与人沟通的技巧有哪些.docx

《与人沟通的技巧有哪些.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《与人沟通的技巧有哪些.docx（7页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、与人沟通的技巧有哪些生活中，我们总是要与人沟通的，假如不懂沟通技巧很简单引发人际关系的问题。下面是第一范文网小编给大家搜集整理的生活中与人沟通的技巧。希望可以帮助到大家! 与人沟通的技巧有哪些 1、要谈就要有诚意地谈每个人都想保持一个权利：无论面对何种状况，只要当时不想沟通，就有不沟通的权利。这个权利人人都想有，包括你自己。所以，假如在那一刻你不想与对方沟通，你可以行使这个权利，但是你须要懂得采纳适当的表达方式。你要明白夫妻必需维持沟通，现在不谈，应当给对方什么时候谈的承诺，而且是明确的承诺，而不是等我心情好了再说吧这样的承诺。你可以说：我现在有点心烦，不想用这个看法跟你谈话，所以我想明天早上

2、吃早点的时候再谈论这件事，可以吗?带着烦躁与生气去谈任何事，都很简单导致争吵冲突，使事情更难处理。带着焦虑与担忧去谈任何事，会使配偶也有这个心情。假如两个人同被一件事困扰，却是两人甘苦与共的表现，配偶会情愿接受的。而且，这远远比让配偶看到对方忧愁但不知何事，因而要强颜欢乐、不断猜疑担忧来得好。2、支持配偶，就算他/她做得并不完备在众人面前，当配偶说错了话，不要立刻更正他/她。应当等回到家里只有两个人，并且两人都在正面的心情状态中时，再告知他/她。在恋爱和结婚阶段，两人都会保证无论什么事，都支持对方，这些状况正是显示这个承诺的机会。在绝大部分这样的状况里，都不会是些什么大不了的事，所以，没有更正

3、配偶的错误也不会带来什么大问题。反之，让配偶感觉到你的支持，他/她会很快乐，这是不简单找到的、事小效果大的提升两人关系的机会。更进一步来说，当配偶在某些状况里做一些确定或者行为，只要不是会引起严峻后果(例如犯法)或者代价太高的(例如大量金钱的损失)，就支持他/她。在每天的生活里，许多事其实有许多不同的选择，而结果不会相差很大，例如走在公路的这边或那边、他/她想买一件喜爱的物品等。当两人在一起时，若你总能支持他/她的选择，他/她也会以支持你作为回报。有时，他/她没能做出最好的选择，你可以告知他/她怎样才会更好。假如他/她不接受，不要坚持你的看法，全力帮助他/她实行他/她的确定。当结果证明你是对的

4、，他/她便会心服口服，同时感受到你对他/她的支持了。3、避开指责埋怨对方没有人喜爱听指责埋怨的话。与一个总是埋怨的人生活在一起是一件极不开心的事，没有人能够这样过一生。这就是许多感情关系变坏的起点，而总是指责埋怨的人其实活得很辛苦，没有欢乐，同时没有什么挚友(除了一些也是喜爱指责埋怨的人)。感情伴侣假如还没有离开，确定就是貌合神离，人仍在身边，而心则常开小差，这份关系只可以用虚伪、诺言和敷衍维持下去。常常指责埋怨的人是没有得到充分成长的小孩，他们希望世界的人事物变更(指责)，不满足这些人事物没有如他们所愿地变更(埋怨)。小时候有父母去满意孩子的这些希望，现在则要求感情伴侣去接着这份不行能胜利的

5、工作。因为不行能胜利，所以感情伴侣会感到很辛苦。而充分成长的人用接受的看法去面对全部的人事物，然后思索怎样做才能使状况更有利于自己的发展。这是自己变更，而不是希望世界变更。 改善自己的沟通实力的方法 给自己每天只能指责埋怨一次的配额。当配额用完了，当天便不能再说指责埋怨的话。每当对什么事不满足的时候，停下来想出三个方法去处理，然后选择你最情愿、效果可能最好的一个去付诸实践。把指责埋怨的话写在一张纸上，然后用另一张纸针对每一句的指责埋怨，写下一句开解的话。指责埋怨总是把焦点放在自己没有的东西上，开解的话就是引导自己去留意已经拥有的东西以及可以有的不同选择。避开讪笑伴侣感情关系中的两个人，必需有同

6、等的地位才能出现欢乐满意的感觉。讪笑对方是用最干脆的方式说：我比你好!对方会产生被压低了、失去同等地位的感觉，因而会觉得非常难以接受。被伴侣讪笑的人心中会产生生气和报复的动力，他会把握第一个出现的机会扳回平手。这时，这一边便也感到生气和再报复的动力，找出其他讪笑对方的机会便放纵地讪笑对方。这样，两人就出现了接连不断的斗争，两人的关系便会因此而惊慌、疏远了。许多讪笑的动机原来只是开玩笑。我建议是用说笑话去代替这样的开玩笑，因为言者无心、听者有意，往往说的人不知道听的人对那些话的敏感程度。要特殊避开开与一个人的生理特征或个人资料有关的玩笑。避开喋喋不休说话的效果不是来自说了多少个字或者重复了多少遍

7、。许多人看到说了没有效果还会再说，这就似乎自动售卖机吞噬了你的硬币却没有吐出饮品，你还要再放硬币进去，这样不是很笨吗?喋喋不休不会增加效果，而只会破坏和谐，损害感情。NLP有一句关于沟通的至理名言：沟通的效果确定于对方的回应。你说了而对方没有给你预期的回应，便是没有效果。重复没有效果的方法只会接着没有效果，而其他的问题又会产生出来。所以，应当做的是变更方法。沟通的效果虽然由对方确定，但是由你限制，因为你可以变更沟通方法。有些人会有喋喋不休的习惯。他们多数是惯用内听觉的人(这并不意味着听觉型的人就肯定会喋喋不休，但是听觉型的人喜爱说话，是不变的事实)。喜爱喋喋不休的人假如有视觉型或感觉型的伴侣，那这两人之间便特殊简单出现关系惊慌的状况，甚至发生争吵。有喋喋不休习惯的人须要确定：维持这个习惯和与伴侣维持和谐关系之间哪样更重要。想变更这个习惯，可以尝试这样做同样的话只说一次。若怀疑对方听不明白，可以问问他/她。每当自己不自觉地喋喋不休了，叫伴侣提示你。要说的事，预先想想如何只用三句话说出来。三句当然不能包括全部的信息，但应当包括最重要的信息。三句之后，若对方感爱好，自然会请你说多一些，这时你再说出其他信息。若三句后对方不感爱好，你便应当停止。常常提示自己多看、多听、少说。这能使一个人视察更多、驾驭更多、更受人欢迎。