关于2023非暴力沟通的读后感范文(优选).docx

《关于2023非暴力沟通的读后感范文(优选).docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《关于2023非暴力沟通的读后感范文(优选).docx（7页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、关于2023非暴力沟通的读后感范文(优选) 本文是精彩最新发布的关于2023非暴力沟通的读后感范文(优选)的具体读后感参考范文，觉得有用就保藏了，这里给共享给同学们学习。 言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及随意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的损害更加令人苦痛。今日我在这给大家整理了一些非暴力沟通的读后感，我们一起来看看吧! 非暴力沟通的读后感1 生活中总有许多淬不及防的言语冲撞与你撞个满怀，他有时只会让彼此皱邹眉，有时会让你急火攻心，有时更会让彼此恶言相向，更严峻的还会手脚并用事情的发展全然不受限制，他撕裂着我们的心、肝、肺，直到你满身伤痕，叩问

2、自己：发生了什么，让我们失心疯，让我们这样彼此损害。 我想到了陈小春4岁的儿子，拿着大喇叭淡定的对陈小春说：“你是不是生气了?你能不生气了吗?”惊慌的气氛瞬间就没了踪影。 这孩子就是在视察、感受之后说出了他的恳求，化解了当时的气氛。 非暴力沟通给我带来了全新的思维方式，他教会了我怎样正确面对言语暴力，或者说冷暴力，简洁的说，只有解决了心情，才能解决事情。以前只会干生气，或者失态以后说出难过伤肝伤肺的话，让场面失去限制。 简洁的说，就是视察、感受双方的须要和恳求，并且告知对方。在思索这些问题的同时，无形之中你的留意力转移了，并且能发觉事务背后的隐情，冲突自然就胜利化解。 在实际操作中，一起先总会

3、遗忘方法，没关系，我们可以像马歇尔。卢森堡儿子所说的“快拿出你的卡片”那样，借助工具训练自己的思维方式，让自己的沟通更顺畅一些吧。 非暴力沟通的读后感2 今日读了非暴力沟通这本书的第五章，感受的根源。书中第一部分讲到，别人的行为可能会刺激我们，但并不是我们的感受的根源，听到不中听的话有四种感受。想想自己在生活中，只是浅表的意识到前两种感受，不是内疚就是指责别人，从来没有静下心来去了解自己和他人的感受和须要。 书中其次部分讲到有助于人们健康成长的七种须要，比较详细，我们相识到人们的须要是什么。书中第三部分讲从“情感的奴隶”到“生活的主子”，告知我们非暴力沟通既能满意自己的需求，又能关切他人。在生

4、活中，最近我们家的关系比较和谐，我娃她爸以前很不喜爱我说话语气和方式，以前他做家务什么的，不是很情愿，但还是做了。最近通过学习，改善自己的说话方式和主动倾听。周末原来我早上做早餐，谁知孩子她爸七点钟自己起来做早餐，带娃的的时间也比平常多了，晚上也给娃讲一会绘本故事。 书中说的只用了一点，其它许多部分目前运用到生活中，一下子还有点距离，有时候不忙的时候，会想想刚才的表达是否满意自己须要和体会到他人感受。通过每天的学习，自己的生活会变更越来越多，同时也感谢各位同学的每天陪伴，信任我们都能遇见更好的自己! 非暴力沟通的读后感3 非暴力沟通是美国马歇尔。卢森堡博士所创作的一本书，希望通过非暴力沟通，让

5、世界各地多数的人们获得爱、和谐和华蜜，这本书让我们明白了什么是非暴力沟通，了解那些不经意间的损害，从而把握语言的技巧，当第一次接触这本书的时候，我就深深的被它吸引。 当读这本书的时候，我了解到了什么是非暴力沟通，它被称作“爱的语言”，是借用圣雄甘地所指暴力消退后自然的爱即“非暴力”。在生活中，我们经常会因为一些不经意的话语，而对别人造成损害，而我们往往却不知，不明白为什么两人之间的关系会越来越疏离，也不明白为什么会感到越来越生疏。正是因为这些作者出于某种缘由，经过不断的体验人生，从而找到一种沟通方法，采纳这种方法来谈话和倾听，不再条件反射一般粗鲁地对待他人和自己的感受和须要，多谢爱与理解，增进

6、人与人之间的联系是生活更加美满，这就是非暴力沟通的含义。 作者在书中写到：“我信任，人天生酷爱生命，乐于互助。可是，原委是什么，使我们难以体会到心中的爱，以致相互损害?又是什么，让有些人即使在充溢敌意的环境中，也能心存爱意?” 其实，作者在书中也给出了答案，就是因为某种语言和表达方式，所以致力于满意某种愿望，就忽视人的感受和须要，最终导致彼此的疏远和损害，在谈话的过程中，我们只在乎自己的感受，说自己想说的话，往往就忽视了别人的感受，始终不经意的话语，从口脱出不计任何后果，达到了自己想要的效果，却给对方造成的损害，同样的，当我们没有得到满意时，也经常会表现出消极的看法，经常伴有生气，冷漠等等，同

7、时在我们得不到满意时，我们却不能清晰的表达自己的恳求和想法，经常选择躲避或者急进的方法来表现自己内心的不满，无论是出于哪种缘由，都或多或少的给自己和别人带来损害，从而使两个人之间越走越远。 非暴力沟通的读后感4 “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。生活中的暴力沟通特别常见，站在制高点对他人进行道德评判，一味的比较，威逼他人，以不得不为幌子来回避责任。其造成的情感和精神上的创伤甚至比肉体的损害更加苦痛。 卢森堡博士的非暴力沟通一书用切实可行的方法教会我们如何避开出口成伤。第一步是视察，讲事实而非评论。“你根本不照看这个家庭”比“你一周有五天都晚上十一点才回家”更简单引起对方的反弹，让沟通失控。基

8、于事实的沟通是敬重，也是人类智力的最高形式。其次步是清晰的表达自己的感受。第三步是挖掘感受背后的需求，人们感受到生气的根本缘由是需求没有得到满意，我们不该用责怪自己或他人的形式来宣泄不满，这无助于解决你真正想解决的问题。最终说出自己的恳求，明确自己须要什么，而不是不要什么，更利于直面解决问题。 我们是凡人，皆有七情六欲，在生气时会自然而然的指责、埋怨他人，这种发泄并不利于我们解决问题，有时候发泄完还会有自责心情，让生活更糟糕。可以试试在今后的沟通中用到“视察感受需求恳求”四步法，在心情爆发前给理智留一点思索的时间;“打雷听声，听话听音”，真诚的倾听他人的感受，进行反馈。 很兴奋你能看到这里，这

9、说明你已经起先打算做出变更了不是吗?祝福你既能摆脱情感的束缚，又能不麻木可憎，成为生活的主子，遇见更美妙的生活。 非暴力沟通的读后感5 非暴力沟通是一本想要安利给全世界的好用性沟通教科书。 在翻开书之前我从没想到会是这样一种阅读体验，很好玩啊，是很久没有读过的标准科研文章型指haha物，读起来逻辑通畅条理清楚，实操性这方面怎么说呢，是一种要让人一点一点潜移默化从而达到纯熟运用的方法。 中文是一种含蓄的语言，中国人也是一个含蓄的民族，我们总是更期盼别人通过自己的字里行间来感悟到自己想要表达的真实含义，从而更吝啬于真诚通透地表达，这样反而会造成人与人之间的猜忌及隔阂。(看完书发觉其实全部人类都有这

10、种依靠性造成的沟通不畅) 这本书旨在教人更精确理性地表达以及沟通，更或者说，教人更精确理性地相识以及表达自己。视察并了解自己的心情，以及引起心情的真实须要，从而推己及人地去了解别人，帮助别人，传递“非暴力，爱自己”的精神，以达到沟通的效果。 观点和理论特别好用，阅读的过程中也反思了许多自己遇到的状况，时常在想“假如运用非暴力的沟通方法应当怎么表达呢”，练习的这种过程其实也很好玩。至于详细实际操作，其实真的挺难，因为这种沟通方式须要顺畅的沟通环境或者说须要更多的思索空间，而现实生活中，哪怕自己内心真的特别想要去沟通想要去爱人人，但是当遇到铜墙铁壁一般拒绝沟通的对象，或者说一时之间的心情波动，(就比如真正在路上开车遇到不遵守交通规则的人)还是会很苦恼于难以限制自身心情，无法娴熟运用非暴力技巧啊哈哈。 但还是会尽量去做去练习吧，假如真的能娴熟运用感觉还是特别酷的啊。 haha非暴力沟通的读后感范文