健康生活与人生演讲稿_篇.docx

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1、健康生活与人生演讲稿_篇健康生活与人生演讲稿_篇（精选19篇） 健康生活与人生演讲稿_篇 篇1 同学们回去，肯定目睹农村大忙景象。锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这曾经是常被用于儿童启蒙的诗句。可是现在，许多富有起来的人们已经忘却了这首诗的精髓。看看我们校内里，各种奢侈现象依旧比比皆是。在教室，有些人拿到副餐就扔进了垃圾桶;在宿舍，有些人领到水果竟从阳台往楼下扔;在食堂，有些人吃不到几口就丢下餐盘走人了;在天桥，我们的工作人员几乎每天都要打扫到不少鸡蛋和牛奶……那些奢侈粮食的同学，心里是怎样想的呢?有的人说：现在生活水平提高了，奢侈点儿粮食没什么要紧

2、。我们国家的粮食真的已经富有到了可以不提节约的地步吗?不!我国是农业大国，近几年粮食年产量徘徊在4、5亿吨左右，人均粮食占有量长期处于不足400公斤的低水平。从目前形势来看，全国人口增长的趋势不会变，耕地面积逐年削减的趋势不会变，在今后相当长的一段时间内，我国粮食的供需仍将在惊慌中度过。略微关切时政的人都知道，我国已经成为世界上最大的粮食进口国。有的人说：吃饭的钱我缴了，我奢侈的是自己的，跟别人没有关系。从表面上看，奢侈只是个人的消费方式，但从本质上讲，它却从一个侧面反映了一个人的人生观和价值观。节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是说你的生活好了，你奢侈得起就可以奢侈。奢侈是一种不敬重自

3、然和他人劳动果实的可耻行为。即使在发达国家，节俭也被视为一种美德。这是对劳动的敬重，也是一种社会责任，更何况我国还是一个发展中国家，还有那么多人没有解决温饱问题，还有那么多孩子因贫困而失去受教化的机会。有的人怕别的同学瞧不起，因此即使家庭不是太富有，在家里也能珍惜粮食，到了学校，在同学面前也不敢表现出来。于是，为了面子，他们总想比城里孩子表现得更大方，甚至有意奢侈。同学们，这种靠奢侈得来的面子要不得呀。如何重塑节约精神，提倡合理消费而不奢侈粮食呢?一是树立节约意识。爱粮、惜粮、节粮，不能是空洞口号，也不应是权宜之计，它是中华民族的优良传统。节约粮食光荣，奢侈粮食可耻的风尚不仅过去须要、现在仍旧

4、须要。我们的粮食远未充裕，我们没有糟蹋粮食的权力，也没有糟蹋粮食的条件。希望前面我提到的那些奢侈现象不再发生。二是发掘节约潜力。我们虽然不种田、不产粮，但节约粮食也相当于种了粮食。在食堂里，吃多少打多少，不喜爱吃的菜就让工作人员不打或少打，我们的一张张餐桌就相当于一方方粮田。三是强化节约行为。我们将对学生在食堂就餐状况作进一步管制，严禁将鸡蛋、牛奶等带出食堂，严禁有意奢侈，发觉严峻奢侈粮食者予以通报指责，(我们可以在食堂的门口张榜公布)对情节严峻者将由学校赐予肯定的处分。我国政府提出要在全社会形成崇尚节俭、合理消费的理念，节约应当是每一位公民的共同选择。节约粮食，健康生活，让我们从现在起先做起

5、吧。健康生活演讲稿(四)同学们，老师们，大家早上好!我曾经听说过这样一句话，健康和财宝就像1和0的关系，而生活就像一串数字，没有这个1，有再多的0也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是全部人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块坚固的基石，我们才能触及我们的幻想，有机会达成我们的志向。信任许多同学都深有感受良好的作息习惯和高效的学习效率是密不行分的。作息时间支配得体，则学习效率必定提高，而学习效率的提高，能让我们自由支配一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了变更这种不良现状

6、，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个足够的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，信任惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应当。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成果，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。从这周起先，就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素养的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至始终躲避晨跑。这是中国学生的通

7、病。即便是在活动课，也有许多同学懒得动。这使我们熬炼的时间大大削减。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面纹丝不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍旧奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注意熬炼，熬炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间熬炼，实则不然。在这点上，我校高三同学为我们供应了榜样，他们在课业压力极大的状况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，假如我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并仔细对待

8、晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既熬炼身体又符合绿色出行的理念。除了良好的作息时间和适当的熬炼，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。有的同学喜爱到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂打算的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必定会造成养分摄入过剩。虽然学校食堂口味不如其他的洋快餐那么迷人，但这些都是经过食堂师傅细心搭配的，能保证一餐所需摄入的养分物质。信任大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消逝的试验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾病。这些看似微乎其微的不良饮食习惯，其实在一点点地吞噬着我们

9、健康的身体。其实，只要同学们自带水杯，喝纯净水，少吃不健康的零食，每天在学校用餐，就可以拥有一个良好的饮食习惯，保证自己拥有一个健康的体魄。身体是革命的本钱!当然，对我们学生来说，身体也是好成果的本钱。毛主席曾说过，文明其精神，强健其体魄。希望同学们能拥有一个健康的身体，取得学习上更好的成果! 健康生活与人生演讲稿_篇 篇2 敬重的评委，敬爱的同学们：大家下午好，我是来自计科1103班的许明星，今日我演讲的题目是让学习科学化，让生活健康化。据有关调查结果显示：当今高校生毕业时的水平呈现略微下降的趋势，并且身体素养得分较之前几年有了明显的下降。这就意味着，当今高校生要科学学习，健康生活已经刻不待

10、时。21世纪，是经济全球化，科学技术迅猛发展的时代,学问更新盛气凌人，即使你曾经受过高等教化，也还是不够的,所以将来须要会学人才。要想会学，也须要肯定的方法，方法得当，可以起到事半功倍的效果。否则我们将会陷入死读书、读死书、读书死的窘境。合理支配学习时间，合理规划学习任务，刚好总结自己的学习方法，合理和利用时间，要持之以恒，若学学停停，三天打鱼，两天晒网或临阵磨枪将无法学成，这样的学习看法只能装半瓶水，从某种意义上讲，看法确定人们生活的质量，看法确定学习成果的优劣，看法决 定事业的成败，看法确定人生。在学会学问的基础上将所学的东西应运到实际中来，在理论和实践中找到自己的立足点，做到学学问，学技

11、能，学方法三个层次，如此，才能举一反三，成为学习的强者。俗话说：健康是革命的本钱。只有拥有一个健康的体魄，我们才能够有力有心地去应对生活学习中的各种挑战。面对现实，我不禁要发一通感慨，我们曾经的斗志上哪里去了，是什么让我们变得如此的懒散?我们何不多出去走动走动，呼吸呼吸簇新空气，感受感受自然的漂亮?合理地支配作息时间形成良好的作息制度，养成良好的饮食规律，学习之余参与一些文体活动不但可以缓解刻板惊慌的生活，还可以放松心情、增加生活乐趣反而有助于提高学习效率。作为年轻人，我们要用一颗成熟活泼的心情面对生活。生活习惯代表着个人的生活方式。良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康而且也能对人的将来发展

12、有间接的作用。所以我们要活着、健康的活着、有品位的活着。以更加仔细的看法、更加激昂的精神，让我们自己真正学会做人、学会学习，学会生活，从而让科学学习，健康生活成为自己的自觉追求，帮助我们成人成才。同学们，让我们那颗年轻的心，热忱地搏动起来，科学学习，健康生活，做一名走向世界的当代高校生! 健康生活与人生演讲稿_篇 篇3 有健康，才有欢乐敬重的各位领导，各位评委： 大家好!今日，我要演讲的题目是有健康，才有欢乐! 人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢?我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以持续与拉长。健康虽说不是一切，但失去

13、健康你就会失去一切。假如说：事业是大厦，健康就是基石! 事业是列车，健康就是发动机!事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度! 我们不能只关注健康而荒废事业，同样，我们也不能只追求事业而透支健康!我们的生命须要我们自己去呵护，我们的华蜜须要我们自己去追求，我们的健康须要我们自己去关注!健康的生活，须要一种健康的理念，须要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培育健康的生活方式，像经营事业一样经营健康!做到生命与事业并存，健康与财宝同在!有了健康作保障，我们将如虎添翼!只有拥有健康才会拥有将来。那么，什么是健康呢?健康的定义是什么?有人说：没有病的人就是健康的人，这样笼统的回答没有回答出健康人的

14、实质，也没有说明健康人的特性。国家卫生部于20xx年1月4日发布了中国公民健康素养基本学问与技能(试行)。它是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方公告。健康素养就是指一个人能够获得和理解基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确的推断和确定的实力，以维持并促进自己的健康。世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。1、身体健康：有充足的精力、睡眠良好、反抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大部分人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出详细疾病，这种状态称为亚健康状态，也不叫身体健康。生理健康是指人的身体能够反抗一

15、般性感冒和传染病，体重适中，体形匀整，眼睛光明，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。2、心理健康：为人处事主动乐观，勇于担当责任，关爱他人，不埋怨社会。心理健康是指人的精神、心情和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，心情稳定乐观，意志坚毅，行为规范协调，精力充足，应变实力较强，能适应环境，能镇定自若地应付日常生活和工作压力，常常保持充足的精力，乐于担当责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一样，能面对将来。3、社会适应良好：有良好的社会适应实力。当今社会的三大特征：速度、多变、危机。 对策：学习、变更、创业。4、道德健康：道德高尚，有良好的公德，不损害他人利益，更不能偷、抢、吸毒等。主

16、要指能够根据社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和实力。把道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西闻名医学家马丁斯探讨发觉，屡犯贪污受贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。品德和善，心态淡泊，为人正直，心地和善，心胸坦荡，则会心理平衡，有助于身心健康。相反，有违于社会道德准则，胡作非为，则会导致心情惊慌、恐惊等不良心态，有损健康。试看，一个食不香、睡担心、惶惶不行终日者，何以能谈健康!据测定，这类人很简单发生神经中枢、内分泌系统功能失调，其免疫系统的防卫实力也会减弱，最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的熬煎下，或者早衰，或者早

17、亡。那么，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能拥有华蜜与欢乐。此时我想说，有健康，才有欢乐。当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明白一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们比肚子，看你吃得好不好;后来，人们比银子，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次;到现在，许多人比身子，崇尚健康第一，学问其次，家庭第三，金钱排第四!人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最珍贵的财宝。健康不止能使自己欢乐，还能让家庭华蜜，社

18、会也华蜜。假如没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业?又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱?可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有欢乐。有健康，才有欢乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么?我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，主动向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体熬炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育熬炼，并不是奢侈时间，而是在节约时间，因为削减了看病，削减了苦痛，熬炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。 我的演讲完毕，感谢大家! 健康生活与人生演讲稿_篇 篇4 公共自

19、行车、自行车共享、共享汽车。这些新东西肯定是大家都熟识的!它们越来越多地出现在我们身边，给我们的生活带来了许多便利。更重要的是，这些共享巴士充分利用了资源，为我国提倡的“绿色交通、低碳出行”做出了很大贡献!为了响应国家环保的号召，我们一家三口也利用了这些公共资源，准备进行一次“绿色之旅”。周六下午，太阳轻轻摩挲着大地，总有凉风迎面吹来，正是旅游的好时机。我们准备骑一辆黄色小车去冯丹公园漫步。我一离开家，就发觉路边有三辆黄色的小车，似乎是特地为我们打算的。打开手机扫描一下就可以用了。骑自行车，瞬间感觉轻松了许多，连苦恼都扔掉了。我们坐车，走在非机动车道上，哼着小调，发觉四周许多人都在骑小黄车。现

20、在好像越来越多的人意识到了环保，看着他们感觉舒适多了!骑行中，遇到拥堵路段，车要渐渐等。我看到车里的人时时常的按喇叭，脸上满是焦虑。他们迫不及待地插着翅膀飞过去，但他们无能为力。而我们骑着自行车自由穿梭，心里很骄傲。我对妈妈说：“骑自行车比开车便利多了。感觉真好!”妈妈笑了：“对，我们不要再加了!”骑了一会儿，到了景区，车疾驰而过，扬起一大片尘土，真呛!所以我们停下来拍照，看漂亮的风景。自行车只须要停在人行道上观赏风景，汽车却没有停车位，真的很头疼。经过短暂的休息，我的体力复原得足够了，我接着前往冯丹公园。当我来到公园门口时，第一个映入我眼帘的是一座高大的“冯丹朝阳”雕塑。路两边的树又绿又直，

21、快要滴下来了。骑在冯丹公园的自行车道上，花儿对我微笑，小溪唱着欢快的歌，这让我感到更欢乐。我的家人很快乐，一边骑车一边说笑。原来骑自行车有这么多好处：詹妮弗变更了他的心情，熬炼了他的身体，让生活便利快捷，大大削减了对环境的污染 健康生活与人生演讲稿_篇 篇5 敬爱的同学们：大家好！今日我演讲的主题是“远离垃圾食品，关注身体健康”。在下课期间，我常常望见一些同学往小卖部里跑。回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等，这些都是垃圾食品。我在想：同学们明明知道对身体不好，可他们为什么又要买呢？抱着这些疑问，我上网查了一些资料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。假如详细

22、一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果。在我们看来这些食品非常可口美味，其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。因为吃垃圾食品，导致丧命的事情有许多。这里有一则真人真事，在我们旁边一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎，住院了将近一个月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸饮料。一日三餐只吃便利面，长期宅在家里，从来不到外面去运动。这样的日子持续了很久，就导致了病情的发生。这个事例给了我们很大的教训。在这里，我有几点建议要提给大家：1、每天多吃饭，少吃垃圾食品，争取不吃；2、在买东西时看准商标，买正规厂

23、家的食品；3、买东西时，不要贪图便宜而买三无产品。就让我们携手远离垃圾食品，关注身体健康吧！ 健康生活与人生演讲稿_篇 篇6 敬重的老师们，敬爱的同学们：大家，早上好!今日，我演讲的题目是心理健康，生活阳光5月25日是全国大中学生心理健康日，它的谐音是我爱我，倡议大家要关爱自己的心灵，关注心理健康。主动健康的心理素养，有利于我们的学习生活，反之，就会阻碍我们的成长发展。比如，当看到优秀同学取得成果时，不是赞美与观赏，而是不屑一顾，比如我校前期实行的各类竞赛中，想参与时却缺乏志气。这些都是心理素养不成熟的表现，都将最终影响我们的中学个人的进步。那么，作为一名中学生，我们应当如何拥有健康的心理呢?

24、我想，我们可以从以下几个方面来做：第一，正确的人生看法正确的人生看法来源于正确的人生观和世界观。人生的意义不在于一次成果，而在于对自己的超越。遇到困难时，不要胆怯，不断调整心态，超越自我，就肯定能够胜利。其次，满足的心境满足的心境源于正确的相识。要有自知之明。在别人的评价中既不会被赞扬冲昏头脑，又不会因指责 而灰心气馁。对学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，那么心境总是满足的、开心的。第三，和谐的人际关系乐于交往的人往往能在相互交往中得到敬重、信任和友爱。与人为善的人能够与大家相互理解、协调一样，彼此感情融洽，相互协作默契。第四，良好的特性良好的特性是健康心理的重要标记，做到自信而

25、不傲慢，热忱而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，敏捷而不油滑，英勇而不鲁莽。中学生要不断完善自己的人格，才能够在将来的人生道路上光线绽放。最终，希望良好的心理成为我们生活的常态。在学习生活中，感到人性之美，感受科学之美，带着健康的心态，走向胜利!感谢，我的演讲完毕! 健康生活与人生演讲稿_篇 篇7 今日，我们演讲的题目是爱护环境健康生活同学们，地球是我们人类共同的家园，人类自诞生起，一切衣食往行、生产，生活，无不依靠于我们所生存的这个星球。但是，长期以来，人类对自然的掠夺却使得我们所生存的这个星球污染严峻。雾霾里戴着厚厚口罩行色匆忙的人们不断提示我们，环境污染危害人们的健康。同学们，牛羊可以

26、克隆，我们却克隆不了地球;我们可以离开家园，却不能离开地球。假如真到了不行整理的那一天，我们将无处可生存。所以，爱护我们赖以生存的家园，是我们每个人不行推卸的的责任和义务。敬爱的同学们，或许你们会说：我们只是一名小学生，我们根本做不了什么大事情!是的，虽然我们只是一名小学生，但我们可以从身边的小事做起，从爱惜学校的环境做起，从自己的衣食住行起先，爱护环境，健康生活。例如：少买一件衣。要知道少买一件衣服相当于减排二氧化碳 6.4千克。避开运用一次性的饮料杯、饭盒、塑料袋，削减资源的奢侈和垃圾的产生。主动响应北京市团委提倡的三公里步行、五公里骑车、十公里公交、远距离驾驶绿色出行方式。节约每一滴水。

27、一滴水，微乎其微。但是不停地滴起来，数量就很可观了。据测定，滴水在1个小时里可以集到3.6公斤水;1个月里可集到2.6吨水。这些水量，足可以供应一个人的生活所需。可见，一点一滴的奢侈都是不应当有的。老师常常跟我们讲：校内既是我们学习学问的地方，又是我们的另一个家，是一个充溢书香气的地方。我们要像爱惜自己的家一样，爱惜我们漂亮的校内。正所谓勿以善小而不为，让我们从我做起，从身边做起，从现在做起，爱护环境，同呼吸、共责任、齐努力、为漂亮校内加油!我们播种下一个动作，就会收获一个习惯：我们播种下一个习惯，就会收获一种品行。让我们从现在做起，从自己做起。养成良好的文明习惯：当你身边有废纸时，请你弯弯腰

28、，把它捡起来投进垃圾桶;当你打扫卫生时，请你把桌椅摆放整齐;更不要在桌椅上乱写乱画;当你看到雪白的墙上有污渍时，请你拿起抹布把它轻轻地擦去;请你擦净每扇窗户，这样我们就能沐浴更多的阳光.校内因为我们的双手而变得漂亮。早晨，当我们踏进干净的校内，坐在整齐的教室里读书，我们每一天会过得很快乐。同学们，让我们用自己的实际行动爱护环境，让绿色生命来激发我们对生活、对学习的酷爱!同学们，让我们马上行动起来吧!自觉增加爱护校内环境的意识，做一个合格的爱护校内环境的绿色小卫士。感谢大家! 健康生活与人生演讲稿_篇 篇8 健康，是我们始终追求，始终憧憬的目标!一个人假如拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理

29、，就是特别特别快乐、骄傲的事情!假如我们做到了这三点，就是削减了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的华蜜生活铸造了一个良好的基础。拥有健康的身体，应当从一点一滴做起!如：不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育熬炼!还有多喝水，多吃水果。拥有健康的文化，应当从自我限制力做起!在学习文化学问的时候，不但应学习教科书上的内容，也应当多阅读课外读物!节假日也应当到图书馆去借阅书籍，在阅读的时候，难免会有很多少年不宜读、不宜看、不健康的东西，这就须要我们自我约束!吮吸精华，合理地去汲取!这样，就会使我们保持文化健康。拥有健康的心理，要从不屈不挠起先说起!爸爸妈妈曾经告知过我：“心理健康和文化健康

30、同样重要!”只要拥有不屈不饶的冲劲才能克服种.种困难。我们每天与父母、同学沟通!同学给我们提的建议，老师提出我们的缺点，我们应当虚心接受。尽量不和同学们发生冲突!作为青少年的我们，欢乐的成长是不行缺少的一部分。一个孩子有欢乐的生活，也有美妙的成长经验，尽管是风雨坎坷的路程，他也是个健康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱，包含了亲情的关爱，友情的关切，还有老师的淳淳教育，让我们健康的成长。健康，是我们始终追求，始终憧憬的目标!一个人假如拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是特别特别快乐、骄傲的事情!假如我们做到了这三点，就是削减了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的华蜜生活铸造

31、了一个良好的基础。压力无处不在，有成长带来的压力，有家庭，学校，环境以及社会生活改变带来的压力，还有就是学习压力，这样很简单产生心理疾病。自尊心强，当然是作为青少年的我们，欢乐的成长是不行缺少的一部分。一个孩子有欢乐的生活，也有美妙的成长经验，尽管是风雨坎坷的路程，他也是个健康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱，包含了亲情的关爱，友情的关切，还有老师的淳淳教育，让我们健康的成长。健康，是我们始终追求，始终憧憬的目标!一个人假如拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是特别特别快乐、骄傲的事情!假如我们做到了这三点，就是削减了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的华蜜生活铸造了一个良

32、好的基础。好事，老师指责了我们，我们流泪了，是因为我们知道错了，下定决心要起先奋斗了!但你的眼泪不能一次一次的流，还屡教不改!这就变成了鳄鱼的眼泪!犯了错误就应当正确的去面对!不能因为一次错误而是自己失去了朝气，变得不活泼把自己隐藏在深处不能与别人沟通，这就不对了!是千里马总要被伯乐发觉，对。但是，现如今，伯乐总是有限，千里马越来越多，所以，伯乐不行能一个一个地发觉你!你应当主动地把自己展示给伯乐。这样，你才会有好的成果。我们现在是少年时代的学生，应当以学为主，不能去少年不能去的地方，如：网吧、嬉戏厅等!应保持心里健康，我们一但进去，就险了进去，而不能自拔!现在的孩子备受父母的宠爱，导致抗挫折

33、的实力较低，当遇到挫折时，我们不敢勇于面对，我们的心就像纸一样，简单破。等你遇到挫折时，要敢于承认和正视挫折，失败并不行怕，可怕的是失败后再也爬不起来。当我们面对挫折时，不要埋怨，应当感谢;不要垂头丧气，应当更加努力。：世上无难事，只怕有心人“只有不断努力，才会取得胜利。身体健康，文化健康，心里健康这几点相比起来心理健康更难做到一些，但只要努力，再努力就肯定会保持这三点!让健康恒久伴随我们成长!同学们，我们是含苞欲放的花朵，是冉冉升起的朝阳，在我们身上凝合着父母的心血，倾注着师长的厚爱，成长的路不肯定是一帆风顺的，但肯定是难忘的，欢乐的成长是最美妙的我的健康我做主! 健康生活与人生演讲稿_篇

34、篇9 敬重的老师，敬爱的同学们：绿色，代表着万物生气勃勃;绿色，代表着春天的到来;绿色，代表着期望如今，在现代这个社会，绿色将要与我们挥别。人类不断地砍伐，侵占绿色的领地，地球上，绿色已经所剩无几了。可令人欣慰的是于20_年12月718日在丹麦首都哥本哈根召开哥本哈根世界气候大会。这次大会的召开让人们马上提高了爱护环境，爱护绿色的意识，也都明白气候改变是全球的重大挑战，遏制地球家园，是全人类共同的使命，每个国家，每个企业和个人，都应当责无旁贷地行动起来。经过人们的共同努力，地球的状态明显有了好转。只是一个小小的涟水县，就有了很大的改变：路边种了许多树和花朵，显得绿的更绿，红的更红;校内里树木成

35、荫，使得书香更加充满校内;小区内花草成群，更增加了小区的干净这样的绿色生活，正是我们所期盼的那样，事实也证明，只要我们意识到环境问题，并且下意识的去爱护，只要努力向那方面发展，我们就务必能够改善生活，想着期盼的绿色生活迈进。多种花草树木，不但能够美化环境，也能减缓气候危机。草或是树的叶子能够进行光合作用，汲取二氧化碳，释放氧气，也能够进行呼吸作用，使得碳氧平衡。综上可得，种花草树木是一箭双雕，为了志向的绿色生活，我们何不一齐努力呢?同学们，让我们一齐行动起来，多给地球母亲增加绿色，也让自己享受一下完备的绿色生活吧! 健康生活与人生演讲稿_篇 篇10 敬重的各位领导，同事们：大家好!国家卫生部特

36、令做出：2023年全国卫生系统全面禁烟的确定。山西省十大医院联名向全省卫生系统发出创建无烟医院的倡议。万荣县卫生局确定提前一年实现无烟卫生系统。贾晋伟局长领先带头戒烟，给我们作出了控烟表率。我今日演讲的题目是“卫生工作者要做控烟的表率”。卫生工作者要做控烟的表率，首先就是要相识到烟草对社会的危害。2023年全国吸烟量达到了两万两千九百零八点亿零八点亿支.占全球香烟总量的1/3，成为不光彩的世界第一。目前，全国吸烟人数超过3.5个亿，还有5.4亿人受到二手烟的危害。2023年世界经济论坛全球风险评估报告指出：在各种期风险中，慢性疾病在将来2023年中导致经经济损失的严峻性和生的可能性均高于金融危

37、机。由于吸烟在慢性病发生中起着主导作用，如不加以快速遏制，吸烟导致慢性疾病发生与死亡将会失去限制，社会经济发展将会受到不行估量的影响。“烟草危害，已经成为当今世界上最严峻的公共卫生问题之一，是人类健康所面临最大的但又可以预防的危急因素。中国每年有ioo万人死于烟草相关疾病，占全部死因的12%。更令人担忧的是烟草对青少年的毒害。中国现有20岁以下人口是5个亿，按现在吸烟率，将有2亿人成为烟民。其中5000万现在的儿童，将最终提前死于吸烟导致的相关疾病。同志们，5000万人早病早死，是多么可怕，又是多么的骇人动目!卫生工作者要做控烟的表率，还必需从科学的角度了解烟草对健康的危害，大量科研结果证明，

38、烟草中危害最大的有毒物质就是尼古丁、一氧化碳和烟焦油这三类。一支香烟燃烧滤出的尼古丁即可毒死一只小白鼠，40支香烟的过滤烟碱就可以成为一个中等体重成年人的致死量。科研结果还证明：这三类有害物质能引起五大方面的健康问题：第一大方面是肺癌和呼吸系统疾病及多种恶性肿瘤;其次方面是心血管及肝脏病;第三大方面是脑血管疾病;第四大方面是二手烟对妇女儿童的危害;第五大方面：在这里我要特殊提示各位吸烟的男子汉留意的是：吸烟可严峻危害男性的性功能，降低性激素的分泌，损害血液循环，引起男性阳痿。卫生工作者必需做控烟的表率，因为我们选择了医学事业，承载着一个民族，拒绝烟草，珍爱生命，振兴中华的使命烟草的危害，每一名

39、医务工作者都应主动参于控烟工作。首先，到自己不吸烟，做不吸烟的表率，同时还要努力宣扬、劝导、帮助吸烟者戒烟。卫生工作者要做控烟的表率，就应当领先成为主动戒烟、胜利戒烟的楷模。美国政府在国内号召百姓为了健康不吸烟，使人群吸烟率连年下降，但却向烟草公司大量补贴，激励其向穷国出口香烟，这样使穷国更穷，穷人死的更早，结果使富国赚回了金钱，向穷国出口了死亡。一位跨国烟草公司总裁说的很坦率，他说：“我们生产香烟，不吸烟，因为香烟是为穷人，愚昧的人，无知的人，愚蠢的人而生产的。一位为烟草公司做了多年巨型广告的人，51岁时死于肺癌，临死前良心发觉，声泪俱下，向人痛彻仟悔说：“我为烟草公做了一辈子广告，我害了自

40、己，也害了大家，我懊悔，我劝你们为香烟花钱不值得，为香烟去死更不值得，我劝你们千万不要再吸烟，抽烟是慢性自杀。又一位干部50多岁，24岁起先吸，越吸吸越多，一天两包，你说吸烟害人害己，他说吸烟利国利民，你说吸烟导致癌症，他说烟健脑安家，有利于人际交往。爱人与他讲道理，劝告、吵架、打架都一概无效，他最终说：香烟就是我的命，我宁可戒饭，也决不戒烟”。看来真是没有方法了。但奇迹最终出现了，突然间他一分钟之内就把30年的烟瘾给戒了，什么缘由呢?原采一张ct片子上显示他已经是晚期肺转移了，眼前多么美妙的世界，但流水落花春去也，在以后3个月的日子里，他惋惜、懊悔、苦痛、自责、恐惊，一切都无用了，死神一每天

41、走近，噩梦一每天增多。今日在这里，我再次告诫在座的各位敬爱的吸烟的挚友们，“吸烟的害处已举世公认，我再次真诚奉劝你们下决心把烟戒掉!越早越好，假如实在一时戒不掉 (戒烟没有假如，只有确定)，但千万不要在医疗机构内吸烟，千万不要当着病人的面吸烟，千万不要在公共场所室内吸，千万千万不要，千千万万不要在家里当着妻子孩子的面吸烟(害别人说什么也不能害自己家人啊)。最终，诚心希望医疗工作者肯定要做控烟的表率，诚心祝福在座的各位吸烟者戒烟胜利。请珍惜生命，远离烟草，拒绝疾病。感谢大家! 健康生活与人生演讲稿_篇 篇11 敬重的各位老师，敬爱的同学们：大家好，我是唐阅辉。从几天之前的(20xx年)五月三十一

42、日，哈尔滨市在全部公共场所实行禁烟措施。今日，我的演讲就与此相关不要再烟的世界里沉没。提起烟，我们都会很自然地联想到酒。在中国的文化中，文人骚客最经典的形象莫过于把酒临风。吹吹小风，喝喝小酒，看看小景，写写小诗，抒抒小情，看似简洁的文艺青年情调中蕴含着极丰富的文化内涵。前两年，网上有一句爆红的流行语：“哥抽的不是烟，是孤独”。可在现实生活中，烟的形象却远远没有这么志向。我们都知道，烟草当中含有一氧化碳、尼古丁等二十多种有毒物质，过度的焦油摄入会使肺部渐渐污化、腐烂。有数据表明，吸烟者在六十岁后得肺病的比例为 74%，而不吸烟者的这项比例仅为4%，两者之间足足有17.5倍之差，何其骇人动目!另外

43、，烟草还是心脑血管疾病与癌症的密切挚友。坚持吸烟，你就可以与死神手拉手、肩并肩、心连心。为了脆弱生命，请远离吸烟。许多人以为，吸烟可以使思维灵敏、精力充足。但烟草中的有害物质会对神经中枢产生灾难性损伤，长期吸烟会使人精神恍惚、智力低下、反应迟钝，成为民间俗称的“脑残”。为了醒悟头脑，请远离吸烟。许多年轻人以为，吸烟能提升人的精神魅力，使人外表变酷。但很缺憾的是，吸烟会造成口臭、牙齿发黄，使人容颜憔悴、风姿受损。所以，为了外表整齐，请远离吸烟。许多人会想，假如只是少量的吸烟，怎么会有这么多危害?问题是：一旦走上了吸烟之路，便难以回头。就像那句话说的：“男人戒烟，就像女人减肥，总有明天”。我们不妨

44、举一个例子：曾国藩，晚清名臣，中国历史上最终一位大儒，小时候特殊笨，比特二青年还二，他的胜利完全靠他不断地自我反省、自我修正。但即使是这样一个擅长反省之人，在戒烟的问题上仍无比纠结。十七岁时，曾国藩受父亲影响起先吸烟，二十一岁的时候，因为吸烟被最宠爱他的老师狠狠骂了一顿，从今决心戒烟。他先后三次戒烟，为了戒烟，甚至给自己去了一个别名“涤生”，即洗清自我、获得新生之意。但即使有这么大的决心，他通向戒烟的道路却总是在施工当中。直到他三十一岁的一个夜晚，他静静地砸碎了自己最珍爱的烟壶，从今不再吸烟。十年啊，同学们，我们知道十年是怎样的一个时间概念吗?少年可以长成青年，青年可以长成中年，无趣可以变得成

45、熟，无知可以变得有知。十年戒烟之旅，何其艰难!千疮百孔之心，遍布伤痕。为了免受十年之苦，请从今日起，远离香烟!但是，在这样的一个国度里，仅仅保证自己不吸烟是远远不够的。二手烟对于健康的摧残同样可怕。所以，为了自己，为了他人，为了环境，请在远离香烟的同时，提示公共场所吸烟的人掐灭烟头。即使是冒着被骂作“有病”的风险，但我们所为正是为了保障我们及更多人的健康。掐灭了污染的烟头，便点燃了健康的希望。假如吸烟是为了装酷，请熄灭烟头，树立信仰，提高修养，素养才是一个人真正的魅力。假如吸烟是为了消退乏累，请卸下烟头，寄情艺术，选择沉淀，心灵的宽广才是一个人真正的乐园。把吸烟的金钱用于慈善，力气虽小，但几盏

46、灯火便可点亮饥渴的心灵，变更几段人生。生命是一段暗夜的旅程，无需灯火通明，只需点滴光亮便足称境界。这些光亮，不是香烟的火焰，而是青春的光线。同学们，远离香烟的诱惑，紧握青春的光线。我们一起，飞向更遥远的地方!我的演讲完毕，感谢大家! 健康生活与人生演讲稿_篇 篇12 去年，一部纪录片舌尖上的中国红遍大江南北，许多观众沉醉于中华美食的独特魅力，甚至直呼“口水止不住”。然而面对生活中舌尖上的平安问题，人们又不禁感叹：荧屏上佳肴令人回味无穷，现实中问题食品却让人胆战心惊。近几年来，三鹿“毒奶粉”事务刚刚平静，“苏丹红”、“病虫桔”事务又被揭穿，“瘦肉精”、“毒豆芽”一波又一波轮番上演。“民以食为天，食以安为先”。假如我们每一天对着餐桌上摆着的美味佳肴就想着吃起来是不是令人放心，那就太悲伤了。老百姓的饮食平安得不到保障，何以来谈健康的话题。一句顺口溜这样说：“吃动物怕激素，吃植物怕毒素，喝饮料怕色素，能吃什么心中没数。”不知道我们还能吃什么，摆在面前的菜，你还敢不敢吃?贩为了节约成本用工业盐代替食用盐来腌制鸡、鸭、卤菜，而这些工业用盐是一种致癌物质。更令人惊羡的是