关于心理健康教育心得总结5篇范文(优选).docx

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1、关于心理健康教育心得总结5篇范文(优选) 本文是精彩最新发布的关于心理健康教化心得总结5篇范文(优选)的具体心得体会范文参考文章，觉得有用就保藏了，这里给摘抄给大家学习。 心理健康与我们每个人的生活都休戚相关，不管是任何的时候都应当要对这方面有较好的相识。下面就是我给大家带来的心理健康教化心得总结范文5篇，希望能帮助到大家! 心理健康教化心得总结范文篇一 以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方面的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。 心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，假如说某个人有心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重

2、的心理包袱。在这门课的学习过程中，我首先相识到的就是有关这一点的：心理健康问题普遍存在，或轻或重，须要我们去重视。相识到这一点，我就对心理健康问题有了一个崭新的相识，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。 心理健康有许多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良好的心情情感，有坚毅的意志品质，有优良的特性心理。以这些标准来衡量和评价自己，我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加醒悟全面客观的相识，这是我深有体会的其次点。 当发觉心理健康出现问题时应当刚好想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰;此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课

3、后我就有了仔细系统地学习一些自我调整方法的想法，当然仅靠这几节课明显是不够的，我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。 另外，通过课堂学习我还相识到优良的思想品德，良好的自我意识，健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都可以促进心理健康;同时健康的心理状况也促进我们各方面的发展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在发展特性品质的同时我们绝不行以忽视自己的心理状况。 课堂上讲的很多案例令我很是震撼：像一个女老师因心理问题而影响自己的工作，很多青少年因心理问题而走上自杀的不归路，中学生因心理问题而严峻影响自己的学业等。这些问题假如得到正确的对待是完全可以避开的，恰恰相反，在我国这个大环境下，四周人的不

4、正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理健康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况必需变更，燃眉之急!在我看来首先应变更的是我们整个社会的观念和相识。通过各种渠道是心理健康教化普及起来，全社会共同关注共同努力消退偏见更新观念，只有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。 心理健康教化是一门很深的学问，不是每个人都要去深化探讨，但我们都应当对自己的心理状况有一个全面客观的相识，都应当正视自己存在的心理问题并刚好求助，都应当学会一些必要的自我调整的方法，并且有有意识地向身边的人宣扬心理健康学问，为全社会观念的变更尽微薄之力。 总之，我认为通过这门课的学习，最重要的是变更了我的观念，让我对

5、心理健康问题有一个崭新的相识，敢于正视它，敢于正是自身存在的问题，学会了一些自我调试的方法;于社会我相识到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大的危害。心理健康的认知的变革已燃眉之急，我们须要潜移默化地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。我想心理健康问题会越来越受重视，至少现在的我已非常重视它。 心理健康教化心得总结范文篇二 听了本次心理健康的专题系列讲座，使我更进一步理解在中小学开展心理健康的必要性和可行性，通过听评课懂得心理健康教化要面对全体学生，培育学生良好的心理素养，促进学生身心全面和谐发展和素养全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而

6、且须要健康的心理状态和良好的社会适应实力。经过这次心理健康教化的学习，我的收获很大。不仅学习了很多专业的心理学问，以前许多的疑问都得到了解决，我真正相识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得： 一、老师自己必需是心理健康的人 通过一线的教学经验，深深的体会到老师自身的心理健康干脆影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。因此，为了更好地教化学生，老师自己首先必需是心理健康的人。 老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康

7、，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽快适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。 一个尽职的老师是特别辛苦的，须要休息和放松。充当无所不能的教化者形象的确使人精疲力尽。因此，老师可以试着在假期给自己充电，例

8、如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松，而且可以开阔老师的视野，增加老师的学问面。老师可以把从其他工作体验中获得的阅历、主动心情带到教化工作中来，更好的促进教化工作。 二、常常关注特别学生的心理辅导 老师的天职就是教书育人，对待问题学生更应当尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢?肯定要充分利用班集体的作用，在宽松同等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特别学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信念教化、青春期教化等。采纳讲座法、相识法、操作法

9、、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生主动参加的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关学问，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。 考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理老师的个别询问辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理询问箱，打通老师和学生的心理通道，刚好了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。 以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己

10、的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态! 心理健康教化心得总结范文篇三 在上高校前就听说高校要开设心理健康科，于是我就始终在揣测，心理课究竟是怎样的，是不是老师会给我们讲有关切理学的学问呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢? 带着这样的疑问，我上了第一次心理健康课。四个班的同学们一起在 一个大阶梯教室里上课，气氛跟中学的时候很不一样，教室里回响着 老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比中学要轻松许多。同学们对这门课程都不了解，但是在老师生动的讲解下，教室里变得很活跃，同 学们都很激烈，主动的探讨起来。老

11、师跟我们讲了许多心理学上的好玩学问，比如情商的凹凸和智商的凹凸对人以后的发展的影响大小。 心理健康课与高校生活也休戚相关，比如谈到的高校生宿舍关系，现在现代飞速发展的社会中出现了越来越多的问题，比如高校宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于许多人来说是一个很严峻的问题。比如现在许多高校生是独生子女，在家里被娇生惯养，从没做过粗活，家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝一样，到了高校以后，在宿舍里没人围着他转没人听他指挥，没有人帮他做任何事，这个重大的转变就会使他突然变得很不适应， 而这时候心理的调整就非常的重要。有的人在初中中学的时候始终是学校里的好学生，老师眼里的宝，每天被老师表扬着，被同学艳羡着

12、，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一筹，瞧不起他人，然而上了高校之后，发觉没有人崇拜自己了，没有一群人来仰 望自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一筹， 一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，假如再加点 儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天涯海角聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲电话粥，有的人特殊自私，一点儿东西都不让别人碰.这些久而久之都会成为引起冲突的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这

13、些问题都是可以解决的。高校其实是个小型的社会，每一个人在高校的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在高校处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练，所以有良好的人际关系对于我们来说是非常重要的。 老师还给我们介绍了现代的微表情学问。微表情是指人在极 短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实心情，但是一般人不简单捕获，而这个微表情多用在刑侦之中，起了很大的作用，通过微表情我们也能够知晓对方的真实心情，有利于双方的沟通和真实 的沟通。 心理健康课让我学到了许多，人处在社会之中会有各种各样的坎坷须要经验，有的人从今一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人恒

14、久悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都示意自己我能行 ，所以他终将胜利。有一个良好的心理的乐观的看法，才会将你引向胜利。 心理健康教化心得总结范文篇四 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又理解自己，有自知之明，即对自己的潜力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和志向也能定得切合实际，因而对自己总是满足的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满足;由于所定目标和志向不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于

15、总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完备无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态恒久无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否肯定健康是非常困难的。健康是相对的，没有肯定的分界线。一般确定理是否正常，具有一下三项原则： 其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在资料和形式上与客观环境具有一样性。 其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、

16、统一和协调一样的过程。 其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经验过程中构成的独特特性心理特征的详细体现。而心理障碍是指心理疾病或稍微的心理失调。它出此刻当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现，时间短、程度较稍微，随情境的变更而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。 心灰意冷，甚至痛不

17、欲生等。心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养构成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教化带给给学生的文化学问，只有透过个体的选取、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从无趣走向成熟。这个过程，也是个体的心理素养水平不断提高的过程。学生综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的影响。 学生各种素养的构成，要以心理素养为中介，创建意识、自主子格、竞争潜力、适应潜力的构成和发展要以心理素养为先导。在困难多变的社会环境中，持续良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。高校生

18、心理素养方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。高校生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理改变最激烈的时期。由于心理发展不成熟，心情不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突冲突时有发生，如志向与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别潜力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。 这些冲突和冲突若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会构成心理障碍，特性是当代高校生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度爱护、学校的应试教化、生活经验的缺乏使这

19、些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选取机会增多，难以兼顾的冲突加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对改变的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、担心、惊慌在明显增加，社会的变革给正在成长着的高校生带来的心理冲击比以往任何一个时代更剧烈、更困难。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一齐，极易造成高校生心理发展中的失衡状态。心理素养低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞

20、争的环境，心理负荷沉重便简单导致各种心理疾病。 所以高校生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康： 1、持续深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，发展多方面的潜力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。 2、持续乐观的心情和良好的心境，高校生应持续专心乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和期望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的高校生，就应具备良好的心情状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的特性结构、和谐的人际关系和良好的

21、择业心理，就应贴合社会的要求，能充分发挥聪慧才智和对环境有适应潜力。倘如具备了以上素养，则我们的心理健康不成问题，则必需能在学业和事业上取得必需的胜利。 心理健康教化心得总结范文篇五 心理健康教化在现代社会的教化中越来越重要。如何开展心理健康教化，开展胜利与否，是学校教化的重要一环，下方就我在心理教化方面的几点心得: 一、抓相识提高，明确心理健康教化的重要性。 社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和冲突使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别潜力和社会实践阅历，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现嫉妒、

22、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其缘由，我们不难发觉，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中遇到问题和困难时，缺乏解决冲突，应对挫折和处理危机的潜力。 作为教化工作者我们对此不能束之高阁，不能只注意分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培育的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下构成共识:要下足功夫，正视心理健康教化，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培育合格的人才。 二、抓学科渗透，扎实推动心理健康教化。 课堂是学校进行教化活动的主要场所，课堂教学不仅仅是科学学问传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格根据上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求老师

23、在各科备课时留意挖掘心理健康教化的教化因素。思品课，抓好心理疏导的教化;语文课，以教材中超多的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素养;数学课中探讨重点是视察、留意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增加学生学习信念，使之敢于表现自我，增加学生群体交往意识，发展潜力和特性;音乐、美术等以培育学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教化。在各学科教学过程中渗透有关的学问，能够使学生到处都感受到真、善、美的教化，提高自身的心理素养，且作为教化的主体，老师不仅仅在学问上影响着学生，而且老师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健

24、康教化的一个重要资料。 三、抓课题探讨，从细处着手抓好心理健康教化。 探究了一系列针对小学生的关爱教化的资料及途径，探究并构成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在老师以身示范下，对小学生开展关爱自我、关爱他人、关爱社会三个方面的教化。透过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等绽开教化，我们明显感觉到学生的心理素养、道德情感得到不一样程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间相互关爱、团结帮忙蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，专心参加，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关切、爱惜、帮忙他人，富有怜悯心。多次主题队活动

25、的开展，使学生受到教化的同时，自身的潜力不断得到提高，心理素养明显加强。 四、抓家庭教化，引导学生家长关切子女的心理健康。 由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教化干脆影响着学校教化的效果，也是学校教化所不能代替的一种力气。父母在关切子女的生理健康的同时，还应关切他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的相识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、嫉妒、自卑、不合群等行为。然而，相识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至实行违反心理保健的教化方法，这是不利于他们的心理健康发展的，在发觉他们心理有缺陷时我们就刚好与家长联系做到刚好矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康教化的讲座，引导家长科学地教化孩子，从而培育孩子关切社会、关切他人，培育他们的职责感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。 总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教化工作者务必驾驭好心理学问，遵循学生心理发展的规律，在实践中敏捷运专心理教化规律，探究学生的心理发展，总结心理教化的阅历，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。