关于小学年级预防近视的演讲5篇范文(优选).docx

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2、的是自己的眼睛已经不再那么完备了。为了预防近视，肯定要爱惜眼睛。 信任大家都会充溢疑问，要怎么要爱惜眼睛呢?在学校，每天我们都会有五分钟的眼保健操，但是有很多同学都认为没有什么，都在玩闹。但他们并不了解。 做眼保健操可以松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,满意眼部充血的须要,使眼部得到充分的休息。能防止近视眼接着加深，假如不是近视眼，还能预防近视。同时我们要留意用眼卫生，千万不能用脏手来揉眼睛，会让细菌感染到眼睛里面。也要保持足够的睡眠时间，留意养分，加强熬炼和留意养分。看书、看报时眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避开长时间近距离运用眼睛。看电视时最少距离3米，不要长时间看着手机与电脑。

3、大家可肯定要记住哦! 随着社会的发展，电子产品越来越为广泛，每个家庭都离不开它们，虽然这些电子产品给大家带了了很多便利，但也是导致我们近视的最大缘由。在我们国家小学生近视率占全国的25%，小学生近视的主要缘由有以下几点： 看电视距离太近 、 看电视的时间太长 、 所看电视的画面浓度太深 、写作业时的姿态不正确 、在光线太强的阳光下看书、 在光线太弱的光下看书，长时间的在电脑前，不合理饮食等等。 眼睛一旦近视，将会给我们平添很多苦恼。同学们，“前事不忘，后事之师”千万不能掉轻心啊!在我们身边有那么多反面教材，我们可肯定不要像他们一样呀。我们要珍惜自己的眼睛，爱惜自己的眼睛。健康的身心是做人做事的

4、最基本条件。好好爱惜眼睛，让光明的眼睛伴随我们的一生! 小学年级预防近视的演讲(2) 尊敬的老师，敬爱的同学： 大家好： 同学们，因为疫情的原因，近期我们都在家进行空中课堂的学习，每天与电子产品为伴，可你们是否知道，当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，高校生竟达到了80%。依据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，爱护眼睛，预防近视已刻不待时!因此，今日我讲话的主题就是“爱护眼睛，预防近视”。 探讨结果表明，不正确用眼，不留意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要缘由。 那么同学们要如何爱护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此，我建议

5、大家做到以下几点： 1。要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，肯定要走出室外，向远处远眺，这样能使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。 2。读书、写字姿态要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。 3。不要在光线微弱的地方或剧烈的阳光下看书、写字。 4。不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。 5。要保证足够的睡眠。足够的睡眠是消退疲惫、保持视力的重要因素。 6。要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。 同学们，让我们行动起来，一起爱护视力、预防近视，接着拥有

6、一双光明的眼睛吧! 小学年级预防近视的演讲(3) 敬重的老师，敬爱的同学： 大家下午好： 假如有人问我，长这么大可否有让我耿耿于怀的事实话说，还真有一件!甚至于至今仍让我无法释怀。那原委为何事呢?请容我渐渐道来。 在不谙世事的年纪，最初并不知“近视”为何物?一切好像突如其来一般，不知不觉中这个令人厌烦的“恶魔”就附着到了我的身上，当我知道后一切为时已晚，正如一句诗一般：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴! 当如梦初醒时，我已经须要佩戴二百多度的眼镜了，带着一副沉重的眼镜，于是乎，名副其实地成为了大人们常说的“睁眼瞎”。 我厌烦这样，我更厌烦那时任性的我，为了一时玩嬉戏的兴奋而苦痛一辈子毫不夸张地说

7、，这是我至今最苦痛的一件事，也是我至今最终悔的一件事!如今，随着学习任务的繁重，我的眼镜片的厚度也“与日俱增”那漂亮的景色：雪白的云朵、翱翔的鸟儿、鲜红的花朵和嫩绿的小草，在我的世界里只剩下一片朦胧。 每当去眼镜店测视力时，也总是会流泪。因为我胆怯：胆怯看不到世界，胆怯看不到漂亮的景色，胆怯看不到学校里的同学和老师，更胆怯看不到关切我的至爱双亲。 医生说我的近视是辐射造成的，也就是说，是手机电脑玩的太多导致近视的。听了这个结论，我是真的懊悔了，我恨我自己。我也发誓肯定要寻出近视的克星，治好天下人的近视，让人们不再因此而像我一样苦痛。 就在昨天夜里，我躺在床上遥望夜空，不知不觉进入了梦乡。依稀记

8、得在梦里，我如平常一样背着书包去上学，令人惊异的是，没有眼镜的陪伴，我的眼眸光明如初 宽厚慈爱的地母啊，假如真的有来生，还我一双“明眸亮瞳”，好吗? 小学年级预防近视的演讲(4) 尊敬的老师，敬爱的同学： 大家好： 近视，我信任它人人都厌恶吧，它给人们的生活带来了很多的不便利，它就像一个巨大的黑洞，把很多人都吸了进去，我千防万防，最终还是没防住，还是被这个大恶魔给吃了。 不知是因为写字姿态不正确，还是用眼不卫生。自从这学期开学，我看老师在黑板上写的字总是像糊开来的汤圆，模模糊糊的，有时须要把眼睛眯起来才看得清晰，这便耽搁了我很多的时间。 我便起先担忧起我的视力了，学期结束时，我的视力只有4。7

9、和4。9，我像是被敲了当头一棒，意识到了事情的严峻性。妈妈听了也非常焦急，立刻带我去医院检查，配了三瓶眼药水，每天都要忍受药水刺激眼睛，象针扎一样的苦痛，原来欢乐的生活一下子变得难过无趣。 那么近视了要多花钱，还要多花时间，老师写的东西也看不清了，作业也要跑到讲台上去抄，打篮球的时候，一不当心篮球便会砸到你的眼镜，镜片碎了，碎片还有可能扎进你的眼睛;游泳的时候，在水底下看不清前面的东西，就有可能会撞到人或墙，;在生活中遇到了挚友也看不清他究竟是谁;平常你想看的电视不能看，想玩的电脑不能玩。假如不近视这些问题都可以统统免去。 假如我没有近视，我会更加爱护眼睛，脏的手不去揉眼睛，写字姿态尽量做到三

10、个一，看书或看报时间不能过长，要休息一会儿，电视和电脑尽量少去看，电脑少去玩，眼睛尽量不要干脆去看光线太强的地方 眼睛是心灵的窗户，我们要爱护自己的眼睛。不要让近视再来侵扰。 小学年级预防近视的演讲(5) 敬重的老师，敬爱的同学： 大家下午好： 生活中，大家肯定有很多的欢乐，很多的苦恼吧!近视眼就是我最大的苦恼。说来也有些凑巧，我爸妈都是近视眼，也许是遗传吧，我也就成了眼镜家族的一员喽! 其实近视眼的味道儿可真不好受，吃饭的时候热气把镜片熏白了;下雨的时候雨滴打湿了镜片 我直到四年级才配了一副225度的眼睛，持续了两年，随着年龄的增长，度数也越来越深。这不，六年级又配了一副350度的眼镜。我细

11、致一看，镜片还真不薄。因为我的眼镜是无框的，所以一摔就碎。 记得有一次在学校里上数学课，我拿眼镜的时候不慎一滑，眼镜“啪”地一下就睡在了地上，我可急坏了!赶忙拿起一看，啊，果真碎了，一块镜片摔掉了一半儿!怎么办呢?上课看不见，更何况立刻还要做题目我只得看同桌的。同桌的速度还真不快，眼看着人家在排着队等着批了，我更是坐立担心。平常我都是第一个做好的呀，这下可丑大啦!最终做完了，我快速地跑上去。有个同学新奇地问我：“今日你怎么现在才好啊，平常你不挺快么?”我不好意思地应了一句：“眼镜破了。”那人也就没再吱声。这次批作业我似乎都是最终几个的其中之一了!唉，丢脸哪! 哎，看来我没有眼镜陪伴的日子还真不好过呦!有的时候，我曾想方设法地想着怎样治疗近视。用“眼保姆”、“激光”这些方案都被大人们一一推翻了，看来我只能听天由命喽! 我也算过，读到高校我或许就得戴1000多度的眼镜了。一想到这个可怕的数字我就直哆嗦。怪呢也只怪我自己不留意用眼卫生。既来之，则安之，复原视力是没啥希望了，只能想尽一切方法减慢视力下降的速度了。 哎，我什么时候才能摆脱近视眼这个苦恼啊?