是集体翻越毕业墙，要求一个集体翻越一堵高4米且垂直的围墙，不能运用任何工具，全部的人都要爬上毕业墙。参与培训的全部成员团结一心，相互帮助，目标一样，勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，当我踩在队友们的身体翻越障碍时，当我听到项目完成

28、后我们发自内心的欢呼时，当最终一刻孟总亲自倒挂下来把最终一个队员拉上去时，我为能身处这样的团队而傲慢，一种剧烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，假如没有众人的支持协作，鼎力相助，或许自己根本无法完成。掌声的背后是集体才智的结晶，是众人的臂膀和同心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必需发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。总结：良好的团队精神和主动进取的人生看法，是现代人应有的基本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。任何人都不要以为自己什么都行，离开了团队，你可能一事无成;也不要以为你势单力孤，有了团队，你或许什么都行!感谢此次活动全部队员的主动参加和真诚相助，希望我们都能专心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素养，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝合力和战斗力!