2023第3个近视防控宣传教育月学生心得体会.docx

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1、2023第3个近视防控宣传教育月学生心得体会2023第3个近视防控宣扬教化月学生心得体会（通用20篇） 2023第3个近视防控宣扬教化月学生心得体会 篇1 四年级的时候，我不知不觉地近视了，或许是因为电视、电脑的辐射，或许是因为写字、看书的姿态不正确，所以导致了近视。既然已经近视了，也没方法了，那就配眼镜呗!从今我就戴上了眼镜。戴上眼镜，原本模糊的世界再一次清楚。上课的时候，黑板上模模糊糊的小字，由于透过镜片，变得特别清楚。看电视时，主子公的一举一动，在我的视线中清清晰楚地呈现出来。出行时，大街上的'一切事物都尽收眼底。可是戴眼镜也有麻烦的时候，比如说吃饭时，热气窜上来，依靠在镜片上，

2、镜片似乎被薄雾蒙盖住了，我就什么也看不清了。下课了，好挚友来找我玩，有时候在背后静静地用双手蒙住我那戴着眼镜的眼睛，把我的眼睛弄得怪疼得。可是不戴眼镜吧，更加麻烦。假如在外面遇到了熟人，人家大老远就向我打招呼了，而我却看不清晰人家的脸，直到走过去面对面的，才能认清。记得有一次，我和妈妈出去搭202公交车，我们在公交车站耐性地等车，一会儿，来了一辆车。我和妈妈都是近视眼，妈妈问我是不是202，我眯着眼睛，隐隐隐约地望见车上写着202，我便说是。于是，我们就上了车。公交车行了一段路程，我们发觉行驶路途不对，回头一看，原来乘错车了，我们乘的是203，而不是202。赶忙下车，回原来那个公交车站。哎，这

3、回真是又奢侈时间，又白白奢侈了两元钱呐!早知道我就应当看清晰点了。这就是我这个近视眼的苦恼，不戴眼镜也麻烦，戴眼镜也麻烦!大家可要好好爱护视力哦。 2023第3个近视防控宣扬教化月学生心得体会 篇2 “今世进士尽是近视，近视尽是今世进士”每当想起这个绕口令，我都懊悔不已，要是能拥有一双光明的眼睛该有多好啊!可就在五年级时，我不幸成为了“近视一族”。六年级时，我无可奈何地戴上了眼镜。有人认为戴眼镜是才智的象征，可我这个拥有两年以上近视龄的人却认为它是噩梦的起先。虽然我的眼镜不始终戴着，但还是落下了一个“四眼儿”的称号。每当我戴上眼镜时，眼前便会出现出几年前的那些不良用眼习惯：因为小说科幻色调较高

4、，且故事情节异样吸引人，所以用半天的时间将自己闷在家里一次性读完。读完后，眼睛里充溢血丝，极度疲惫;因为觉得外面没意思，便把自己闷在家里看一成天的电视。想到这些，我追悔莫及。现在，眼睛的工作量稍大一点或工作时间稍长一点，它就会难过至极。为了缓解眼睛的疲惫，我不得不缩短挤眼的间隔，以至于又有了不停挤眼的坏毛病。有时，为了看清物像，我只能将眼睛一条缝来看东西，但有时还是看不清晰。因为近视而受罪的还不止眼睛。因为眼镜的工作是用鼻子和耳朵的牺牲来完成的，以至于鼻子和耳朵长期受到煎熬。尽管眼镜没什么重量，但时间长了也不好受啊。唉，这令人厌烦的近视。 2023第3个近视防控宣扬教化月学生心得体会 篇3 “

5、左眼4.5，右眼4.3”女医生柔软的声音响起，可传到我耳朵里，却显得冰冰的，仿佛一道晴天霹雳。望着报告单上醒目的数字，我不禁打了个寒颤，又要挨骂了!自从上了小学五年级，我的鼻梁上就架了一幅黑白相间的眼镜，我左瞧瞧，又看看，觉得没什么不妥。可老爸老妈却每天把这事挂在嘴边，不准我看电视。久而久之，我心中的怨气越来越多。双休日，我趁爸爸妈妈不在家就拿着一堆零食，坐在离电视不到一米的地方，兴致勃勃地看起来。看到搞笑的精彩片段，我便一手叉腰，一手指着电视，捧腹大笑，就差在地上打滚了;看到男主的母亲因病而逝了，我的心情也此起彼伏，一边吃着零食，一边“呜呜”地哭着欢乐的时间总是很短暂，我正满怀期盼等广告后的

6、节目时，妈妈却推门而入，望见我离电视那么近，脸上的笑容消逝了，老妈怒发冲冠，怒目圆睁，唾液横飞，指着我的脑袋，一脸恨铁不成钢的样子，一个个生气的字眼从嘴里面蹦出来，连成一条鞭子抽打着我。每一句话都离不开“你都近视了”。我听了，不禁握紧了眼镜盒，瞪了它一眼：都是你害的!在学校里上体育课时，老师规定不能穿凉鞋戴眼镜。我一下子就懵了，以前都不太留意的话在此刻显得特别刺耳，我的脑袋一片空白。就这样混混沌沌的过了半节课，最终到了自由活动时间，我一下子回过神，在心中呼喊着：最终解放了!可不料老师说：“今日，我们要分成四组，把绳子向上抛再接住，还要进行竞赛。”同学们都高声喝彩着，我却恰恰相反。我试着把绳子向

7、上高高抛起，双脚张开，两手向前伸着头朝天，像一台探测仪一样“全方面搜寻”着，一副全力以赴的样子。可天上哪里有绳子的影子，我眯起眼想看得更清晰，却照旧有些模糊，那绳子就像和我捉迷藏似的，躲了起来。当听到“bong”的一声轻响才知道，绳子已经掉地上了。我后悔不已地捡起绳子，愤愤地拍拍眼睛，嘀咕着：真是一双不争气的眼睛。从那以后，我的苦恼越来越多，没戴眼镜、眼睛度数又高了这些都是习以为常。假如我有一双没有近视、清澈的眼睛，那该多好! 2023第3个近视防控宣扬教化月学生心得体会 篇4 上午的天空万里无云，特别晴朗，太阳公公笑眯眯的挂在天空笑。小明放学了，他手里拿着一本书走在回家的路上，盯着书边走边看

8、，到家了妈妈做好了香喷喷的饭菜。小明可舍不得放下手里的书，他自言自语的说：“这书太好看了，我还要看会。”于是小明把书放在桌子旁边，一边吃饭一边看书，看到精彩的.地方还哈哈大笑起来。饭吃完了还是舍不得放下手里的书。午休时间到了，可小明还是舍不得放下书，于是他拿着书躺在床上兴致勃勃的看起来。结果，小明醒来后眼前有点模糊，揉揉眼睛，还是很模糊，看不清晰。小明急的喊起来：“爸爸、妈妈你们快来呀，我看不清了。”爸爸抓紧带着小明来到医院，医生细致的检查后说：“现在须要测一下你的视力。"医生指着视力表，小明眯起眼，伸长颈项踮起脚尖，左看右看，就是看不清。检查完医生对小明说：“小挚友你近视了，得配近

9、视镜。”喜爱看书是好习惯，但是小明看书姿态不正确，得了近视眼大家可不要学小明呀! 2023第3个近视防控宣扬教化月学生心得体会 篇5 有的人是学习不好，有的人是性格不好，而我什么都好，就是眼睛不好。我是一个近视眼，爸爸妈妈常常要我多吃青菜，可我就是不听，结果害我成了近视眼。每到下课我都不敢下去玩，因为怕玩的时候眼镜掉下来摔坏了。连我最宠爱的篮球都打不成。有一次，我和妈妈去公园玩，在回家的路上，我望见一个骑着摩托车的男人很像我爸爸，越看越像，我就叫了一声爸爸，那个男的一回头，我一看，不是我爸爸。我当时特别尴尬，真厌烦我的眼睛为什么看不清。总之，近视眼对我造成了太多太多不便利，我以后要好好疼惜自己

10、的眼睛，要不我的眼睛可就要遭殃了! 2023第3个近视防控宣扬教化月学生心得体会 篇6 妈妈一提我近视的事，就起先叹气：“小时候，你的眼睛那个好，那个明，那个亮，黑的深不见底，让人知道世界上什么最纯。可是现在啊”似乎失去了一个天大的珍宝似的。也怪我的眼睛不争气。可是现在，我的眼睛不如以前光明了，少了一点光泽。但是，多了一分成熟。我的眼睛似乎成了鸳鸯眼-一只眼睛视力好，另一只眼睛视力差了一点。上课的时候，由于我的眼睛不争气，有些时候看不见黑板上写的字，我可算得上挖空心事，我要费尽心机的想方法看清黑板上的字：用咪咪眼呀、打哈欠呀、(因为我发觉只要一流泪，再一闭眼，睁开眼的时候就能看清晰字了)、问旁

11、边的同学黑板上的字是什么呀，等等。在这里我可有一肚子的苦水呀!因为本人在班里是数一数二个子高的男同胞，由于我个子高，天经地义的被老师排到了最终头，想往前面那一排调换一个位子都不行，个子高竟然成了我的累赘，也罢!谁让咱宰相肚里能撑船呢?再说，只要本人好好爱护好眼睛，排在最终一排也没关系!有句古话不叫做：宰相肚里能行船，大将头上能跑马吗?还有，我写作业时，头趴的太低，通常都是妈妈在一旁大呼小叫我才把头抬起来。还有，因为本人是一个极度酷爱书籍的书虫，不，小小书虫。呵呵，本人看书看的可是昏天黑地的哦，不看不已，一看惊人。通常是一看就是两三个小时。遇到好的书的时候，(本人认为)就迫不及待的翻开来书来看哦

12、，嘻嘻。本人看书的姿态可是五花八门哦!有躺在床上看呀、背靠大树看呀、走路时看呀、在灯光昏暗时看呀，等等。那时我是多么的兴奋呀。可以随意的看书、玩电脑，又不用怕被敬重的“玉皇大帝”(我妈妈)站在书房里，板着脸，脸好像罩上了一层严霜，正在嘴像如机关枪一样，训人的话如子弹一样喷射而出，哈哈，幸好我没有这种遭受哦。但是，好景不长。过了大约九个月后，体检了。一向视力优良的我竟然有近视!当我颤抖的手伸出那张“圣旨”后，妈妈那天使般的脸慢慢转变为满脸乌云，然后，(不敢再说下去了，太恐怖了)总之，有近视是特别不好的，我多么希望我不再近视呀! 2023第3个近视防控宣扬教化月学生心得体会 篇7 我们家人的视力，

13、一般都不错，只有妈妈略微差些，戴上了扁扁的、做工探究的眼镜。妈妈有两副眼镜，一副在家里，一副在上班的医院。有一次，我看妈妈戴眼镜挺好玩的，就对妈妈说，“妈妈，让我也戴一下吧!”妈妈觉得很好笑，对我说，“傻孩子，别玩了，弄坏了可要你赔哦!”虽然妈妈这样说了，可我心里还是痒痒的。星期一，我放学回家，匆忙地做完作业，看一下钟，呵,才5点钟，妈妈一般要6点多回家，时间应当足够了!我整理完书包，鬼头鬼脑地溜进妈妈的卧房，拿出妈妈的眼镜盒，取出里面的眼镜，刚打算戴上，这时有人敲门，我吓坏了。心想：遭了，妈妈回来了!我抓紧把眼镜放回眼镜盒，把眼镜盒再放回原位，打开门。“咦?怎么没人?”我不由自主地说。“可能

14、是敲错门了吧!”我想，又抬头看了看钟，才5点过5分。我再次拿起眼镜盒，取出眼镜，戴上。这时，我突然感到头晕目眩，我连忙躺到床上，丢开眼镜，心想：什么眼镜嘛!我从床上起来，模模糊糊地走向沙发。这时，只听“喀嚓”一声，我的心一下子跳起来，胆怯地想：什么东西碎了?莫非是我不敢往后想。连忙低头看地下，我被眼前的景象惊呆了：眼镜被我踩烂了!我连忙从厨房拿来扫把，扫起了碎屑，倒进垃圾桶里。看一下钟，5点20分，心想只有等妈妈回来后先向她承认错误了。我看了一会儿书，妈妈回来了。我说：“妈妈，对不起，我我不当心把你眼镜踩坏了!”妈妈缄默了一下，对我说“这样吧，我说过弄坏了要赔的，既然你弄坏了眼镜，那你这个月底

15、零花钱就没有了。买文具用自己剩下的钱，没钱别找我，这是你应当付出的代价。”听了这话，我突然明白了一个道理：假如做了不该做的事，不光须要改正，而且要为此付出代价。 2023第3个近视防控宣扬教化月学生心得体会 篇8 眼睛是心灵之窗，我们必需爱惜我们的眼睛。而我，却因为种种缘由戴上了眼镜。还记得有次和同学们去野餐，中午，我们吃火锅，只见过上冒着白茫茫的哈气。只听班长说：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼镜上都是哈气，什么都看不见。我又不好意思说，拿着筷子，在火锅里舍命的夹着，好不简单加上来一块，刚要往嘴里放。只听同学大笑起来，“你莫非爱吃姜么?”我抓紧放下了，想把眼镜摘下来，可是一旦摘下来，就什么

16、都看不见了。我的筷子其次次伸进了锅里，还好这次夹得不是姜，想把这块肉放进自己的碗里，可是看不见自己的碗在那里，也不知道离我有多远。尴尬的事又来了，我模模糊糊的望见了一个碗，往里一放，只感觉溅起了好多水花。我旁边的同学告知我，是我夹得那块肉掉进了酱油碗里。这就是近视给我带来的“好”处，也给其他的同学带来了趣多笑话。还好，有我旁边的同学帮我夹，最终吃饱了这顿难忘的午餐。下午同学们说玩嬉戏，他们叫我摘下眼镜找他们。尽管我那么的不情愿，但是却答应了他们。他们都藏了起来，我就像个瞎子似的什么都看不见。“我抓到了，抓到了。”可是我一摸是光滑滑的，并且还很高。原来是个电线杆子。这时只听同学们都哈哈大笑起来。

17、4点了，我们该回家了。我们来到了车站等43路汽车。只见来了一辆车，车门一开我就进去了，只听同学们叫我下来，我对他们说：“车来了你们还不上，叫我下去干嘛呀，快上车呀。”“那不是43路，那是32路，快下来。”我抓紧下来了，再下来是，由于没望见有台阶，干脆下来了，当时我就趴在了地上，同学们又是轰然大笑起来。这一天让我知道了有一双健康的眼睛的重要性! 2023第3个近视防控宣扬教化月学生心得体会 篇9 说起近视，想必人人都不生疏。不知怎么的“近视大仙”在前一段时间找到了我;于是乎，看远处的东西很模糊，并伴有重影。于是，我被老妈拽进了医院检查视力。不一会儿，看法亲善的医生阿姨就把检查结果拿出来了：左眼近

18、视205，右眼近视200，并伴有轻度散光。属于轻度近视中的重度近视。医生说可以配眼镜，只是在上课时候带。细致一想医生的话也挺有道理的，配就配吧。一起先我还以为“眼镜族”有多好呢;可是经过一段时间后，我变更了想法。先说上课时戴眼镜吧，一节课下来，眼睛又酸又痛，鼻梁还被压的通红。而且眼镜带多了，眼球就会向里凹陷，最终落得“双眼平平”!悲!长时间戴眼镜眼睛会发酸。更可怕的是：戴眼镜时间过长摘下眼镜，原先看清晰的字现在也看不清晰了。得须要很长一段时间才能调整过来。更可恶的是还要忍受“四眼”的“光荣称号”。还有一次，由于粗细大意，整理书包的时候竟把眼睛落在家里了，直到到了学校才发觉忘带眼镜了，但为时已晚

19、。;只能在心中静默的祈求老师今日千万别用多媒体，否则上面的字又看的很模糊。可是老天偏偏像跟我作对似的，老师偏偏用多媒体来让我们做题，而且上面的字又很小，后果可想而知。又经过许多事情让我厌恶近视，懊悔没好好爱护眼睛。现在挽救的方法只有一个：好好爱护眼睛。 2023第3个近视防控宣扬教化月学生心得体会 篇10 在春天，我们可以看到那些漂亮的植物和花朵，世界是那么漂亮，是多么缤纷多彩，笑容是那么甜蜜，可这些对一个盲人来说是什么呢?是一片黑暗还是一个黑洞?他们比我们少看多少这个漂亮的世界，所以让我们爱惜自己的眼睛吧!近几年来，我国青少年近视的人变得许多，每天学习用眼，看书用眼，不是点夜灯，就是做课件。

20、记得疫情来临，学校通知假期延长时，我激烈得无法用语言来形容了，因为在延长的假期中，我们会进行网课教学，这就意味着我们将会拥有一台属于自己的手机。刚拥有手机时，我用它只是每天上上网课，看看作业，可是时间一长，我几乎是一有时间就在网上冲冲浪，刷刷抖音，听听自己喜爱的歌，当我觉得自己成为一个真正的网民时，其实我也因此成为了一个“难民”。时间久了，我的视力也在飞速的下降，先是从5.0到4.7，再从4.7到4.3，这让我看东西也看不清了，唉，真懊悔当时不听家人的话，现在我的脸上多了一个东西，我在一天中除吃饭和睡觉就离不开它，信任大家已经知道这是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼镜儿，虽然眼睛可以让我们

21、看东西更加的清楚，但是戴着眼镜还是感觉很不舒适，所以我下定决心，肯定要矫正视力，每天下课我都会摘下眼睛，看看绿色植物，远眺远方。每天写作业或学习一小时，我就会放松双眼，做一下眼保健操，希望我的视力可以日渐复原。同学们，眼睛是漂亮的，像是一把钥匙，帮我们打开这个漂亮的世界，所以我们肯定要好好爱护自己这双漂亮的眼睛。 2023第3个近视防控宣扬教化月学生心得体会 篇11 看远山青翠欲滴，赏秋菊清高淡雅，观流水飞花翠玉，喜躬耕垄亩，醉赏夕阳。挥袖乾坤，一转身，遁守山林，吟花弄月，起先了对人生的大彻大悟。这就是隐士的作风了。朦胧，就是他们的诗。他们把眼中的世外桃源说得奇妙绝伦，引得多数文人雅士垂涎欲滴

22、。殊不知这群近视者的可悲之处。近视，使刺眼的阳光变得温柔。内心的近视，是他们躲避势力而黑暗的官场，把自己麻醉在幻想的乌托邦。他们的确近视了，他们看不到，或者根本不愿看到那些在陡壁险崖中经验挫折，劈荆斩棘，最终靠着不屈不挠和旷世之才登上荣光宝殿的斗士，却在不多的挫折中丢失了斗志，沉醉欲虚幻之中无法自拔。他们既不甘于急流勇退，也无力拼到功成名就之时，就在无奈之中选择躲避，那便是投入自然了。忘却失意，躲避不快，小小的自慰带来多大的享受啊!余秋雨说：“他们消退了志向，渐渐又把这种消退当作了志向，于是，十年寒窗，博览文史，走到民族文化的高坡前，与社会交手不了几个回合，便把自己埋进一座孤山”竟是奇妙的自欺

23、欺人，朦胧了山水，也近乎朦胧了世人。我提倡不为五斗米折腰，但缺憾陶翁为何不斗争究竟。与其感叹世风日下，倒不如去努力变更它，哪怕因此而牺牲;与其退一步海阔天空，倒不如成风破浪，直挂云帆。论语里，隐者桀溺对子路说：“滔滔者天下皆是也，而谁与易之?且而与其从辟人之士也，岂若从辟十之人哉?”不想清高的隐士身后竟埋藏着些许软弱，面对浩大的黑暗势力，他们是有心杀贼，无力回天，无法放着胆子“知其不行为而为之”，于是选择了不与世俗同流合污的捷径，或放下乌纱帽，或挥挥衣袖，之后归隐山林，留下“隐士”的美称。然而，两耳不闻窗外事，一心只做自家事的隐士对别人，对国家又做过什么呢?他们近视了，只能看到眼前的利益，只看

24、到自己，收自家的麦，钓自家的鱼，种自家的菜。对于天下百姓的饥寒困顿，他们又能做什么斗争呢?隐士多近视，捋一长袖在身，逍遥地走向竹林深处。远处炊烟袅袅以上只是个人愚见，仅是对多数隐士的看法。 2023第3个近视防控宣扬教化月学生心得体会 篇12 自从发觉近视以后，我戴上了眼镜。这可辛苦了我的耳朵和鼻子，每天都要扛着这副厌烦的眼镜。这副眼镜给我带来了不少的麻烦。吃饭的时候，热气冒上来，镜片就模糊不清了。夹菜时，我常把萝卜当红烧肉，把红烧肉当龙虾。玩嬉戏时，一不留神，眼镜就滑了下来。夏天更惨，鼻子、耳朵直冒汗，老是要把眼镜摘下来“擦擦身”，“侍候”的不周，它就会来的一片模糊。不戴眼镜吧，苦恼也不少。

25、上课时，只听见老师的声音，看不见老师写的字。看电视时，我和电视仿佛要亲吻似的，这又躲不过老爸的一顿“爆栗子”。哎，戴眼镜苦恼，不戴眼镜更糟。真懊悔呀!“早知有今日，何必想当时。” 2023第3个近视防控宣扬教化月学生心得体会 篇13 小时候，爸爸妈妈常常对我说：“近视眼的味道可不好受，你肯定要爱护好自己的眼睛啊!”可我总是不把爸妈的话放在心上。直到有一天，我正在看电视，看着看着突然感到眼睛有点痒，可我没有在意，以为用手揉一揉就过去了。可是，我不揉还好，一揉眼睛就变得又痛又痒了!唉!我只好搬来“救兵”妈妈。妈妈一看，连忙带我去医院检查。谁知道，不查不知道，一查吓一跳，我的眼睛竟然近视了。妈妈看着

26、我生气地说：“唉!我和你爸爸每天叫你爱护好眼睛，你偏不听，这下可好，眼睛近视了吧!”听着妈妈的话，我也愣住了，我近视了，心里面有点懊悔，谁让我平常不爱惜自己的眼睛，不听爸妈的话呢。眼睛近视，苦恼也随之而来了，上课时，我虽然坐在第一排，但有时候还是看不清黑板上老师写的字。在家里，我连电视上的字都看的模模糊糊的，有时候还会把墙上的钉子看成了苍蝇和蚊子。在喧闹的大街上，我还常常认错人，感到非常不好意思眼睛是我们心灵的窗口，窗口模糊了，就看不清这个多姿多彩的世界了!我以我的经验告知大家，近视的味道的确不好受，我们大家肯定要爱护好自己的眼睛，爱护好心灵的窗口。少玩电脑、少看电视、多做眼睛保健操，这样，我

27、们的眼睛才不会受到损害! 2023第3个近视防控宣扬教化月学生心得体会 篇14 眼睛是人类心灵的窗户，它能反映出人们心中各种各样的心情。它也是人类相识世界，获得学问的重要工具。据相关调查显示，人类获得信息的90%以是通过我们的眼睛来实现的：读书、看报、看电视每一项活动无不须要眼睛的参加。由此可见，眼睛对于我们来说是无比重要的。但是，敬爱的同学们，我们爱护好我们的珍宝眼睛吗?如今随着数码时代的到来，人们生活水平显著提高，人们空闲时间的消遣方式也多种多样。如手机、电脑可不知，超时的用眼，会对眼睛创成极大的损害。有些同学沉迷于网络和手机嬉戏，有时一玩就是一个通宵，甚至没日没夜，时间颠倒这仲行为不仅影

28、响了我们的作息规律，导致学习效率的下降，更严峻破坏了我们的身心健康，特殊对眼睛的损害更大。长时间得看电子屏幕，不仅用眼疲惫，屏幕上放射出的光线，使眼球产生的痛感。四周环境较黑，假如屏幕过于光亮，则有可能导致瞳孔放大，短时间内会引起眼干、眼涩等症状，长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变，引起更严峻的眼部疾病。除了这个因素，加之同学们写字姿态的歪曲，用眼的时间不当，在光线暗时读书使得眼球中的晶状体变形而带上了厚厚的镜片。爱护眼睛应从细微环节做起。首先要保持端正的写字姿态，不行弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌惊慌过度，进而造成近视。其次合理支配作息时间，作息有规律。保证每天7到8小时的睡眠时

29、间，限制合理的上网时间，阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不行太长，以每三非常钟休息片刻为佳。再次多做户外运动：常常远眺远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。当然还要留意养分摄取应均衡，不行偏食，应特殊留意维生素B类食物的摄取这些细微环节都有助于保持我们保持良好的用眼卫生。给自己的眼睛足够的休息时间。为了我们能更清楚地体会到世界的丰富多彩;为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡;为了我们能获得更多的学问财宝。爱惜眼睛，就是爱护我们光明的将来。 2023第3个近视防控宣扬教化月学生心得体会 篇15 一双眼睛，心与心沟通的窗口，通过它可以看到许多美妙。世界多么缤纷，光环多么

30、刺眼，笑容多么甜蜜这一切我们都要通过眼睛的感受才能看到。所以，让我们爱惜我们的眼睛吧!这几年，青少年近视加剧。每天学习用眼，不是挑灯夜战，就是抓紧一切时间走路学习等，再者，就是因为当今的科技太发达了，同学们太“酷爱”上网了，成为真正的网民了。其实，我就是其中的受害者。“呀，我家有电脑了!我肯定要大快朵颐的玩一场。”记得，这是我家刚有电脑的时候，我别提多激烈了。每天，只要一写完作业，就起先上网，打打嬉戏，看看歌词，阅读网页真是愉快极了。日复一日，时间久了，我的视线慢慢模糊了，这可不是像电视剧上演的那样，感动的哭了，我是看不清东西了!不过，我也不像广告上说的，得白内障了，挚友们放心吧，没那么严峻。

31、呵呵，我混上了眼镜，成为同学眼中的四眼妹了，以前是我常常讪笑别人，现在换成别人讪笑我了，哎，老天真是公允啊。我真是懊恼死了，为什么当时不听家人的劝说呢?哎，我又能怪得上谁呢?照照镜子，细致瞧瞧，真是难看死了。妈妈看到我的表情，有意说：“呀，这是谁呀，这么美丽，早知如此，何必当时呢。”“老妈，你就不要损我了嘛，我已经知道错了，你以为我现在心里兴奋啊?!”我马上反对妈妈。现在，我看到电脑，就气的这跺脚，真是害死人不偿命啊!虽然说得有点过了，但也解不了我的心头之恨呀。有时，老师布置的作业不得不用上电脑，我才勉为其难的轻视的扫描它几眼，心里头暗下决心，绝不多看!假如“工作量”大的话，我看半个小时就会冲

32、可爱的小草微笑一下，愣上一愣。嘻嘻现在我可爱惜我的眼睛了，它可是我的心灵小窗口哦!同学们，下课要按时做眼保健操，多看看绿色的东西，像树啊、草啊有利于我们眼的放松，多远眺远处也可以缓解眼疲惫。我们正处于生长发育的阶段，除了多吃一些蛋白质、脂肪多的食物之外，还要多吃含维生素多的食物，特殊是维生素C，多吃蔬菜是一个很好的选择哦!当然，还有许多许多预防方法，我在此说上一说，只是想提示一下广阔挚友们。光明的眼睛，闪亮闪亮的，像天上的星星，眨巴眨巴的;漂亮的眼睛，七彩缤纷，像天涯的彩虹，静观生活的酸甜苦辣;温顺的眼睛，暖人心房，像春天的细雨，润物无声;有一双眼睛，是生命赐予你的礼物，像挥着翅膀的天使，向将

33、来致敬，向将来招手!拥有一双好眼睛，是你人生最大的财宝，珍惜吧! 2023第3个近视防控宣扬教化月学生心得体会 篇16 我是一名小学生，今年才12，别看我年纪不大，苦恼可多着呢，来自家庭的苦恼，学习的苦恼这些不是什么大问题，只要保持好的心态就可以了，但近视就是我人生一大难题了。近视的问题已经困扰了我半年多，原来炯炯有神的'眼睛，现在却被厚厚的眼镜片拦住了从前的风采。不过，这些还不都怪我自己，爱看电视，玩电脑。你知道近视的我最怕做什么吗?那就是测视力。每学期接近末尾时都会测视力。当我看到别的同学测视力时，我都会特别“嫉妒”，因为不管老师指到哪，他都能看的清清晰楚。而当我走下位置，摘掉眼镜

34、，测视力时，视力表上的“E”几乎都看不清，除了上面三行，其余的都像看蚂蚁一样。测完后，别的同学都在炫耀自己的视力有多么好，而我却逃之夭夭，生怕他们笑话。戴着眼镜也是很烦的。眼镜架在鼻梁和耳朵上，一节课下来，眼睛感觉酸酸的，原来就有些塌的鼻子变得更塌了。有一次，因为上学匆忙忙忙，忘把眼镜带上，半路才发觉，又原路返回，害得我都迟到了。假如上课时我没戴眼镜，那整堂课下来，岂不听得云里雾里?现在，近视已经严峻影响到我的生活与学习，是我苦不堪言。在这里，我想提示广阔青年，“眼睛是心灵的窗户”，请爱护好你的眼睛吧! 2023第3个近视防控宣扬教化月学生心得体会 篇17 喂，你这个题又抄错了，黑板上不是这样

35、写的。”听见同桌小莉的话我看了一眼我的练习本，已经被同桌勾勾画画"狠狠"修改了一通。我只好一脸可怜和无奈的重新把题做了一遍，并且极不情愿的拿出我那位非常厌烦的老挚友眼镜。自从上了初中我的视力越来越差，可我不喜爱戴眼镜，于是黑板上的题接二连三的抄错。认错字也就算了，可网上网友调侃的：近视患者方圆几米内人畜不分。在我身上也得到了证明。(虽然没那么夸张)有一次下课，我没戴眼镜和挚友出去玩，走着走着突然听到后边有人喊什么，回头一看自然是模糊不清的人影，于是我没理睬接着往前走。可不一会，一只手猛拍了我肩膀一下，我吓了一跳，一回头原来是小莉跟我“热忱”的打招呼。她满脸不兴奋的说：“我叫

36、你大半天你怎么不理我，你明明回头望见了我了。”我很不好意思的说：“我没认出是你来，你别忘了我的视力”小莉立即扑哧笑了出来：“好吧，看在你这么可怜的份上我宽恕你了。”旁边的.挚友也都笑了。假如那件事是个小小的尴尬，那么下面这件事就是大写的尴尬。一天，我在校内里走着，不远处望见了一个熟识的身影，通过衣服的大致我一眼看出是挚友，我兴奋的从后边快跑过去，捂住那个挚友的眼。我们玩这种嬉戏的潜台词是“猜猜我是谁”那位同学支支吾吾的猜着，我一听声音不对呀，这时凑近了才分辨出我又认错人啦!当时脸立即红了，我立刻松开手到致歉：“对不起对不起，我认错人了。”那位同学转过身来先是有些茫然，但还是立刻说：“没关系的。

37、”我听着她哈哈大笑的跑开了。我尴尬地走开了。从今以后再也不敢不戴眼镜乱认人了。我心里静默发誓：假如能有机会我肯定会重新选择，爱护好我的视力!呜呜现在还是选择记得戴眼镜吧。 2023第3个近视防控宣扬教化月学生心得体会 篇18 罗丹大师曾经说过：“生活中不是因为缺少美，而是缺少发觉美的眼睛。”每当我想起这句名言的时候，就会赞叹不已。的确，生活中有着微小的美，这种美是要专心去感受才能感受的到的。但是，当我想到下半句时，苦恼就随之而来了。我很喜爱看电视，早上看，下午看，只要有多余的时间我都会把它奉献出来。用妈妈的话来说，我看电视的时间比睡觉还多。人人都希望有一双光明的眼睛。当然，我也不例外。可是，事

38、实却不如人愿。久而久之，一双澄澈透亮的眼睛就这样被我熬煎成一双呆呆的近视眼了。假如一个人的眼前一片模糊，那又何谈去发觉美呢?近视的苦恼始终伴随我的左右，就像茂密的大树恒久也离不开土地的滋润一样。每天上课铃一响，我都得吃力地看着黑板上的题目，假如老天保佑的话，天气晴朗，那我还可以牵强喘一口气。假如老天被一团团的棉花糖遮住了，那我就苦不堪言了!近视的确有很多的坏处。有时能把走过来的同学看成另一个同学，令我颜面无存;有时能把黑板上的题目抄错，让我词不达意;有时竟然能把数字5看成数字3，让我失分多多，教训多多!近视就要戴眼镜，这是必需的，可是对于我们女孩子来说，就是天塌下来。因为，戴上了眼镜不仅会影响

39、整体美观，长期佩戴，还会使鼻梁塌陷、近视更深!每当坐在窗前，望着远方的字体，我就知道，我近视了;每当站在门口，看着走过的一个个人物，我知道，我近视了。近视，这个魔鬼般的苦恼始终缠绕在我的身旁。但是，现在懊悔也来不及了，假如世上有懊悔药的话，我肯定要第一个吃下去。现在，我只能尽力不去看电视，多看看远方，不让近视更深。我很苦恼，为什么近视的命运会驾临到我的身上。现在，我想告知大家，好好爱护我们的心灵之窗吧!好好爱惜我们的眼睛吧!这样，你看到的天会更蓝，草会更绿! 2023第3个近视防控宣扬教化月学生心得体会 篇19 天很阴，雪花纷纷扬扬的从天上飘下来，轻轻地落在行人的身上，继而化成水，但顷刻间又会

40、被另一片雪花覆盖，就此消逝。此刻的我，却无心去再想更多些。站在医院的过道里，犹如被雪覆盖一般，浑身冰凉。从六年级下半学期起先，我已经隐隐隐约觉得自己看东西有些模糊，当时并没有往近视这一方面想，更没有告知家长。直到初一年级，每当老师在黑板上讲题时，我能看到的，只有老师的身影，老师的板书，我只能模模糊糊的看个也许。时间长了，我这才意识到，原来，我始终认为不行能发生在我身上的近视，驾临到了我的身上。今日是星期六，妈妈带到了我来市医院检查，检查结果却不怎么乐观。我此刻已经有了200多度，医生告知我们，但凡是100多度，是可以复原好的，而此刻的我，视力已经达到了200多度，虽然听起来离100多的不多，事

41、实上，再也不行能复原如常。医生们唯一能做的，就是限制住我的度数，不让他接着疯狂的扩散。在眼科室里测完了视力程度，我们去了眼科是旁边的胶膜塑形镜科，医生是一个很美丽的小姐姐，她拿了一瓶药水交给妈妈，告知妈妈每五分钟滴一次，总共滴四次。这样做是为了散瞳，可以查出我真正近视了多少度。药水是人工进口的，滴在眼睛里并没有太大的反应，只觉得凉凉的。滴完了四次之后，医生又让我闭着眼睛休息20分钟，中途，一位面容憔悴的阿姨走了进来，眼眶泛着淡淡的红色，声音微微有些颤抖。阿姨将眼科是拍出来的单子交给医生，医生看完之后，先是惊呼了一声“七百度?”接着又从惊异转到了生气。阿姨的女儿和我差不多大小，今年也刚上初一，也

42、是在六年级左右的时候眼睛就已经近视了，当时学校旁边有一个易视康，里面的主治医生一再强调他们是从北京过来的，并且拿出了种种证书，奖状，还有很多视力复原的学生的单子，阿姨在意是看前前后后花了近乎两万元，光是换下来的镜片，家里就放了一大堆。前些日子易视康的主治医生告知阿姨，他们女儿的近视好了，阿姨也没有多想，直到最近，阿姨的女儿告知她，她看不见了。阿姨这才匆忙忙忙的带着女儿来到市医院检查，700多度。科室里的医生很生气，又包含着淡淡的怜悯。她尽量一字一句的告知阿姨，假如视力达到700多度的话，而且阿姨的女儿今年才上初一，等到了18岁之后，人的各项体能都已经全部停止发育了，视力也已经定型了。可是阿姨的

43、女儿今年才13岁，根据每年最低度数的增长，若是每年增长100度，五年之后，阿姨的女儿的视力将会达到1000多度!现在的700多度，须要戴的眼镜已经达到了啤酒瓶底的厚度，若是再让视力度数疯狂的增长，这双眼睛，和报废差不多。听完这些话，阿姨心凉了半截，整个人更加的憔悴“莫非就没有任何补救的方法了吗?”她问。“没有了，即使我现在给你配胶膜塑形镜，用处也不是很大了，我们的酵膜塑形镜都是从外国进口回来的，外国给我们供应的度数只到这里，度数再高些的他们就不供应了，懂吗?而且胶膜塑形镜只能限制住视力，若是作息习惯好的人，戴角膜塑形镜，三年前200度，三年后也是200多，不会再增长。作息习惯不好的人，到18岁

44、以后视力会定型到300多度，便不会再增长了。而你孩子的这种状况，我们只能尽我们最大的努力限制，没方法再挽救了。”听着医生说的这么决绝，我的心里泛出了一种淡淡的悲凉之情，何曾几时，我可以毫不费劲的看到广告牌上最小的字，又在何时，我连广告牌上最大的字看起来都有些模糊。何曾几时，我还偷偷鄙夷过戴眼镜的人没有爱护好眼睛，又在何时，我变成了我鄙夷的人中的一个。何曾几时，我觉得近视这种事情是肯定不行能发生在我身上，又在何时，我的视力度数已经在不知不觉中疯狂扩散到了200度!所以，我希望看到这篇文章的每一个人，都能够好好爱护自己的眼睛，都能够远离近视，不要让你们的世界，模糊不清! 2023第3个近视防控宣扬

45、教化月学生心得体会 篇20 将近视眼进行究竟随着时代的发，佩带近视眼镜成为一种潮流。大街小巷里，近视眼比比皆是，为了追潮流，为了不被社会淘汰就必需将近视眼进行究竟。在此，本人愿把多年来总结出来的阅历介绍给大家，供大家参考。形成近视眼绝非易事，因为眼睛总是努力地将自己内部的“垃圾”通过眼泪排出，尽力矫正视力，复原原貌。针对这一点，我们在读书写字的时候肯定要弯着腰，翘起个儿郎腿，斜坐着，眼睛离纸要不超过2厘米，假如能贴在纸上当然最好，握笔是尽量握着笔尖。从而让眼睛看字非常吃力，这样就能打好近视之基础。在形成近视眼的过程中，把握光线的强弱也使异样关键的，假如能长时间地在直射的强光下看书或是在光线暗的

46、地方看书，效果更佳。其次，假如能够躺卧看书，走路看书，便能达到锦上添花的效果。以上所说的只是破坏眼球内部所需的工作，为了让大家早日安上一架“心灵的窗户”我建议大家对眼圈也进行破坏，比如用脏手去揉眼睛等，都是很好的破坏方法。为了成为近视眼而破坏眼圈，正如为了画好一幅画儿用蜡笔勾边一样，都能达到事半功倍的效果。长时间看电视，看书，上网，玩嬉戏时形成近视眼的捷径。看电视时你只要搬一把凳子放在离电视机最近的位置，一个一个的捕获电视里的重重画面，长时间的坚持下去，或是昏天暗地上网玩嬉戏，假如你说你既为不喜爱上网，玩嬉戏，有不喜爱看电视。没关系你可以捧一本你喜爱的书一个人静静地看十几个小时而不休息，这样保证能让你既过了读书瘾，又能早日戴上那两个大饼，另外，还有非常重要的一点我要提示你们，正在实行以上方法的时候，听到别人叫你休息一下，出去散漫步，或是远眺一下外面的风景，你可千万不要轻信，你一旦信任他们的话，那么你将前功尽弃，功亏一篑。总而言之，事情就是这么简洁，只要你